Как подготовиться к успешной программе ЭКО?

Многие женщины интересуются, почему врач назначает Омега-3 при беременности и даже при ее планировании. Что особенного в рыбьем жире? На что влияет вышеуказанное вещество? Попробуем разобраться.

Давайте разбираться, что это такое?

На сегодняшний день проблема достижения беременности остается в мире очень острой, и необходимость прибегать к ЭКО для ее решения, к сожалению, не снижается. Но сегодня эффективность лечения методом ЭКО существенно повысилась благодаря современным технологиям, новейшим питательным средам, качеству эмбриологической составляющей. Конечно, вероятность успеха ЭКО не 100% и даже не всегда достигает 50%, несмотря на все усилия специалистов. Поговорим об этом с акушер-гинекологом, репродуктологом GMS ЭКО Юлией Кикиной.

Омега-3: состав и форма выпуска

Омега-3 – комплексный препарат, содержащий несколько видов полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) (эйкозапентаеновую, докозагексаеновую) и D-альфа-токоферол. Вещества являются незаменимыми для нашего организма и не вырабатываются самостоятельно.

Средство выпускается в пластиковых или металлических флаконах, объемом от 30 до 90 мл. Медикамент рекомендован Российской Академией медицинских наук к использованию беременными женщинами. Омега-3 выпускается многими производителями. Наибольшую популярность получили Доппельгерц, Cod Liver Oil и Тева.

Омега-3: состав и форма выпуска

Омега-при планировании беременности

Всем известно, что беременность – это особое физиологическое состояние организма женщины. В этот период организм женщины претерпевает множество изменений на различных уровнях.

Для обеспечения нормального протекания беременности требуется намного больше резервов, чем при обычной жизни, в том числе необходимо обеспечить организм будущей матери достаточным количеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Одно из таких важных и жизненно необходимых веществ является омега-3.

Что же это такое, для чего витамин омега-3 при планировании беременности так необходим женщине, и что происходит в организме при его дефиците? Мы попытаемся разобраться детальнее.

Что такое ОМЕГА-3?

Итак, омега-3 является сборным понятием, которое объединяет несколько полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми субстратами для нормального функционирования организма человека. Доказано благоприятное влияние омега-3 на работу центральной нервной системы, системы кровообращения, репродуктивной системы, а также иммунной.

Витамин ОМЕГА-3 при планировании беременности

При планировании он абсолютно незаменим, так как помогает нормализовать менструальный цикл и обеспечить нормальный рост эндометрия, что в свою очередь помогает ускорить процесс оплодотворения.

Стоит также упомянуть и о том, что омега-3 для мужчин при планировании беременности тоже будет очень полезен, поскольку благоприятно влияет на формирование сперматозоидов, улучшает реологию семенной жидкости, что в свою очередь поможет ускорить зачатие.

Женщинам, которые пока не планируют беременность, омега-3 также не повредят, ведь при их достаточном количестве в организме нивелируются неприятные симптомы при предменструальном синдроме, а также повышается выносливость организма.

Откуда берётся ОМЕГА-3?

В организме синтез омега-3 полиненасыщенных кислот очень мал и не обеспечивает и 5% от физиологической потребности, поэтому их поступление в организм должно быть обеспечено достаточным поступлением с пищей и добавками.

А так как уже было упомянуто выше, что в период вынашивания беременности всех необходимых питательных веществ необходимо намного больше, то обеспечить достаточное количество омега-3 при обычном ритме питания невозможно, поэтому женщинам, которые планируют беременность или уже беременны, рекомендуют принимать омега-3.

ОМЕГА-3 в продуктах

В каких же продуктах питания могут содержаться такие полезные омега-3 полиненасыщенных кислоты? Ученые уже давно определили, что со стопроцентной уверенностью можно утверждать пользу в отношении обеспечения организма омега-3 только при приеме в ежедневный рацион двух продуктов, а именно жирных сортов морской рыбы (лосось, морской окунь, тунец, сельдь, печень трески) и масла из семян льна. Существуют также мнения, что достаточно полезными являются такие продукты, как растительные масла (подсолнечное, кунжутное, рапсовое, кукурузное, соевое и др.), орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук, бразильские), зеленые овощи (горох, капуста, брокколи, соя, чечевица, шпинат, фасоль), авокадо, малина, клубника.

