Как избавиться от мигрени в домашних условиях

Одна моя знакомая испытывает частые сильные головные боли — мигрени. Они начались после того, как 10 лет назад от нее ушел муж и оставил ее одну с 2 детьми. Результат — нервный срыв, глубокая депрессия, частые головные боли.

Используем медикаменты

Основные правила – начать лечение как можно раньше и использовать препараты, которые помогали в предыдущих случаях.

Тем больше оттягивать по времени прием препарата, тем медленнее он подействует и меньше эффекта принесет. Для достижения более быстрого эффекта препараты следует вводит парентерально (уколы).

Важно знать! Врачи ошарашены! Новое эффективное и копеечное средство в лечении МИГРЕНЕЙ и ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ от Нужно всего лишь перед сном … Читайте далее —>

Легкий приступ

Можно достичь положительного эффекта с помощью простых обезболивающих таблеток: аспирин, парацетамол, ибуфен, индометацин, диклофенак.

Можно использовать комбинированные средства на основе анальгетика, кофеина и фенобарбитала: баралгин, бенальгин, небалгин, спазган, спазмалгон, темпалгинол, мигренол, панадол, аскафен, параскафен, цитрамон, ибуклин и другие.

Действие препаратов ощущается примерно через 30 минут, при парентеральном введении в ближайшие 15 минут.

Средней интенсивности приступ

Лучше применять комбинированные лекарства, содержащие кодеин, анальгетик и кофеин: но-шпалгин, нурофен плюс, пенталгин, седалгин, спазмовералгин. Улучшение отмечается минут через 20, в течении ближайших двух часов приступ исчезает. В некоторых случаях допускается применение триптанов.

Тяжелый приступ

При болях сильной интенсивности, мигренозном статусе, болях, не поддающихся лечению вышеперечисленными лекарствами, назначаются специальные антимигреневые лекарства: агонисты 5-НТ1 (триптаны), эрготамин.

Триптаны признаны «средством №1» в лечении приступов мигрени. Применение триптанов поможет снять приступ, в какой-то степени вылечить болезнь – предотвратить хронизацию процесса.

Действие некоторых триптанов заметно ощущается уже через 10–15 минут. В особо упорных и тяжелых случаях допустимо использование наркотических анальгетиков (трамадола, фентанила), гормонов (дексаметазона).

Особые указания

  • Если приступ сопровождается рвотой и тошнотой, то как симптоматическое средство можно использовать метоклопрамид, домперидон, фенотиазины.

    Противорвотное средство должно приниматься за 20 минут до обезболивающего препарата. Существует ряд комбинированных обезболивающих и противорвотных таблеток: домперамол, мигамакс, парамакс.

  • Если приступ мигрени был спровоцирован эмоциональным стрессом, то рекомендуется использовать транквилизаторы: диазепам, фенозепам, гидроксизин, бензоклидин.

На сегодняшний день проходит испытание новое средство от лечения приступов мигрени – специального аэрозоля, который действует впервые минуты применения, новейшего аппарата неинвазивной нейростимуляции, который можно будет использовать в домашних условиях.

Насколько безопасны антимигренозные лекарства?

  • Частое употребление препаратов на основе нестероидных противовоспалительных средств (парацетамола, ибуфена) вредит слизистой желудка, что может стать причиной гастрита, язвы. Поэтому не рекомендуется использовать их более 7–14 дней в месяц, нельзя употреблять на голодный желудок.
  • Не рекомендуется длительно использовать и триптаны, они могут нарушить работу печени и почек. Разрешено использовать не чаще 10 раз в месяц.
  • Не стоит использовать наркотические анальгетики, к которым развивается зависимость.

Частое употребление перечисленных препаратов может привести к потере их эффективности, вызвать головную боль от избыточного приема.

ВНИМАНИЕ! Рекомендация от Е. Малышевой

Для лечения и профилактики мигреней Елена Малышева рекомендует Монастырский сбор отца Георгия. В его состав входят 16 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении мигреней, головокружений и очищении организма в целом.

Читать подробней …

Профилактика мигрени

Люди, вынужденные испытать на себе все прелести этого заболевания, во избежание рецидива приступа должны более тщательно следить за своим образом жизни. Профилактические меры при мигрени должны стать неким способом жизни, ведь повторение болезни может случиться спустя даже несколько дней и спровоцировать его может множество факторов.

