Как повысить уровень фертильности у мужчин?

Если у пары не получается зачать ребенка, необходимо установить причину данной проблемы. Очень часто это вызвано нарушениями со стороны мужского организма. Для оценки качества семени назначается спермограмма по Крюгеру. Получив направление на анализ, мужчина должен соответствующим образом подготовиться, чтобы не вышел ложноотрицательный результат. Необходимо разобраться, о чем говорят отклонения от нормы, и при каких показателях зачатие ребенка все же возможно.

Причины назначения

Индекс андрогенов для мужчин прописывается при:

  • Простатит в хронической форме.
  • Отсутствие полового влечения.
  • Понижение эрекции.
  • Аномалии в изменении уровня тестостерона.
  • Гинекомастия.
  • Уменьшение мышечной массы.
  • Увеличение веса по женскому типу (бедра, ноги).
  • Нет волос на теле;
  • Эндокринные заболевания.
  • Данный тест на ИСА необходим, чтоб вовремя предотвратить необратимые процессы в организме.

Признаки ИСА

Существует 2 симптома отклонения ИСА – пониженный и повышенный. Увеличение наблюдается исключительно у женщин. Причины:

  • Гирсутизм — волосатость по мужскому типу.
  • Изменение надпочечников (опухолевые разрастания).
  • Поликистоз яичников.
  • Эндокринные заболевания щитовидки.

Понижение

  • Гипогонадизм. Патология функции половых желёз.
  • Простатит.
  • Возраст. После 40 лет увеличивается концентрация ГСПГ.
  • Болезнь Альцгеймера.
  • Стрессы, депрессии.
  • Продукты, снижающие уровень тестостерона – фастфуд, шипучие напитки, сахар, кофе.
  • Инфекционные заболевания.
  • Бактерии и паразиты.
  • Патология и травмы мошонки (яичек). Их перегрев также влияет на тестостерон в крови у мужчин.
  • Употребление алкоголя, курение.
  • Сидячий образ жизни. Происходят застойные процессы в организме.
  • Недостаток физической нагрузки (отсутствие спорта). Нарушается кровообращение в малом тазу, соответственно это негативно может повлиять на работу мочеполовой системы.
  • Ожирение.
  • Вредные факторы, облучение и радиация.
  • Гипертония.
  • Пульс больше 80 ударов в мин.
  • Нарушения гемоглобина.
  • Сахарный диабет.

Этот тест (анализ) позволит точно определить величину гормона и глобулина.

Норма

Пол Возраст/лет ИСА% Свободный тестостерон нмоль/л Биологический тестостерон нмоль/л
мужчина 17-50 14,9-55 0,175-0,673 3,69-15,4
мужчина 50 25-96 0,128-0,568 3,08-12,7

Назначает тест на индекс врач, после ряда обследований. Кровь сдаётся натощак, перед этим никаких физических нагрузок, переутомления и стрессов.

Первые звоночки: как вовремя заметить проблему

Сниженная фертильность у мужчин не проявляется никакими симптомами. Нередко обнаруживается при комплексном медицинском обследовании пары – либо перед ЭКО, либо после нескольких неудачных попыток зачать ребенка самостоятельно.

Заподозрить снижение фертильности можно по симптомам репродуктивных заболеваний, которые часто становятся причинами бесплодия у мужчин:

  • дискомфорт при мочеиспускании;
  • кровянистые выделения из уретры;
  • нитеподобные выделения;
  • простреливающие боли в области яичек;
  • низкая эректильная функция;
  • болезненность эякуляции;
  • нетипичный цвет эякулята и др.

Так характеризуются в общем случае варикоцеле, простатит, половые инфекции, воспаление семенных протоков. Возможны и аутоиммунные процессы – выработка антиспермальных тел, которые разрушают мужские половые клетки. Такие тела синтезирует иммунная система, процесс сопровождается локальным или общим повышением температуры.

Еще один комплекс симптомов, по которому подозревают снижение фертильности – это признаки гормональной дисфункции. Избыток или недостаток гормонов приведут к тому, что половая система мужчины будет неспособна вырабатывать здоровые спермии в достаточном количестве. А потому признаки гормональных нарушений требуют консультации не только эндокринолога, но и уролога-андролога:

  • резкое снижение/повышение массы тела без видимых причин;
  • повышенная потливость по ночам;
  • гинекомастия;
  • ожирение по женскому типу – появление отложений внизу живота, на бедрах;
  • выпадение волос;
  • головокружение;
  • эмоциональная нестабильность;
  • бессонница, днем – сонливость и вялость.
Читайте также:  Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

Симптомов много, так как гормональная система включает железы, которые влияют на разные процессы в организме. Эндокринолог поможет найти проблему, назначит анализы, которые уточнят направление диагностики у андролога.

Заключение

Спермограмма по Крюгеру – один из самых достоверных анализов, способный установить причину мужского бесплодия. Исследование оценивает количество и качество спермы по многим параметрам. Чтобы результат получился точным, необходимо исключить влияние отрицательных факторов минимум за 5 дней до процедуры.

