Как подтянуть грудь? I 5 лучших упражнений

Любая современная женщина старается выглядеть привлекательно, но иной раз время идёт вразрез с желаниями. Такая область тела, как грудь утрачивает свою привлекательность, но всё это можно исправить, используя несколько рекомендаций от лучших косметологов и спортсменов.

Подробный обзор

Кому и зачем нужно укрепление груди

Высокая, подтянутая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому укрепление грудных мышц — обязательное мероприятие, которое должна проводить каждая представительница прекрасно пола в любом возрасте. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно подтянуть грудь и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию придать красивый рельеф плечам и рукам.

Овощная диета для похудения

Когда начинать?

Мускулатура склонна к потере своего тонуса уже после 20 лет. Именно в этом возрасте у многих девушек медленно начинает прогрессировать птоз (опущение тканей). Конечно же, пару-тройку лет разительных перемен во внешнем виде не будет, но с каждым годом они станут усугубляться. Однако это не касается представительниц прекрасной половины, которые регулярно посещают занятия по фитнесу или тренажерный зал.

Спортивные упражнения действуют на грудные мышцы подобно лифтингу. Происходит укрепление мускулов, что предупреждает обвисание бюста.

Лучше всего начинать задумываться о своем внешнем виде и красоте еще в юном возрасте, чтобы не столкнуться с проблемами. Но если у вас уже ярко выражены признаки птоза, изменить ситуацию вполне реально при помощи выполнения специальных упражнений.

Как подтянуть грудь дома?

Многие девушки, после того как их грудь теряет форму, начинают панически искать самые разнообразные методы, которые могут помочь исправить эту проблему. Главное, что такие методы действительно есть, но не все они идут на благо здоровью. Например, многие обращаются за помощью к пластическим хирургам или косметологам, которые назначают странные и дорогие уколы (препараты), чтобы сделать грудь более упругой. Такие решения проблемы лучше сразу обходить стороной, ведь есть более простые и надёжные методы. Можно использовать обычные кремы или лосьоны, которые легко приготовить из ингредиентов, находящихся на любой кухне.

Приготовление лосьона и крема для подтягивания груди.

  1. Подтянуть грудь можно с помощью обычного лосьона. Его готовят, используя обычные огурцы и спирт в размере 20 г. Вначале с огурца нужно снять кожу и натереть его на мелкой тёрке, после чего получившуюся кашу залить спиртом и поставить в тёмное место на неделю. Через неделю можно доставать уже готовую смесь, процедить её и разбавлять водой каждый раз перед применением. Обычно лосьон используется перед принятием душа. Ватным диском, который предварительно смочили в настойке, протирают кожу груди.
  2. Крем изготовить её проще, ведь для этого нужны всего лишь овсяные хлопья и кипяток. Хлопья заливаются кипятком и остаются в таком состоянии пока не размякнут и не превратятся в кашу. После этого нужно намазать кожу груди полученным кремом и немного подождать. Крем из хлопьев смывается тёплой водой, но без использования мыла.

Как видно, приготовить крем или лосьон своими руками не слишком трудно и, причём довольно дёшево, в отличие от использования советов разных косметологов. Эффект можно увидеть уже после первой недели, если делать всё правильно и не забывать вовремя проводить процедуры подтягивания груди. Для того чтобы эффект был заметен быстрее, нужно решить проблемы, которые, наоборот, способствуют ухудшению формы груди и одна из них это использования неподходящего бюстгальтера. Нельзя использовать бюстгальтер, который стесняет грудь или даёт слишком много свободного пространства. Во время занятия спортом разрешается применять только эластичные бюстгальтеры.

Как подтянуть грудь в домашних условиях

Полезные свойства хлопьев из овсянки

Многие женщины, когда слушают о приготовлении крема из хлопьев для увеличения груди, начинают смеяться, но на самом деле это действительно способ, который может помочь восстановить не только форму, но и улучшить здоровье кожи. Кроме того, не нужно тратить много времени или денег для приготовления хлопьев из овсянки.

Для начала нужно купить хлопья, но при этом они должны быть обычные без всяких дополнительных ингредиентов для привкуса. Их нужно залить двумя столовыми ложками кипятка и дать хлопьям впитать всю флагу. После этого овсяные хлопья просто размельчаются и перемешиваются до состояния крема или подобного ему. Перемешивать нужно больше для того, чтобы потом было удобно нанести смесь на кожу груди. Процедура проводится каждый день в течение получаса, а потом весь крем просто смывается тёплой водой.

