Употребление цикория при кормлении грудью

Цикорий при грудном вскармливании может стать заменой кофе, от которого стоит отказаться кормящим мамам. Но злоупотреблять им не стоит, чтобы не навредить младенцу.

Чем полезен напиток

Цикорий обладает многими полезными свойствами, а именно:

  • оказывает успокаивающий эффект: выпитый перед сном напиток помогает лучше, чем многие лекарственные препараты;
  • благодаря инулину, содержащемуся в цикории, нормализуется работа пищеварительной системы;
  • полифенолы обладают противовоспалительным эффектом;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • благодаря отсутствию в напитке кофеина, можно пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в сочетании с имбирем укрепляет сердечную мышцу;
  • понижает кровяное давление, благодаря расширению сосудов, а витамин С способствует укреплению стенок кровеносных сосудов;
  • способствует снижению веса: это достигается благодаря выведению шлаков из организма;
  • витамины и минералы, входящие в состав, улучшают состояние кожи, восстанавливают коллагеновые волокна и способствуют росту волос;
  • относится к противодиабетическим средствам: он увеличивает количество гормона адипонектина, регулирующего уровень сахара в крови.

Советуем почитать о том, каким должно быть питание мамы при кормлении грудью, а также какие овощи и фрукты можно кушать при грудном вскармливании.

Можно ли кормящей маме цикорий?

Те люди, которым по тем или иным причинам противопоказан кофе из-за содержания в нем кофеина, например, могут заменить его напитком из скромной травки под названием цикорий. Дело в том, что цикорий очень похож на кофе по своим вкусовым качествам, его воздействие на центральную нервную систему в корне отличается от кофе, он не возбуждает, а наоборот, успокаивает.

Польза цикория для женщин

С давних времен люди использовали целебные качества цикория для лечения таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые, проблемы с пищеварением, дисбактериоз и заболевания кожи. В цикории вы можете найти целый комплекс витаминов, железо, калий, а также высокомолекулярный полисахарид, который можно употреблять, в отличие от крахмала даже диабетикам.

Показания к применению цикория кормящим мамам

  • Если говорить о кормящих мамах, то для них цикорий тоже может быть очень полезен, особенно, если у них есть проблемы с иммунитетом.
  • Цикорий стимулирует обмен веществ и улучшает аппетит, а стало быть, обогащает ваше молоко всеми необходимыми веществами.
  • Цикорий часто входит в различные препараты для лечения желчного пузыря или печени, так как является желчегонным средством, поэтому, если у кормящей мамы есть проблемы с органами пищеварения ей также будет крайне полезно пить отвар из цикория.
  • Если же у вас появились отеки, что далеко не редкость у тех, кто кормит ребенка грудью, то вам тоже будет полезно пить именно цикорий, особенно, если вы смешаете его с отваром шиповника. Дело в том, что это – прекрасное мочегонное средство и значит, цикорий поможет вам вывести излишки жидкости из организма.

Свойства цикория

Описание цикория

Известно, что цикорий причислен к лекарственным растениям потому, что он заключает в своем составе немало микроэлементов, благотворно влияющих на человеческий организм. В продукте, а точнее в корне растения, содержатся витамины из В-группы, аскорбинка, белки и натуральные сахара. Напиток поставляет в организм органические кислоты, полисахарид инулин, калий, пектин, железо, дубильные компоненты, смолы и минеральные соли. Напитки на основе цикория рекомендуют принимать для оздоровления сосудов и сердца, укрепления нервной системы, улучшения состояния при сахарном диабете. Продукт нормализует обмен веществ, устраняет дисбактериоз, защищает от заболеваний системы пищеварения, избавляет от проблем с кожей.

Кому категорически противопоказан цикорий?

Стоит обратить внимание на то, что напиток может нанести вред, если женщина страдает серьезным заболеванием сосудистой системы, у нее диагностирован варикоз или геморрой. Язвенная болезнь и острая фаза гастрита – при этих патологиях тоже придется отказаться от цикория и сосредоточиться на соблюдении лечебной диеты. При грудном вскармливании осторожность нужно проявлять с любыми неизвестными продуктами и напитками – изредка встречается индивидуальная непереносимость цикория.

