Как забеременеть если не получается – 10 советов

Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой

Инстинкт материнства еще никто не отменял, поэтому каждая женщина в определенный период своей жизни, хочет родить ребенка. Часто так происходит, что не получается забеременеть. И дело совсем не в бесплодии, ведь даже сухие цифры статистики говорят, что только 25 из 100 здоровых женщин репродуктивного возраста, имеет шанс забеременеть в менструальном цикле. Почему так происходит? Попробуем разобраться.

Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой
Как можно зачать ребенка если не получается. Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой

Психологическое бесплодие — не миф

Для того, чтобы зачать и выносить малыша недостаточно лишь физического здоровья. Важно, чтобы будущие родители разобрались со своими психологическими проблемами и были готовы к новому этапу в жизни. Что это значит?

Представьте: пара мечтает о ребёнке. В течение нескольких месяцев молодые люди сдают анализы, ходят по врачам и готовятся стать родителями. Специалисты выносят вердикт: вы совершенно здоровы и можете иметь детей. Однако проходят недели, месяцы, может, даже годы, а беременность не наступает. С медицинской точки зрения бесплодной считается пара, у которой не появляется ребёнок в течение года регулярных незащищённых половых актов.

Так в чём же дело, если физически оба партнёра здоровы? Узнав такую пару поближе, можно заметить: девушка жутко боится родов и самого факта появления в себе нового человека. Мужчина может переживать о финансах — получает не так много, а ведь ещё кредит за машину платить надо. Ребёнка оба искренне хотят, но где-то глубоко внутри себя ставят блоки: «мы не справимся», «ещё не время, у нас слишком много проблем» и «я боюсь».

Комментирует Оксана Наумова, клинический психолог со специализацией по системной психосоматической терапии RECALL HEALING, гештальт-терапевт 2 ступени (специализация «Травмотерапия в гештальт-подходе»).

— Бесплодие — это комплекс различных психологических и физиологических факторов, которые приводят к нарушению в репродукции человека. Когда на фоне физиологического здоровья пара не может зачать и выносить ребёнка, говорят о возможной психологической причине.

Бесплодие бывает и мужское, и женское. Его могут вызывать внутренние противоречия в отношении рождения детей, конфликты с родителями, партнёрами, возрастные кризисы, желание строить карьеру.

Рождение детей может помешать таким планам. Высокий уровень инфантилизма будущих родителей, различные страхи становятся серьёзным препятствием к осуществлению мечты стать родителями.

Симптом — это всегда следствие, необходимо прояснять, из чего он проистекает, что ему предшествует.

Читайте также:  О стимуляции овуляции и абсурдах лечения

Перинатальный психолог, доула и мама четверых детей Юлия Плотникова также считает, что бесплодие нередко имеет психологическую основу.

— У самодостаточного, любимого и любящего человека, которого с детства окружали заботой и вниманием, меньше рисков иметь психологическое бесплодие. Если же с самого детства были какие-то проблемы в семье, воспитании, взаимоотношениях с окружающими, есть вероятность возникновения сложностей и с зачатием. Очень часто женщина детородного возраста, здоровая и полная сил, просто морально не готова к материнству. На неё давят родители, муж, общество: нужно рожать. А она вроде и не против, но не получается. Природа удивительно умна. Организм чувствует: что-то не то, есть какая-то опасность извне, не время беременеть. Эти зажимы нужно снимать, посещая не гинеколога, а психолога или даже психотерапевта, — объясняет Юлия.

Кстати, некоторые психологи предпочитают не использовать слово «бесплодие». Они заменяют его термином «нереализованное желание иметь ребёнка». Ведь психологическое бесплодие довольно легко поддаётся лечению, поэтому этот диагноз временный и подразумевает, что пара пока не может зачать малыша.

Некоторые специалисты уверены: у бесплодия — психосоматическая природа. Невозможность зачать ребёнка рассматривается в этом случае как реакция на психологический или эмоциональный конфликт.