Подобный рецепт можно использовать также с применением творога и молока. Тут также перемешиваются два ингредиента и на полчаса наносятся на кожу груди, а потом всё смывается тёплой водой.

Как устроены мышцы груди?

Силовые упражнения для укрепления мышц груди с весом собственного тела и на тренажерах помогут развить мышцы, увеличить их в объеме, а заодно сбросить лишний жир, обнажив красивую рельефную мускулатуру. Но прежде чем гармонично развивать мышцы груди давайте сначала немного разберемся с анатомией.

Начнем с мужской груди. Там все более-менее понятно. Сверху находится большая грудная мышца и под ней – малая грудная мышца. Именно большие мышцы груди наиболее заметны при взгляде на фигуру. Гипертрофия большой грудной мышцы, в основном и определяет красивую накачанную грудь у мужчин (и женщин). В области груди присутствуют и другие мышцы: подключичная, зубчатая мышца груди, клювовидно-плечевая и т.п.), но они либо глубоко расположены, либо малы по объему, либо практически

Читайте также:  Болят соски при беременности – чешутся, шелушатся соски у беременных

не видны с фронтальной стороны. Грудные мышцы служат для сведения рук вместе и притягивания их к корпусу. Поэтому собственно, все упражнения, в которых руки совершают притягивающие к груди или отталкивающие движения – так или иначе задействуют мышцы груди. При регулярном нагружении этих мышц они будут увеличиваться

в объеме и формировать красивую атлетическую грудь.

Теперь прекрасная женская грудь. Некоторые вообще считают, что мышц в женской груди нет. Но это не совсем верное утверждение, т.к. анатомически грудные мышцы присутствуют и у мужчин и у женщин. Просто у мужчин грудные мышцы быстрее откликаются на тренировку, лучше развиваются, тренированные мышцы визуально лучше просматриваются.

Как устроены мышцы груди?

У женщины грудные мышцы спрятаны под жировой тканью. Поэтому радикально увеличить женскую грудь за счет тренировок нельзя, это возможно либо за счет увеличения количества жира (но надо помнить, что жир – штука вредная, откладывается не только в нужных вам местах), либо хирургическим способом. Ни то, ни другое девушке-женщине-бабушке, серьезно следящей за своим здоровьем не особо интересно.

И да, еще при беременности и кормлении грудным молоком грудь сильно увеличивается в размере, становится ну очень привлекательной. Но это несколько другая тема. Но! Тем не менее тренированные грудные мышцы женщины способны улучшить форму груди, приподнять ее, сделать более упругой. Правильно подобранные упражнения для укрепления мышц груди улучшат кровообращение мышц, причем мышц всего тела и в частности, улучшат состояние молочных желез, которые отвечают за форму груди, улучшат состояние кожи, предотвратят обвисание. Но, еще раз повторимся, какого-то радикального увеличения груди на 2-3 размера девушкам с помощью тренировок достичь не удастся.

Иными словами, раз уж увеличить грудь нельзя, зачем тренироваться? Дело в том, что девушкам в общем-то тоже нужны те функции, которые выполняют мышцы груди.

  1. То есть сильные руки, способные по несколько часов кряду удерживать малыша.
  2. Также, тренировка грудных мышц улучшает кровообращение, стимулирует выработку веществ, замедляющих старение. Регулярно занимающиеся спортом женщины даже в пожилом возрасте выглядят очень обаятельно.
  3. Кроме того, как уже говорилось, развитые мышцы груди будут как бы подпирать изнутри молочные железы, подталкивать их вперед и вверх, из-за чего они в целом будут казаться более выдающимися и объемными.
  4. И, наконец, если пренебрегать развитием грудных мышц, возникнет дисбаланс в развитии, особенно когда Вы тренируете спину. Спина будет развитая и красивая, а осанка – сутулая, отчего грудь будет казаться впалой, обвисшей и меньшего размера, чем в реальности. Упражнение грудных мышц позволит выправить осанку.

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Следует оговориться, что любые физические нагрузки и упражнения не увеличивают размер груди. Скорее, наоборот. Достаточно посмотреть на большинство спортсменок с натуральным бюстом.

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Молочные железы не имеют мышечной ткани, но крепятся к мышцам груди, которые без тренировки теряют свою эластичность. С помощью упражнений, воздействующих на грудные мышцы, можно только слегка подтянуть обвисшую грудь, но не восстановить округлость. Обладательницы пышных форм, скорее всего, будут разочарованы.

