Девять эффективных способов, помогающих забеременеть

Для китайцев еда — это не только насыщение. Во вкусе и энергии разных продуктов они видят различные возможности для восстановления здоровья определенных органов и систем организма. Функция деторождения зависит от энергии Шен. Если ее недостаточно, возникают проблемы с зачатием ребенка. Поэтому китайская медицина предписывает бороться с бесплодием путем восстановления и восполнения Шен специальной диетой.

Как зачать мальчика – лучших методов родить мальчика

Во все времена супружеские пары изобретали различные способы, порой странные и изощренные, благодаря которым они надеялись зачать мальчика. Китайские женщины, желающие произвести на свет ребенка мужского пола, во время интимной близости ложились головой на север. У германских племен зачатие будущего рыцаря было возможно только в погожий солнечный день. Славяне, чтобы родился богатырь, перед началом полового акта клали под подушку какую-нибудь мужскую вещицу. А древние египтяне верили, что забеременеть мальчиком можно в полнолуние.

Конечно же, это все суеверия. Однако зачатие мальчика действительно можно спланировать. Есть методы, посредством которых, пусть не на 100%, но все-таки вполне реально высчитать пол малыша. Эти методики дают очень большие погрешности, так как основаны на физиологических особенностях мужчин и женщин, а человеческий организм капризен и часто ведет себя непредсказуемо. Поэтому особо надеяться и рассчитывать на них не стоит, хотя попробовать можно. Запланировав мальчика, следует готовиться не только к успеху, но и к неудаче.

Читайте также:  Акинозооспермия: Причины, Диагностика, Лечение, Профилактика

Продукты — помощники

  • Обязательно употребляйте овощи и фрукты каждый день. Желательно, чтобы они были органическими.
  • Обогатите рацион молочными продуктами,  так как цельное молоко увеличивает вероятность забеременеть на 50%.
  • Избегайте обезжиренных молочных продуктов.
  • Употребляйте сливочное и оливковое масло.
  • Готовьте каши из цельнозерновых круп. Их можно есть 2 раза в день.
  • Увеличьте количество мононенасыщенных жиров в своем рационе. Их много в говядине, свинине, орехах, семечках, оливках, авокадо.
  • Постарайтесь исключить трансжиры, которые содержатся в рафинированном и дезодорированном масле, маргарине, фастфуде, магазинной выпечке.
  • Уменьшите потребление простых углеводов. Ими богаты продукты, содержащие рафинированный сахар и белую муку. Речь идет о выпечке, десертах, сладких газированных напитках и т.д.
  • Избегайте продуктов, содержащих обработанную сою: соевое молоко, соевое мясо и т.д.
  • Пейте достаточное количество чистой воды.
  • Ешьте качественное мороженое. Проводились исследования, которые свидетельствуют о том, что употребление качественного мороженого 2 раза в неделю увеличивает вероятность зачатия на 38%.
Продукты — помощники

Более подробно о здоровом питании можно узнать из видео лекций курса «Стройный стиль питания».

Вредно для зачатия

Следует отказаться от вредных привычек, включая пристрастие к кофе. Алкоголь, никотин и кофеин убивают и старят клетки репродуктивной системы человека. Исследование статистики ЭКО показало, что возможность приживления эмбриона при сохранении вредных привычек уменьшается в половину.

Лучше перейти на чаи и отдать предпочтение зеленому чаю, так как в нем процент летучих масел и вредного для зачатия кофеина гораздо меньше, а витаминов и антиоксидантов больше.

Вредно для зачатия

Если все усилия не дают результатов, возможно, стоит поискать суррогатную мать в России. К суррогатному материнству можно относиться по-всякому, но если это единственный шанс, то нужно им воспользоваться.

Идеальное зачатие ребенка

Как должно происходить зачатие ребенка в идеале, что бы после этого на свет появился здоровенький и крепкий ребенок?

Читайте также:  Гид по контрацепции: чем и как предохраняться

За 1-2 недели до конца цикла женщины необходимо полностью исключить алкоголь, по возможности курение, сбалансировать свое питание. Начинать процесс зачатия необходимо с 10-го дня после наступления нового цикла женщины. Попытки зачать ребенка не должны быть частыми, примерно через день.

Важно знать и помнить, что после сексуального акта женщине необходимо хотя бы 30 минут спокойно полежать в постели, что бы сперматозоиды могли попасть в яйцеклетку и оплодотворить ее.

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть. Но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода, вплоть до выкидыша. Некоторые врачи рекомендуют не курить 8 или более часов до попытки зачать ребенка. Рекомендуется исключить чрезмерное потребление кофеина, женщины, потребляющие более трех чашек кофе имеют меньше шансов забеременеть.

Рациональное питание также не должно остаться без внимания. Важно употреблять зелень, каши, молоко, бобовые культуры. Придерживайтесь питания, богатого органическими растительными продуктами, которые содержат в себе орехи, фрукты, овощи и злаки. Антиоксиданты, витамины, минералы в этих продуктах улучшают здоровье слизистой оболочки матки. Правильные протеины могут повысить фертильность: тофу, курица, яйца и некоторые морепродукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, железа, селена и других элементов также оказывают благоприятное воздействие и влияют на способность к зачатию. Избегайте транс-жиров, которые часто встречаются в выпечке и сладких продуктах, высокое их потребление может увеличить риск бесплодия. Потребление пестицидов может также связано с трудностями забеременеть.

Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни

Кроме этого, важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом, без силовых нагрузок. И, конечно, полноценный, здоровый сон как лучшее лекарство.