20 советов при подготовке к беременности

Какие продукты помогут забеременеть? Кому-то такой вопрос может показаться нелепым. Однако разговоры о благотворном влиянии некоторых продуктов на способность зачать ребёнка ведутся уже давно и «в народе», и среди учёных, высококвалифицированных специалистов.

Методы контрацепции

В большинстве случаев контроль рождаемости позволяет нам наслаждаться интимной близостью, не беспокоясь о потенциальной возможности зачатия.

Презервативы, спирали, женские презервативы, и противозачаточные таблетки — вот лишь некоторые методы контрацепции, к которым прибегают пары, чтобы избежать нежелательной беременности.

К сожалению, у противозачаточных таблеток иногда имеются побочные эффекты, по этой причине они подходят далеко не каждой женщине.

Поэтому многие ищут более натуральные и безвредные методы контрацепции.

Итак, помимо проверенных эффективных, так называемых медицинских способов, существуют также и другие средства контрацепции. Однако, следует помнить о том, что они не работают на 100 процентов эффективно.

Редакция предупреждает о том, что ни одно из следующих советов не является полноценным противозачаточным средством с точки зрения науки.

Поэтому лучшим способом избежать нежелательной беременности станет один из следующих методов с использованием презерватива.

Как можно быстро забеременеть способы и советы

Первый шаг, как можно быстро забеременеть – это проверить состояние здоровья будущих отца и матери. Так как вероятность быстро забеременеть намного выше у здоровой пары, чем у пары со слабым здоровьем. Поэтому необходимо будет, как и будущей матери, так и отцу сдать определенные анализы, а какие точно, укажет вам лечащий вас врач – гинеколог. Самое главное – это сдать анализы на ВИЧ, сифилис, на другие инфекции, передающиеся при половом акте и сделать обследование органов малого таза при помощи УЗИ (наилучшим образом это сделать вагинальным датчиком).

Вторым шагом, как быстро можно забеременеть является ограничение стресса, потому как давно доказали, что есть прямая взаимосвязь между душевным состоянием женщины и возможностью зачать ребенка. Научитесь расслабляться. Для этого хорошо подойдет ванна с ароматическими маслами, массаж, отдых на природе, аутотренинг, но а, в крайнем случае, можно применять успокоительные травы.

Третий шаг, как можно быстро забеременеть – это отказ от вредных привычек. К ним относится курение и употребление алкоголя. Курящие женщины на 30 % имеют меньше шансов забеременеть, так как токсические вещества, находящиеся в сигаретах задерживаются в яйцеклетках и могут вызвать бесплодие или патологию у будущего ребенка. А у курящих мужчин сперма слабее, потому что сперматозоиды становятся менее подвижными и их становится меньше. Кофеин тоже неблагоприятно влияет на зачатие малыша.

Четвертым шагом, как можно быстро забеременеть является правильное питание. В рационе женщины обязательно должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, оливковое и подсолнечное масло, в котором находится витамин Е, хлеб и каши, содержащие фолиевую кислоту. Женщинам, у которых есть проблема с овуляцией, необходимо ежедневно употреблять в пищу мясо, орехи, бобовые и молочные продукты. А чтобы у мужчин увеличилась подвижность сперматозоидов им необходимо принимать в пищу рыбу, орехи и мясо. Общая рекомендация для обоих будущих родителей – убрать из своего рациона сладкие и мучные продукты, так же продукты, содержащие красители, консерванты и канцерогены.

Пятый шаг, как быстро можно забеременеть – это стабилизация веса. За пару месяцев до зачатия ребенка необходимо урегулировать свой вес, поскольку у слишком полных и слишком худых женщин могут возникнуть с этим проблемы. В основном они возникают из – за гормональных нарушений, поэтому для начала посетите врача-эндокринолога. У женщин, вес которых постоянен, даже не важно какой именно, беременеют быстрее, чем женщины с колеблющимся весом. Так же и у мужчин, при колебании веса сперматозоидов.

Шестым шагом, как быстро забеременеть является отказ от различных лекарств и химии, в особенности от антибиотиков, антигистаминных препаратов, анальгетиков. Антибиотики отрицательно воздействуют на печень и нарушают ее работу, что мешает зачатию, а антигистаминные препараты мешают наступлению овуляции. Бытовая химия тоже негативно сказывается на здоровье. Так же стоит отказаться от интимной косметики. Чтобы как можно быстрее забеременеть не используйте смазку во время занятий сексом. Она образует такую среду, которая губительно влияет на сперматозоиды. Не находитесь в помещении, где присутствуют пары токсичных веществ, такие как краски, лаки и многое другое. Даже некоторые специалисты предлагают не использовать наполнитель для кошачьего туалета, а вместо этого использовать песок. Седьмой шаг, как быстро можно забеременеть – это выбор времени зачатия. Для зачатия ребенка лучше подойдет конец осени или начало весны. Так как осенью организм женщины запасся витаминами и отдохнул за лето, а весна считается временем пробуждения новой жизни. А наилучшим временем суток для зачатия ребенка считается утро.