цикорий полезен для большинства кормящих мам, это хорошая замена потенциально опасного кофе

Можно ли цикорий кормящей маме

Цикорий – это лекарственное растение, которое обладает достаточно большим количеством полезных свойств и широко применяется в области медицины. Цикорий обладает целым комплексом витаминов, богат на высокомолекулярный полисахарид инулина, калий и железо.

Очень часто применяется для лечения таких болезней, как:

  • сердечно-сосудистые и нервные заболевания;
  • диабет и нарушение обмена веществ;
  • дисбактериоз и некоторые другие заболевания органов пищеварения;
  • заболевания кожных покровов тела.

Кроме всего вышеперечисленного цикорий также обладает весьма приятным вкусом и может использоваться в качестве заменителя кофе, хотя кофеина в нём совершенно нет. Главное, чтобы его экстракт был правильно приготовлен.

Читайте также:  Методы томографии в обследовании грудной железы

В качестве лечебного средства цикорий пригоден к использованию целиком. Корень содержит горькое вещество под названием цикорин. Кроме того, там также достаточно инулина, холина, пектинов, жиров, белков, витаминов и множества других полезных веществ. В медицине цикорий также находит достаточно широкое применение: его используют как вяжущее, противовоспалительное, противомикробное, повышающее аппетит, улучшающее пищеварение и успокаивающее ЦНС средство. Ко всему прочему цикорий может использоваться при болезнях почек, селезёнки, печени и пр. Очень часто цикорий применяют и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Поэтому, употребляя настой цикория ежедневно, можно значительно повысить свой иммунитет.

Многие молодые мамы во время кормления грудью часто задаются вопросом: можно ли в этот период употреблять цикорий? Стоит отметить, что в инструкции по применению цикория нет прямых противопоказаний его применения при грудном вскармливании и не сказано, что какие-либо его компоненты плохо сказываются на лактации. Однако в народе существует мнение, что, несмотря на все полезные свойства цикория, на вопрос «Можно ли цикорий кормящей маме?» отвечают отрицательно. Поэтому для того, чтобы не ухудшить состояние своего здоровья и обеспечить малыша качественным грудным молоком, лучше всего проконсультироваться с доктором и выяснить, можно ли употреблять цикорий при грудном вскармливании.

Врачи однозначно утверждают только, что цикорий нельзя пить грудничку, а вот что касается кормящей мамы, то здесь мнения докторов расходятся. Поскольку цикорий благотворно влияет на кишечник, поджелудочную, обмен веществ, а также успокаивающе действует на нервную систему, его спокойно можно употреблять вместо кофе. Однако, учитывая то, что на сегодня ещё нет полных исследований на тему влияния цикория на грудное молоко, доктора отмечают, что цикорий на ребёнка не влияет только в том случае, если у него нет аллергии. Если со временем у ребёнка аллергия не проявится и его поведение будет таким же, как и раньше, значить пить цикорий при кормлении грудью можно. Главное – пить его в умеренных количествах, поскольку, несмотря на все полезные свойства, цикорий оказывает на организм достаточно сильное влияние. Поэтому, если вы спросите, можно ли пить цикорий кормящей маме, то можно с уверенностью ответить «Да».

Стоит только добавить, что в любом случае при употреблении цикория нельзя руководствоваться только его преимуществами. Необходимо знать также и то, что у него есть свои противопоказания. Особенно это касается людей, у которых есть какие-либо заболевания.

Так, с цикорием следует быть осторожным, если:

1) есть заболевания сосудов, варикозное расширение вен, а также геморрой; 2) есть гастрит (в таком случае необходимо будет посоветоваться с доктором, чтобы узнать, стоит ли принимать препараты с цикорием при обострении гастрита и как).

Можно ли пить цикорий кормящей маме?

