Девять эффективных способов, помогающих забеременеть

Ученые нашли новый способ, с помощью которого можно увеличить мужскую фертильность. И этот способ весьма простой и эффективный.

Полезные советы и рекомендации, чтобы повысить шансы на беременность:

1. Вести здоровый образ жизни. Первым делом, следует контролировать свой вес, обеспечив регулярную физическую активность. Также в рационе обязательно должна присутствовать только здоровая и полезная пища. Это принесет огромную пользу будущим родителям, а в дальнейшем и малышу.

2. Регулярные занятия любовью однозначно повышает шансы забеременеть. Для здоровых пар, планирующих завести ребенка, очень много секса не бывает. Довольно часто именно постоянные занятия любовью помогают добиться желаемого результата.

Полезные советы и рекомендации, чтобы повысить шансы на беременность:

3. Ежедневные занятия любовью непосредственно перед наступлением овуляции. Доказано, что половые акты во время овуляции и перед ее наступлением значительно повышают вероятность наступления беременности. Конечно, при ежедневных занятиях любовью наблюдается снижение концентрации сперматозоидов. Но если мужчина вполне здоров и не имеет проблем с половой системой, то для него это не проблема.

4. Запланированная беременность. В этом случае врач может провести оценку общего состояния здоровья и дать соответствующие рекомендации о внесении некоторых изменений в образ жизни для успешного зачатия. Такое планирование играет важную роль в том случае, когда у мужчины или женщины имеются проблемы со здоровьем, мешающие наступлению беременности.

Шансы при первом и повторном ЭКО

Исследования показали, что вероятность наступления беременности после зачатия в пробирке составляет 40%. На результат влияет ряд факторов, в частности:

  • возраст пациентки;
  • генетическая предрасположенность;
  • причина невозможности естественного оплодотворения;
  • качество эндометрия матки;
  • наличие вредных привычек и др.

Если первая попытка оказалась безуспешной, то нужно сделать второе ЭКО, шансы которого традиционно более высокие. Это обстоятельство связано с анализом неудач, учётом ошибок и корректировкой программы лечения. Анализируя статистические данные, ученые сделали вывод: в 15– 20% случаев у пациенток происходит прерывание беременности, что сравнимо с аналогичными показателями при естественной беременности.

Для последующего вынашивания здорового малыша очень важно психологическое состояние женщины, которое стабилизируется при повторных манипуляциях. Наибольшая эффективность наблюдалась при второй и третьей попытке, а далее цифры неумолимо возвращались на прежний уровень.

Процесс зачатия в овуляцию

Почти в каждом менструальном цикле созревшая яйцеклетка выходит из доминантного фолликула, это сопровождается всплеском лютеинизирующего гормона за 24-36 часов до начала процесса овуляции. Яйцеклетка направляется вниз по маточным трубам к матке, чтобы встретиться со сперматозоидом.

Жизнь яйцеклетки составляет от 24 до 48 часов, после этого она умирает и выводится из организма. Если же оплодотворения не произошло, то организм готовится к менструации.

Важно понимать, что без созревшей яйцеклетки беременность не наступит, потому что сперматозоидам просто нечего будет оплодотворять. Как правило, овуляция наступает за 14 дней до месячных, если цикл составляет 28 дней. Наибольшая вероятность беременности попадает на день выхода яйцеклетки, за 2-3 дня до этого и 2-3 дня после.

Дело в том, что сперматозоиды могут жить в женском организме максимум до 6 суток, но в основном 2-3 суток. Таким образом, если половой акт произошел за 3 дня до овуляции, то сперматозоиды могут дождаться и оплодотворят яйцеклетку.

Первые 2-3 дня после овуляции считаются благоприятными для зачатия, потому что яйцеклетка живет до 48 часов. Поэтому она может быть оплодотворена уже после того, как овуляция закончилась.

Занятия сексом дважды в час повышают шансы на зачатие

Однако новый, эффективный метод зачатия оказался намного более простым всех предыдущих.

Специалисты из North Middlesex Hospital провели исследование, в ходе которого выяснилось, что мужчинам нужно заниматься сексом дважды в час и тогда вероятность успешного оплодотворения повышается в три раза! Второй половой акт в течение часа играет при этом решающую роль.

Читайте также:  Почему после переноса эмбриона болит голова

Выяснилось, что данная технология позволила забеременеть сразу 15 женщинам из 25, которые принимали участие в исследовании. Однако остальные 10 представительниц прекрасного пола также забеременели с помощью этого метода, но уже в следующем менструальном цикле.

