Как лечить мастопатию в домашних условиях (практические советы)

Мастопатия – заболевание, к которому предрасположены женщины в возрасте от 30 лет, у которых не было беременности и периода лактации, а также имеющие гормональные нарушения. Иногда женщины сомневаются в том нужно ли лечить мастопатию, или новообразования пройдут сами по себе. У врачей таких сомнений не возникает, поскольку запущенные стадии мастопатии могут переродиться в злокачественные опухоли.

Подробный обзор

Формы и тяжесть болезни

В зависимости от того, на какой стадии находится мастопатия, применяются различные схемы лечения.

Поэтому важнейшей задачей является диагностика, которую можно выполнить в домашних условиях, не отправляясь в больницу.

Прежде всего, вспомните, не было ли у вас болей в груди, ощущения сдавливания или оттягивания. Тщательно помассируйте всю поверхность молочной железы. Начальной стадией являются мелкие узелки диаметром 1-3 мм. Обычно они сгруппированы в верхней части груди и могут немного перемещаться с течением времени — появлением таких новообразований сопровождается диффузная мастопатия, лечение которой народными средствами дает наилучший эффект.

Если не лечить это заболевание и игнорировать симптомы, со временем развивается узловая форма, при которой уплотнения объединяются и разрастаются, принимая размеры от 3 мм до 3 см. Поверхность молочной железы становится очень чувствительной и болезненной, а периодические неприятные ощущения становятся все более интенсивными.

Как диффузная, так и узловая форма могут привести к перерождению тканей, в результате чего формируется фиброзная мастопатия, от которой лишь один шаг до онкологии.

Лечение на таких стадиях мастопатии достаточно тяжелое и не дает стопроцентной гарантии успеха — многим женщинам приходится обращаться за оперативным вмешательством.

После того, как пройдены предыдущие этапы, начинается кистозная, или кистозно-узловая болезнь. При ней узелки заменяются достаточно крупными пузырьками с жидкостью, которые непрерывно растут, сдавливая окружающие ткани. Если не начать своевременное лечение, боль может стать достаточно сильной, а на коже молочной железы сформируются отчетливо видимые покраснения.

Кроме того, кистозно-узловая форма мастопатии часто сопровождается кровянистыми выделениями, при которых лечение болезни народными средствами зачастую уже не имеет успеха.

Последней стадией является фиброзно-кистозная болезнь груди. При ней наблюдается сильное опухание молочной железы и участка тела вокруг нее, а также происходят гормональные изменения. В случае если не начать немедленное лечение, болезнь быстро трансформируется в рак груди, лечить который можно только операцией с применением чрезвычайно опасных методов облучения и химиотерапии.

Поэтому будьте внимательны и начинайте устранение мастопатии на самых ранних стадиях, когда заболевание еще не угрожает вашей жизни.

Что такое мастопатия молочных желез?

Мастопатия – фиброзно-кистозное заболевание молочной железы, характеризующееся патологическим разрастанием ее тканей.

В основе развития болезни лежит формирование в груди доброкачественных мелкозернистых уплотнений, часто болезнетворных, иногда с выделением патологического секрета.

Опасностью мастопатии является перерождения новообразования из доброкачественного в злокачественное – в рак груди. В связи с этим, многие врачи расценивают данное заболевание как предраковое состояние.

Считается, что мастопатия молочной железы самостоятельно не проходит и требует обязательное лечение.

Следует также отметить, что под термином «мастопатия» подразумевается группа патологий молочной железы, общим знаменателем которых является нарушение баланса соотношения между соединительной и эпителиальной тканями.

Развитие мастопатии

Врачи установили, что развитие мастопатии молочной железы напрямую зависит от нейрогуморальной регуляции.

Нейрогуморальная регуляция представляет собой физиологическую регуляцию организма гипоталамусом посредством передачи нервных импульсов через кровь и лимфу. Одной из основных ролей нейрогуморальной регуляции является поддержание нормального баланса в организме гормонов, метаболитов и других нейромедиаторов, а также приспособление к смене условий окружающей среды.

Например, выброс в кровь адреналина при стрессовой ситуации, из-за чего организм мобилизирует силы и мышцы в необходимое состояние для преодоления той или иной ситуации.

