Как запланированировать беременность с чего начать женщине?

Зачатие – это один из самых ответственных моментов в жизни молодой пары. Правильно подготовиться к нему помогут несколько наших рекомендаций.

Что нужно для планирования беременности?

Планирование беременности – ответственный период в жизни супружеской пары

Подготовка к предстоящей беременности должна распространяться не только на будущую маму, но и на будущего папу. Ошибочно мнение о том, что обследование должна проходить только женщина. Именно поэтому начинать подготовку необходимо с обоюдного согласия молодой пары на проведение обследования и сдачи всех необходимых анализов.

Почему так? Ведь вынашивать и рожать кроху будет женщина, мужчина же принимает участие лишь в зачатии. Специалисты утверждают, что здоровье малыша очень зависит от состояния организма его отца. Именно поэтому планирование беременности должны совместно проводить оба родителя.

Супруги должны ответить на вопросы:

  • Готовы ли они к рождению и воспитанию крохи?
  • Как к появлению малыша отнесутся старшие детки?
  • Кто из родных сможет помочь в воспитании ребенка?
Что нужно для планирования беременности?

Именно доверительная беседа поможет будущим родителям настроиться на предстоящую беременность и рождение малыша. Поэтому психологическая подготовка супружеской пары в период планирования играет очень важную роль.

Если вы в чем-то сомневаетесь, чего-то опасаетесь или же просто неуверенны в собственных силах, обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет вам побороть все страхи, настроиться и морально подготовиться к этому важному периоду жизни.

У вас, наверняка, возник вопрос: что делать при планировании беременности? В этот период необходимо пройти обследование общего состояния здоровья, а также репродуктивных органов будущей мамы и отца. Кроме того, необходимо создать все условия для зачатия здорового малыша.

Читайте также:  Заболевание фиброма матки — что это такое

Как видите, планирование – очень серьезная подготовка супругов к появлению на свет нового члена семьи. Его необходимо начать не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия. Дело в том, что на самых ранних сроках, когда женщина еще не знает о своем «интересном положении», плод наиболее подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов.

И чтобы исключить все риски, очень важно как следует подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Что нужно делать, как и когда готовиться, узнаете далее.

Как подготовить женщину к зачатию?

К большому сожалению, в наши дни, когда женщина занята большим объёмом работы, о здоровье будущего ребенка начинает задумываться, когда узнает, что она беременна. В дальнейшем эту ошибку трудно исправить, поскольку малыш начинает часто болеть. “Как подготовиться к зачатию?”, – этот вопрос должен быть поставлен женщиной, как только появилась первая мысль о ребенке.

Медицинские вопросы

Как подготовить женщину к зачатию?

Сегодня источников, где можно найти информацию на тему, как подготовить организм к зачатию, предостаточно. Но нельзя исключать вариант совета со специалистам. После обследования врач подскажет, какую область организма надо поддержать в первую очередь, ведь у каждого человека он индивидуален.

Чтобы правильно сформировались внутренние органы ребенка, в организме женщины должно быть в достаточном количестве макро- и микроэлементов. И вообще весь организм должен напоминать кладовую витаминов. Взять их можно как с медпрепаратов, что припишет врач, так и с правильного питания.

Питание

Как подготовить женщину к зачатию?

Из своего рациона требуется убрать всю жирную пищу, полуфабрикаты. Химические приправы и красители нужно заменить натуральными. Для питья подойдут соки (из овощей, фруктов), компоты. Любая диета во время подготовки к зачатию запрещается, так как она может стать причиной выкидыша на ранних сроках. Это не значит начинать кушать без меры: лучше есть часто (4-5 раз в сутки), но в маленьком количестве. Большое значение имеет хороший сон и избегание стрессов.

Читайте также:  Возможна ли беременность после месячных или нет?

Зачатие ребенка – это очень ответственный момент, и отнестись к нему надо осознанно. Рассмотрев все вопросы, как подготовиться к зачатию мужчине и женщине, стоит сделать правильные выводы, ведь здоровье будущего малыша – счастье для всей семьи.

Для увеличения шансов зачатия используйте биоактивный комплекс для оздоровления репродуктивной системы женщины.

Как подготовить женщину к зачатию?

Что еще почитать Как повысить вероятность зачатия? Влияние уреаплазмы на зачатие Я беременна: когда будет тошнить?

Психологический настрой

Не менее важным условием наступления и благополучного течения беременности является правильный психологический настрой женщины. Нужна ли помощь психолога – это индивидуальное решение каждой пары, но даже медики согласны, что психологическая подготовка необходима. Попробуйте проверить себя на готовность к появлению ребенка – внимательно прочтите следующие утверждения:

  1. У вас есть время на себя. На смену обстановки, отдых, полноценный сон, на хождение по обследованиям.
  2. Вы готовы уйти с работы, когда это понадобится, и лежать в постели, оставив домашнее хозяйство. С самого начала беременности такие меры могут понадобиться – готовы ли вы к этому? Есть ли кому вас обеспечивать? Выбор между работой и беременностью, и вообще «чем-то и беременностью» не вызывает у вас колебаний?
  3. Муж тоже активно готовиться к планированию малыша и всячески вас поддерживает. Все члены вашей семьи хотят и ждут вашего кроху.
  4. Вы не откладываете на потом посещение врачей, анализы, честно делаете прививки, покупаете хорошие витамины, понимая, что это необходимо вашему малышу.
  5. Ребенок для вас не является самоцелью, способом самореализации, способом решения каких-либо проблем: психологических, личных, возрастных, медицинских, жилищных и т.п. Вам с мужем необходимо материальное воплощение любви, поскольку для вас двоих ее слишком много.
  6. Вы не ограничены во времени, у вас нет страха не успеть – до 30 лет, до осени, до переезда, перемены работы, окончания терпения мужа, климакса; вам никуда спешить, так как у вас все нормально с пунктом 5.
  7. Вы не пытаетесь контролировать процесс: не высчитываете наиболее благоприятные для зачатия дни, не отказываете мужу в близости в неблагоприятные, не делаете что-то только потому, что «так надо».
Читайте также:  Квоты на ЭКО на 2021 год: до какого возраста и какие анализы

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Многие пары, пытаясь забеременеть, стараются заниматься сексом как можно чаще. В результате половые клетки не успевают обновляться и с каждым новым актом количество активных сперматозоидов падает. Чтобы избежать этого, нужно сократить частоту секса.

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Основные усилия направьте на попытки зачатия в период овуляции. Обычно момент наступает через две недели, после начала женского цикла. За несколько дней до предполагаемого срока лучше полностью отказаться от секса, чтобы повысить число активных сперматозоидов. Рассчитать период можно самостоятельно или с помощью специальных тестов, похожих на тесты для определения беременности. Как только овуляция наступила, достаточно одного полового акта, после которого шанс забеременеть будет очень высок.