Ученые просчитали, что общих коэффициент успеха был равен 34% и опровергли версию о том, что мужчинам следует воздерживаться от сексе перед зачатием, чтобы сохранить подвижность сперматозоидов.

Занятия сексом дважды в час повышают шансы на зачатие

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

5 главных причин бесплодия. Видео

Экстракорпоральное оплодотворение: возможность родить желанного ребенка

Факторы, влияющие на зачатие

Если у вас не получается забеременеть, это не означает, что у вас в обязательном порядке имеются какие-то патологии. Это может происходить и по другим причинам. Поэтому семейной паре, которая хочет родить ребенка, соответствующие специалисты могут дать рекомендации, выполнение которых увеличивает возможность забеременеть и стать счастливыми родителями здорового малыша.

Отрицательные факторы

Обратим внимание на факторы, которые могут отрицательно повлиять на зачатие.

Во-первых, нужно учесть возраст будущих родителей, особенно женщины. С возрастом у женщин возможность зачатия снижается, это происходит с каждым годом. Особенно уменьшается шанс стать матерью после 45 лет. Для мужчин возрастных ограничений практически нет, однако, с годами уменьшается количество и подвижность сперматозоидов. Так, после 45 лет мужчине необходимо затратить больше сил и времени для выполнения желаемого.

Во-вторых, достаточное влияние оказывает нерегулярный менструальный цикл, так как из-за сложностей с определением периода овуляции, тяжелее выяснить особо благоприятное время для зачатия. Но здесь вы можете справиться сами, обращение к врачу необязательно. Нужно больше чувствовать себя, слушать свой организм для выявления дней, когда созревает яйцеклетка. С этой целью следует постоянно измерять базальную температуру, повышение которой характерно перед овуляцией. Также можно использовать тесты на определение овуляции. Иногда овуляция может задерживаться или отсутствовать. Это явление может возникать по ряду причин:

  • состояние стресса;
  • лишний вес, из-за которого увеличивается выработка гормона эстрогена;
  • недостаток веса;
  • нарушенная вагинальная микрофлора (пользование смазками и аэрозолями со спермицидами, ароматизированными тампонами и прокладками, спринцевания как причина инфекций и воспалений влагалища).

Также изменения в бактериальной флоре влагалища может вызвать прием женщиной антибиотиков. В связи с этим около 2 месяцев после лечения антибиотиками, следует предохраняться. Если прием антибиотиков осуществлялся мужчиной, то желательно предохраняться от беременности около 3 месяцев. Именно за такой период созревают новые сперматозоиды, на которые влияние антибиотика будет отсутствовать.

В-третьих, еще одной причиной, оказывающей отрицательное влияние на возможность зачатия, считается лишний вес, причем это влияет на представителей обоего пола. Так, для женщин с индексом массы тела выше нормы, характерно в два раза меньше шансов на быструю беременность и успешное рождение малыша. А у мужчин с ожирением понижена выработка гормона тестостерона, могут возникать и гормональные изменения половых органов, что может повлечь за собой бесплодие.

В-четвертых, воздействовать на активность и дееспособность яйцеклетки и сперматозоидов также могут и перенесенные болезни инфекционного характера. Прием порой здесь просто следует переждать: такие последствия часто временны. Однако, могут быть и более серьезные причины – тяжелая болезнь, перенесенная в детском возрасте. В данной ситуации необходимо проконсультироваться со специалистом.

В-пятых, некоторые люди считают, что проблемы забеременеть нет, нужно просто почаще заниматься любовью. Однако здесь специалисты немного могут огорчить, так как считают, что при ежедневном половом акте уменьшается число дееспособных сперматозоидов. Идеальный вариант – секс 3-4 раза за неделю.

В связи с этим нужно определять наиболее благоприятный временной промежуток для зачатия, чтобы количество дееспособных сперматозоидов было больше, и быстрее последовала долгожданная беременность. Еще упоминается о том, что курение, а также чрезмерное употребление кофеина, могут повлиять на образование сперматозоидов, снижать их подвижность, усложнять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Поэтому следует уменьшить количество кофеиносодержащих напитков и отказаться от курения или хотя бы уменьшить число выкуренных сигарет.

