Витамин с при грудном вскармливании инструкция по применению

Биологически активная добавка для женщин в период грудного вскармливания. Даже после рождения ребенка необходимо продолжать поддерживать процесс его развития, поэтому мы создали специальный витаминный комплекс Элевит Кормление 30 или 60 капсул. Способствуя обогащению грудного молока микронутриентами, Элевит Кормление поддерживает развитие головного мозга и зрения малыша.

Мамино молоко – защита от болезней

Грудное молоко изучается постоянно, ведь попытки создать абсолютно идентичное естественному питание для грудничков не прекращаются, хотя еще и не привели к 100% результату. Природа позволила матери стать главной защитой новорожденного малыша от болезней, опорой в развитии как физическом, так и умственном. Материнское молоко – сбалансированная кладовая всего, что нужно для питания младенца. Но ведь женщине важно сохранить и свое здоровье, чтобы отдавать нужное малышу и самой оставаться полной сил.

Витамины после родов: какие необходимы, обзор, специфические … Как восстановить организм? Можно ли восполнить запас полезных веществ только продуктами питания? Какие витамины принимать после родов, рассмотрим в статье. далее Омега-3 при грудном вскармливании: польза для ребенка и инструкция к … Питание кормящей мамы сказывается на здоровье малыша. Мама должна получать все витамины и минералы, чтобы передать с молоком ребенку, но при этом придерживаться диеты. Омега-3 – важный компонент, необходимый для развития крохи, но разрешено ли маме … далее Выбираем витамины для кормящих мам: какие лучше? Хотите выбрать витамины для кормящих мам? Какие лучше и подойдут конкретно вам, при этом вы не знаете? Спросите совета у доктора или подберите препарат, учитывая «пожелания» организма. далее Выпадают волосы при грудном вскармливании — какая причина? Витамины … Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамы замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. далее Узнаем можно ли варенье кормящей маме? Что едят кормящие мамы в … Рождение ребенка, пожалуй, самое прекрасное, что может произойти с женщиной. К тому же прекрасная половина человечества просто не мыслит своей жизни без тяги к сладкому. Но совместимы ли понятия «рождение малыша» и «любовь к сладкому»? Давайте … далее

Узнаем чем кормить кормящую маму? Чай для кормящих мам. Гипоаллергенные продукты для кормящей мамы Если после рождения малыша женщина задумывается только о том, как насытить ребенка, то у родственников обычно возникает другой вопрос: «Чем кормить кормящую маму?» У многих людей сформированы ошибочные представления о том, что можно и чего нельзя есть в лактационный период. Вследствие этого некоторые женщины следуют строгим диетам, что не только не полезно, но и крайне вредно. Итак, чем кормить кормящую маму? далее

  • Главная
  • Дом и семья
  • / Беременность

Популярные и эффективные противовирусные препараты для кормящих мам Кормящие мамы и все беременные женщины должны особенно внимательно следить за своим самочувствием. Никто из представительниц слабого пола не застрахован от простуды. Если вы заболели во время лактации, то стоит обязательно показаться специалисту и узнать, можно ли кормящей маме противовирусные препараты. далее Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока Для кормящей матери важно употреблять в пищу достаточное количество лактогенных продуктов, которые будут способствовать выработке молока. Также следует знать, какие продукты питания необходимы для поддержания лактации. далее О том, чего нельзя есть при грудном вскармливании Питание кормящей грудью женщины очень важно, ведь от него зависит не только здоровье мамы, но и набор веса, рост и нормальное развитие малыша. Проблемы с пищеварением, колики, аллергия, диарея могут возникнуть у ребенка, если в молоко попадают некачественные продукты. Именно поэтому так важно, чтобы каждая мама знала, чего нельзя есть при грудном вскармливании. далее После родов: что едят кормящие мамы У новоиспеченных матерей после родов зачастую возникают вопросы о том, что едят кормящие мамы и от каких продуктов стоит отказаться. далее

Полезные микроэлементы

Молодая мама, соблюдающая принципы правильного питания, обеспечивает себя и новорожденного всеми необходимыми питательными компонентами. Сбалансированный рацион позволяет быстрее восстановить организм и создать условия для гармоничного развития и роста ребенка.