Для тренировок необязательно посещать спортивный зал. Все упражнения можно проводить дома, прикупив необходимый спортивный инвентарь. Каждая тренировка начинается с общей разминки и заканчивается расслаблением мышц.

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Для восстановления мышц груди рекомендуется записаться на курс йоги или приобрести абонемент в бассейн. Вернуть красоту бюста за неделю затруднительно, но при регулярных нагрузках два-три раза в неделю (мышцам нужен отдых) через месяц можно будет визуально оценить старания.

Вертикальный жим

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Описание. Вертикальный жим руками можно проводить у стены или в дверном проеме. При выполнении важно следить, чтобы спина была прямой.

Вариант 1

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений
  1. Встаньте у стены на расстоянии вытянутой руки, выпрямите спину, займите устойчивое положение.
  2. Упритесь прямыми руками в стену.
  3. Согните локти, чуть наклонив корпус.
  4. Пытайтесь «отодвинуть» стену плечевыми мышцами и грудью, не прибегая к помощи спины.
  5. Повторите два-три раза по две минуты.

Вариант 2

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений
  1. Встаньте в дверном проеме.
  2. Расположите ладони на косяках с двух сторон параллельно друг другу.
  3. Пытаясь разогнуть локти, давите руками в разные стороны.
  4. Повторите упражнение, немного отклонившись назад.

Отжимания

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Описание. Выполняются традиционные отжимания из положения «упор лежа». Если начинающей спортсменке трудно даются полноценные отжимы, допускается положение с упором на колени. Руки располагаются на расстоянии чуть шире плеч.

Алгоритм действий

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений
  1. Займите исходное положение, уперев в пол прямые руки (ладони параллельно друг другу).
  2. Выпрямите спину, разверните плечи, зафиксируйте положение.
  3. На вдохе, удерживая ровную спину, согните локти, опустите корпус к полу.
  4. На выдохе плавно вернитесь в исходное положение.
  5. Сделайте три подхода по десять раз.

Силовые нагрузки

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Описание. Гантели отлично подходят для прокачки плечевых и грудных мышц. Упражнения выполняются из положения лежа или стоя. Вес следует постепенно увеличивать. Начать можно с 1,5 кг на каждую руку.

Вариант 1

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений
  1. Лягте на коврик спиной.
  2. Плавно поднимите и выпрямите перед грудью руки с утяжелителями.
  3. Выдержите несколько секунд, опустите.
  4. Сделайте три подхода по десять раз.

Вариант 2

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений
  1. Встаньте с весом в каждой руке.
  2. Согните на вдохе правый локоть, подняв вес от бедра к груди.
  3. На выдохе опустите.
  4. Повторите левой рукой.
  5. Поднимайте руки поочередно 12 раз.
  6. Сделайте паузу, повторите подход.

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Сдавливание ладоней

Описание. Эффективно подтянуть мышцы груди поможет сдавливание ладоней в разном положении рук и тела. Обычно упражнение проводится без инвентаря и утяжелителей, но также можно использовать домашний тренажер «бабочка» или гимнастический мяч.

Как подтянуть грудь девушке дома: комплекс упражнений

Алгоритм действий

  1. Сядьте на стул, выпрямите спину.
  2. Сомкните перед собой ладони.
  3. Разверните локти в стороны параллельно полу.
  4. На вдохе надавите ладонями друг на друга, не меняя положения.
  5. Досчитайте до пяти, выдохните и расслабьтесь.
  6. Повторите упражнение, отведя локти чуть дальше от себя.
Читайте также:  Как подтянуть грудь в домашних условиях упражнения

Рекомендуется выполнять комплекс упражнений для подтяжки груди: два-три раза в неделю проводить тренировку только для грудных мышц. Комплекс формируется индивидуально из упражнений лежа, сидя, с утяжелителями или без.

Подтяжка без хирургического вмешательства

Грудь можно подтянуть и без операции. Все нехирургические процедуры делят на салонные и домашние. Конечно, домашние манипуляции обойдутся дешевле. Однако эффективность салонных процедур выше. Результат их проведения держится дольше. Эксперты утверждают, что домашние процедуры по подтяжке груди актуальны тогда, когда она требует лишь легкой коррекции, например, сразу после окончания периода лактации. Если же ситуация запущенная, например, женщина не рожала, и в 40 лет ее формы выглядит слишком непривлекательно, то конечно же, лучшим вариантом будет обращение к специалистам.