Результаты позволяют определить вероятность оплодотворения искусственным путем. Зачастую для успешной беременности мужчине достаточно изменить образ жизни, и показатели возвращаются в пределы нормы.

Расшифровка спермограммы:

  • Олигозооспермия: пониженная концентрация сперматозоидов;
  • Астенозооспермия: пониженная подвижность сперматозоидов;
  • Тератозооспермия: пониженное количество нормальных морфологических форм;
  • Азооспермия: отсутствие в сперме сперматозоидов;
  • Аспермия: сперма отсутствует;
  • Олигоспермия: обьем количества выделяемой спермы составляет меньше 2 мл;
  • Лейкоспермия: число лейкоцитов повышено;
  • Акиноспермия: тотальная неподвижность сперматозоидов;
  • Криптоспермия: предельно низкое содержание сперматозоидов. Определяется только центрифугированием спермы.

В заключение необходимо сказать, нормативные показатели эякулята не устанавливают минимальные значения спермограммы, необходимые для зачатия. Иногда беременность возможна при довольно значительном отклонение от нормативов.

Периоды женского репродуктивного возраста

Репродуктивная жизнь женщины условно делится на несколько периодов, которые, согласно ВОЗ, носят название групп фертильного возраста. При составлении статистики это деление обычно не учитывается, поскольку берут общее количество женщин репродуктивного возраста. Для врачей и задачи планирования беременности деление на фертильные периоды имеет очень большое значение.

  • Ранний фертильный период – начинается с приходом первой менструации у девочки. Это может произойти в разном возрасте. В последнее время половое созревание начинается раньше, чем еще полвека назад, и сегодня немало случаев, когда первые месячные приходят и в 8, и в 9 лет. Средний возраст начала пубертатного периода у девочек – 10-12 лет. С этого возраста и до 20 лет девушка считается условно фертильной. Овуляции происходят нечасто, не систематично, сам менструальный цикл регулярностью не отличается, гормональный фон до конца не устоялся. При всем этом вероятность наступления беременности очень высока, а вот вероятность успешно выносить ребенка и родить его – низкая. Без осложнений в раннем фертильном периоде беременностей почти не бывает.

  • Средний фертильный период – стартует с 20 лет и продолжается до момента достижения женщиной 35-летнего возраста. Последние рекомендации ВОЗ – продлить период до 40 лет. Овуляции у женщин происходят регулярно, гормональный фон относительно стабилен, состояние здоровья женщины удовлетворительное, обычно еще нет хронических недугов, а потому вероятность зачатия и успешного вынашивания ребенка максимально высока. После 35 лет начинается постепенное увеличение ановуляторных циклов, а потому вероятность наступления беременности в одном цикле статистически начинает снижаться. Именно на этот период рекомендуется планировать деторождение.

  • Поздний репродуктивный период – начинается в 40 лет и завершается в 45 лет. Овуляции у многих происходят довольно регулярно, хотя общее количество ановуляторных циклов уже высоко, менструации носят регулярный, ежемесячный характер, но вот в соотношении половых гормонов начинают происходить невидимые глазу изменения, под действием чего начинаются процессы старения, а репродуктивная система начинает предклимактерическую перестройку. Вероятность наступления беременности еще есть, да и возможность выносить и родить ребенка тоже довольно реальная, но шансы уже заметно ниже, а потому в этом возрасте беременным должна оказываться гормональная поддержка беременности, особый подход требуется и к тактике родоразрешения.

  • Период снижения фертильности, затухания – после 45 лет и условно до 58-60 лет у женщины наступает климакс. У кого-то раньше, у кого-то позже. Это во многом зависит от наследственности, от состояния здоровья, от условий жизни и даже от расовой принадлежности. Даже если менструации сохраняются, гормональный фон делает почти невозможным зачатие и вынашивание малыша. А если наступает беременность, то она обязательно нуждается в поддержке гормональными средствами.

Читайте также:  Как пить красную щетку, чтобы забеременеть?

Планирование беременности должно происходить с обязательным учетом репродуктивного периода, который определяется возрастом.

И если в среднем репродуктивном периоде женщине будет достаточно пройти обследование на инфекции перед зачатием малыша, то в позднем периоде уже может потребоваться гормональная стимуляция овуляции, ЭКО, а в затухающем фертильном периоде – донорство яйцеклеток, суррогатное материнство, ЭКО. С учетом того, что вспомогательные репродуктивные технологии достаточно хорошо развиты и продолжают совершенствоваться, возраст репродукции у женщин растет. Еще 50 лет назад из него выходили в 40-45 лет. Сегодня медицина может помочь женщинам старше этого возраста обрести радость материнства.

Согласно данным регистра беременных и женщин фертильного возраста в России, наиболее «излюбленным» возрастным периодом для родов в стране сегодня является возраст от 25 до 37 лет.