— Пока проблема не выходит за рамки психологии, человек не заболевает. Но как только она переходит в разряд физиологии, мозг переносит конфликт в тело, и болезнь начинает развиваться. Многие болезни — это не что иное, как биологическое взаимодействие между частью мозга, которая контролирует проблемный орган, и самим этим органом, который содержит биологический конфликт. Есть теория, что в жизни не бывает случайностей. Психологическое бесплодие зачастую сигнализирует о неготовности к появлению малыша. Организм как бы даёт людям время для переосмысления жизненных приоритетов и осознания: готовы ли мы стать родителями?

Бывает и так, что пара отчаивается забеременеть и усыновляет ребёнка. А спустя какое-то время супруги рожают совместного малыша. Это и не случайность, и не закономерность. Ведь причины, хранящиеся внутри каждого из пары, разрешаются в свой срок или не разрешаются, — говорит Оксана Наумова.

Почему не удается забеременеть с первого раза?

На этот вопрос не сможет дать ответ ни один компетентный специалист этой области. Причин может быть несколько, которые были соединены в одной супружеской паре.

Вредные привычки: курение, алкоголь и наркотики

Неоднократно в ходе научных исследований было доказано, что вредные сегменты, попадающие в организм в результате вредных привычек, пагубно воздействуют на репродуктивную систему не только женщины, но и мужчины.

На фоне вредных привычек у мужчин практически обездвиживаются сперматозоиды. В результате этого, находясь в теле женщины, в силу своей малой активности они погибают раньше, чем оплодотворяют яйцеклетку. Что касается женщин, то прием ими сигарет и алкоголя может привести к прекращению выработок яйцеклеток в течение нескольких менструальных циклов.

При планировании беременности врачи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление табака и алкоголя, а еще лучше — отказаться от их злоупотребления полностью.

Читайте также:  Заморозка яйцеклеток: как, зачем и кому это нужно?

Стрессы

Если в молодой семье часто возникают разногласия, ссоры и конфликты или женщина постоянно подвергается стрессовым состояниям на рабочем месте, то ее организм может выработать устойчивое состояние естественной защиты продолжения рода.

Установленный факт, что во время войн, когда женщины были вынуждены физически тяжело и много работать, у них на время прекращался менструальный цикл, сопровождающийся временным бесплодием.

Недосыпания

Трудно догадаться, но довольно часто на фоне недосыпания у молодой пары не получается зачать ребенка. Внимательно следите за состоянием своего организма и убедитесь в этом явлении сами.

Вам необходимо изменить с супругом ваш режим сна, необходимо, чтобы вы спали до 10 часов в течение суток.

Для того чтобы от этого метода добиться более действенного результата, рекомендуется за несколько часов до сна выпить отвар лекарственных трав, которым свойственно успокоительное действие.

Плохая спермограмма и неправильная мужская одежда

Если у женщины не были диагностированы проблемы с репродуктивной системой: гормональный фон в норме, менструальные циклы, словно часы, то следует начинать искать проблемы в мужчине. Для этого необходимо осуществить спермограмму.

Полученные результаты исследования, должен расшифровать врач, после чего дать все необходимые указания для решения проблемы.

Если у мужчины наблюдается маленький объем эякулята, то результаты спермограммы будут плохими. Причинами развития заболевания могут быть врожденные патологии, наследственность или течение воспалительных процессов.

Однако, хотим обратить ваше внимание на то, что паниковать от первого неутешительного результата спермограммы не стоит. Всегда необходимо сдавать анализы повторно. Если результаты снова подтвердятся, то у женщины получится забеременеть только с помощью ЭКО.

Что касается неправильной мужской одежды, то она в данном случае играет крайне важную роль, поскольку влияет на качество семенной жидкости и на количество активных сперматозоидов.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от нательного белья из синтетических волокон. Старайтесь не перегревать и, тем более, не переохлаждать тазовую область, поскольку это может сулить неприятные проблемы.

Рекомендуется носить исключительно хлопковое семейное нижнее белье, в которых половые органы мужчины будут чувствовать себя комфортно.