Дополнительное употребление медикаментозных средств может быть рекомендовано врачом при условии:

  • Тяжелой родовой деятельности;
  • Слабости женщины;
  • Общего плохого самочувствия;
  • Наличие упадка сил, депрессивности;
  • Отсутствие сбалансированного питания;
  • Угрозы возникновение последствий поле вынашивания ребенка;
  • Ухудшения внешнего вида;
  • Недостаточной лактации для поддержки естественного грудного вскармливания;
  • Выраженный недостаток полезных веществ у новорожденного.

Самыми востребованными элементами для поддержки здоровья молодой мамы считаются группы витаминов:

  • Ретинол — повышает всасывание полезных веществ через слизистые;
  • Аскорбинова кислота — укрепляет сосудистую сеть, предупреждает инфекционные заболевания. Способствует правильному формированию иммунной системы у новорожденного;
  • Токоферол — стимулирует выработку пролактина, восстанавливает красоту ногтей, волос, кожи. Антиоксидант. Обеспечивает регенерационные процессы;
  • Кальциферол — усиливает иммунные реакции, помогает усваиванию минеральных солей. Нормализует работоспособность сердца;
  • Витамины группы В — стабилизирует гормональный фон, обменные процессы, регулирует нервные процессы;
  • Кальций — улучшает самочувствие, обеспечивает здоровый рост;
  • Фосфор — увеличивает минерализацию тканей;
  • Цинк — нормализует синтез белковых соединений, способствует укреплению костей;
  • Железо — предупреждает анемию, усталость.
Читайте также:  Рубец в груди после удара. Что делать и чем лечить ушиб молочных желез

Витамины при грудном вскармливании

Для роста и развития ребенка необходимы витамины. Малыш, который находится на грудном вскармливании, может их получить только из материнского молока. Витаминный состав материнского молока зависит от характера ее пищевого рациона. Однообразная пища, которая бедна необходимыми белками, витаминами, минеральными веществами, способствует выработке грудного молока, которое не имеет достаточного количества питательных веществ и витаминов. Это опасно возможностью развития у новорожденного гиповитаминоза.

  • Кроме того, недостаток витаминов при грудном вскармливании приводит к уменьшению лактации. Врачи называют дефицит витаминов частой причиной уменьшения выработки грудного молока у мамы. Для увеличения количества молока рекомендуют принимать дополнительно витамины РР, С и Е. Витамин РР или никотиновая кислота содержится в говяжьей печени, яйцах, молоке, рыбе, сыре, свинине, почках, белом мясе курицы. В растениях никотиновая кислота находится в злаковых, помидорах, картофеле, моркови, брокколи, плодах шиповника, щавеле, ромашке, мяте перечной.
  • Витамином С или аскорбиновой кислотой богаты киви, цитрусовые, многие кислые ягоды (смородина, крыжовник, клюква), хурма, персики, плоды шиповника.
  • Токоферол или витамин Е содержится в растительных маслах – подсолнечном, оливковом, льняном. Кроме того, токоферол находится в орехах, зерновых культурах, семенах подсолнуха.

Достаточное количество некоторых витаминов способствует увеличению жира и белка в грудном молоке. В первую очередь, это витамины А, В, D.

  • Ретинолом или витамином А богаты морковь, сладкий перец, тыква, брокколи, шпинат, горох, соя, облепиха, шиповник, дыня, абрикосы, персики, виноград, яблоки. В продуктах животного происхождения витамин А содержится в печени, рыбьем жире, икре, сливочном масле, молоке, сыре, яичном желтке.
  • Витамины группы В представлены в печени, яйцах, молоке, орехах, рыбе, мясе, фруктах, зеленых овощах. Особенно важна для развития ребенка фолиевая кислота или витамин В9. Она находится в печени животных, мясе говядины, свинины, баранины, тунце, лососе, яйцах, абрикосах, апельсинах, бананах, тыкве, моркови, злаковых, листовых зеленых овощах.
  • Одним из важных витаминов при грудном вскармливании является витамин D. Он содержится в рыбьем жире, жирных сортах рыбы, икре, яичном желтке, сыре, сливочном масле. Для повышения содержания данного витамина в организме, кормящая мама должна побольше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Некоторые продукты, которые содержат большое количество витаминов, при грудном вскармливании могут вызвать нежелательные аллергические реакции у малыша. Это особенно относится к овощам и фруктам красного и оранжевого цвета. Поэтому, вводя в свой рацион новый продукт, мама должна следить за состоянием ребенка. При появлении любых подозрительных симптомов, необходимо прекратить употреблять такую пищу и обратиться за помощью к доктору.