Следует также обратить внимание на то, какое белье и одежду носит ваш мужчина. Так как на процесс созревания сперматозоидов влияет температура, необходимо чтоб яички не перегревались и не находились в тесноте. Поэтому белье и брюки не должны быть из этого, будущему папе следует на время забыть о посещении бани и сауны, приеме горячих ванн. Постарайтесь не перегреваться и не переохлаждаться в области половых органов, не носить тесную одежду и побольше двигайтесь. И тогда успешное зачатие может произойти быстрее.

Читайте также:  Коричнево-красные выделения с 7 по 12 день после подсадки при эко

Когда вероятность зачатия выше всего

Есть несколько простых способов определить такой момент. Их можно использовать и по отдельности, и одновременно. Например, многие женщины находят, что сочетание трех способов — отслеживание дней цикла, изменений в выделениях и в базальной температуре — позволяет максимально точно выбрать момент для зачатия.

Расчет по календарю

Ежемесячно отмечайте в календаре начало цикла. День 1-й — это первый день менструалы ого кровотечения (не слабых выделений). Отмечайте также количество дней менструации. У большинства женщин овуляция происходит в интервале четырех дней в середине цикла.

Чтобы точнее определить временные рамки, отслеживайте цикл несколько месяцев. От числа дней самого короткого цикла отнимите 18. При начале следующего цикла отсчитайте вперед столько дней, сколько вышло в остатке. Следующая неделя как раз и будет наиболее подходящей для зачатия.

Чтобы увеличить шансы забеременеть, стоило бы в этот период иметь половой контакт каждый день, особенно непосредственно перед овуляцией.

  • Плюсы . Календарные расчеты можно сделать просто на бумаге и легко запомнить.
  • Минусы . Сроки овуляции могут изменяться из-за многих факторов: стресс, болезнь, физические нагрузки. Такой расчет трудно сделать женщинам с нерегулярным циклом.

Изменения выделений

Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить что прозрачные вязкие выделения из матки стали более обильными и более тягучими. Такие выделения похожи на сырой личный белок. После овуляции когда вероятность зачатия очень мала, выделения становятся мутными, более густыми или исчезают вовсе.

  • Плюсы . Изменения выделений — часто надежный признак увеличения способности к зачатию. Нужно только наблюдать.
  • Минусы . Оценка густоты и обильности выделений может оказаться слишком субъективной.

Температура тела

Овуляция может вызвать ее небольшое увеличение — обычно меньше, чем на один градус. Вероятность зачатия максимальна за 2-3 дня до повышения температуры. Овуляция произошла, если слегка повышенная температура сохранится три дня или более.

Отслеживайте вашу базальную температуру с помощью термометра. Можно использовать цифровой или специальный для измерения базальной температуры. Измеряйте температуру утром, еще лежа в постели. Наносите результаты на клетчатую бумагу и посмотрите, какая вырисовывается кривая.

  • Плюсы . Это просто, нужен только термометр. Полезно определять, когда произошла овуляция, и проверять, постоянно ли время ее наступления месяц за месяцем.
  • Минусы . Повышение температуры может быть очень незначительным и произойти уже после овуляции — слишком поздно для зачатия. Может быть неудобно измерять температуру ежедневно в одно и то же время, особенно если у вас нерегулярный режим сна.

Набор для определения овуляции

Этот набор, продающийся без рецепта, поможет сделать анализ мочи на повышенный уровень гормонов, имеющий место перед овуляцией. Для получения точных результатов аккуратно следуйте приложенной инструкции.

  • Плюсы . Такой набор определяет момент овуляции или даже сигнализирует о ней еще до начала. Набор можно купить без рецепта почти в любой аптеке.
  • Минусы . Использование такого набора иногда побуждает заниматься сексом слишком целенаправленно, а тщательное планирование в этом деле может привести к опозданию. Для некоторых женщин цена набора кажется слишком высокой.

Что под запретом?

Сперма может быть очень чувствительна к внешним факторам, таким как воздействие высоких температур или токсичных химикатов. Защищайте ваш мужской потенциал:

Что под запретом?
  • Избегайте табака. Если вы употребляете табак, попросите своего врача помочь вам бросить курить. Курение может вызвать деформацию сперматозоидов и снижает активность спермы. Кроме того, курение может привести к повреждению ДНК сперматозоидов и таким образом повлиять на темп роста и развитие вашего ребенка, а также увеличить его шансы заболеть раком в будущем. Жевание табака также может привести к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов.
  • Ограничьте употребление алкоголя. Пьянство плохо влияет на количество и качество спермы. Если вы употребляете алкоголь, пейте не более одной или двух порций спиртного в день (одна порция — это л пива, л вина или л ликера или других крепких спиртных напитков).
  • Держитесь подальше от наркотиков. Марихуана может снизить подвижность сперматозоидов и увеличить число аномальных сперматозоидов. Кокаин и опиаты могут спровоцировать эректильную дисфункцию.
  • Не принимайте ванны. Пребывание более 30 минут в воде температурой 40 ° C или выше может снизить количество сперматозоидов. Избегайте горячих ванн и не посещайте сауну.
  • Не ездите подолгу на велосипеде. Велосипедная прогулка длительностью более получаса – особенно если на вас надеты узкие велосипедные шорты — может поднять температуру мошонки и повлиять на выработку спермы. Если вы страстный поклонник велоспорта, отдавайте предпочтение велосипеду с сиденьем, которое не слишком жесткое и не слишком узкое. Убедитесь, что оно должным образом отрегулировано и ваш вес правильно распределен. Во время езды на велосипеде постарайтесь почаще останавливаться для разминки.
  • Прохлаждайтесь! Повышенная температура мошонки может повредить выработке спермы. Жаркий климат, тесное нижнее белье, длительное сидение и привычка ставить портативный компьютер прямо на колени — все это может повысить температуру мошонки. Высокая температура тела также может повлиять на производство спермы и снизить ее качество.
  • Откажитесь от смазки во время секса. Лубриканты, лосьоны, кремы и даже слюна могут повлиять на подвижность сперматозоидов. Вместо этого попробуйте использовать растительное масло.
  • Следите за токсинами. Химикаты, с которыми вы сталкиваетесь на рабочем месте и дома — такие, как промышленные тяжелые металлы, пестициды и химические вещества в растворителях — могут повлиять на количество и качество спермы. Используйте защитную одежду, позаботьтесь о должной вентиляции и масках для лица, чтобы уменьшить риск контакта с токсинами.
  • Избегайте ряда лекарств. Анаболические стероиды, антибиотики и определенные лекарства для контроля хронических заболеваний (таких как высокое кровяное давление или воспалительные заболевания кишечника) могут снизить вашу способность к воспроизводству потомства. Анти-андрогены, используемые для лечения гиперплазии предстательной железы и рака, и кортикостероиды (преднизон, кортизон), которые используются в т.ч. для лечения астмы, артрита и ряда кожных заболеваний, тоже влияют на производство спермы. Кроме того, препараты для химиотерапии и лучевая терапия рака могут привести к необратимому бесплодию. Если Вам предстоит курс лечения от рака, попросите своего врача о сохранении и заморозке (криоконсервации) спермы заранее.
Что под запретом?

Психологический фактор

Случается, при отсутствии каких-либо отклонений в работе систем организма беременность все равно долго не наступает. Очень часто причиной подобной ситуации является психологический фактор. Причиной тому — сильные стрессы, негативные эмоции ии переживания, которые ведут к выработке неполноценных сперматозоидов.

Читайте также:  Как быстро забеременеть — народные средства для зачатия, питание

Из-за зацикленности пары скорее зачать ребенка, организм находится в стрессовом состоянии. Не стоит слишком переживать. Только расслабившись и успокоившись, не обращая внимания на мнения окружающих, все произойдет достаточно быстро. Также будущая мама должна быть психологически настроена на перемены в жизни, связанные с рождением ребенка.

Страхи и психологический настрой, зачастую отрицательно влияют на возможность зачатия ребенка

Гетеротопическая беременность

Гетеротопическая беременность означает одновременное развитие двух эмбрионов – одного в полости матки, а другого за ее пределами. Внематочная беременность может локализоваться в брюшной полости, самом яичнике, но самая распространенная форма – трубная беременность. Случаи одновременного оплодотворения двух яйцеклеток с последующим развитием эмбрионов в двух местах встречаются крайне редко – приблизительно 1 случай на 30000 беременных. Гетеротопическая беременность может возникнуть как в цикле ЭКО, так и в естественных условиях.

Нормальное развитие беременности в трубе невозможно, такая беременность обязательно прервется. Опасность заключается в риске возникновения разрыва маточной трубы. Именно поэтому внематочная беременность является показанием к оперативному удалению плодного яйца с или без сохранения трубы (данный вопрос решается интраоперационно). Чаще всего операция выполняется лапароскопическим доступом.

Золотым стандартом диагностики внематочной беременности является ультразвуковая диагностика, которая позволяет «увидеть» плодное яйцо вне полости матки.

Наличие гетеротопической беременности не приговор, и пролонгирование маточной беременности возможно.