Восьмым шагом, для того как быстро забеременеть является воздержание от орального секса. Слюна имеет неблагоприятное влияние на качество спермы, потому что в ротовой полости совсем иная микрофлора и ферменты, находящиеся в слюне разлагают сперматозоиды. Но полностью отказываться от него не стоит, можно использовать презерватив или подождать, пока не произойдет зачатие.

Читайте также:  Как получить квоту на ЭКО

И последний шаг, как можно быстро забеременеть – это правильная поза. Подробнее рассмотрим в последнем пункте.

Народные средства от нежелательной беременности: отвары и настои

Не следует забывать о том, что организм каждой женщины имеет свои личностные особенности. Наиболее распространенными, народными средствами были и остаются всевозможные настои и отвары. Рассмотрим некоторые рецепты из народной медицины.

  • Взять гранат и отделить перепонки и кожицу. Мякоть не понадобиться. В литровом термосе заварить кипятком отделенные части фрукта. Дать настояться и выпить во время месячных на протяжении первых трех дней цикла. Принимать три месяца, а затем три месяца сделать перерыв. Рекомендуется заедать горечь лимоном и медом.
  • На протяжении 7 дней принимать на голодный желудок около семи семян дерева, название которого – красная вишня. Повторить процедуру через месяц.
  • Сделать отвар кожуры еще не зрелого грецкого ореха. Развести с помощью воды или красного вина и принимать по полстакана пару раз в сутки желательно после еды.
  • Сделать отвар из 4 столовых ложек измельченной травы засушенного зверобоя и пару литровых кружек воды. Укутав, настоять полчаса, после чего процедить. Отвар готов к применению для спринцевания.
Народные средства от нежелательной беременности: отвары и настои
  • Для спринцевания можно приготовить еще один отвар из 20 г подробленной коры вяза и воды (1,5 стакана). Перед процедурой, предварительно процедите и разведите с водой в равных пропорциях.
  • В эмалированную кастрюлю определить 15 г плодов красной рябины (сушеных) и обдать стаканом кипятка. В этом рецепте необходимо использовать водяную баню, чтобы подержать на ней с полчаса содержимое кастрюли, а затем, охладив, процедить и отжать сырье. Закупорить пробкой бутылку с содержимым и запрятать в темное местечко на 48 часов. Пить где-то 3-4 месяца не более чем столовая ложка 4 приемами в день. После чего должен быть 2-3 недельный перерыв.
  • Можно взять столовую ложку, предварительно высушенного молотого корня имбиря, и залить его 0,5 литрами кипятка. Употреблять этот отвар нужно ежедневно по стакану в три приема на день.
  • Чтобы вызвать временное бесплодие и на месяц предохранить себя от беременности, рекомендуют принимать во время менструаций отвар майорана (три приема в день), который готовится очень просто: 1 ч. ложку тщательно измельченной травы залить кипятком (литр). А можно, сделав порошок из засушенного растения и соединив его с медом в равной пропорции, пропитав тампон, аккуратно вводить во влагалище незадолго до полового сношения. Эффект будет тот же.

Наилучшее время наступления беременности

Стремление завести ребенка – это хорошо, но одного желания бывает недостаточно. Женский организм имеет свои биологические ритмы, к которым стоит прислушиваться. Оплодотворение яйцеклетки наступает в фертильный период, а именно в 9–15 дни менструального цикла (считают от первого дня месячных). Наиболее эффективные – два дня перед овуляцией и день, когда она наступила. Чтобы женщина быстрее смогла забеременеть, нужно точно рассчитать день овуляции и воздержаться от секса перед благоприятными для зачатия днями. День овуляции можно определить с помощью измерения базальной температуры тела ректально (в прямой кишке).

Во время овуляции температура повышается на 0,3-0,4 градуса. Для наиболее точных результатов рекомендуют проводить измерения в течение нескольких циклов. Также есть тесты на определение овуляции, или можно воспользоваться специальным календарем. Указав начало месячных, продолжительность цикла и длительность менструации можно рассчитать наиболее подходящее время для зачатия. Этот метод подходит для женщин с нормальным циклом, и которые ежемесячно ведут записи.