Витамины выпускаются в форме таблеток, драже, капсул. Чаще всего врачи рекомендуют кормящей женщине следующие витаминные комплексы:

  • Элевит – содержит комплекс витаминов А, С, В, Е, D, минералы (цинк, магний, железо, кальций);
  • Витрум Пренатал форте – основными составляющими комплекса являются витамины А, В9, Е, D3, йод;
  • Прегнавит – содержит витамины А, С, РР, D3, витамины группы В, железо.

Лучше, если витамины назначит врач. Неправильно подобранные витамины, или их чрезмерно большая доза могут вызвать нежелательные побочные эффекты у женщины и ее ребенка.

Какие витамины

Сегодня существует довольно разнообразный спектр витаминов. Однако это не значит, что нужно их принимать все и сразу и в неограниченном количестве. В период беременности женщине необходимы такие компоненты:

  • В9 (фолиевая кислота) — отвечает за рост и развитие кровеносной системы как мамы, так и ребенка. Этот элемент также устраняет токсикоз, предотвращает послеродовую депрессию, снижает риск развития каких-либо внутренних пороков малыша. Норма — до 1 мг в день.
  • Железо — предотвращает анемию, утомляемость, укрепляет иммунную систему. До 50 мг в день.
  • Витамин А (ретинол) — отвечает за функцию зрения, качественный состав кожных покровов. Контролирует процесс клеточного роста. До 2000 МЕ в день.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) — до 100 мг в день. Отличный антиоксидант, уменьшает истончаемость стенок сосудов, препятствует возникновению аллергии, отвечает за регуляцию поджелудочной железы. Главная функция — укрепление иммунной защиты в период беременности так как в это время она особо слаба.

Важно! Недостаток витамина С приводит к угрозе срыва беременности и выкидышу, поэтому очень важно употреблять достаточное количество этого компонента при беременности.

  • В1 (тиамин) — функция образования жира в организме, отвечает за усвояемость и переработку белков и углеводов, что способствует нормальному функционированию всех внутренних систем как мамы, так и малютки. Норма — до 2 мг. Во время лактации такие витамины предписывают принимать в объёме 4 мг в день.
  • В2 (рибофлавин) — помощь в вырабатывании энергии. Обеспечивает высокий качественный состав кожи, улучшает зрение. Весьма необходим для правильного роста и укрепления костей малыша. Норма в день — 2 мг.
  • В3 (ниацин) — нормализует работу органов пищеварения, выводит токсины, улучшает циркуляцию крови (особенно в мелких сосудах). До 20 мг.
  • В4 (холин) — отвечает за нормальное развитие клеток мозга плода. По данным исследований, у женщин, которые принимали холин при беременности, рождались дети с хорошей способностью к обучению, запоминанию и отличной памятью. Также такие малыши были устойчивы к психическим заболеваниям. Норма — 300 мг в день при беременности. Дозу таких витаминов для кормящих мам рекомендуют увеличить до 500 мг в день.
  • В5 (пантотеновая кислота). Производит необходимые гормоны. Участвует в кровеобразовании — в достаточной выработке эритроцитов и лейкоцитов. Норма — до 6 мг в день.
  • В6 (пиридоксин) — отвечает за внутриутробное развитие мозговой системы малыша, за его психическое здоровье. 2,5 мг в день.
  • В12 (цианокобаламин) — единственный из питательных элементов, который содержит кобальт. Утилизирует и выводит из организма продукты обмена и токсины, также влияет на состав ДНК и РНК малыша. Суточная норма — 4 мкг.
  • Витамин D (кальциферолы) — предназначен для нормального усвоения кальция в организме. Регулирует процесс деления клеток, их синтез и рост, выработку необходимых гормонов. 500 МЕ в день.
  • Кальций — весьма нужный элемент в период интересного положения женщины. Отвечает за рост и укрепление костей малыша, его волос и будущих зубов, функционирование сердечно-сосудистой системы мамы и малютки. До 1200 мг в день.
  • Витамин Е (токоферол) — пожалуй, один из самых важных компонентов при беременности. Он помогает материнскому организму выносить плод. Норма — 15 МЕ в день.
  • Витамин Н (биотин) — регулирует биологический синтез жирных кислот, усвояемость микроэлементов в организме. До 100 мкг в день.

