Как бросить курить и пить по методу Шичко

В наше время очень тяжело представить в своем воображении мир, в котором у людей нет никаких вредных привычек. Но табакокурение настолько сейчас распространилось, что курящие подростки и молодые женщины, матеря, уже не удивляют никого вокруг демонстрацией своих вредных привычек. И они наверняка не могут не знать, что курение табака приносит немалый вред не только их здоровью, но и вред будущему ребенку.

Методика Г. А. Шичко. Описание

Метод Геннадия Андреевича Шичко предполагает самостоятельное избавление от самых распространенных вредных привычек – курения (злоупотребление табака) и алкоголизма (злоупотребление алкоголем). А. разрабатывал более трех десятков лет свою программу избавления от вредных привычек.

На взгляд автора метода, человек изначально рождается с программой, или установкой – на трезвый и здоровый образ жизни. Но под влиянием общественных и социальных (социологических) факторов, явной либо скрытой пропаганды взрослеющий человек открывает для себя мир, в котором пить алкоголь и курить табак – это принцип социального доказательства, это престижно, хорошо и модно.

Сам Геннадий Андреевич Шичко в СССР являлся довольно известным советским физиологом, кандидатом биологических наук. Его научная деятельность основывалась на искоренении программирования населения на употребление табака и алкоголя социально-психологическими факторами. Шичко Г. А. утверждал, что курящий или пьющий вполне может решить, преодолеть и победить свою проблему (вредную привычку), когда четко и твердо определиться на программу здорового и трезвого образа жизни.

Читайте также:  Какие степени алкоголизма существуют и как их диагностировать?

Применение медикаментозных препаратов во время реабилитации при алкоголизме

Медикаментозные препараты, которые могут применяться во время реабилитации при алкоголизме

Препарат Описание Способ применения
Комплексные витаминные препараты Витамины – биологически активные вещества, улучшающие обменные процессы. В периоде реабилитации они особенно важны для ослабленного организма алкоголика. Врач обычно назначает комплексные препараты, содержащие весь набор витаминов и минералов. Наиболее важны:
  • витамин B1 (тиамин) и витамин B6 (пиридоксин) улучшают процессы в нервной системе;
  • витамин C (аскорбиновая кислота) является антиоксидантом и защищает клетки от повреждений;
  • витамин E (токоферол) защищает сосуды.
Современные поливитаминные препараты – готовые драже, в которых каждый витамин содержится в необходимой дозировке. Их можно купить в любой аптеке. Некоторые витамины (B1, B6) могут быть назначены в виде внутримышечных уколов.
Пирацетам Ноотропный препарат, улучшает обмен веществ и функции клеток головного мозга. Восстанавливает нормальное мышление, внимание, память. Пирацетам принимается в течение месяца и более. Схема применения:
  • первые дни – по 3 таблетки (по 0,4 г) в день;
  • в последующие дни дозировку доводят до 6 таблеток в день.

Заметные улучшения отмечаются через 2 – 3 недели.

Винпоцетин (Кавинтон) Эффекты:

  • расширение сосудов головного мозга;
  • улучшение дыхания в нервных клетках;
  • улучшает переносимость кислородного голодания мозга;
  • снижает свертываемость крови, облегчает кровоток.
Кавинтон выпускается в виде таблеток (по 0,005 г) и раствора в ампулах для внутривенных инъекций (0,5% — 2 мл). Применение в таблетках: 1 – 2 таблетки 3 раза в день по назначению врача. В уколах Винпоцетин не применяется для планового лечения.
Никотиновая кислота (витамин PP) Препарат расширяет мелкие сосуды верхней половины тела, улучшая кровообращение в головном мозге. Выпускается в виде раствора в ампулах для инъекций. Делают один укол внутримышечно ежедневно. Курс продолжают 10 дней.
Глицин Глицин является аминокислотой. Эффекты:
  • Успокаивающее действие за счет торможения нервных клеток головного мозга.
  • Улучшение обмена веществ в нервной ткани.
  • Уменьшение тяги к алкоголю.
Выпускается в виде таблеток по 0,1 г. Принимать по одной таблетке под язык 2 – 4 раза в день.
Адаптогены:
  • экстракт алоэ;
  • экстракт корня женьшеня;
  •  экстракт лимонника китайского;
  • сок нони;
  • экстракт гинкго билоба.
Адаптогены – препараты, как правило, растительного происхождения. Они мобилизуют внутренние ресурсы организма, повышают тонус, усиливают иммунитет, помогают лучше переносить негативные воздействия извне. Адаптогены выпускаются в виде капсул, настоек, сиропов для приема внутрь. Конкретный препарат и дозировки подбираются лечащим врачом.