Продолжительность цикла Длительность менструации Первый день менструации Менструация Овуляция Фертильный день Сбросить Хотите получить личный календарь овуляции на e-mail? mail_outline Ваш e-mail (обязательно) Отправить Я согласен на обработку персональных данных и ознакомлен с пользовательским соглашением. Ваш календарь овуляции

Альтернативная медицина: могут ли народные способы помочь забеременеть

Очень часто бывает так, что у супругов нет никаких проблем со здоровьем, но зачать ребёнка им никак не получается и врачи только разводят руками. От разочарования и отчаяния люди обращаются за помощью к нетрадиционным методам лечения. Может ли народная медицина вылечить бесплодие, и главное – чего больше от таких методов, вреда или пользы?

Может ли народная медицина вылечить бесплодие?

Отвары трав для лечения различных заболеваний, в том числе и бесплодия применяли ещё с незапамятных времён.

Травяные отвары

Преимущество целебных травяных напитков в том, что он практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Недостаток такого лечения кроется в том, что оно не гарантирует стопроцентного результата и является лишь вспомогательным средством, а не панацеей.

Травяные отвары не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Травяные отвары и настои, способствующие зачатию:

  • Очень полезным для женщин является чай из спорыша. Берут две чайные ложки этой травы, заливают двумя стаканами горячей кипячёной воды и настаивают четыре часа. Процеженный настой пьют два раза в день в течении трёх месяцев.
  • Помогает забеременеть и шалфей. Измельчённую чайную ложку сухого шалфея заливают стаканом чистой воды, затем десять минут кипятят и три часа настаивают. Пьют процеженный отвар два — три раза в день одиннадцать дней длится три месяца. Важно: категорически нельзя пить этот отвар при месячных.
  • Лечат бесплодие и травой боровая матка. Отвар из неё делают так: две столовые ложки травы заливают двумя стаканами чистой воды, дают закипеть и полчаса настояться. Целебный настой пьют четыре раза в день по столовой ложке.
  • Отвар из корня травы красная щётка также помогает зачатию. Измельчают столовую ложку корня, заливают его двумя стаканами крутого кипятка, варят на паровой бане около двадцати минут и процеживают. Пьют в течение месяца по три раза в день до приёма пищи. Если не удалось сразу забеременеть, делают перерыв на десять дней и повторяют курс. Внимание: этот отвар несовместим с гормональными препаратами, поэтому принимать их вместе строжайше запрещено.
  • Помогают от бесплодия и такие знакомые всем ароматные травы, как петрушка и укроп. Готовят его просто: заливают по столовой ложке свежей травы четырьмя стаканами воды, кипятят двадцать минут и настаивают сутки. Два месяца пьют такой отвар по толовой ложке несколько раз в день.
  • Для стабилизации гормонального фона можно попробовать приготовить отвар из обыкновенного подорожника. Готовят его из семян таким способом: заливают стаканом кипятка столовую ложку семян, кипятят пять минут и пьют процеженный целебный отвар по две столовые ложки три — четыре раза в день. Принимать его необходимо обоим супругам.
Читайте также:  Анализы на гормоны при беременности: какие и когда сдавать

Очень полезным для женщин является чай из спорыша.

Несмотря на то, что травяные отвары и настойки относительно безопасны, перед их применением следует убедиться, что на ту или иную траву нет аллергии.

А также необходимо строго соблюдать дозировку и курс лечения, чтобы целебный чай не превратился в отраву.

Народные методы и приметы, способствующие зачатию

Существует и немало народных примет, которые могут помочь женщине ощутить радости материнства. К ним относятся по-разному. Некоторые считают их бабушкиными суевериями, а некоторые действительно верят, что такие методы действительно способствуют наступлению долгожданной беременности.

Существует много народных примет, которые могут помочь женщине забеременеть.

Приметы, помогающие забеременеть:

  • Одолжить у беременной подруги её личные вещи и примерять их перед зеркалом. Также можно посидеть на месте будущей мамы или допить остатки из её чашки.
  • Приобрести в цветочном магазине фикус или вербу и поставить в своей спальне.
  • Повязать на своём запястье красную шерстяную нитку. Есть примета, что, когда она развяжется, женщина забеременеет.
  • Приютить бездомное животное. Считается, что проявленные доброта и сочувствие помогают исполнению заветной мечты, в этом случае, наступлению беременности.
  • Совершить паломничество по святым местам.
  • Почаще включать в свой ежедневный рацион с «зародышами», например, яйца, икру или орехи.

