Как повысить эстроген? Какую роль играет эстрадиол?

Преждевременное старение, выпадение волос, сбой менструального цикла, проблемы с зачатием и течением беременности – это симптомы низкой концентрации эстрадиола. Причины этого состояния различны. Некоторые из них женщина может выявить самостоятельно, среди них наиболее распространенными являются:

Как поднять эстрадиол естественным путем у женщин?

Если женщина заметила любой из перечисленных выше симптомов, она должна обратиться к врачу, который проведет нужные обследования. Если уровень эстрадиола снижен не критично, то оптимальным является корректировка образа жизни. Такие естественные методы достаточно просты, но требуют от пациентки регулярности. Чтобы записаться на прием к врачу, получить бесплатную консультацию, перейдите по

На уровень эстрогенов негативно влияет гипо- и гипердинамия.

Важно понимать, что при сниженном эстрадиоле нужно нормализовать гормональный фон, а не повысить его. Переизбыток эстрогенов еще более опасен для здоровья.

К естественным методам нормализации эстрадиола относят:

  • Отказ от препаратов, которые понижают уровень этого гормона. К ним относятся андрогены, некоторые виды оральных контрацептивов.
  • Стабилизировать питание, отказаться от диет. Ввести в рацион белковую пищу.
  • Регулярная сексуальная жизнь. Для выполнения этого условия нужен постоянный партнер, не использовать контрацептивы (кроме презервативов).
  • Нормализация физических нагрузок. Это касается как чрезмерного увлечения спортом, так и гиподинамии.
  • Избегать перенапряжения и стрессов.

Эстрадиол норма у женщин и мужчин

У гормона эстрадиол норма у мужчин находится в пределах от 15 до 71 пг/мл. У гормона эстрадиол норма у женщин меняется в зависимости от фазы цикла. Когда цикл начинается, активируется и выработка гормона. Эстрадиол повышен становится перед овуляцией и, когда концентрация достигнет максимума, возникает овуляция. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, на эстрадиол норма у женщин снова соответствует началу цикла.

Так, в фолликулярную фазу эстрадиол повышен может быть до 227 пг/мл. В предовуляционной фазе эстрадиол у женщин составляет от 127 до 476 пг/мл. Наконец, лютеинизирующая фаза цикла снова возвращает показатели эстрадиола в предел от 77 до 227 пг/мл. Если после овуляции эстрадиол повышен и таким сохраняется и дальше, можно предположить, что наступила беременность.

Эстрадиол норма у женщин в период климакса значительно снижается и составляет 19,7 – 82 пг/мл.

Нужно не забывать и про колебания уровня гормона в течение суток. Эстрадиол понижен бывает между 24 и 2 часами. Эстрадиол повышен обычно в период от 15 до 18 часов.

Особенности проведения исследования

Чтобы добиться точных данных, кровь для оценки уровня эстрадиола берут на 4-6 сутки цикла. Второе исследование выполняют на 20-21 день.

Чтобы получить точные результаты, необходимо соблюдать целый ряд рекомендаций:

  1. За 2-3 суток до процедуры важно исключить переедание;
  2. За сутки нужно снизить физические и интеллектуальные нагрузки;
  3. За сутки отказаться от половых контактов;
  4. За сутки исключить курение и потребление алкоголя.
Особенности проведения исследования

В случае применения каких-то препаратов обязательно следует проинформировать об этом специалиста, который порекомендовал проведение процедуры. В отдельных ситуациях лекарства следует временно отменить, поскольку они могут исказить полученные данные.

Читайте также:  Как зачать близнецов естественным путем?

Есть нужно не позже 12 часов до исследования. Кровь необходимо сдавать исключительно на голодный желудок. Лучше всего делать это в 8-11 часов утра. Для проведения исследования кровь нужно взять из кубитальной вены в объеме 5-10 мл.

Ждать результаты исследования требуется 3-7 суток. В срочных ситуациях получить результат удастся уже через 5 часов после сдачи крови.

Низкий эстрадиол у женщин – причины и симптомы

Женский гормональный фон меняется не только на протяжении всей жизни: в период полового созревания, при беременности, во время менопаузы.

Один из важнейших гормонов, оказывающих влияние на здоровье и внешний вид женщин, носит название эстрадиол.

Он отвечает за целый ряд процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола, и формирует признаки, которые отличают их от мужчин. О чем свидетельствует низкий эстрадиол у женщин, и как восстановить нормальный гормональный фон?

Низкий эстрадиол у женщин – причины

Понижение уровня эстрадиола сказывается на работе всего организма, и может быть результатом наследственных или приобретенных заболеваний, неправильного образа или условий жизни. К наиболее вероятным причинам данного состояния относятся:

  • гормональные расстройства и дисфункции репродуктивной системы;
  • эндокринные нарушения в основном связанные с деятельностью гипофиза (например, карликовость);
  • задержка физического и полового развития;
  • воспалительные процессы органов малого таза;
  • неконтролируемый прием оральных контрацептивов;
  • несбалансированное питание (высокоуглеводные диеты без содержания жира, вегетарианство);
  • тяжелые физические нагрузки;
  • курение, алкоголизм;
  • лечение препаратами химиотерапии.