Материнское молоко – по определению идеальная пища для малыша. Но на качество этого молока и его состав существенно влияет рацион матери и ее образ жизни. Следует знать, что с полезными веществами в молоко попадают и вредные, от которых организм матери избавляется. Все это попадает в организм ребенка, влияя на его здоровье и развитие. Задаваясь вопросом о том, нужен ли цикорий кормящим мамам, следует в первую очередь подумать о том, нужны ли ребенку те вещества, которые в нем содержатся.

Если говорить о цикории как заменителе кофе, то в этом случае напиток из цикория действительно является альтернативным вариантом: он не содержит кофеина и не вредит здоровью так, как кофе. С другой стороны, если вы не можете прожить без чашечки качественного ароматного кофе, вряд ли вкусовые качества цикория вас удовлетворят. Тут уже стоит расставить приоритеты и всё-таки перестроить свои привычки ради здоровья малыша: например, перейти на свежевыжатые соки.

Если же вы расцениваете цикорий не как замену, а как самодостаточный полезный продукт, следует понимать, что он не всегда приносит только пользу. Все дело в его свойствах, которые в одном состоянии организма оздоравливают, а в другом – могут навредить. Подробнее об этих свойствах вы можете прочесть в наших статьях «Вред цикория» и «Цикорий: противопоказания». Ознакомившись с этими материалами, вы сможете сделать вывод о том, можно кормящей маме цикорий, или же нет.

В списке противопоказаний к употреблению цикория кормление грудью не значится, однако следует помнить: в цикории содержится довольно большое количество витамина C, который в редких случаях может вызвать аллергическую реакцию. Если у вашего ребенка проявляются симптомы, ответ на вопрос «можно пить цикорий кормящей маме?» очевидно отрицателен.

Грудничкам цикорий в чистом виде не рекомендуется принимать – это известно абсолютно точно. В материнском молоке содержание веществ из цикория будет значительно ниже, но нужно учитывать важный аспект: цикорий способствует активному очищению организма, а это значит, что шлаки и токсины будут выводиться любыми способами. В том числе и с молоком.

Читайте также:  Все о раке груди 3 степени: симптомы, лечение, прогноз выживаемости

В заключение мы хотели бы напомнить, что ни один из продуктов не может быть панацеей от всех болезней. Так, некоторые свойства цикория могут благотворно влиять на организм в ряде случаев, а в других случаях – наоборот, провоцировать развитие существующих или развивающихся недугов. Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своих близких, мы рекомендуем вам тщательно изучить свойства выбранного продукта перед его употреблением, каким бы полезным его ни называли: ведь у каждой медали есть две стороны.

Можно ли пить цикорий кормящей женщине?

Несмотря на все очевидные достоинства цикория, мнение о пользе его для кормящих женщин расходятся. Отказываются от употребления этого напитка приверженцы строгой диеты при естественном вскармливании. Хотя на сегодняшний день, было проведено множество исследований, которые доказывают, что нет необходимости в соблюдении такого жесткого режима питания.

Достаточно всего лишь не злоупотреблять некоторыми продуктами, которые могут быть потенциально опасными для ребенка – экзотические продукты, потенциальные аллергены. А вот напиток из цикория вполне можно пить кормящей маме. Тем более что в продаже содержится огромный выбор данного продукта с различными вкусовыми добавками.

Но стоит помнить, что чем натуральнее напиток из цикория, тем лучше. Стоит оградить себя, и соответственно, ребенка от различных пищевых добавок, консервантов и красителей.

Для мам, которые не уверены в безопасности этого заменителя кофе, можно использовать постепенное введение цикория в рацион питания – маленькими порциями. При этом строго отслеживать реакцию малыша на данный напиток. После недели тестирования, в случае если у ребенка не возникло никакой отрицательной реакции, можно смело увеличивать объем потребления цикория.

При употреблении цикория стоит помнить и про противопоказания, которые нельзя оставлять без внимания. Он противопоказан кормящим женщинам с заболеваниями сосудов, варикозным расширением вен и с наличием геморроя. В случае если у мамы есть гастрит, употреблять напиток также не желательно.

Но наличие гастрита — это не абсолютное противопоказание. Необходимо проконсультироваться со специалистом на тему, как принимать цикорий в период обострения.

