Избавляемся от вегетососудистой дистонии

Данное заболевание диагностируется у сорока процентов взрослых. По утверждению специалистов, ВСД у женщин развивается чаще, чем у представителей мужского пола.

Откуда берется ВСД

Чтобы понять, как развивается дистония, нужно знать, что такое вегетативная нервная система. Это обособленный отдел нервной системы, который расположен вдоль позвоночного столба. Система имеет два отдела, которые регулируют многие процессы в нашем организме.

Парасимпатический отдел регулирует:

  • Сужение зрачков при ярком свете.
  • Увеличивает отделение слюны.
  • Замедляет пульс.
  • Сужает бронхи.
  • Ускоряет пищеварение.
  • Работу желчного пузыря.
  • Сокращение мочевого пузыря.
  • Расслабление прямой кишки.

Симпатический отдел регулирует:

Откуда берется ВСД
  • Расширение зрачков в темноте.
  • Уменьшает слюноотделение.
  • Расслабляет бронхи.
  • Увеличивает пульс.
  • Замедляет пищеварение.
  • Отвечает за стимуляцию выделения глюкозы.
  • Расслабляет мышцы мочевого пузыря.
  • Сокращает мышцы прямой кишки.

Все эти процессы регулируются вегетативным отделом без нашего желания или участия. Долгое время врачи считали вегето-сосудистую дистонию патологией, однако сегодня все чаще применяется термин функциональное отклонение. Вегетососудистая дистония это, по сути, нарушение баланса между симпатическим и парасимпатическим отделом системы. Когда происходит разлад между двумя этими отделами, появляются неприятные симптомы, которые нередко воспринимаются пациентами как тяжелое заболевание внутренних органов и систем.

Однако при осмотре врачи не находят повреждений органов.

Сегодня специалисты уверенны, что причины возникновения ВСД кроются в психоэмоциональном состоянии пациента. Зачастую людей убедить в этом очень сложно, ведь человек испытывает настоящие физические боли, а значит, считает, что у него болезнь того или иного органа. Однако отклонение может развиваться и на фоне различных травм головного мозга или позвоночника. Современные врачи не склонны классифицировать синдром ВСД как самостоятельная патология, ведь это набор симптомов, которые возникают в результате нарушения функций нервной системы. Примечательно, но данный диагноз существует только в странах бывшего СССР, в Европе и Америке дистанию не признают. По этой причине ВСД нет в справочнике МКБ-10.

Причины вегетососудистой дистонии

Развитие вегетососудистой дистонии провоцируют:

  • эндокринные (гормональные) перестройки организма (особенно в период полового созревания, после родов, во время климакса);
  • генетическая предрасположенность;
  • психоэмоциональное/умственное перенапряжение, частые стрессы, депрессия;
  • болезни эндокринных желез, надпочечников, половой системы, щитовидки;
  • поражение головного мозга злокачественными новообразованиями, в результате травм;
  • инсульт;
  • смена климатической зоны;
  • резкий набор веса, обуславливающий повышение артериального давления.

