Во время месячных болит голова: причины, лечение

Многие женщины отмечают, что боли в голове появляются регулярно в предменструальный период. Ещё один вид дискомфорта – головная боль при месячных. Неприятные ощущения могут досаждать женщине продолжительное время, 1-3 дня. Обычно, при отсутствии серьезных патологий, дискомфорт проходит сразу после окончания менструации. Если нет сил терпеть боль, можно облегчить состояние с помощью медикаментов или лечебных отваров.

Цефалгия и ПМС

Цефалгический синдром или цефалгия — это научное название головной боли. Чтобы привязать ее к предменструальному синдрому, она должна наблюдаться в 2 циклах из 3. Период появления — за 3-10 дней до месячных и 2 дня после того, как менструация началась. Для цефалгического типа ПМС характерны сильные головные боли, дергающие, с пульсацией в области виска, отечностью века, по типу мигрени. Дополнительно могут возникать следующие симптомы:

  • тошнота, рвота;
  • понос;
  • раздражительность;
  • светобоязнь;
  • повышенная чувствительность к запахам, звукам;
  • головокружение;
  • мигрень;
  • повышенная потливость;
  • сильное сердцебиение;
  • необоснованная агрессия;
  • онемение рук.
Цефалгия и ПМС

Что касается причины цефалгии, то определить ее достаточно сложно. Зачастую имеют место несколько провоцирующих факторов или же патологий. Так, голова перед месячными может болеть при наличии сахарного диабета, шейного остеохондроза, болезней сердца, при невралгии тройничного нерва, травмах головы в анамнезе.

Кроме того, спровоцировать боль могут сильное напряжение мышц феи и спины, стресс, погрешности в диете, недостаточный отдых, сон. У некоторых женщин цефалгия возникает из-за нарушения метаболизма гормонов (преимущественно прогестерона) или нестабильного гормонального фона (повышенный уровень пролактина, дисбаланс эстрогенов и андрогенов). Немаловажную роль играет генетическая предрасположенность. Если мама и бабушка женщины жаловались, что у них сильно болит голова перед месячными, то у дочери с большей долей вероятности каждый месяц будет появляться мигрень.

Читайте также:  Аксональная невропатия и демиелинизирующая невропатия

Причины головной боли при ПМС

Факторов, вызывающих дискомфортные ощущения, несколько. Боль может возникнуть по одной из причин или же быть следствием совокупности нарушений. Наиболее частые из них:

  • уровень гормонов;
  • задержка воды в организме;
  • мигрень;
  • плохое психологическое состояние;
  • оральные контрацептивы.

Изменение гормонального фона – самая частая причина головных болей до и во время месячных. В момент овуляции в организме женщины происходит усиленный выброс прогестерона. Если не наступает беременность в этот период, то начинается менструация. Именно из-за резкого скачка гормона в крови и возникает головная боль.

Второй фактор – это задержка воды в организме. При подготовке к выбросу яйцеклетки происходит изменение водно-солевого баланса. При этом повлиять на ситуацию потреблением больших объемов жидкости не получится. В этот период может наблюдаться отечность, в том числе в месте расположения гипоталамуса. Боль в таком случае чувствуется в затылке или в области темечка.

Причины головной боли при ПМС

Мигрень и сопутствующие этому заболеванию негативные последствия также могут быть причиной головной боли. Выражается она в длительных спазмах пульсирующего характера. Лечением мигрени, которая усиливается при месячных, занимается, как правило, невропатолог.

Нестабильный эмоциональный фон способен вызвать давящие боли, опоясывающие голову. Психологический фактор может быть как единственным виновником неприятных ощущений, так и дополнительным. Наладить душевное равновесие помогут специальные препараты.

Зачастую причиной недомоганий является и прием оральных контрацептивов. Они способны повысить уровень эстрогена. А так как перед месячными вырабатывается и прогестерон, то это приводит к резким скачкам гормонального фона, и как следствие, к головным болям.