Разные тонкости зачатия

Если вы хотите побыстрее зачать ребёнка, то во время полового акта не стоит использовать смазки и лубриканты, поскольку их компоненты меняют естественную микрофлору влагалища и могут разрушать сперматозоиды. От орального секса тоже желательно на это период воздержаться, так как вещества, находящиеся в слюне, негативно воздействуют на сперматозоиды. После полового акта женщине хорошо полежать какое-то время с поднятыми ногами. Также сразу после секса не рекомендуется заниматься спортом и личной гигиеной (принимать душ). Частота половых актов при желании зачатия — раз в два-три дня. Стоит заметить, что во время овуляции (середина цикла) вероятность забеременеть у здоровой женщины почти стопроцентная.

Наиболее эффективным способом как можно быстрее стать мамой является также очень сильное желание женщины. Нужно думать об этом как можно чаще, и беременность обязательно наступит, ведь мыслям свойственно материализоваться.

Advertisement Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Бесплодие вызывает гипотиреоз

Щитовидная железа весит до 30-40 грамм, расположена спереди и по обеим сторонам от основания шеи.

Под действием йода, который поступает с пищей, она вырабатывает тироксин, другие гормоны, которые регулируют обмен веществ, сердечно-сосудистую, пищеварительную, психическую и половую деятельность.

Деятельность щитовидной железы на гормональном уровне регулирует гипофиз.

Гипотиреоз, пониженная функция щитовидной железы – причина нарушения менструального цикла, бесплодия, отслаивания плаценты при беременности, выкидыша, послеродового кровотечения.

Выраженный гипотиреоз из-за дефицита тиреоидных гормонов нарушает овуляцию, синтез, транспорт и метаболизм женских половых гормонов, причина бесплодия.

Пониженная функция щитовидной железы – причина дисфункции яичников, обильных и продолжительных менструальных кровотечений или их полного прекращения.

Симптомы гипотиреоза: отсутствие аппетита, запоры, частые простуды, малокровие. Зябкость, сонливость, ухудшение слуха, повышение масса тела, учащенные или замедленные сердцебиения. Кожа бледная, волосы тусклые и ломкие, слоятся ногти.

Вероятность развития гипотиреоза повышена в йододефицитной местности.

Китайский календарь

Во всем мире широкое распространение получило планирование пола будущего ребенка по китайскому календарю. Согласно ему, женщина в разном возрасте и разном месяце может зачать малыша определенного пола.

Китайский календарь зачатия ребенка

Китайский календарь

В календаре указан возраст женщины и предполагаемый месяц зачатия. На пересечении столбцов указаны буквы Д (девочка) и М (мальчик). Пользоваться таким календарем достаточно просто: необходимо выбрать возраст матери и месяц, в котором на пересечении с возрастом будет стоять буква Д.

Как физически подготовиться к беременности женщине?

Еще до беременности нужно привести свое тело в форму, повысить тонус мышц и сбалансировать желаемый вес. Очень важно включить в свой рацион продукты, богатые полезными веществами. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, морепродукты и т.п.

Перед зачатием ребенка и в процессе беременности важно исключить из своего рациона алкоголь и курение. Некоторые ученые считают, что никотин может негативно повлиять на плод, даже если будущая мама отказалась от курения за несколько недель до зачатия.

  • Физическая подготовка к беременности заключается и в решении проблем со зрением. Женщины с близорукостью и некоторыми состояниями клетчатки могут при родах полностью потерять свое зрение. Поэтому важно проверить глаза у профильных специалистов
  • За несколько месяцев до беременности женщине желательно заняться фитнесом, плаванием или танцами. Если на это нет времени, то можно просто гулять в парке. Обычные пешие прогулки в богатом кислородом месте отлично подготовят женщину к беременности
  • Кроме того, желательно выделить утром 15-20 минут на ежедневную гимнастику. Ходьба на месте, приседания, наклоны туловища и другие простые движения укрепят мышцы и подготовят тело к вынашиванию малыша