Лучшие врачи по лечению вегетососудистой дистонии 8.2 365 отзывов Мануальный терапевт Невролог Врач первой категории Коровкин Михаил Александрович Стаж 40 лет Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2 Цветной бульвар 390 м Трубная 540 м Сухаревская 920 м 8 (499) 519-37-05 8.4 55 отзывов Невролог Врач второй категории Константинов Андрей Павлович Стаж 13 лет Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, Ленинский пр-т, д. 2а Октябрьская 10 м Октябрьская 400 м Добрынинская 1.1 км 8 (499) 519-34-63 9.2 41 отзыва Невролог Ревматолог Трофимова Наталья Николаевна Стаж 22 года Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, Балаклавский пр-т, д. 16 Чертановская 300 м Севастопольская 1.3 км Каховская 1.5 км 8 (499) 519-34-63 9.2 62 отзывов Невролог Рефлексотерапевт Врач первой категории Хон Владимир Германович Стаж 9 лет Кандидат медицинских наук Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, Северный б-р, д. 7Г, стр. 2 Отрадное 440 м 8 (499) 519-34-63 10 167 отзывов Невролог Врач высшей категории Трунев Евгений Валериевич Стаж 24 года Лечебно-диагностический центр Кутузовский г. Москва, ул. Давыдковская, д. 5 Славянский бульвар 1.1 км 8 (499) 519-36-13 10 76 отзывов Невролог Вертебролог Врач высшей категории Профессор Полевая Елена Валерьевна Стаж 26 лет Кандидат медицинских наук HBP clinic г. Москва, ул. Зоологическая, д. 12, корп. 2 Баррикадная 890 м Краснопресненская 970 м Маяковская 1.3 км 8 (495) 185-01-01 8.9 11 отзывов Невролог Цветкова Анна Александровна Стаж 12 лет Кандидат медицинских наук Семейная на Киевской г. Москва, ул. Брянская, д. 3 Киевская 380 м Киевская 540 м Киевская 650 м 8 (499) 519-37-50 8.6 12 отзывов Невролог Вертебролог Смирнова Наталья Валерьевна Стаж 8 лет Многопрофильный центр эндохирургии и литотрипсии (ЦЭЛТ) г. Москва, ш. Энтузиастов, д. 62 Перово 1.5 км 8 (499) 519-36-02 8.5 27 отзывов Гастроэнтеролог Терапевт Врач первой категории Чернова Анастасия Геннадьевна Стаж 4 года Столичная Медицинская Клиника на Сретенке г. Москва, ул. Сретенка, д. 9 Сретенский бульвар 410 м Сухаревская 500 м Тургеневская 530 м 8 (499) 519-34-80 8.7 9 отзывов Невролог Рефлексотерапевт Врач высшей категории Мустафаев Фархад Музафарович Стаж 37 лет Первая клиника Измайлово доктора Бандуриной г. Москва, Измайловский б-р, д. 60/10 Первомайская 1.2 км Щелковская 2.4 км Измайловская 2.8 км Первая клиника Измайлово доктора Бандуриной на Парковой г. Москва, ул. 15-я Парковая, д. 5 Первомайская 1.6 км Измайловская 2.4 км Диамед на Марьиной Роще г. Москва, ул. Шереметьевская, 27 Марьина Роща 1.2 км Бутырская 1.5 км Алексеевская 2.7 км 8 (499) 969-29-36 8 (499) 116-76-97 8 (499) 519-36-46

Читайте также:  Все, что нужно знать о хронической бессоннице

Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Для расстройства вегетососудистой нервной системы наиболее ярким признаком является резкое повышение артериального давления, помимо этого существует ряд других сопутствующих симптомов:

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
  1. Сонливость в дневное время суток.
  2. Непроизвольное дрожание рук и/или ног.
  3. Затрудненное дыхание.
  4. Приступы головной боли.
  5. Беспричинное учащение частоты сердцебиения.
  6. Бессонница.
  7. Произвольное потоотделение.
  8. Снижение или отсутствие аппетита.
  9. Непереносимость пациентом духоты, высоких или низких температур.
  10. Повышенная раздражительность.
  11. Шум в ушах.
  12. Повышенная раздражительность.
  13. Приступы паники.
  14. Чрезмерная утомляемость.
  15. Нарушение координации движений.
  16. Пассивное чувство усталости.
  17. Тошнота.
  18. Быстрое замерзание конечностей.
  19. Нарушение концентрации внимания.
  20. Проблемы с памятью.
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

В случае обнаружения признаков вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу необходимо записаться на прием к врачу и следовать предписаниям курса лечения.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Наиболее важным проявлением является артериальное давление, показатели которого во время приступа могут быть выше чем 200 мм. рт. ст. Увеличение показателей тонометра не является продолжительным, повышение настолько быстротечно, что пациент может не успеть принять препарат для снижения давления. Причиной резкого скачка выступает выброс адреналина, который вызван расстройством вегетативной нервной системы.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Отличается вегетососудистая дистония по гипертоническому типу от артериальной гипертензии тем, что повышение давления в первом случае эпизодично, а во втором постоянное.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Симптомы панической атаки при ВСД

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Приступы паники напрямую связаны с артериальным давлением, которые вызваны выбросом адреналина в кровь. В данной ситуации пациент может испытывать жжение в области сердца или груди, покраснение на лице, учащается частота сокращений сердца. Такие симптомы в комплексе вызывают паническую атаку, следствием которой является последующая боязнь пациента перед следующим стресс, который накапливается от страха, стает катализатором повторного инцидента. Именно это проявление вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу создает больше всего неудобств для нормального образа жизни пациента. Что говорят врачи о гипертонииДоктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Подробнее… Причины вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Причиной появления вегетососудистой дистонии является целый комплекс факторов, который можно разделить на две группы.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Внешние причины вегетососудистой дистонии Внутренние причины вегетососудистой дистонии
Наследственная склонность к заболеванию. Период гормональной нестабильности, к примеру беременность, подростковый возраст, менопауза.
Малоподвижный образ жизни. Слабая иммунная система.
Отсутствие режима отдыха. Чрезмерные физические нагрузки и переутомление организма.
Профессии, связанные с ограниченной физической активностью. Нарушение системы регуляции деятельности внутренних органов посредствам гормонов.
Резкая смена часового или климатического пояса. Нарушение в работе нервной системы.
Вредные привычки и чрезмерное употребление алкоголя и кофе. Черепно-мозговые травмы.
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением…Подробнее…