За формирование, развитие и рост молочной железы отвечают преимущественно гормоны, особенно важными в этом процессе являются – прогестерон, пролактин, эстрогены и соматотропный гормон. Когда их баланс регулируется на должном уровне, со здоровьем груди все нормально, но как только возникает по тем или иным причинам гормональный дисбаланс, появляется и риск развития мастопатии. Однако, сразу же следует отметить, что развитие болезни не происходит молниеносно, даже при патологических факторах – для ее развития нарушения должны нести систематический характер в течение нескольких лет.

Наиболее важными и частыми нарушениями на гормональном фоне, лежащими в основе развития мастопатии молочной железы считаются — дефицит прогестерона на фоне повышенного уровня эстрогенов и развития гиперэстрогении, повышенный уровень простагландинов и гиперпролактинемия. Это состояние обычно приводит к разрастанию соединительной ткани, эпителия альвеол и протоков.

Например, эстроген отвечает за разрастание эпителия, что происходит за счет его деления в альвеолах желез и млечных ходах, поэтому большое количество этого женского полового гормона усиливает естественное развитие груди.

Другим патологическим фактором может стать повышенная продукция пролактина, который напрямую отвечает за регуляцию нормального роста, развития и функционирования молочных желез. Его преизбыток повышает восприимчивость тканей молочных желез к эстрогенам.

Мастопатия молочной железы подразделяется на 2 основных вида – диффузную и узловую, которые можно назвать стадиями этой болезни.

Так, диффузная мастопатия являются началом болезни, характеризующаяся началом разрастания соединительной ткани с образованием мелких узелков и тяжи.

Узловая мастопатия – продолжение, или вторая стадия болезни, характеризующаяся уплотнением узелков и их увеличением до 7-70 мм.

Читайте также:  Аденома молочной железы: причины, симптомы, лечение

Узелки могут иметь фиброзный, кистозный или смешанный (фиброзно-кистозный) характер, благодаря чему заболевание может иметь такой диагноз, как – фиброзная мастопатия, кистозная мастопатия или фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы.

Конечным этапом развития болезни может стать рак груди, поэтому очень важно периодически посещать маммолога для обследования, и в случае чего, своевременно провести лечение.

Распространение мастопатии

Мастопатия уже более века считается наиболее распространенным заболеванием молочной железы. Эта болезнь диагностируется в 30-45% всех заболеваний груди, и сопутствует в 70-95% гинекологических болезней, благодаря чему, при посещении гинеколога и обнаружении какой-либо болезни, пациентку обычно дополнительно направляют пройти обследование у маммолога.

Также замечено, что количество случаев обнаружения патологии в женской груди увеличивается после 40 лет.

Мастопатия – МКБ

МКБ-10: N60.1; МКБ-9: 610.1.

Признаки диффузной мастопатии

Главный симптом – болезненность молочных желез (масталгия), возникающая во второй половине цикла. Боль носит ноющий, распирающий, иногда колющий характер и может распространяться на область подмышек, плечо, спину, шею, в подреберье.

Грудь набухает, ее ткани уплотнены равномерно, при прощупывании чувствуются маленькие зернистые образования. Эти признаки диффузной кистозной мастопатии уменьшаются после начала менструации и исчезают в первой половине цикла лишь на первых этапах развития болезни.

На поздних стадиях масталгия присутствует постоянно.

Гормональный дисбаланс (высокий уровень эстрогена и пролактина и недостаток прогестерона) приводят и к таким симптомам:

  • задержка месячных;
  • болезненные и обильные менструации или их отсутствие;
  • ярко выраженные симптомы ПМС (сонливость, раздражительность, плаксивость);
  • ломкость и тусклость волос, сухость кожных покровов.

Реже при диффузной мастопатии из сосков выделяется жидкость белесого, серо-зеленоватого цвета или с примесью крови.

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Мастопатия лечится различными методами:

  • консервативными – прием гормональных препаратов;
  • хирургическими – удаление новообразований;
  • народными.
Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Существует большое количество способов, как лечить мастопатию в домашних условиях.

Настой сабельника на спирту

Такая настойка продается в готовом виде в аптеке. Способ применения:

  • 1 ст. л. настойки разбавить 100 мл кипятка;
  • принимать за 15 минут до еды внутрь, три раза.
Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Эта настойка стимулирует лимфообращение и оказывает противоопухолевое воздействие.