Салонные процедуры для упругости груди:

  • Массаж с масками. Особые массажные техники действуют стимуляцией роста груди. При этом кожа подтягивается и становится более упругой. После массажа специалист накладывает на зону груди и декольте маску с водорослями, закрепляющую результат. Обычно рекомендуется пройти курс из 8-10 таких процедур, а эффект вы заметите уже после пятого сеанса.
  • Мезотерапия. Процедура аналогична мезотерпии лица. Только выполняют ее другими средствами и специальным аппаратом. В результате кожа груди становится более упругой, восстанавливается кровообращение, нормализируется водный баланс и увеличивается количество коллагеновых волокон. Таким образом происходит стабилизация всех составляющих, отвечающих за объемный и красивый бюст. Рекомендуемое количество сеансов мезотерапии — 10-20.
  • Комплексная подтяжка. Комплекс основан на определенных этапах улучшения состояния груди. Сегодня эта услуга очень затребована в салонах красоты. Обычно каждая процедура состоит из массажа, последующей стимуляции груди сывороткой с лифтинг-эффектом, подтягивающей маски и заключительного массажа моделирующим кремом. Комплексная подтяжка — это 10-15 таких процедур.

Домашние процедуры по подтяжке груди:

  • Пластыри. Среди категорических противниц эстетической медицины есть много почитательниц местных способов подтяжки груди. К этим способам относятся и специальные пластыри. Американские пластыри уже заслужили положительные отзывы среди женщин. Это полупрозрачные наклейки для придания груди высокого положения без надевания бюстгальтера. Обычно в упаковке 5 пар одноразовых пластырей. Не стоит покупать пластыри китайского производства.
  • Лосьоны. Это могут быть средства домашнего приготовления. Например, огуречный лосьон готовят так: очищенный огурец натирается на некрупной терке, заливается 100 граммами спирта и настаивается в темном месте 10 дней. Затем лосьон надо процедить и ежедневно втирать в грудь.
  • Крем. Конечно же, для эффекта нужно отдавать предпочтение косметике известных брендов. В арсенале известных фирм есть специальные кремы для увеличения груди. Втирая их ежедневно, надо делать и массаж груди.
  • Специальные упражнения. В домашних условиях самым лучшим упражнением для укрепления груди является отжимание от пола. Второе по эффективности — сжимание ладоней, направленных вверх перед грудной клеткой. Руки при этом должны быть согнуты в локтях. Это упражнение отлично укрепляет грудные мышцы. Что касается других упражнений, то это использование специальных тренажеров в фитнес-залах, освоить которые вам поможет тренер. Он же подберет оптимальную нагрузку и схему тренировки.

Итак, способов подтяжки груди масса. Выбирайте свой и не забывайте, что наши бабушки для удержания груди в хорошей форме ежедневно ополаскивали ее холодной водой.

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

Ребята, мы вкладываем душу в Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и к нам в Facebook и ВКонтакте

Французская телеведущая и автор бестселлера «Через 10 недель — моложе на 10 лет» Камилла Волер разработала комплекс упражнений для красивой груди, который пользуется популярностью во всем мире. Для тренировок не требуется специальный инвентарь, поэтому приступить можно сразу после прочтения статьи.

Женская половина редакции опробовала на себе все эти упражнения и предлагает вам включить их в свою ежедневную программу.

1. Упражнение «Ловец звезд»

Данное упражнение играет роль разминки, оно исправляет осанку и укрепляет спину.

Техника выполнения:

  1. Встаньте прямо, голову запрокиньте наверх.

  2. Поочередно вытягивайте то правую, то левую руку, зажимая их в кулак при каждом «захвате» звезды.

2. Упражнение «Слон»

«Слон» помогает укрепить спину и шею, а также расслабить грудные мышцы.

Техника выполнения:

  1. Расставьте ноги по ширине плеч и наклоните корпус вперед. Контролируйте положение спины — она должна быть параллельной полу.
  2. Расслабьте и опустите руки, после чего начинайте размахивать ими вправо-влево, двигаясь при этом назад. Голова должна повторять движение рук.

3. Упражнение «Кобра»

«Кобра» воздействует на всю верхнюю часть туловища. Поначалу нетренированному человеку трудно выполнять это упражнение, но со временем будет гораздо легче.

Техника выполнения:

  1. Лягте на живот.
  2. Положите руки на затылок.
  3. Оторвите грудь от пола и поднимите голову.
  4. Старайтесь выдвинуть локти вперед, поднимая при этом голову. Ноги необходимо держать вместе.