Профилактика приступов мигрени заключается в следующем:

  • Исключения из дневного рациона пищевых и ароматических добавок, жирной и вредной пищи, некоторых видов специй (кардамона, мускатного ореха, корицы).
  •  Уменьшение количества сладкого и копченого в рационе.
  •  Устранение вредных привычек, отказ от кофеиносодержащих напитков (помимо кофе, это зеленый чай, капучино и прочее).
  •  Избегание стрессовых ситуаций, чувства страха, резких изменений климата, исключение вероятности появления психологического дискомфорта.
  •  Сон не меньше 7-8 и не больше 10 часов в сутки.
  •  Умеренный рабочий день, исключить вероятность умственного и физического переутомления.
  •  Употребление суточной нормы воды.

Предотвратить появление мигрени можно также с помощью соответственных действий на появившимся этапе болезни, называемым «аурой». При первых же симптомах ауры (тошнота, помутнение глаз, чувство давления на голову) уединитесь в неярком прохладном помещении, лягте отдохнуть и расслабьтесь.

Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль

Мигрень – неврологическое заболевание, проявляющееся сильной головной болью. Полностью излечить эту болезнь может только исключение провоцирующих раздражителей и время, но купировать приступ возможно.

  • сильная усталость;
  • проблемы со сном;
  • стресс;
  • духота, сильные запахи;
  • громкие звуки;
  • метеозависимость;
  • алкоголь, курение;
  • чрезмерные физические, умственные нагрузки.
Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль

Признаки начинающегося приступа:

  • боль в одной стороне головы (чаще левой), постепенно распространяющаяся и усиливающаяся;
  • тошнота;
  • свето и звуко боязнь;
  • упадок сил;
  • судороги;
  • высокая температура.

В зависимости от причины возникновения, индивидуальных особенностей протекания, встречаются дополнительные симптомы, и предвестники приступа.

Если возникла необходимость облегчить, быстро снять головную боль при приступе мигрени, как всегда, начавшемся внезапно, можно использовать содержащие кофеин препараты.

Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль
  • Обычное болеутоляющее средство симптомов не снимет.
  • Как помочь себе при сильной мигрени и боли, что делать и что точно помогает, если у тебя не проходит атака, подскажет невропатолог.
  • Врач подбирает лекарственный препарат, исходя из особенностей организма конкретного человека.
Читайте также:  Роландическая эпилепсия: причины, симптомы, лечение

Нередко, это происходит опытным путем, так как сложно предсказать заранее, как отреагирует организм на тот или иной препарат.

После того, как эффективное средство будет найдено, его необходимо держать под рукой постоянно. Потому что предугадать заранее начало боли сложно.

Организм привыкает к обезболивающим, из-за чего они перестают действовать. В связи с этим не рекомендуется пользоваться лекарством чаще 3 раз в неделю. Кроме того, настолько частые мигренозные боли говорят о критическом состоянии, требующем госпитализации.

Принимать лекарство следует при первых предвестниках, так как таблетка сможет подействовать в течение 30 минут. Если приступ уже начался или болевые ощущения сильнее, чем обычно, можно ввести препарат внутримышечно. Благодаря уколу, ожидание действия составляет всего 15 минут, а результат проявляется сильнее.

Для лечения мигрени используют препараты с такими веществами:

Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль
  • кофеином;
  • кодеином;
  • анальгетиками;
  • эрготамином;
  • триптаном (есть в форме спрея для носа).

Что нужно делать при очень сильной головной боли, как лечить, знает только врач-невролог, а вот как срочно снять приступ мигрени дома, устранить его, знали наши предки. За годы борьбы с болью испробован набор разнообразных действенных народных средств:

  • Постараться расслабиться, выйти на свежий воздух. Посидеть на лавочке или прогуляться по тихому спокойному парку. Это поможет отвлечься от стрессов, расслабиться.
  • Выпить чашечку натурального сваренного кофе.
  • Специальный массаж чувствительных точек на пальцах рук отвлечет от проблемы, расслабит. Эффект не моментальный, наступает через 15-20 минут массажирующих действий.
  • Принять теплую расслабляющую ванну.
  • Съесть что-нибудь легкое, а после полежать минут 30 советуют при болевых ощущениях, спровоцированных усталостью или голодом.
  • Приложить прохладный компресс на больную часть головы.
  • Добиться абсолютной тишины вокруг. Принять расслабляющую позу или заняться йогой. Легкая плавная гимнастика способствует расслаблению, успокоению организма, позволяет ему вернуться к нормальному состоянию.
Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль
  • Народные средства на травах также дают положительный эффект, особенно – при постоянном использовании. Для снятия боли и мигрени советуют пить чаи из аптекарской ромашки, бузины, багульника, корня валерианы, отвар коры калины.