Приобретая в цветочном магазине фикус вы можете помочь себе в зачатии ребенка.

Верить или нет в такие приметы, личное дело каждого. Но попробовать всё-равно стоит, ведь эти способы абсолютно безвредны, а в некоторых случаях даже могут принести пользу.

Забеременейте быстрее с помощью теста на овуляцию

  • Точность: тест определяет всплеск ЛГ с точностью свыше 99 %, позволяя точно установить лучшие два дня для зачатия ребенка.
  • Простота в использовании: тест проводится с помощью первой утренней мочи, когда концентрация гормонов наиболее высока. Цифровые тесты обеспечивают простое считывание результатов. Узнайте больше о том, как использовать тесты на овуляцию.
  • Сохраняйте волшебство момента при попытках зачать ребенка. Выполнение рекомендаций насчет регулярных половых контактов на протяжении всего цикла может быть эмоционально сложным и быстро превратить попытки забеременеть в «механический» подход. Тесты на овуляцию устраняют необходимость наугад планировать время полового акта, позволяя вам получать удовольствие при попытках забеременеть естественным путем.
  • Убедитесь в том, что у вас нормальная овуляция. Полезно проверить это на раннем этапе, поскольку вы сможете раньше обратиться за помощью к медицинскому работнику. Благодаря этому врач сможет определить, есть ли у вас медицинская проблема, и даст вам соответствующие рекомендации.
  • Хотите забеременеть быстрее? Исследование показало, что женщинам, использующим тесты на овуляцию, потребовалось в среднем на 10 % меньше времени, чтобы забеременеть, чем женщинам, которым рекомендовали регулярно совершать половые акты2.

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Я хотел бы призвать всех женщин, планирующих беременность, использовать тесты на овуляцию, ведь более точное понимание своего организма эмоционально успокаивает, и это поможет увеличить шансы более быстрого наступления беременности.

Как сохранить беременность

Забеременеть – не значит родить. К сожалению, статистика неутешительна: около 70% беременностей завершается самопроизвольным выкидышем на ранних сроках. Женщина может даже и не узнать о том, что в ее организме начиналось развитие новой жизни. Вот несколько рекомендаций, соблюдение которых снизит риск выкидыша:

  1. Начинать заботиться о том, чтобы беременность протекала нормально, нужно задолго до ее наступления. В первую очередь речь идет об отказе от вредных привычек, в частности курения. Исключить придется и алкоголь.
  2. Следует полностью обследовать свой организм и выявить явные и скрытые заболевания. Беременеть можно только после того, как их все удастся устранить. Такой подход снизит риск развития осложнений во время беременности и повысит шансы родить здорового ребенка.
  3. Тщательно «фильтровать» то, что говорят и назначают врачи, особенно, если беременность уже наступила. Как бы сложно это ни было, но доверять в нынешних условиях нельзя даже врачам. Так, например, часто встречается ситуация, когда у уже беременной женщины диагностируется наличие хламидиоза, трихомониаза, токсоплазмоза и других TORCH-инфекций. Диагностика производится следующим образом: женщина сдает кровь, проводится анализ, в рамках которого проверяется наличие антител к вышеупомянутым инфекциям. Если антитела выявляют, врачи начинают бить тревогу, выписывают направление на проведение более подробных и, кстати, недешевых исследований. На основании полученных данных женщине назначают ряд лекарств. Обратите внимание, что среди них есть антибиотики! Если задать вопрос врачу, безопасен ли для ребенка прием этих средств, он ответит, что антибиотик «легкий». Конечно, нельзя утверждать, что все поголовно врачи поступят таким образом, но подобные ситуации встречаются очень часто, поэтому на этом стоит акцентировать внимание тем, кто хочет сохранить беременность. Проводить лечение данных и ряда других заболеваний в первом триместре беременности не рекомендуется, поскольку именно в этот период закладываются органы и ткани плода, а прием лекарств может привести как к выкидышу, так и нанести вред здоровью стоит бояться «страшных» диагнозов. Наличие антител к TORCH-инфекциям несет в себе положительный эффект, поскольку это означает, что женщина переболела этими заболеваниями до наступления беременности, и они протекли для нее незаметно. Главный плюс состоит в том, что тем самым женщина создала защиту своему ребенку, поскольку антитела не позволят проникнуть инфекции через пуповину к плоду даже в случае повторного заражения. К сожалению, врачи часто диагностируют «псевдо заболевания» и потом не знают, что с ними делать, начиная бессмысленное и даже опасное для беременной лечение. Прежде чем принимать какие-либо лекарственные средства, проконсультируйтесь не с одним, а с двумя-тремя врачами, узнайте их мнения, убедитесь, что лекарства не спровоцируют выкидыш и не нанесут вреда ребенку. Изучите проблему с разных сторон, получите информацию из разных источников, благо в век информационных технологий ее доступность находится на очень высоком уровне, взвесьте все «за» и «против». Только после этого можно принимать решение о прохождении курса лечении либо об отказе от него. Это решение нужно принять самостоятельно, любое давление извне, даже со стороны лечащего врача, неприемлемо.
  4. Избегать эмоциональных всплесков, беспокойств и стрессов, беречь нервы. При необходимости можно употреблять валерьянку и другие легкие успокаивающие средства.
  5. Исключить значительные физические нагрузки, отдав предпочтение прогулкам на свежем воздухе. Ничего тяжелого не поднимать, не бегать, не ездить на велосипеде. Также нежелательно летать самолетом из-за сопровождающих полет перепадов давления.
  6. Передвигаться крайне аккуратно: любая травма, а порой, даже резкое движение могут стать причиной выкидыша.
  7. Тщательно выбирать продукты питания. Исключить продукты, содержащие консерванты. Желательно употреблять только свежеприготовленную домашнюю пищу.
  8. Регулярно посещать врача и проходить все назначенные обследования.