Как проявляется дистония

Вегето-сосудистая дистония у детей проявляется в различных вариантах, чаще в виде комбинации нескольких признаков патологии в зависимости от преобладающего типа нервной системы. Самым частым симптомом является головная боль. Она локализуется в лобно-височной доле, теменной области, некоторые дети ощущают давление на глаза. Головная боль может быть связана с переменой погоды, переутомлением, эмоциями. Иногда обнаруживают ее связь с патологией шейного отдела позвоночника или спинномозговыми артериями.

К симптомам вегетативной дисфункции относится нарушение сна. Для него характерны:

  • бессонница;
  • беспокойный сон;
  • ночной зуд;
  • энурез;
  • дискомфорт в ногах при засыпании.

При ведущем повышенном тонусе парасимпатической нервной системы дети жалуются на боли в животе. Абдоминальный синдром не связан с приемом пищи, появляется чаще в вечернее время. Ребенка беспокоят:

  • кишечная колика различной интенсивности;
  • запор;
  • понос;
  • тошнота.

Лечение включает полноценный сон и режим дня

При увеличении влияния блуждающего нерва появляются симптомы дискинезии желчных путей, которые проявляются тупой болью под ребрами справа.

Часто возникают боли в области сердца. У детей они редко связаны с нарушением питания миокарда, возникают спонтанно. Иногда появляются во время сильного волнения, стресса, после физической нагрузки. По характеру боли ноющие, колющие, длятся от нескольких минут до часа и больше.

Как проявляется дистония

Боль в сердце может возникать из-за спазма кардиального отдела желудка. Ребенок жалуется, что не может вдохнуть из-за острой боли. Состояние купируется самостоятельно и опасности не представляет.

При ВСД возможны обмороки – кратковременная потеря сознания со снижением артериального давления. Они могут быть нескольких типов:

  • из-за резкого снижения кровотока в мозговых артериях, возникают в душных помещениях, при острой боли, переутомлении;
  • по типу ортостатической гипотензии – при резкой смене положения тела, например, если стремительно встать с постели;
  • синдром гиперчувствительности каротидного синуса – при резком повороте головы, ношении тугого воротничка, обморок возникает в результате сдавления сонных артерий.

У детей с дисфункцией вегетативной нервной системы возможны сочетания других симптомов:

  • переменчивый цвет лица – бледность быстро сменяется краснотой;
  • холодные кисти рук;
  • повышенная потливость или сухость кожи;
  • кожа склонна к угревой сыпи;
  • худоба при нормальном или повышенном аппетите;
  • склонность к полноте;
  • у подростков преждевременное появление вторичных половых признаков;
  • нарушения менструального цикла у девочек;
  • патология терморегуляции.

Иногда течение патологии сопровождается появлением вегетативных кризов. Они провоцируются физическими нагрузками, эмоциональными переживаниями или возникают беспричинно. При симпато-адреналовом кризе происходит повышение давления, возникает тревога, тахикардия, головная боль. Для вагоинсулярного криза характерна боль в животе, гипотония, тошнота, рвота. Может наблюдаться смешанное течение. Продолжительность криза индивидуальна, от нескольких минут и больше.

Лечение ВСД

Терапия вегето-сосудистой дистонии длительный, часто пожизненный процесс. Лечение является комплексным, с применением различных методов:

  • Восстановление режима дня и питания с достаточным количеством витаминов, минералов, микроэлементов.
  • Физические нагрузки – особенно показаны при симпатоадреналовом преобладании, так как физический труд способствует распаду адреналина.
  • В зависимости от состояния – различные массажи, плавание и пр.
  • Психотерапия.
  • Прием лекарственных препаратов, назначать которые должен только врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать препараты, о которых где-то услышали, увидели, прочитали. Как было сказано выше, ВСД имитирует большое количество серьезных заболеваний, поэтому во избежание ухудшения собственного состояния все назначения производит только врач.
  • Период реабилитации и восстановления.