Народные средства используют параллельно с медикаментами либо вместо них. Они оказывают слабое действие, которого не достаточно, если боль сильная.

Чтобы не задумываться лишний раз над тем, как убрать сильную боль и облегчить приступ, успокоить мигрени дома, нужно заниматься профилактикой.

Если вы предрасположены к мигреням или страдаете ими регулярно, практикуйте подходы, помогающие сделать боли редкими.

Медикаментозный способ включает в себя принятие противомигренозных препаратов курсом, в уменьшенной дозе. Прибегать к этому методу можно только под контролем врача, который подбирает препарат. И его дозу, подходящую, как чтоб унять, убрать головную боль и остановить приступ при мигрени, так и для профилактического лечения.

Если вы хотите закрепить результат или медикаментозный способ не подходит, измените образ жизни:

Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль
  • откажитесь от курения, алкоголя;
  • избегайте стрессовых ситуаций, при необходимости употребляйте успокоительные лекарства;
  • восстановите режим сна;
  • займитесь допустимыми физическими нагрузками;
  • соблюдайте специальную диету;
  • принимайте витаминные комплексы;
  • дышите свежим воздухом.

Это позволит не только избавиться от головной боли, но и оздоровит организм.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Приносим извинения!

Как снять боль от мигрени. Что делать при приступе – как облегчить, убрать боль

Как можно улучшить эту статью?

Профилактика

Профилактические мероприятия – лучший способ предотвратить любое заболевание. Относительно мигрени, важно не допускать провоцирующего головную боль фактора, максимально устранять мигренозный триггер.

Для этого достаточно правильно сбалансировать питание, нормализовать режим дня, избегать стрессов и повышенных физических нагрузок.

В целях профилактики мигрени помогают антидепрессанты, антиконвульсивные препараты.

Можно сделать вывод, что мигрень довольно коварна. Зачастую вылечить заболевание полностью невозможно. Но вот правильно жить с ним, получая удовольствие от жизни, работы, отдыха, можно. Главное, бросит болезни «вызов». И поверьте, в этой дуэли победителем выйдете вы!

Мигрень: как снять боль в домашних условиях

Массаж является одним из способов устранения боли в домашних условиях. Кроме того, есть и другие методы. Среди них – лечебные ванны, прием настоев и отваров, прикладывание к голове магнитных аппаратов. Все это не может полностью победить мигрень. Лечение в домашних условиях направлено только на снятие болевого синдрома. Эффективным методом считается постоянный прием успокаивающих настоев и отваров. Они снижают интенсивность боли, а также помогают предупредить развитие приступа.

Какое выбрать народное лекарство от мигрени? В первую очередь это зависит от организма человека. Поэтому стоит попробовать различные методы устранения боли. Кроме того, необходимо нормализовать режим дня, рацион, исключить такие вредные факторы, как алкоголь, курение. Чтобы свести нервное напряжение до минимума, рекомендуется принимать седативный препарат «Персен», настойку пустырника или валерианы. Также необходимо своевременно лечить воспалительные заболевания внутренних органов, так как они могут провоцировать приступы мигрени и влиять на эмоциональное состояние.

К народным методам относят: прикладывание к голове листьев капусты, сирени, приём внутрь отвара клевера, боярышника, пастушьей сумки, сока картофеля. Эффективным считается настой из цветков бузины сибирской. Помимо отваров трав, болевые ощущения снимает зеленый чай, смородиновый и калиновый сок.

Мигрень: как снять боль в домашних условиях

Как избавиться от мигрени без медикаментозных средств? Если к приему лекарственных препаратов имеются противопоказания или больной не может себе их позволить, то пациент может испробовать следующие способы:

  1. Нормализовать режим дня. Проводить больше времени на свежем воздухе, отдыхать, спать не менее 7-8 часов в сутки. Исключить стрессовые ситуации, по возможности – не вступать в конфликты, сменить работу (если сфера деятельности провоцирует приступы мигрени).
  2. Употреблять успокаивающие настои при стрессах, периодически заменять кофе и чай травяными отварами, соком.
  3. Принимать контрастный душ.
  4. При болях выполнять массаж воротниковой зоны, головы, кистей и ступней.
Читайте также:  ДЦП – почему он возникает? Симптомы и методы лечения