Знаете ли вы? Токоферол (витамин Е) с греческого переводится как: «токос» — «рождение», «ферро» — «вынашивать», поэтому его по праву считают самым нужным витамином при беременности.

Где купить Элевит® Кормление?

Купить или заказать витамины Элевит® 3 Кормление для молодых мам вы можете в сервисе подбора лекарственных препаратов, нажав кнопку купить. Там же вы сможете ознакомиться с ценами на препараты Элевит®.

Конечную стоимость и количество товаров в аптеках уточняйте непосредственно в аптеках Москвы и других городов России.

1 МР «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».

* Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

Все можно, только осторожно

Как бы полезны не были витамины, но их излишек опасен как для мамы, так и для малыша — он может привести к гипервитаминозу, нарушению роста и развития крохи. Причиной передозировки становится превышение суточной дозы витаминов или же злоупотребление определенным продуктом питания.

К примеру, неограниченный прием витаминов может повлечь такие последствия:

  • продолжительная передозировка витамина A может довести до развития патологий печени;
  • лишняя доза витамина D и кальция провоцирует раннюю минерализацию черепных костей, зарастание родничка, и, как следствие, нарушение формирования головного мозга малыша;
  • избыток железа негативно отражается на внутренних органах и тканях младенца.

Обзор основных витаминных комплексов

Поливитамины, разработанные специально для беременных и кормящих матерей, обычно имеют схожий состав, который позволяет предотвратить дефицит необходимых веществ. Существует большое количество различных витаминных комплексов: Элевит, Витрум, Алфавит, Компливит и многие другие. Различаются они составом, ценой и способом приема. Какие из них лучшие, сказать трудно. Одним женщинам может подойти недорогой комплекс, а другим – с более высокой стоимостью.

Чаще всего беременным и кормящим мамам рекомендуют пить следующие поливитамины:

  1. Один из наиболее популярных витаминных комплексов – Элевит Пренаталь. В его составе насчитывается 12 витаминов и 7 микроэлементов. Несмотря на достаточно высокую цену, этот комплекс не содержит йод, поэтому принимать его придется отдельно. Пить эти витамины следует один раз в день по одной капсуле примерно в одно и то же время.
  2. Препарат Витрум Пренатал Форте не менее популярен, чем Элевит. Его достоинством является оптимальный состав из 10 витаминов и 3 микроэлементов в нужной дозировке, что позволяет быстрее восстановиться после родов и обеспечить всем необходимым и маму, и малыша. Пить Витрум следует по одной капсуле раз в день. Комплекс содержит достаточно много железа, а потому следует строго придерживаться инструкций по его приему. По стоимости Витрум относится к категории дорогих витаминов.
  3. Витаминный комплекс Алфавит Мама стоит гораздо дешевле, чем Витрум или Элевит, но эффект от его приема не уступает более известным аналогам. Его особенностью является деление суточной дозы на три приема. Утром, днем и вечером необходимо пить по одной таблетке, каждая из которых содержит свой набор совместимых витаминов и микроэлементов, что обеспечивает их полное усвоение. Каждая таблетка окрашена в свой цвет, что позволяет не запутаться в них. Но это преимущество для некоторых мам может стать и недостатком: в заботах о малыше забыть про время приема очередной таблетки очень легко.
  4. Компливит Мама представляет собой недорогой по цене комплекс витаминов. Он содержит 11 необходимых витаминов и 7 минералов, но их дозировка гораздо ниже по сравнению с такими комплексами, как Витрум Пренатал Форте или Элевит, из-за чего положительный эффект от их приема невелик. Этот комплекс скорее подойдет женщинам, у которых нет серьезных проблем с состоянием волос, кожи, ногтей и зубов после беременности. Остальным кормящим мамам лучше обратить внимание на более дорогие препараты с иной дозировкой витаминов и микроэлементов: Витрум, Алфавит и пр.