Справочно. Современные врачи все больше рекомендуют в случае ВСД работать над собой. Аутотренинг является одним из ключевых параметров улучшения качества жизни, помогающий многим отказаться от лекарственных препаратов и вести нормальный образ жизни. Работа над собой и понимание того, что происходит с организмом и почему, демонстрируют прекрасные результаты во всем мире.

Простое и эффективное лечение

Лечение вегетососудистой дистонии заключается в восстановлении нормального функционирования вегетативной нервной системы, укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Желательно чтобы терапия ВСД осуществлялась под наблюдением невролога, эндокринолога и кардиолога. Не лишено смысла лечение и у психотерапевта.

Седативные препараты, транквилизаотры и ноотроптные средства назначаются врачом и призваны лишь уменьшить симптомы и негативные проявления вегетососудистой дистонии. Почти во всех случаях, пациенты способны навсегда избавиться от ВСД без использования таблеток.

Мы предлагаем вам комплексное лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях, которое сможет осуществить любой пациент. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед применением нижеизложенных рекомендаций.

Пробежки на свежем воздухе — отличное средство для лечения ВСД

Физическая активность

Частым симптомом ВСД является приступ тошноты при малейших физических и эмоциональных нагрузках. Несмотря на неприятные ощущения, пациенту ни в коем случае не следует отказываться от лечебной физкультуры, поскольку она вносит серьёзный вклад  в лечение вегетососудистой дистонии.

Регулярная и правильно подобранная физическая активность тренирует мышечную, дыхательную и нервную системы человека. Вы можете выбрать абсолютно любой комплекс упражнений. Важным является только правильно подобранная нагрузка, соответствующая уровню вашей физической подготовки. Когда будете готовы — увеличивайте нагрузку.

Ознакомьтесь с нашей статьёй о кардиотренировках, служащих не только для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и идеально подходящих для лечения вегетососудистой дистонии.

Гиподинамия нарушает нормальную работу нервной системы, что делает малоподвижный образ жизни одной из главных причин возникновения вегетососудистой дистонии.

Достаточный отдых —обязательное условие для избавления от ВСД

Отдых

Нормализация режима труда и отдыха является обязательным условием для восстановления нормальной работы нервной системы. В период лечения следует спать не менее 8 часов в сутки, желательно ложится ещё до полуночи.

Используйте восточные методы (йога, цигун) для гармонизации деятельности нервной системы и развития самоконтроля.

Ограничение эмоциональных раздражителей

Перевозбуждение нервной системы провоцирует приступы вегетососудистой дистонии, поэтому следует свести к минимуму нагрузку на психику.

Откажитесь от просмотра триллеров и ужастиков, да и вообще временно забросьте походы в кино, поскольку громкий звук и световые эффекты не оказывают благотворного влияния на нервную с систему. Не засиживайтесь за компьютерными играми. Старайтесь меньше реагировать на бытовые проблемы.

Потребляйте как можно больше овощей и фруктов

Питание

Подбирая себе продукты питания для лечебной диеты, руководствуйтесь следующими принципами: полноценность, регулярность, низкая токсичность.

Вам следует принимать пищу регулярно и небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Питание должно быть полноценным: с повышенным содержанием витаминов, минералов и белков. Ешьте больше овощей и фруктов, цельнозерновых каш, молочных продуктов. Покупая продукты в магазине, внимательно изучайте состав и отдавайте предпочтение продуктам не содержащим химических добавок.

Отказ от вредных привычек

Употребление табака, алкогольных напитков, крепкого кофе и чая вызывает принудительное изменение тонуса кровеносных сосудов, а также оказывает влияние на психику. В условиях нарушенной регулятивной функции нервной системы, употребление таких веществ недопустимо.

Закаливание

Водные процедуры вроде душа Шарко или контрастного душа должны использоваться под контролем врача, поскольку данный метод лечения вегетососудистой дистонии предполагает «полезный стресс», который при злоупотреблении или неправильном применении только усугубляет состояние пациента. В качестве самостоятельного лечения вы можете использовать обливание ног прохладной водой, делается это после купания.

Массаж

Лечебный массаж спины и головы превосходное средство для оздоровления организма, однако не всем это по карману. Вы можете делать самомассаж головы и шеи (показан на видео).