Читайте также:  Гестагены: что это такое и их роль в организме женщины

в ОМЕГА-3 продуктах (100 г)

Потребность в ОМЕГА-3

Потребность в омега-3 полиненасыщенных кислотах составляет примерно 250 мг/сутки для обычного среднестатистического человека. Это количество омега-3 может быть обеспечено приемом двух порций жирной морской рыбы в неделю.

Омега-3 при планировании беременности дозировка ее должна составлять – 100-150 мг/сутки, и соответственно составляет 350-400 мг/сутки, что требует дополнительного поступления омега-3.

Часто в интернете женщины ищут информацию, какой именно препарат применять, но вы должны помнить, омега-3 при планировании беременности какой препарат применять именно вам решает только ваш лечащий врач, не следует заниматься самолечением.

После длительного применения омега-3 при планировании беременности отзывы положительные, женщины замечают, что их самочувствие намного лучше, чем раньше.

Показания к применению

Кому же показано назначение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в виде препаратов или специальных добавок? Обычным людям стоит принимать подобные препараты в случае отсутствия достаточного количества омега-3 в рационе питания, в противном случае избыток данных веществ может привести к гиперкоагуляции и тромбообразованию. Увеличить количество поступления омега-3 стоит при профилактике или лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также при повышенных физических и умственных нагрузках.

Рыбий жир при планировании беременности назначают в виде препаратов, начиная с самых ранних сроков не смотря на рацион женщины, так при беременности необходимо увеличить поступление данных веществ в организм женщины.

Препарат солгар омега – 3 при планировании беременности может быть назначен, но только по показаниям и вашим врачом, ведь все мы знаем, что любой фармакологический препарат имеет свои показания и противопоказания.

Какие БАДы нужно принимать беременным?

medgyna (medgyna

) wrote, 2018-11-23 14:39:00 medgynamedgyna 2018-11-23 14:39:00 Category:Какие БАДы можно принимать беременным и кормящим грудью, а какие — ни в коем случае? Беременным важно не просто беречь своё здоровье, но скрупулезно следить за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием. Должно быть полное понимание того, что, как и для чего мы едим. Поэтому будущей маме неплохо было бы«прокачать» свои знания, уразумев смысл и логику интереснейшего процесса подназванием «обмен веществ».

Среди многообразия биологически активных добавок особенно важны содержащие ненасыщенные жиры класса омега-3. Они усваиваются организмом легко и без неприятных последствий в виде жировых складок и лишнего веса. При этом немногие знают, что не каждый БАД с омега-3 полезен. И уж точно, разные препараты не взаимозаменяемы.

Мы решили разобраться с этим вопросом и собрали восемь брендов, активно представленных на аптечном рынке: Nordic Naturals Prenatal, Мульти-табс Перинатал Омега-3, Доппельгерц актив Омега-3, Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3», Omega 3 Fish Oil – NOW Foods, Carlson Mother’s DHA, Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС и «9 месяцев Омегамама».

  • Наличие сертификатов соответствия питанию беременных, кормящих грудью и новорождённых.
  • Отсутствие противопоказаний.
  • Большая доля ДГК по отношению к ЭПК в капсуле.

А теперь перейдём к конкретике.