Массаж в области головы

Массаж помогает не только с тем, как избавиться от мигреней в домашних условиях, но и хорошо расслабляет нервную систему, а также служит надежной мерой профилактики при ежедневном выполнении. Для начала нужно принять удобную позицию и поставить локти на стол, а затем можно приступить к упражнениям:

  • Первоначально нужно плавно помассировать кожу головы. Делать это нужно сначала по часовой стрелке (3 мин.), а затем против нее (3 мин.);
  • Необходимо поделить волосы на 4 пробора и вдоль каждого из них гладить кожу кончиками пальцев до затылочной части (4 мин.). Затем необходимо поделать круговые движения в этом месте, немного сдавливая кожу (3 мин.);
  • Для выполнения упражнения потребуется взять прядку волос и слегка ее дернуть. Делать это нужно до ощущения легкого дискомфорта и так повторить нужно по всей поверхности головы;
  • Есть немного неординарное упражнения, которое улучшает кровообращение. Выполняется оно подушечками пальцев и следует слегка ударять ими по всей поверхности головы, как по барабану (3-4 мин.);
  • Суть упражнения заключается в проведении ладонями от щек до затылка, а затем к шее до края нижней челюсти (на углу). Далее, руки нужно переместить к подбородку и двигаться в лобную зону. Ладони все время должны быть плотно прижаты и выполняется упражнение 12 раз;
  • Для выполнения упражнения следует массировать пальчиками рук зону затылка. Сначала делать это нужно по кругу (4 мин.), а затем сверху вниз (4 мин.)
Массаж в области головы

Во время приступа боли делать упражнения нужно каждый час, а если в целях профилактики, то по 2 раза в сутки. Для беременных такие упражнения и вовсе не заменимы, так как им подходят лечение народными средствами не всегда подходит.

Не многие знают, как вылечить мигрень, но это знание необходимо людям, которые мучаются от такого недуга. Избавиться от нее полностью нельзя, но можно предотвратить болевые приступы изменив образ жизни и выполняя правила профилактики.

Для профилактики

Предвестниками мигрени может служить:

  • мелькание перед глазами;
  • искажённое восприятие действительности;
  • онемение конечностей;
  • вспышки перед глазами.

Это так называемая «аура» мигрени. Если проявляются её сигналы, то есть смысл принять лекарственное средство до начала головной боли, это поможет быстрее купировать или уменьшить ее проявления.

Какие препараты принимать в стадии предвестников и ауры? Хорошо помогают в таком случае нестероидные противоспалительные средства и анальгетики, например, аспирин, ибупрофен, парацетамол или препараты с кофеином — аскофен, цитрамон.

Если приступы мигрени происходят очень часто (особенно если при мигрени проявляют себя неврологические дефекты или присутствуют эпилептические припадки), то нужно обратиться к специалисту, который на основании диагностики назначит профилактическое лечение препаратами, такими как:

  1. Пизотефин, Ципрогептадин, Вазобрал, Кафетамин, Сандомигран.
  2. Бета-блокатор – Анаприлин.
  3. Антидепрессант – Амитриптилин.
  4. Средства против рвоты – Домперидон, Метоклопрамид.
  5. Триптаны – Суматриптан, Золмитриптан, Зомиг, Нарамиг.
  6. Комбинированные спазмолитики/анальгетики – Солпадеин, Триган, Пенталгин, Кодеин.

Они помогут свести проявление мигрени к минимуму.

СПРАВКА! Также для профилактики приступов мигрени часто применяют психотерапию, массаж и иглорефлексотерапию. Очень важно соблюдать режимы питания и сна.

Подробнее о препаратах для профилактики мигрени можно узнать тут.

Подводя итоги, сообщим о важности нахождения человека, страдающего мигренью под наблюдением врача – нужно обязательно проходить диагностики по совету специалиста, советоваться с ним по поводу приёма тех или иных таблеток от мигрени. Относитесь внимательно к своему здоровью!

Для профилактики

Когда вы знаете, что приступы возникают часто и вызывают сильную боль, а лекарства не оказывают должного эффекта, следует задуматься о профилактических мерах. Они заключаются в систематическом приеме определенных препаратов, вне зависимости от того, есть сильная боль или нет.

Для этого лучше всего проконсультировать со специалистом, который назначит вам определенные лекарственные средства и распишет подробный график их приема. Важно следовать этому графику, иначе эффекта может не оказаться вовсе.