4. Упражнение «Теннисный мяч»

Упражнение помогает добиться особо стойкого укрепления мышц груди. Его же называют одним из главных элементо

Лучшие упражнения для подтяжки груди

После кормления ребенка, как правило, женская грудь теряет свою былую форму, одним словом обвисает. Предлагаем комплекс упражнений для повышения упругости груди. На выполнение уходит не более 15 минут в день.

ЗАМОК

Ставим руки перед собой, соединяем ладони в замок и сильно сжимаем между собой. Таким образом, возникает напряжения мышц груди. Следует делать 20 сжиманий в одном подходе, и со временем количество увеличивать.

ТОЛКАНИЕ

Нужно опереться ладонями о стену, поставив руки на уровне груди. И усилием пытаться давить на стену. И так 20 раз.

ВРАЩЕНИЕ РУК ПО КРУГУ

Это упражнение знакомо всем еще со школы. Разводим руки в стороны, вращаем 5 раз вперед по кругу, 5 раз – назад.

СКРЕЩИВАНИЕ РУК

Руки развести в стороны, ноги вместе. Сгибаем руки в локтях и скрещиваем на уровне груди.

ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА

Тело должно быть ровным во время упражнений. Если вам тяжело, можно отжиматься с колен. Желательно каждый день добавлять по 1 разу отжима. Таким образом, будет легче, и нагрузка увеличится постепенно.

РАБОТА С ГАНТЕЛЯМИ

Опускание рук за голову, лежа на полу. Нужно лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела, гантели в руках. 20 раз.

Читайте также:  Как быстро распространяется рак молочной железы

ЛИЦЕВАЯ ГИМНАСТИКА

Совет!

Лицевая гимнастика также способна помочь подтянуть грудь. Нужно встать прямо, подбородок поднять. Затем уголки губ с силой опустить вниз. 10 раз.

Лучшие упражнения для подтяжки грудиyandex_partner_id = 274434;
yandex_site_bg_color = ‘FFFFFF’;
yandex_stat_id = 2;
yandex_ad_format = ‘direct’;
yandex_font_size = 1.2;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_limit = 3;
yandex_direct_title_font_size = 3;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_title_color = ‘0000CC’;
yandex_direct_url_color = ‘006600’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘0066FF’;
yandex_direct_sitelinks_color = ‘0000CC’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = false;
(»);

Пример программы тренировок

Это схема тренировок предназначена для девушек, которые хотят подтянуть мышцы груди. Не обязательно выполнять все в точности, но можно взять ее за основу, составляя свою программу на основе любимых упражнений. Тренировка начинается с понедельника, упражнения выполняются через день.

Понедельник

Выполняют жим штанги вверх, лежа на наклонной гимнастической скамье, 4 подхода по 12-15 раз. Затем проводят упражнение на разводку рук в стороны с гантелями из положения лежа. Выполняют 4 повтора по 15 раз.

Среда

Проводят жим гантелей вверх на наклонной скамье. 4 подхода по 12-15 раз. Затем делают 4 подхода по 7-12 раз отжиманий от пола.

Пятница

Делают упражнения пуловер с гантелями по 12 раз 4 повтора. Затем выполняется жим штанги вверх на наклонной гимнастической скамье. Упражнение выполняется по 7-10 раз, делают 4 подхода.

Приведенный комплекс упражнений рассчитан на начинающих спортсменов. Можно менять упражнения, включая в свой комплекс работу с эспандером, штангой. Но такой тренировки 3 раза в неделю будет вполне достаточно для укрепления и стимуляции грудных мышц.

Для поддержания красоты, упругости и рельефности груди женщине нужно приложить немало усилий. Но составив для себя комплекс упражнений, и выполняя его 3 раза в неделю можно поддерживать свое тело в тонусе. Помимо укрепления мышц нагрузки на грудь улучшают кровообращения в этой области, увеличивают эластичность кожи, способствуют формированию красивой осанки. Через некоторое время после начала тренировок положительные изменения станут заметны.

С возрастом даже стройное и ухоженное женское тело становится менее привлекательным: кожа стареет, диеты, рождение и кормление детей и многие другие внешние факторы меняют облик. Наравне с другими частями тела грудь становится менее упругой, дряблой, обвисает. Однако существует множество методов, как подтянуть грудь, чтобы вернуть ей привлекательную форму и внешний вид. Чтобы повысить эффективность своих действий, лучше применять все доступные способы в комплексе. А их использование в качестве профилактических мер позволит на долгие годы сохранить привлекательность одной из главных частей женского тела.