Особое внимание необходимо обратить на тот факт, что цикорий, как и любая трава, может стать причиной формирования аллергии, причем как у мамы, так и у малыша. По этим причинам, если женщина до рождения ребенка и кормления грудью не пробовала цикорий, то первые дозы напитка должны быть минимальны с тщательным отслеживанием собственных реакций и реакции малыша.

Также специалисты не рекомендуют злоупотреблять этим продуктом. Хоть цикорий и не содержит кофеина и не может оказать возбуждающее действие на малыша, но все же стоит помнить, что он- лекарственное растение, которое оказывает лечебное воздействие. При неграмотном и неправильном использовании от него будет больше вреда, чем пользы.

Порошок цикория с успехом заменяет кофе. Из-за отсутствия кофеина в таком напитке, его можно употреблять женщинам в период лактации. Противопоказаний у продукта немного, но пренебрегать ими не стоит. Имейте в виду, что цикорий – прежде всего лекарственное растение, старайтесь им не злоупотреблять. В разумных дозах он принесет пользу Вам и Вашему малышу.

Как применять цикорий при лактации

Несмотря на то, что цикорий не несет особую опасность здоровью ребенка и мамы, следует употреблять данный напиток с осторожностью. Современные педиатры рекомендуют вводить в рацион кормящей мамы цикорий после достижения ее ребенком трехмесячного возраста. Изначально напиток следует употреблять маленькими дозами и неконцентрированный.

Рекомендуется на начальной стадии пить маме не более одной маленькой кружки. Такое количество напитка окажет благоприятное воздействие на организм и не принесет вреда ни маме, ни малышу. В результате его употребления нормализуется пищеварение, повысится аппетит, сойдет отечность.

В случае, если у ребенка на напиток положительная реакция, тогда количество напитка можно увеличить. Если у грудничка появляются аллергическая реакция в виде кожных высыпаний., либо наблюдается расстройство пищеварительной системы употребление цикория следует немедленно прекратить. В исключительных случаях, возобновить употребление напитка можно по истечению 1,5 – 3 месяцев.

Допускается употребление напитка с нежирными молоком и сливками несколько раз в неделю. Принимать в период лактации аналоги напитка, в состав которых входит цикорий, категорически запрещается. При грудном вскармливании к употреблению допускается лишь напиток из натуральных корней и листвы цикория.

Если же мамочка, до беременности и кормления грудью ранее цикорий не пила, тогда следует воздержаться от употребления данного напитка. Это исключить вероятность развития аллергии, как у самой женщины, так и у грудничка. Также не рекомендуется пить цикорий при наличии патологических процессов в работе органов сердечно-сосудистой системы и особенно при тромбофлебите и варикозном расширении вен.

Как применять цикорий при лактации

Также у многих женщин, после вынашивания внутриутробного плода и родовой деятельности образуется геморроидальные узлы. Такая патология также является прямым противопоказанием к употреблению цикория.

Помимо перорального приема напитка из цикория, при лактации его можно использовать для приготовления масок кожи. Особенно эффективны такие аппликации при наличии повреждений кожных покровов. Также на основе напитка изготавливается отвар для ополаскивания волос.

Читайте также:  Как вылечить кисты в груди народными средствами

Цикорий относится к группе лекарственный растений, обладающих ярко выраженным терапевтическим эффектом. Поэтому, злоупотреблять данным напитком при грудном вскармливании не стоит. Если же, выбор мамы все-таки пал на данный напиток, следует употреблять его в умеренных количествах.

Во время просмотра видео вы узнаете о цикорие.

При этом требуется внимательное отношение к реакции малыша на данный продукт. Появление малейших изменений в поведении и здоровье малыша требует немедленного отказа от употребления цикория.

Некоторые рекомендации

Полезные свойства данного отвара очевидны. Но для того, чтобы не нанести вред себе, а тем более ребенку, нужно знать, как правильно употреблять цикорий кормящим мамам.

Если во время беременности мама систематически пила такой отвар, то, скорее всего, у новорожденного не должно появиться аллергии либо же других неприятных последствий. Однако вводить этот специфический продукт в регулярный рацион можно лишь только тогда, когда ребенку исполнится месяц.