Полезные советы для повышения фертильности у мужчин

Если мужчина планирует зачать малыша и повысить фертильность, то ему следует заняться своим здоровьем, отказаться от вредных привычек и заняться физической культурой. В данной статье мы рассмотрим, как увеличить способность к зачатию и что негативно отражается на фертильности мужчины.

  1. Хорошие привычки, повышающие фертильность мужчины;
  2. Факторы, негативно влияющие на способность к зачатию;
  3. Профилактические мероприятия.

Хорошие привычки, повышающие фертильность мужчины

Продукты, которые употребляет мужчина, имеют огромное влияние на здоровье представителя мужского пола, а также и на его фертильность. Правильное и сбалансированное питание может значительно увеличить способность мужчины к зачатию. В ежедневное меню должны входить:

  • Свежие или запеченные ягоды, фрукты и овощи. Малина, земляника, бананы, капуста, помидоры, кукуруза, редька богаты клетчаткой, а также являются источником антиоксидантов. Кроме того, улучшают качество спермы и увеличивают количество спермиев клубника, черника, артишоки, брокколи, спаржа и шпинат;
  • Устрицы – данный морепродукт значительно улучшает эрекцию, повышает количество активных спермиев, увеличивает уровень тестостерона в организме мужчины;
  • Нежирные сорта мяса – крольчатина и телятина положительно влияют на качество семенной жидкости;
  • Молочные продукты.
Читайте также:  Что можно кушать после лапароскопии желчного пузыря

Регулярные и умеренные занятия спортом укрепят здоровье мужчины и повысят фертильность. Но важно помнить, что чрезмерные физические нагрузки и некоторые виды спорта могут оказать противоположное действие.

Например, велоспорт, конный спорт и гребля считаются самыми вредными видами спорта для потенции мужчины.

А вот йога, спринтерские пробежки и плаванье положительно воздействуют не только на фертильность, но и на все системы организма человека.

Значительные колебания веса в большую или меньшую сторону могут спровоцировать понижение количества сперматозоидов, либо повысить число аномальных спермиев, поэтому важно держать свой вес в норме.

Большое влияние на гормональный фон, потенцию и фертильность мужчины оказывают стрессы и депрессии. Для того, чтобы справиться со стрессовыми состояниями, необходимо больше общаться с близкими людьми, отдалиться от людей, которые вызывают раздражение или неприязнь, а также отказаться от чтения или просмотра новостей, заставляющих нервничать.

Венерические заболевания отрицательно воздействуют на мужскую потенцию. Перед планированием беременности партнерам необходимо сдать анализы на наличие половых инфекций. Если результаты анализов окажутся положительными, то паре требуется пройти комплексное лечение.

Чтобы сохранить фертильность, мужчине нужно принимать меры по профилактике инфекционных заболеваний, передающихся половым путем:

  • Пользоваться средствами барьерной контрацепции;
  • Отказаться от беспорядочных половых связей.
Полезные советы для повышения фертильности у мужчин

Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих цинк, фолиевую кислоту, селен, витамины Е и С поможет мужчине увеличить способность к зачатию. Заказать необходимый мужской препарат Вы можете у нас, нажав кнопку: «получить консультацию». Наши консультанты окажут Вам помощь в подборе натурального средства, повышающего фертильность и улучшающего общее состояние здоровья.

Факторы, негативно влияющие на способность к зачатию

Любое курение, и активное, и пассивное, отрицательно воздействует на количество спермиев.

Для того, чтобы улучшить качество сперматозоидов и повысить фертильность, мужчине придется отказаться от табакокурения и стараться избегать пассивного курения.

Бросить курить достаточно сложно, поэтому мужчине необходима помощь специалиста и поддержка родных и друзей. Также на сегодняшний день существуют специальные группы, где помогают избавиться от этой пагубной привычки.

Для повышения мужской силы мужчине необходимо отказаться или сократить употребление алкоголя, так как он снижает количество спермиев.

Специалисты утверждают, что перегрев яичек у мужчин может вызвать значительное снижение количества сперматозоидов. Поэтому для сохранения фертильности стоит избегать перегрев паховой области, ограничить посещение бань и саун, отказаться от тесного нижнего белья.

По статистике, мужчины, трудовая деятельность которых связана с химикатами или радиоактивными излучениями, намного чаще страдают половой дисфункцией и бесплодием.

Профилактические мероприятия

Для того, чтобы сохранить или восстановить фертильность, мужчине следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Вовремя лечить инфекционные заболевания;
  • Не забывать про плановые осмотры у врача-уролога;
  • Пользоваться презервативами;
  • Избегать стрессов;
  • Правильно питаться.

Дефицит витаминов и микроэлементов в мужском организме может спровоцировать снижение фертильности, поэтому врачи прописывают своим пациентам дополнительно к диетотерапии витаминосодержащие средства. Закажите бесплатный обратный звонок, и наши консультанты подберут мужской препарат именно для Вас.