Анемия

Низкий показатель гемоглобина и сокращение количества кровяных телек сопровождается уменьшением АД, цефалгией, общей слабостью, головокружением.

Кровотечения при месячных ухудшают общее положение. Клиническая картина усугубляется, начинается кислородное голодание мозга. У девушек на этом фоне возникает головная боль, выявляются перечисленные выше признаки, ухудшается аппетит.

При этом лучше гулять на свежем воздухе, питаться правильно, употреблять минеральные комплексы с железом и витаминами. Когда проблемы возникают во время менструации, рекомендуется не игнорировать ее, а приступать к лечению.

Профилактика

При выраженных приступах, которые сложно купировать, врач может назначить лекарственные средства для профилактики. Они применяются в крайнем случае. Чаще же для предупреждения мигрени нужно следовать определенным правилам, избегая триггеров.

Что делать для профилактики менструальной мигрени:

  • избегать голода, жажды, стрессов;
  • хорошо высыпаться и отдыхать между работой;
  • исключить из рациона продукты провокаторы;
  • своевременно принимать обезболивающие перед ПМС.

Менструальная мигрень плохо сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии женщины. С такой проблемой нужно обратиться к врачу, которые после тщательного обследования подберет оптимальное лечение.

Как справиться с сильными болями

Если головные боли сильные и повторяющиеся, стоит пройти обследование у врача-гинеколога. Если серьезных нарушений в организме не выявлено, врач даст рекомендации, как облегчить болевой симптом, назначит препараты и лечение.

Любой обезболивающий препарат может порекомендовать врач, указав необходимую дозировку, длительность приема.

Для самостоятельного облегчения болевых приступов достаточно:

  1. Увеличить время отдыха;
  2. Отказаться от употребления соленой, жирной, острой пищи;
  3. Ограничить употребление пищевых стимуляторов: кофе, сладости, алкоголь;
  4. Исключить курение;
  5. Совершать прогулки на свежем воздухе.

Главная задача женщины – заботиться о своем здоровье, чтобы иметь возможность быть мамой и растить здоровых детей.

Народные средства

Головная боль при месячных пройдёт, если использовать народные средства. Например, принимать отвары таких трав как: медвежьи ушки, крапива, душица, хворь. Эти растения обладают хорошим мочегонным действием. Хорошо помогает чай с мятой, мелиссой или ромашкой. Неплохо справляется с дискомфортом ароматерапии, можно втирать по одной капле эфирного масла мяты, розмарина, сандалового дерева или мелиссы.

Читайте также:  Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу

Полезен также массаж висков, затылка и шейного отдела. Для облегчения состояния подойдет холодный компресс. Для этого понадобится мокрое полотенце или грелка с налитой холодной водой. Компресс нужно держать на больной части головы в течение 20 минут.

При желании можно приготовить отвар из липы, ромашки, мелиссы, тысячелистника и подорожника. Сбор нужно залить кипятком и настаивать два часа. После этого полученный настой необходимо процедить. С помощью этого народного средства можно быстро избавиться от недомоганий, а организм получит важные для него витамины. Для получения результата следует выпивать два стакана каждый день.

Водяной перец тоже подходит для облегчения приступов. Берутся две столовые ложки сушеного растения и заливаются 500 мл кипятка. Отвар принимается по 100 мл три раза в день. Если головная боль при ПМС умеренная, то избавиться от нее поможет сон, массаж, расслабляющая ванна с применением эфирных масел.

Не стоит пускать менструальные проблемы на самотек, ведь головная боль в критические дни может сигнализировать о заболевании. Поэтому такие симптомы головной боли являются поводом для обращения к грамотному специалисту, чтобы выяснить причину такого состояния. Чтобы предупредить заболевания рекомендуется проходить плановые медицинские осмотры, которые покажут, какие меры необходимо предпринять для лечения цефалгии.

Если пациентка придерживается всех предписаний врача, то в скором времени сможет избавиться от болезненных приступов и избежать неприятных последствий, связанных с заболеваниями.