Прополисная настойка

Лечение мастопатии в домашних условиях возможно с помощью настоя прополиса. Многие пациентки оставляют об этом средстве положительные отзывы. Настойка прополиса продается в готовом виде, ее нужно пить дважды в день: одна чайная ложка разбавляется 100 мл теплой воды.

Настойка на основе корня лопуха

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Есть эффективный способ, как вылечить мастопатию – настойка корней лопуха. Самым лучшим сырьем для нее будут свежие корни, но можно купить и сухие. Корни следует измельчить, взять 30 г и залить кипящей водой. Оставить настаиваться на 12 часов, и, процедив, можно употреблять по 1 ст. л. перед едой.

Настой спорыша

Среди рецептов, которые помогли при диффузно-кистозной мастопатии, можно выделить настой спорыша. Чтобы его приготовить, нужно взять измельченный спорыш (лучше свежий, но можно и сухой).

Кипятком (250 мл) заливают 1 ст. л. травы и настаивают 2 часа. Полученный настой пьют по 1/3 стакана 3 раза, желательно перед едой.

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Картофельные цветки

В народной медицине много различных рецептов и способов, чем можно лечить фиброзно-кистозную мастопатию, например, использовать цветки картофеля (сушеные или свежие). Для настойки нужно 1 чайную ложку этих цветков залить одним стаканом кипятка. Следует принимать полученную настойку по 1 столовой ложке, совместив с приемом пищи.

Настойка на основе шишек хмеля

Если мастопатия протекает с выделениями из соска, то можно использовать настой шишек хмеля. Для приготовления берется 15–20 очищенных шишек и заливается крутым кипятком (0,5 литра). Укутать емкость теплым полотенцем и оставить на пару часов, после процеживания можно принимать по 1 ст. л. перед едой.

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Многокомпонентный сок

Среди всех народных средств при мастопатии особенно выделяется многокомпонентное лечебное средство:

  • сок моркови – 250 мл;
  • сок редьки – 250 мл;
  • свекла (сок) – 50 мл;
  • сок лимона – 250 мл;
  • кагор – 250 мл;
  • чесночный сок – 50 мл;
  • мед – 100 г.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, налить в банку с плотной крышкой, поставить в холодильник. Следует пить лекарство перед едой по 1 ст. л. Курс лечения длится, пока не закончится вся смесь, затем перерыв – 30 дней, и продолжить прием по прежней схеме.

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Настойка из перегородок грецкого ореха с медом

Хорошо помогает при мастопатии мед с настойкой из перегородок орехов. Способ приготовления:

  • перегородки, извлеченные из 2 кг грецких нечищеных орехов;
  • 50 г сухих березовых почек;
  • 1 ст. л. сухой травы золототысячника;
  • 250 мл жидкого меда;
  • 250 мл сока алоэ;
  • 0,5 л водки.

Смешать все ингредиенты и залить водкой. Плотно закрыть и настаивать в течение 14 дней в темном месте. Принимать нужно по одной ложке трижды в день. После одного курса нужно сделать перерыв – 3 месяца, а после него можно повторить.

Какие народные средства применяются для лечения мастопатии

Отвар красной щетки

Если обнаружены первые симптомы мастопатии молочной железы, то незамедлительно следует начать лечение. Хорошо помогает отвар из красной щетки. Одну столовую ложку красной щетки заливают 250 мл кипятка и варят пять минут. Затем настаивают в течение часа, а принимать нужно перед едой по 100 мл. Курс лечения необходимо провести до трех недель, затем 14 дней перерыва и снова повторить.

Действенны ли местные средства: компрессы, припарки, травяные мази?

Очень эффективно воздействуют на больную грудь народные средства, если наносить местно. Лечение таким способом устраняет неприятные симптомы в области сосредоточении боли. Чем и как можно вылечить мастопатию народными средствами в домашних условиях?