Мастопексия – самый эффективный способ

Восстановить и вернуть красоту бюста поможет хирургическое вмешательство, а именно мастопексия.

Такая техника по подтяжке груди используется с 1910 года, которая усовершенствуется с каждым годом и позволяет обойтись без длительной реабилитации и осложнений.

Противопоказания

Пластические хирурги вынуждены отказать их пациенткам в применении мастопексии в следующих ситуациях:

  • Вынашивание младенца;
  • После кормления грудью ещё не прошёл год;
  • В ближайшее время планируется беременность;
  • Наличие мастопатии;
  • Доброкачественная или злокачественная опухоль;
  • Инфекционные заболевания в сложной форме;
  • Сахарный диабет;
  • Почечная недостаточность;
  • Сердечно-сосудистая дистония;
  • Пациентка не достигла совершеннолетия;
  • Ожирение.

Анализы перед процедурой

Перед тем, как лечь на операционный стол, следует пройти следующие исследования:

  • Анализы мочи, крови с пальца и вены;
  • Флюорография;
  • Анализ на сахар;
  • Электрокардиограмма;
  • Маммография.

Подготовка к операции

Подготовка к операции заключается в обязательном обследовании у маммолога и анестезиолога, а также консультации с гинекологом и терапевтом.

Для того, чтобы мастопексия прошла успешно, следует придерживаться следующих правил:

  • Сдача всех анализов;
  • Женщина должна быть абсолютно здоровой (никаких вирусных заболеваний);
  • Полный отказ от курения;
  • За неделю до назначенной процедуры необходимо исключить приём медикаментов, способствующих разжижать кровь;
  • Вечером перед операцией желательно принять тёплую ванну;
  • Ужин должен быть лёгким и не жирным;
  • В наличии обязательно должен быть бюстгальтер без «косточек».

Какая анестезия будет использоваться

Во время проведения операции по подтяжке груди используется общий наркоз. Благодаря современной анестезиологической технике и фармацевтическим препаратам, наркоз оказывает на организм пациентки минимальное воздействие.

Если женщина будет придерживаться всех советов врача до хирургического вмешательства и после, то можно будет достичь лучших результатов без каких-либо осложнений, как физических, так и психологических.

Так же возможно использование местного наркоза, но так как, пациентка всё равно будет ощущать боль и в ходе этого может получить большой стресс, специалисты не советуют такой вид анестезии.

Мастопексия – самый эффективный способ

Какая длительность операции

Продолжительность процедуры по пластике молочных желез зависит от степени птоза, и метода операции. В целом, такая операция длиться от 1,5 часов до трёх.

Сколько дней будет длиться стационар после мастопексии?

По окончанию операционного процесса, пациентка находится в клинике. Здесь, в течение трёх дней за её состоянием наблюдает лечащий врач. Это делается для того, чтобы тело женщины пришло в норму, поскольку после мастопексии могут возникнуть осложнения (повышенная чувствительность или наоборот её потеря), которые со временем исчезают.

Период реабилитации

До полугода идёт восстановление грудных желез после подтяжки. Это связанно с тем, что во время мастопексии хирурги делают надрезы, оставляющие рубцы. Размер шва зависит от стадии опущения груди.

Для того, чтобы ускорить заживление рубцов, врачи рекомендуют следующее:

  • Воспользоваться специальными кремами;
  • Использование силиконового пластыря;
  • Отказаться от саун и физических нагрузок.

Возможные осложнения

К сожалению, в некоторых случаях после хирургического вмешательства у пациентки могут возникнуть следующие осложнения:

  • В области декольте могут появиться боли;
  • Появление синяков и кровоподтёков на коже;
  • На тканях грудных желез могут возникнуть отёки;
  • Воспаление рубцов;
  • Соски теряют чувствительность.

Можно ли кормить грудью после мастопексии?

Суть мастопексии – это подтяжка жировой клетчатки и самой кожи. Грудные потоки и железистая ткань не затрагивается, поэтому в дальнейшем кормление грудью возможно.

Видны ли послеоперационные рубцы?

После применения коррекции бюста с помощью мастопексии, на теле женщины появляются рубцы. Полностью избавиться от швов не получится, но если следовать рекомендациям врачей, то через определённое время послеоперационные следы станут светлыми и менее заметными.