При выявлении явной угрозы выкидыша, врач направляет беременную в стационар гинекологического отделения, что значительно повышает шансы сохранить беременность. В условиях, когда есть подобная угроза нужно строго выполнять все рекомендации врача, соблюдать постельный режим, хорошо питаться, много отдыхать. Для сохранения беременности в стационаре часто назначается ношпа в виде уколов, препараты магния, свечи с папаверином, которые нужно вводить не во влагалище, как по незнанию думают многие, а в задний проход. При выявлении недостаточности гормона прогестерона, который влияет на протекание беременности, также могут назначить соответствующие гормональные препараты.

Три дня счастья

Самое счастливое время в жизни любого мужчины – это три дня, пока жена лежит в роддоме с первенцем. То есть вы как бы уже отец, но еще не знаете, что такое ночной плач и цены на памперсы. У вас есть повод и пустая квартира, а также масса радующихся за вас друзей. Только не надо, возвращаясь с рыбалки, закидывать пакет сырых карасей в окно палаты или ложиться спать на крыльце роддома с формулировкой “тут моя жена, тут я и усну”. Когда есть старшие дети, вы уже не можете праздновать так бесшабашно, тем более что маме потом все доложат: и что ели одни пельмени, и что пол не мыли, и что не купили ползунки, и что говорили папаше “Не забудь маме юбку в роддом взять, а он забыл!” Но с каждым новым ребенком вы все больше и больше будете ощущать себя древнерусским отцом семейства, который имеет право бить ложкой в лоб и мечтать о счастливой старости. Хотя до нее еще нужно дожить…

Учимся любить

В результате исследований выяснилось, что марганец определённым образом влияет на работу железы, отвечающей за возникновение материнского инстинкта и врождённой способности защищать своё потомство. При нарушении данного процесса самка не признает новорожденных малышей и не станет выкармливать их молоком. Марганец содержится в сушёных финиках, зелёном горошке, пророщенных зёрнах, морской капусте (ламинарии), муке грубого помола, чернике, фасоли, ржаном хлебе, миндале, лесных орехах, ананасах, свекле.

Прохождение гинекологического обследования

Гинекологическое обследование на этапе планирования является профилактикой различных осложнений беременности. Оно включает в себя визуальный и инструментальный осмотр на кресле, сдачу мазка из влагалища на анализы и гормональный профиль.

Подготовка после замершей беременности или выкидыша должна включать в себя поиск причин прерывания. Довольно частыми причинами самопроизвольного аборта являются инфекции половых органов и прогестероновая недостаточность. Оба состояния можно ликвидировать с помощью грамотной медицинской помощи.

Подготовка ко второй беременности после кесарева сечения в обязательном порядке включает в себя ультразвуковое исследование рубца на матке. Его несостоятельность может стать причиной разрыва органа на последних неделях вынашивания или во время родов.

Если женщина планирует зачатие после 40 лет, ей следует проверить состояние яичников. Довольно часто в этом возрасте наступает функциональная атрофия органа. Несостоятельность яичников является показанием для использования донорской яйцеклетки и ЭКО.