Когда лучше отказаться от приема

Заподозрить нехватку витаминов в организме можно по целому ряду признаков, но точно говорить об авитаминозе и необходимости дополнительного приема витаминов можно говорить только по результатам анализов крови. Передозировка водорастворимых витаминов в большинстве случаев безопасна. Излишнее потребление витаминов, которые накапливаются в организме, может привести к гипервитаминозу, что даже опаснее по сравнению с их недостатком.

Витамины в период лактации нежелательно использовать в следующих случаях:

  • если можно наладить сбалансированное питание кормящей мамы;
  • при нехватке 1-2 витаминов или минералов их можно пить отдельно, а не в составе комплекса;
  • при возникновении аллергии у малыша в начале приема препарата от него стоит отказаться и перейти на продукцию другого производителя. В некоторых случаях аллергия может возникать не на сами витамины, а на красители и сопутствующие вещества в таблетках.

Особое внимание в период лактации стоит уделить фолиевой кислоте, а в холодное время года — и витамину D. Дефицит именно этих веществ наиболее часто встречается на территории России.

Главное – не навредить

Бездумно принимая витамины при ГВ, можно навредить не только себе, но и ребенку. Так, переизбыток А может привести к заболеваниям печени, Д – к быстрому зарастанию родничка.

Следует помнить еще и о том, что комплексы до родов и витамины после родов при грудном вскармливании – две большие разницы.

Мало какой препарат можно принимать и во время беременности, и при ГВ.

Например, во время ожидания малыша организм женщины нуждается в больших дозах железа, а при лактации его не нужно так много.

Эффект препаратов зависит от индивидуальных особенностей организма . Переизбыток железа может привести к разным болезням внутренних органов у ребенка.

Кабанова Е.Ю., гинеколог, “Альфа-Центр Здоровья”, г. Нижний Новгород

При условии, что женщина во время кормления ест разнообразную пищу, много овощей, фруктов, рыбы, хорошо спит, ежедневно бывает на свежем воздухе, то принимать препараты не обязательно.

А вот при скудном питании они придутся как раз кстати.

Тревожными симптомами, при которых нужно прекратить принимать витамины для кормящих мам, являются:

  • сильные кишечные колики у малыша;
  • появление сыпи;
  • беспокойство;
  • частый плач;
  • нарушения стула: или .

Почти те же симптомы могут возникнуть у мамы:

  • отеки;
  • сыпь;
  • проблемы с пищеварением.

Чтобы гипервитаминоза не было, комплексы нельзя принимать дольше одного месяца . Для нормализации самочувствия женщины они назначаются обычно только 1 раз – сразу после родов. Если авитаминоза нет, а не хватает лишь отдельных элементов, принимать комплексный препарат не стоит.

Мифы о поливитаминах

К приему любых препаратов следует относиться серьезно и перед выбором витаминных комплексов нужно развеять основные мифы.

Советуем почитать:Какие обезболивающие можно пить при грудном вскармливании

  • Витаминов нужно много. Витамины и минералы нужны организму в достаточном количестве, но не с избытком. Превышать дозировку, назначенную врачом, не стоит, а в некоторых случаях это может быть даже опасно для малыша, которого мама кормит грудью.
  • Витаминные комплексы безвредны. Если недостатка в витаминах нет, то прием мультивитаминных комплексов может быть опасен, так как вызовет передозировку некоторых питательных веществ, и они окажут токсическое действие на организм.
  • Витамины нужно пить постоянно на протяжении всего кормления грудью. Часто постоянный прием витаминных препаратов не нужен. Например, летом и так достаточно свежих овощей, фруктов и зелени, чтобы организм не ощущал нехватки полезных веществ. Прием поливитаминов должен назначать врач, часто это курсы в несколько недель, которые повторяются через некоторое время.
  • Витамины попадают в молоко из пищи. Это выражение не совсем верно. Все полезные вещества поступают в мамино молоко из крови, а в кровь из пищи и препаратов, которые женщина принимает. Если мамочка принимает недостаточно полезных веществ, то организм истощает запасы тела, чтобы молоко как можно дольше оставалось питательным и полезным для ребенка. Восполнение запасов организма – это основная задача приема поливитаминных комплексов.

Подбор поливитаминного комплекса для кормящей женщины – это не такая простая задача, как может показаться. Изучив справочные материалы и отзывы других мамочек, проконсультировавшись с врачом, можно сделать правильный и разумный выбор.