При отсутствии заболеваний и патологий, снижение уровня эстрадиола чаще всего наблюдается у женщин, которые активно занимаются спортом и вместе с тем увлекаются строгими диетами или вегетарианством.

Симптомы у женщин

Так как эстрадиол часто называют гормоном красоты и женственности, нарушение его выработки в первую очередь сказывается на внешнем виде, активности и эмоциональном состоянии. Заподозрить снижение уровня гормона можно по следующим признакам:

  • сухость кожных покровов, появление черных точек и высыпаний;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • оволосение по мужскому типу — появление растительности на подбородке, верхней губе, груди, снижение тембра голоса;
  • отеки и гипотермия (ощущение холода) рук и ног;
  • нарушение месячного цикла, отсутствие менструаций на протяжении полугода или больше;
  • болезненные ощущения в молочных железах;
  • уменьшение размеров груди и матки, изменение контуров фигуры (плечи становятся широкими, а бедра — узкими);
  • снижение либидо;
  • частые переломы костей, остеопороз;
  • психоэмоциональные расстройства, бессонница, депрессия.

Один из характерных признаков низкого эстрадиола — бесплодие. Многочисленные безуспешные попытки забеременеть, представляют собой весомый повод для проверки гормонального баланса, в том числе уровня эстрадиола.

Снижение концентрации эстрадиола у беременных может повлечь за собой серьезную опасность (особенно во втором-третьем триместре) — как правило, оно говорит о нарушениях в течение беременности, угрозе выкидыша или преждевременных родов.

на тему

Диагностика нарушений нормы содержания эстрадиола

При наличии признаков нарушения нормы, таких как менструальный сбой, бесплодие, неправильное половое созревание, наступление раннего климакса и других, назначается проведение анализа на содержание эстрадиола в крови.

Для этого берется кровь из вены. Женщины репродуктивного возраста сдают ее обычно на 2-4 день менструального цикла. Кровь на анализ берут утром, натощак. Перед проведением анализа в течение 2 дней запрещается принимать какие-либо гормональные препараты и лекарства, влияющие на выработку эстрогенов. Необходимо отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Читайте также:  Анализ на ВПЧ у мужчин: как берут, правила подготовки, виды анализов

Норма

Организм женщины может правильно функционировать только при определенных показателях гормона. Повышенный уровень эстрадиола требует снизить его до уровня нормы, чтоб восстановить нарушенные функции. «Женский» показатель может чуть колебаться (в пг/мл):

  • в преовуляторной фазе – 12,6-165;
  • в период овуляции – 86-497;
  • в лютеиновой фазе – 43,7-210.

При рождении показатель эстрадиола равен 0. Дети дошкольного и раннего школьного возраста – до 22, подросток – до 30, беременность – от 200 до 27000, женщины старше 40 лет – 20-80.

Самый «женский» гормон

По химическому составу эстрадиол относится к стероидам. Его химическая формула – C18H24O2. Как и другие эстрогены, Е2 гормон синтезируется из холестерина или ацетата. Интересно, что тестостерон – мужской половой гормон – является одним из промежуточных продуктов данной химической реакции.

Где вырабатывается Е2

Основной продуцент эстрадиола – фолликулярный аппарат яичников у женщин. Также незначительное количество гормона синтезируется в:

  • яичках у мужчин;
  • коре надпочечников у обоих полов;
  • плаценте (при беременности);
  • периферических тканях.

Обратите внимание! За сутки в организме здоровой женщины вырабатывается 300-700 мкг эстрадиола.

Связываясь с транспортными белками крови, половой гормон доставляется к органам-мишеням. К ним относятся:

  • женский половой аппарат (матка с придатками, влагалище, вульва);
  • молочные железы;
  • гипоталамус;
  • гипофиз;
  • печень;
  • жировая ткань;
  • кожа и др.

Проникая через цитоплазматические мембраны, Е2 связывается со специфическими рецепторами и воздействует на ядро клетки. Это приводит к синтезу определенных нитей РНК и белков.

Что делать при низком уровне эстрадиола у женщин

Повысить количество важного гормона в крови можно несколькими способами. Это:

  1. Лечение медикаментозными средствами (гормональными, успокоительными и др.).
  2. Применение народных методов терапии.
  3. Употребление белковой пищи животного происхождения (нежирные рыба, мясо, молочные продукты).
  4. Избавление от вредных привычек, стрессов.
  5. Умеренная физическая активность.
  6. Полноценная, регулярная половая жизнь.
Что делать при низком уровне эстрадиола у женщин

Препараты для повышения уровня гормона

Медикаментозное лечение низкого количества эстрадиола проводится с применением гормональных препаратов. Они назначаются при:

  • ановуляции;
  • менопаузе;
  • удалении яичников;
  • преждевременном истощении половых желез;
  • нарушениях менструального цикла.
Что делать при низком уровне эстрадиола у женщин

Гормонозаместительная терапия основана на использовании нескольких групп средств. К ним относятся::

  • Гормональные средства, содержащие эстрадиол (Прогинова, Климара, Эстрожель) – повышают уровень необходимого стероидного вещества, нормализуя работу половой сферы.
  • Гемостатики – улучшают свертываемость крови для предотвращения развития патологий (Тромбин, Фибриноген, Викасол).
  • Седативные (Рексетин, Леривон, Велафакс) – оказывают успокаивающее воздействие на эмоциональный фон.
  • Витаминно-минеральные комплексы (Витатресс, Экстровэл, Гипотрилон) – восполняют дефицит необходимых организму веществ.