Название Показание, заявленное производителем Наличие сертификатов для беременных Противопоказания ДГК и ЭПК
«9 месяцев Омегамама» Эта добавка подходит для беременных и кормящих грудью. ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт с сертификатом соответствия требованиям ЕС к питанию новорождённых. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 105 мг, ЭПК — 23 мг.
Nordic Naturals Prenatal Эту добавку можно принимать и во время беременности, и при грудном вскармливании. Документов о сертификации на сайте продукта нет Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Количество ДГК в препарате — 480 мг, ЭПК — 205 мг. Содержится витамин D-3-400 ME — он укрепляет кости и зубы, улучшает работу иммунной системы.
Мульти-табс Перинатал Омега-3 Добавку можно принимать беременным и кормящим. На сайте продукта размещены какие-то сертификаты и анализ состава. Шрифт мелкий и нечитаемый. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 150 мг, ЭПК — 30 мг.
Доппельгерц актив Омега-3 Этот комплекс омега-3, полученный из лососевых рыб, предназначен для взрослых и детей старше 14 лет. Для беременных и кормящих он не подходит. Есть сертификаты качества и соответствия требованиям к ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ Больным сахарным диабетом препарат принимать нужно с осторожностью. Одна капсула Доппельгерц актив Омега-3 соответствует 8,3 ккал/34,7 кДж и 0,01 хлебной единицы. ДГК — 96 мг, ЭПК — 144 мг.
Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3» Эти капсулы нельзя принимать ни беременным, ни кормящим грудью. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 378 мг, ЭПК — 504 мг.
Omega 3 Fish Oil – NOW Foods Беременным и кормящим этот рыбий жир принимать нельзя. Всем остальным — только после врачебной консультации. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 250 мг, ЭПК — 500 мг.
Carlson Mother’s DHA Можно употреблять мамам — кормящим грудью и женщинам, готовящимся к родам. Сертификатов соответствия на сайте продукта мы не нашли. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 500 мг, ЭПК — 100 мг.
Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС Для беременных и кормящих не подходит. Принимать можно только взрослым и детям старше 14 лет. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 60 мг, ЭПК — 90 мг.
Читайте также:  Влияние антибиотиков на сперму и зачатие ребенка

Как видим, наличие сертификатов соответствия у БАДов — большая редкость. Что странно. А что означает отсутствие сертификата? Низкое качество, несоответствие требованиям, предъявляемым к питанию беременных, которые намного выше требований, предъявляемые к обычным пищевым добавкам. Сертификат — это индикатор качества омега-3, степени очистки от токсинов, которые накапливаются в рыбе в процессе жизни. И, самое главное, сертификат гарантирует, что ценные компоненты омега-3 не будут разведены низкокачественными жирами: подсолнечным, арахисовым, пальмовым или маргариновым маслом. Лишь единственный продукт имеет сертификат соответствия требованиям, предъявляемых к питанию беременных — «9 месяцев ОмегаМама».

Ещё очень важный момент. Как утверждают специалисты, оптимальное соответствие ДГК к ЭПК в одной капсуле препарата — 5 к 1. Исследования показали, что именно такая пропорция создаёт наилучшие условия для развития нейронов головного мозга детей и взрослых. Как видим, ближе всего к этому показателю оказался БАД «9 месяцев ОмегаМама»: ДГК в добавке 105 мг, ЭПК — 23 мг.

  • Буквально вчера 9 марта 2020 RCOG разразился суперактуальными рекомендациями по ведению коронавирусной инфекции у беременных Погружаемся в новую…
  • Чудо-маркетинг не перестаёт радовать. Наслаждайтесь и не благодарите

Противопоказания к применению Омега 3

Норма Омега-3 составляет 0,3 грамма каждый день. Рекомендованная суточная доза – 2 капсулы, которые следует употреблять 1 раз в день после приема еды. Рекомендуемые дозы могут незначительно отличаться в зависимости от производителя. Например, у Доппельгерц это 3 капсулы в день.

Кроме Омега-3, существует еще Омега-6 и Омега-9. Они содержат отличное от оригинальной версии количество кислот, но схема приема у них аналогичная. Также при приеме Омега-3 следует помнить — триместр не имеет значения. Дозировка во время всего срока одинаковая.

Биологически активная добавка рекомендована и для мужчин. Она повышает пластические и инертные свойства семенной жидкости, увеличивает число здоровых и уменьшает количество неактивных сперматозоидов. Данные факторы увеличивают вероятность зачатия здорового малыша. К будущей беременности мужчина тоже должен готовиться.

Без достаточного количества в организме жирных кислот будущей маме проблематично выносить и родить здорового малютку; именно семейство омега-3 помогает бесперебойно функционировать органам и системам. Полезные жиры поступают с продуктами, однако токсикоз и аллергия часто мешают ставить их на стол. Выручают пищевые добавки с омега-3; главное — выбрать с помощью врача те, что предназначены беременным, уточнить дозировку и, употребляя, следить за самочувствием.

Особых запретов на прием аптечных препаратов данной категории не существует, однако с осторожностью их следует принимать людям с заболеваниями, чреватыми кровотечениями. Это касается таких болезней:

  • тяжелые травмы внутренних органов;
  • инфекции кишечника;
  • операции и другие хирургические вмешательства.

Серьезных побочных эффектов от применения Омега 3 не было отмечено, и среди них можно выделить самые основные:

  • тошнота;
  • рвота;
  • отрыжка;
  • изжога;
  • расстройства в ЖКТ.