Компрессы

компресс при мастопатии — простой и эффективный метод лечения. Облегчает болезненные ощущения, выводит жидкость из новообразований, снимает воспалительный процесс. Готовится он из солевого раствора: на литр кипяченой теплой воды берется 100 грамм соли. Смоченную четырехслойную марлю в этом растворе необходимо приложить к больной груди на 6–8 часов. Закрепить ее плотным бюстгальтером. Лучше эту процедуру делать на ночь. Лечение составляет 8–15 дней. Отзывы о лечении мастопатии повязками с солевым раствором говорят, что с этим методом нужно быть осторожнее, так как соль может пересушить кожу, и раздражать имеющиеся на груди высыпания.

2. Лечение мастопатии компрессом из капустного листа с медом — данный метод борется с ростом опухоли и уменьшает вероятность перехода доброкачественной опухоли в злокачественную. Рецепт его приготовления таков: больную грудь намазать медом, сверху приложить лист капустный (его заранее нужно немного помять, чтобы он стал мягче и плотнее прилегал к больному месту). После, на получившийся компресс наложить хлопчатобумажную ткань и надеть бюстгальтер, закрепив его. Свои положительные отзывы о капустном листе при мастопатии, оставляли еще наши бабушки, которые из поколения в поколение передают свой опыт дочкам и внучкам.

Читайте также:  Диета при мастопатии молочной железы. фиброзно-кистозная мастопатия

Припарки

Припарка отличается от компресса тем, что она на больную молочную железу накладывается в горячем виде. Это способствует быстрому воздействию лекарственных средств через кожу.

Припарка готовится из отвара лекарственных растений. Это могут быть такие травы, как корень лопуха, календула, полынь, красный корень, бессмертник. Затем, для получения вязкой консистенции в этот отвар добавляют муку или крахмал. Получившуюся смесь нужно завернуть в ткань и приложить к больной груди.

Как еще один вариант, припарку можно сделать просто из полученной кашицы отвара лекарственных растений, не добавляя загустителей.

Травяные мази

Лечение мастопатии травами предполагает и изготовление мазей из них:

Лечебная мазь с чистотелом при мастопатии. Чтобы ее приготовить, нужно собрать растения в период цветения. После этого нужно измельчить их и отжать сок (он может длительное время храниться в холодильнике). Полученный сок необходимо смешать с теплым топленым нутряным салом в пропорции 1:1. Далее, эту смесь толстым слоем нанести на больную грудь, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать марлей или бюстгальтером. Одна порция мази готовится на 2–3 применения. С ней необходимо ходить не менее 4 часов. После принять теплый, не горячий, душ.

Также можно сделать мази из лекарственных растений: лебеды, прополиса, каланхоэ. Принцип приготовления и применения такой же, как и у мази с чистотелом.

Лечение мастопатии народными средствами – рецепты, которые помогли

Лечение мастопатии народными средствами, рецепты, используемые при этом, не всегда дают ожидаемый результат. Это связано с тем, что каждый случай заболевания уникален, поэтому требуется индивидуальный подход. Ниже приведем самые действенные из средств народной медицины, используемых для лечения мастопатии.

Наружные средства от мастопатии

Когда у женщины диагностируется мастопатия, лечение народными средствами в домашних условиях не обходится без применения обезболивающих. Они применяются местно и помогают ликвидировать основные симптомы мастопатии:

Чтобы быстро отступила мастопатия, народные методы лечения необходимо использовать регулярно и с определенной периодичностью. В качестве средств лечения:

  1. Капустный лист. Средство снимет отечность и воспаление. Небольшой лист белокочанной капусты вкладывают в бюстгальтер, меняют по мере высыхания 1-2 раза в день.
  2. Рубленая свекла. Овощи мелко измельчают, смешивают с медом, накладывают на пораженную грудь.
  3. Тыква. Мякоть измельчают, заливают кипятком и после остывания кашицу прикладывают к больному участку.

Средства от мастопатии для внутреннего применения

Лечение мастопатии народными методами позволяет получить эффект только при использовании их в качестве дополнительных средств. Чтобы быстро избавится от мастопатии лечение народными средствами в домашних условиях проводят с использованием следующих рецептов.

Настойка из перегородок грецких орехов

  • перегородки 30 грецких орехов;
  • водка – 150 мл.
  1. Сырье заливают водкой и настаивают неделю.
  2. Принимают по 1 ст. ложке в день.