Используйте аппликатор Кузнецова и специальные приспособления для самомассажа спины. Отдельные врачи являются противниками иглотерапии по методу Кузнецова и считают что она может принести даже вред.

Однако множество пациентов указывали на улучшение своего состояния (скорее всего, это объясняется эффектом плацебо вкупе с благотворным приливом крови к местам застоя). Обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Угрожающие симптомы ВСД у женщин — когда нужно срочно обратиться к врачу

Часто у женщин, страдающих вегето-сосудистой дистонией, складывается мнение, что это “само пройдет”. Действительно, иногда проявления ВСД можно уменьшить, лишь скорректировать режим труда и отдыха. Но некоторые симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин несут серьезную опасность и требуют лечения у врача. К ним относятся:

  • выраженное повышение артериального давления;
  • падение артериального давления, сопровождающееся обмороком длительностью более нескольких минут (вагоинсулярный криз);
  • нарушения сердечного ритма;
  • боли в области сердца — могут быть проявлением острого коронарного синдрома;
  • сильные и частые панические атаки с потерей контроля (симпатоадреналовые кризы).

При любом из вышеперечисленных симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Массаж как способ лечения вегетососудистой дистонии

Массаж при симптомах ВСД у взрослых является еще одним вариантом лечения. Следует понимать, что массаж сам по себе бывает разным. Это различие особенно важно при ВСД, если принимать во внимание, что болезнь может протекать по двум совершенно разным типам. При ВСД по гипертоническому типу массаж должен быть успокаивающим, расслабляющим. Гипотонический тип ВСД требует активации организма человека, поэтому и массаж должен быть интенсивным.

Вегетососудистая дистония – нарушение нормального функционирования нервной системы. Разве можно поправить это массажем? Ведь этим методом нельзя воздействовать напрямую на нервные центры. Дело в том, что при массаже оказывается сильнейшее рефлекторное воздействие на весь организм пациента. Он может и успокоить, и взбодрить.

Массаж как способ лечения вегетососудистой дистонии

Каким бы безопасным не казалось воздействие массажа, специалист, который его проводит, должен обладать определенными знаниями. Это важно потому, что это процедура с отсроченным действием, даже почти незаметные проявления со стороны организма больного во время процедуры в будущем могут иметь серьезные последствия. Массажист должен внимательно следить за состоянием пациента.

Важными будут знания и о том, что массаж при вегетососудистой дистонии не назначается одновременно с другими видами лечения.

Симптоматика

Вегетативная система может регулировать работу разных отделов организма, отвечающих за поддержание жизни. Поэтому симптомы могут отличаться. Девушки с ВСД часто описывают такие жалобы:

  • Перепады артериального давления.
  • Тахикардия.
  • Тревожность, повышенная раздражительность, депрессивное состояние, плаксивость.
  • Кружится голова, возникают проблемы с сознанием.
  • Интенсивное потоотделение.
  • Болит голова, пульсация в висках, возникает перенапряжение. Кожа бледнеет или начинается гиперемия на лице, в районе груди и шеи.
  • Перед глазами возникают белые точки.
  • Проблемы с дыханием, ухудшается глотательный рефлекс появляется ком в горле, усиливается одышка.
  • Человек шатается при ходьбе.
  • Уши закладывает.
  • Человек все время устает.
  • Пальцы ног начинают холодеть из-за проблем с кровообращением.
  • Пациента постоянно клонит в сон.
  • Проблемы с памятью, трудно сосредоточиться, процесс мышления затрудняется.

Симптоматика

Интенсивность признаков ВСД от возраста женщины. От 20 до 30 лет припадки отличаются кратковременностью и по сложности проявляются умеренностью. К возрасту 50 лет интенсивность признаков усиливается. В результате физическое и психоэмоциональное самочувствие девушки усугубляется.

Указанные симптомы могут свидетельствовать о присутствии не только ВСД у женщин, но и других сложных патологий сосудов или ЦНС. Поэтому необходимо отправляться к врачу при их возникновении.

Осложнения

Основные последствия, которые дает неадекватное лечение вегето-сосудистой дистонии:

  • симпатоадреналовый криз. В таком состоянии панические атаки отравляют жизнь больному. Кризис сопровождает усиленное сердцебиение (кажется, что сердце выскакивает из груди), сильные скачки артериального давления. При таком состоянии пациент начинает бояться смерти, работоспособность катастрофически падает, ночью нереально полноценно отдохнуть. Приступы длятся до 20 минут, их лечат антидепрессантами и седативными препаратами;