Помогут убрать либо уменьшить болевые ощущения определенные профилактические меры.

Такие как:

  • периодические обследования у врача, в том числе МРТ для контроля состояния сосудов;
  • избегать стрессовых ситуаций, иногда допускается выпить успокоительное средство;
  • прием достаточного количества витаминов. Наиболее важна в данном случае группа B;
  • чаще дышать свежим воздухом;
  • выполнять гимнастические упражнения;
  • отказаться от алкогольных продуктов, шоколада, сыра и воды с газом;
  • сбалансированный режим питания;
  • полноценный сон.

Если приступы возникают более 3 раз за месяц, посещения лечащего врача обязательно. Со временем по симптомам можно научиться определять скорое начало приступа, а значит, предотвращать его своевременным приемом лекарств. Профилактика и отказ от вредных привычек снижают периодичность появления мигрени, что также приводит к уменьшению болевых ощущений.

Метод Рекомендация
Коррекция питания Отказ от кофе, крепкого чая, алкоголя, орехов, специй и полуфабрикатов.

Сбалансированное и рациональное питание с соблюдением режима приема пищи.

Изменение образа жизни Отказ от курения.

Оздоровительная гимнастика.

Йога и другие виды релакса.

Массаж.

Повышение качества жизни Полноценный отдых и здоровый сон в необходимом количестве.

Избежание переутомления и стрессов.

Соблюдение мер профилактики Своевременное обращение к квалифицированному специалисту.

Соблюдение всех предписаний и назначений врача.

Есть препараты для профилактики заболевания:

  • Бета-блокаторы (адреноблокаторы);
  • Блокаторы кальциевых каналов;
  • Препараты, понижающие артериальную гипертензию;
  • Антидепрессанты;
  • Противоэпилептические медикаменты;
  • Добавки в еду и травы;
  • Ботулотоксин А.

Как предупредить мигренозную атаку

Чтобы уменьшить интенсивность боли, следует придерживаться некоторых простых правил:

  • Продолжительность сна должна быть 7-8 часов, следует полностью о. Засыпать в нераз­драженном состоянии в одно и то же время, но не слишком рано. Вставать тоже хорошо бы в один и тот же час.
  • Соблюдать диету и режим питания, не перекусывать «на ходу» и не голодать. Полуфабрикаты, фаст-фуд, маринован­ные, копченые, острые блюда, пищевые добавки, ароматизаторы и консерванты настолько засоряют сосуды, что это приводит не только к нарушению кровообращения и прово­цирует приступы мигрени, но и увеличивает риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта. Любимый кофейный напиток можно позволить себе не более двух чашечек в день (в первой половине дня), но от алкоголя и табачных изделий следует отказаться.
  • Исключить или хотя бы уменьшить употребление какао, шо­колада, специй.
  • Стараться избегать стрессовых конфликтных ситуаций, ме­нее эмоционально реагировать на сложившиеся обстоятель­ства.
  • Прием седативных препаратов (валериана, персен, дормиплант) поможет снять эмоциональное напряжение.
  • Периодически проводить массаж воротниковой зоны, физиотерапию.
  • Полезны водные процедуры: контрастный душ, плавание, ванны с морской солью.
  • Эффективно использовать свободное время, посвятив его активному отдыху с небольшими физическими нагрузками: .пешеходным прогулкам, плаванию, физическому легкому труду на улице.
  • Уменьшить умственные нагрузки и чаще находиться в тиши­не.
  • Не игнорировать применение лекарственных профилакти­ческих средств, назначенных врачом:, которые должны быть всегда под рукой.
Читайте также:  Болезнь Паркинсона (Лечение, Какой Прогноз)

Безлекарственные методы

Несмотря на то, что боль при мигрени быстро снимают таблетки, инъекции и свечи, помочь пострадавшему могут и безлекарственные способы. Многие знают, как снять мучительную боль при мигрени без медицинских средств:

  • Горчичники: их ставят на икры ног и в зону между лопатками.
  • Ароматерапия: несколько капель эфирных масел смешивают со столовой ложкой оливкового, льняного или подсолнечного масла и втирают в болезненные виски.
  • Точечный массаж в области висков. Сначала подушечками пальцев выполняют надавливающие движения, а затем – легкие постукивания.
  • Лечебные ванны: в горячую воду опускают горсть горчичного порошка и размешивают до получения кашеобразной массы. Полученную смесь добавляют в ведро с теплой водой. В него погружают кисти и стопы. Это прекрасное средство, приводящее сосуды в тонус. Процедуру проводят 5-10 минут. Если нет горчичного порошка, для приготовления ванны можно воспользоваться горчичным маслом или семенами горчицы.