Кормящим матерям нельзя пить цикорий на голодный желудок.

Разрешается употребить немного отвара во второй половине дня, когда основное количество молока уже сформировано и новый напиток не так сильно будет влиять на его качество. Кроме того, он успеет отдать все свои полезные свойства.

Выпив небольшое количество напитка из корня цикория, нужно наблюдать за реакцией ребенка в течение 2-3 дней. Если негативных реакций нет, можно увеличивать дозу.

Наличие аллергии у младенца может быть вызвано женьшенем или шиповником, экстракты которых часто добавляют в напиток. Можно попробовать пить небольшими дозами чистый цикорий и следить за реакцией грудничка.

В случае когда сыпь на коже малыша появилась вновь, данный продукт употреблять нельзя.

Так как корень цикория – это лекарственный препарат, его нельзя употреблять в большом количестве. Безопасная доза для женщины в период лактации – 200 мл в сутки, то есть не более трех чашек в день.

Стоить принимать некрепкий отвар, иначе малыш будет чрезмерно возбужден и плохо спать.

Именно отвар, а не сублимированный порошок, который продается в пакетах, необходимо принимать при лактации, но если такой возможности нет, рекомендуется покупать растворимый напиток из цикория. Существует также и продукт с добавлением кофе, но для кормящих мам он вреден.

Цикорий может влиять на центральную нервную систему индивидуально. Если после выпитой чашки такого напитка мама чувствует себя чересчур раздражительной, нервной либо, наоборот, наблюдается упадок сил, то в дальнейшем от потребления напитка нужно отказаться, так как на ребенка отвар может подействовать аналогично.

Ограничения к употреблению цикория

Нужно упомянуть, что цикорий имеет противопоказания, которые не связаны с определенным периодом в жизни женщины. Они общей направленности. Это:

  • Аллергия на компоненты в составе. Их очень много, а нетерпимость всего к одному может повлиять так, что придется отказаться от напитка.
  • Важно здесь сказать об индивидуальности восприятия. В основном цикорий благотворно влияет на нервы, даже успокаивает. Но на некоторых людей почему-то он оказывает будоражащее действие. Поэтому мамочкам следует быть особенно осторожными, и при признаках повышенной возбудимости лучше ограничить прием этого напитка.
  • Неумеренное употребление может оказать вредное воздействие на сердечко и сосуды, в противовес положительному при ограниченном приеме.

Что значит употреблять умеренно? При хорошем раскладе и отсутствии побочных эффектов от напитка его можно пить 3–5 чашечек в день. Но для мамочек, скорее всего, нужно ограничиться одной или двумя. Все женщины, вскармливающие ребенка грудью в основном очень тонко чувствуют грань между можно и нельзя, наверное, даже на интуитивном уровне. Но здесь можно обойтись и без шестого чувства. Если ребенок, после того как мама выпила чашку этого напитка, ощущает себя превосходно, то зачем же отказывать себе в удовольствии так полезно заменить любимый кофе?

Может ли цикорий заменить кофе при кормлении грудьюVKFacebookTwitteremailBufferPrint

Почему нужно его употреблять с осторожностью?

Возможна аллергическая реакция

Если кормящая мама раньше никогда не пила цикорий, то она, как правило, не может с полной уверенностью предугадать какую-либо реакцию своего организма на него. Поэтому для начала нужно выпить небольшое количество и внимательно проследить за его влиянием на организм. Если никаких отрицательных реакций нет, то его можно употреблять и дальше. Иногда возможна индивидуальная непереносимость или чрезмерно активное воздействие напитка на конкретный организм, но в большинстве случаев все же такая реакция отсутствует.

Воздействует на нервную систему малыша

Кроме этого, цикорий все-таки считается «бодрящим» напитком, поэтому чрезмерно высокая концентрация может легко воздействовать на нервную систему малыша, причем такое проявление может быть выражено не только в возбужденном настроении, но и проявиться в виде кожных высыпаний. Если же никаких аллергических и иных реакций на цикорий у кормящей мамы нет, то можно смело пить этот чудесный напиток.