Можно найти достаточно много откликов пациенток, которые принимали Омега-3 при беременности. Отзывы их только положительные. Женщины указывают на то, что с приемом вышеуказанного вещества улучшилось состояние здоровья их и малыша. Анализы всегда были в норме. Кроме того, специалисты отмечают, что рыбий жир отлично влияет на сосуды, кровь и питание плода.

Противопоказания к применению Омега 3

Женщины, что принимали Омега -3 при беременности, указывали на то, что им назначалии по 1 или по 2 капсулы в день. Этого вполне хватало для поддержания суточной нормы полиненасыщенных кислот жирных.

Читайте также:  Почему развивается хронический простатит?

Омега-3 для беременных — довольно полезное вещество, которое в первую очередь влияет на умственное развитие плода. Прием вышеуказанного препарата в этой срок – это залог здоровья матери и ее малыша.

Как вы относитесь к решению врачей по делу Чарли Гарда? Родители Чарли Гарда, неизлечимо больного 11-месячного ребенка в Великобритании с редким генетическим состоянием, объявили, что закончат свою юридичес.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Главная

Рыбий жир во время планирования беременности

Ответственные родители начинают заботиться о своем здоровье еще на этапе планирования беременности. Необходимо еще до зачатия скорректировать свой режим питания, разнообразить рацион продуктами для зачатия ребенка , богатыми содержанием

  • витаминов
  • микроэлементов
  • и Омега -3 жирных кислот.

Все эти вещества в достаточном количестве содержатся в рыбьем жире.

Между тем считается, что избыточное количество витамина А, который так же содержится внутри добавки, может привести к патологиям развития плода.

Для того чтобы восполнить недостаток Омега-З, лучше принимать специальные препараты в форме таблеток. А идеально – получать данные вещества из натуральных морепродуктов.

Нормы употребления Омега-3

В марте 2010 года Европейское агентство по безопасности продуктов питания опубликовало несколько рекомендаций согласно которым рекомендуемое потребление Омега-3 должно составлять 250 мг в день.

Согласно рекомендациям Немецкого Общества Питания (DGE), беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется употреблять 200 мг докозагексаеновой кислоты в день для поддержание здорового развития мозга у будущего ребенка или новорожденного.

Суточная потребность Омега-3 для других групп населения (согласно рекомендациям Института медицины США):

  • Дети от 1 до 3 лет: 0.7 г
  • Дети от 4 до 8 лет: 0.9 г
  • Девушки от 9 до 13 лет: 1.0 г
  • Мужчины от 9 до 13 лет: 1.2 г
  • Девушки от 14 лет и старше: 1.1 г
  • Мужчины от 14 лет и старше: 1.6 г

Ингаляции: горячие и холодные

Горячие ингаляции при кашле могут обжечь воспаленную слизистую, создать благоприятные условия для размножение бактерий. Тем не менее, их применяют достаточно часто. Для этого заваривают травы и дышат их парами.

Куда более современное средство – холодные ингаляции. Они оказывают положительное влияние на дыхательный центр, ускоряют выздоровление.

Ингаляции: горячие и холодные

При таких процедурах лекарственное вещество попадает непосредственно в бронхи и легкие.

  • Беродуал – препарат для облегчения приступообразного кашля. Он расширяет бронхи, облегчая выведение мокроты. Применяется в разведенном виде через ингалятор.
  • Пульмикрот – кортикостероид, оказывающий противовоспалительное действие, снимает спазм. Применяется в случае крайней необходимости.
  • Лазолван, Амбробене, Амброксол – действуют так же, как при приеме внутрь, только эффект наступает гораздо быстрее.
  • Физраствор – используется вместе с лекарственным составом или самостоятельно. Эффективно увлажняет слизистые и способствует разжижению мокроты.
  • Минеральная вода – ощелачивает воспаленную слизистую, способствует ее регенерации.

Для лечения кашля методом ингаляций могут использоваться антибиотики, антисептики, иммуномодуляторы, противовирусные составы. Они не окажут никакого влияния на сам симптом, но в короткие сроки устранят причину его возникновения. Перед применением того или иного состава узнайте, можно ли его использовать в данном виде небулайзеров.

Ингаляции: горячие и холодные