Прием медикаментозных препаратов должен осуществляться только по назначению и под контролем врача. Самолечение способно приводить к негативным последствиям.

Почему лечение по Шичко лучше других методик

Сторонники методики Шичко утверждают, что она имеет множество преимуществ перед другими схемами лечения. Не используя в работе медикаменты, гипнотическую технику и другие приемы, можно не только избавить человека от зависимости, но и откорректировать его психологическое состояние, изменить восприятие окружающего мира. Ведь цель методики Шичко – помочь человеку осознать собственную зависимость и сломать неправильные установки. Этот вид лечения абсолютно безвреден и не требует от зависящего «насилия» над собой. Кроме того, многие отмечают эффективность данного метода, хотя также нельзя исключать возможную необходимость в повторном курсе.

-shichko/

Поделиться ссылкой:

  • по электронной почте
  • Печать
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Pocket
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Skype

Похожее

Проведение занятий

Особенность лечения по методу Шичко в том, что каждый преподаватель, опираясь на 6 классических шагов, может составить свой собственный курс. Менять количество занятий, устанавливать длительность, увеличивать/уменьшать их объем для каждого шага, наполнять новым содержанием.

Однако существует традиционная структура занятия для методики Шичко, в соответствии с которой желательно выстраивать работу:

Проведение занятий
  • Аутотренинг (установки-самовнушения для избавления от алкогольной зависимости).
  • Выступления выпускников и слушателей, успешно справившихся с зависимостью. Анализ анкет новых участников (в последующие дни – дневников).
  • Работа над «трезвыми» словами, выражениями, установками.
  • Небольшие лекции на тему вреда алкогольной зависимости.
  • Разоблачение мифов о безвредности и «стильности» спиртного.
  • Мнения великих людей о трезвом образе жизни и опасности алкоголя.
  • Снова аутотренинг.
  • Домашнее задание (ведение дневника, написание установок, антиалкогольных сочинений и др.).

Терапевтическая программа Шичко может быть однонаправленной – противоалкогольной, или смешанной. Например, для борьбы с алкогольной и никотиновой зависимостью одновременно. Стандартное число занятий – 7-10.

Метод Шичко: как бросить пить алкоголь своими силами

Геннадий Андреевич Шичко — известный советский психофизиолог, открывший и запатентовавший методику избавления от зависимостей. Она основана на разрушении заложенной в мозге алкогольной программы и создании здоровой. Метод Шичко — это единственный научно подтвержденный способ избавления от алкоголизма и наркомании. С помощью ведения дневника и записывания фраз–самовнушений перед сном у человека пропадает тяга к принятию спиртного, и меняется поведение.

Читайте в статье

Метод Шичко: как бросить пить алкоголь своими силами

Геннадий Андреевич Шичко — известный советский психофизиолог, открывший и запатентовавший методику избавления от зависимостей. Она основана на разрушении заложенной в мозге алкогольной программы и создании здоровой. Метод Шичко — это единственный научно подтвержденный способ избавления от алкоголизма и наркомании. С помощью ведения дневника и записывания фраз–самовнушений перед сном у человека пропадает тяга к принятию спиртного, и меняется поведение.

Читайте в статье