Гимнастика

Снять головную боль при разыгравшейся мигрени гораздо тяжелее, чем ее предупредить. В профилактических целях помогает гимнастика. Простые упражнения улучшат кровообращение в мозге и шейном отделе. Для этого нужно:

  • Выполнять круговые движения головы.
  • Медленно, без резких движений, наклонять голову вперед и назад.
  • Динамично надавливать затылком на стену 5-10 раз.
  • Перекатывать затылок по подлокотнику кресла или дивана.

Выполняя упражнения, вдыхать нужно только через нос, а выдыхать ртом.

Народные способы

Быстро избавиться от головной боли и предупредить ее возникновение можно проверенными методами народной медицины:

  • Смешать сок калины и черной смородины. Принять четверть стакана в первые минуты после начала цефалгии.
  • Столовую ложку размельченного корня валерианы настаивать на водяной бане четверть часа. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке трижды за день.
  • Эффективно действуют сборы трав при лечении цефалгии. Купировать болезненные ощущения помогает кипрей узколистый, душица обыкновенная, мята перечная. Все ингредиенты смешивают в одинаковых пропорциях. 3 столовые ложки смеси настаивают в литре кипятка в течение часа. Во время приступа принимают 3 стакана чая в день. Для профилактики достаточно выпивать один стакан за день.
  • 1,5 столовые ложки коры калины настаивают в 1,5 стакана кипятка полчаса. После процеживают и пьют при болевом приступе по столовой ложке 3-4 раза в день. Это снадобье обладает противосудорожным и анальгезирующим действием.
  • Избавиться от болевых ощущений можно, используя чеснок, который найдется в любом доме. 10 зубчиков чеснока кипятят в 50 мл молока и настаивают еще 3 минуты. Готовое снадобье остужают и процеживают. Каждые 2-3 часа капают в уши по 10 капель отвара. Через минуту лекарство сливают, наклонив голову.
  • Свежий капустный лист мелко надрезают и прикладывают ко лбу. Также мигрень устраняют прохладные компрессы из листа алоэ, натертого картофеля, листвы сирени.

Народные целители дают еще несколько советов:

  • При наступающем приступе мигрени выпейте четверть стакана крахмального сока. Сок лучше отжать из свежей картофелины.
  • Съешьте кусочек селедки.
  • Выпейте чашку кофе, а через 10 минут съешьте кружочек лимона, посыпанного сахаром.
  • Разбейте домашнее куриное яйцо, залейте кипящим молоком, хорошенько взбейте, немного охладите и выпейте.

Если вас поразила мигрень, как снять боль без использования лекарств? Существует несколько действенных способов. Однако каждый человек подбирает свой индивидуальный подход к этой болезни. Попробуйте все методы и выберите наиболее подходящий вам:

  1. Примите горизонтальное положение в темной комнате. Если нет возможности убрать звуки и выключить свет, воспользуйтесь специальной маской для глаз и вставьте беруши. Находитесь в таком состоянии до облегчения боли.
  2. Примите горячую ванну. При этом погружайте в жидкость не только тело, но и голову. Вода должна иметь довольно высокие температуры. Помните, что этот способ не подходит при болезнях сердца и сосудов.
  3. Поспите немного. Сон должен быть именно непродолжительным. Достаточно 15-20 минут для облегчения состояния. После этого можно выпить чашку крепкого кофе и положить холодную повязку на область лба.
  4. Натрите виски ментоловой мазью или карандашом. После этого туго перевяжите голову повязкой. Находитесь в таком состоянии до полного облегчения симптомов.
  5. Сделайте холодную ванночку для рук. Жидкость должна содержать кусочки льда. Только в этом случае вы добьетесь желаемого эффекта. Поместите кисти рук в чашу и оставайтесь в таком положении до нагревания воды.

Стоит ли применять лечебные ванны при мигрени?

Еще одно лекарство от мигрени – это специальные успокаивающие ванны. Стоит помнить, что они разрешены не всем. К примеру, противопоказаны беременным женщинам, людям, страдающим некоторыми кожными патологиями и тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если данный метод разрешен лечащим врачом, то его необходимо испробовать. Рекомендуются местные горчичные ванночки для кистей и стоп (считаются более эффективными), практикуется добавление в воду морской соли, различных эфирных масел.