Повышение эстрадиола народными методами

Что делать при низком уровне эстрадиола у женщин

Увеличить количество гормона в крови можно при помощи фитоэстрогенов. Эффективные рецепты:

  • 1 ст. л. листьев шалфея заварить 250 мл кипятка. Настаивать около 15 минут. Пить по 60–80 мл 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 3 месяца. Употреблять настой надо сразу после месячных до наступления овуляции, примерно 10–11 дней.
  • 3 г свежих шишек хмеля измельчить и запарить стаканом кипятка. Укутать и оставить на час. После остудить, процедить и пить до еды 4 раза в день по 20 мл. Курс лечения – 1–3 месяца. На время месячных прием настоя прекратить.
  • 1 ч. л. корня девясила залить 200 мл горячей воды, поставить на водяную баню. Через 20 минут снять с огня и настаивать 4 часа. Пить 1–2 недели во второй фазе цикла. Прием – по 1 ст. л. за полчаса до еды 3–4 раза за день. Готовый отвар хранить в холоде не больше 2 суток.
Читайте также:  Как предотвратить рецидив полипа эндометрия

Гормоны и здоровый образ жизни

Образ жизни – это один из показателей, которые напрямую влияют на гормональный фон каждой женщины. Курение – один из самых негативных факторов для эндокринного здоровья женщины. При повышенном и пониженном эстрадиоле запрещено курить даже в незначительном количестве.

Важное составляющее гормонального здоровья – спорт. При повышенном уровне эстрадиола рекомендуется заниматься силовыми видами спорта, тяжелой атлетикой, иметь высокую физическую нагрузку. Это способствует выделению мужских половых гормонов, которые являются антагонистами женским и снижают его уровень.

При сниженном количестве гормона предпочтение лучше отдать различным медитациям и йоге.

Гормоны и здоровый образ жизни

Женская эндокринная система во многом зависит от питания. При большом количестве эстродиола запрещено употреблять бобовые, особенно сою. Пиво является фито-гормоном, поэтому женщинам нельзя употреблять его в большом количестве. Разрешено пить только сухое красное вино не больше одного бокала в сутки.

Знание таблицы норм уровня эстрадиола у женщин по возрасту помогает узнать о приближающейся менопаузе, изменить образ жизни и скорректировать прием некоторых медицинских препаратов.

Функции эстрадиола в организме женщины

В организме небеременной женщины под действием ФСГ (фолликулостимулирующего) и ЛГ (лютеинизирующего) гормонов эстрадиол синтезируется в яичниках и надпочечниках.

Выработка ФСГ и ЛГ передней долей гипофиза происходит циклически. Поэтому содержание эстрадиола в течение менструального цикла непостоянно, он постепенно нарастает в первую фазу и достигает пика в момент овуляции.

Во второй половине цикла содержание эстрадиола в крови уменьшается.

В период полового созревания этот гормон выполняет несколько функций:

  • формирование вторичных половых признаков у девочек – рост наружных половых органов, развитие оволосения по женскому типу;
  • рост молочных желез;
  • рост матки и придатков;
  • формирование жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах – развитие фигуры по женскому типу;
  • становление менструального цикла;
  • рост костной ткани и регуляции обмена кальция.

В репродуктивный период основная задача эстрадиола – подготовка организма к зачатию и вынашиванию ребенка.

  • постепенное нарастание концентрации этого гормона в первую фазу цикла обеспечивает рост клеток слизистой оболочки матки, подготовку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки;
  • под действием эстрадиола происходит рост и созревание фолликула;
  • максимальный пик гормона обеспечивает разрыв фолликула и выход яйцеклетки для последующего оплодотворения;
  • постепенное нарастание гормона приводит к разрастанию протоков и соединительной ткани в молочных железах, а также маточной мускулатуры;
  • падение уровня эстрадиола в конце второй фазы менструального цикла приводит к отторжению слизистой матки и кровотечению.

У женщин после 40 лет и в период менопаузы действие этого гормона больше направлено на регуляцию процесса водно-солевого и липидного обмена.

  • обмен кальция в костной ткани и процесс остеосинтеза;
  • регуляцию обмена натрия и воды (процесса выхода жидкости в межтканевое пространство);
  • понижение липидов низкой плотности и увеличение в крови содержания высокомолекулярных жиров (антихолестериновое действие).