Цветки конского каштана

  • цветки каштана – 10 г;
  • водка – 100 мл.
  1. Цветки заливают водкой.
  2. Настаивают 10 дней.
  3. Принимают по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Возможные осложнения

Основная опасность синдрома мастодинии в том, что патология является одним из симптомов воспаления груди, серьезных заболеваний или формирования доброкачественной либо злокачественной опухоли. Поэтому степень опасности определяется разновидностью проявляемой масталгии:

  • Физиологическая – не несет явной угрозы для женщины, но зачастую ухудшает качество ее жизни из-за чрезмерной утомляемости, повышенной нервозности, неустойчивого настроения и прочих психоэмоциональных отклонений.
  • Ложная – при несвоевременном выявлении болезни, являющейся причиной мастодинии, опасность развития различных осложнений достаточно высока, что осложняет процесс лечения.

Мастопатия лечение народными средствами предполагает длительное и может дать полное восстановление при терпеливом подходе. Оставленная без внимания патология или игнорирование врачебных назначений всегда приводит к ухудшению состояния. Мастопатия не проходит самостоятельно. Не вылеченные или не удаленные вовремя узлы склонны воспаляться, нагнаиваться и становятся источниками инфекции.

Неконтролируемое разрастание тканей и высокая пролиферация эпителия при продолжающемся гормональном дисбалансе склонны приводить к перерождению клеток. Так небольшое нарушение способно перерасти в рак груди.

На этапе, когда правильно проведенное лечение обеспечивает стойкую ремиссию, нельзя забывать о поддерживающей терапии. В это время средства народной медицины особенно актуальны. Фито-чаи от мастопатии принимают ежегодно 3 курсами по 30 дней для профилактики возвращения болезни.

Мастопатия при своевременном лечении имеет позитивный прогноз. Своевременный визит к врачу и терапия народными средствами на ранних этапах способны сохранить здоровье и красоту женщины на долгие годы. Важно помнить, что сильнодействующие травы имеют ряд противопоказаний и при самовольном применении могут принести вред и усугубить заболевание.

Оформление статьи: Владимир Великий

Природа мастопатии

Для эффективного лечения мастопатии нужно знать причины ее возникновения. Разрастание тканей спровоцировано нарушением гормонального баланса.

На функционирование молочной железы у женщин влияет 15 гормонов, если нарушается нормальная выработка хотя бы одного, риск мастопатии повышается.

Но наиболее выражена связь ее развития с преобладание мэстрогенов над прогестероном и избыточной выработкой пролактина.

К нарушению нормального баланса гормонов приводят:

  • стрессы, депрессии, переутомление. На фоне нервного истощения подавляется выработка прогестерона и дофамина, зато железами внутренней секреции активнее синтезируются эстрогены и пролактин;
  • прерывание беременности или отказ от грудного вскармливания после родов – начинается обратная перестройка грудных желез, готовившихся к лактации;
  • отсутствие беременности, родов до 30 лет – организм женщин предназначен природой для материнства, если это предназначение не выполняется, он переходит к активной выработке эстрогенов;
  • гинекологические заболевания — воспаление придатков, поликистоз яичников;
  • хронические заболевания печени;
  • расстройства эндокринной системы — сниженная функция щитовидной железы, опухоли гипофиза и/или гипоталамуса, повышенная выработка надпочечниками фермента ароматазы;
  • ожирение.

Нерегулярную половую жизнь, приводящую застою крови в области малого таза и недостаточному кровоснабжению яичников, тоже относят к факторам, провоцирующим мастопатию. Усиленное деление клеток грудной железы возможно после ее травмы или местного воспалительного процесса. Предрасположенность к мастопатии, раку молочной железы или половых органов передается по наследству вместе с мутировавшими генами. У ряда лекарственных препаратов центрального действия (Эглонил, Церукал, Резерпин) есть побочный эффект — они подавляют выработку дофамина, в результате не сдерживается синтез пролактина. Если у женщин отмечается повышенная чувствительность рецепторов грудной железы к эстрогенам, мастопатия может развиться даже при их нормальном уровне.

Читайте также:  Беременность и растяжки. Методы профилактики и лечения

Препараты на основе трав

Народные методы лечения подразумевают широкое использование лекарственных трав. Они помогут убрать отечность, избавят от боли и улучшат общее состояние пациентки. Отвары могут быть успокаивающими, регенерирующими, противоопухолевыми, обезболивающими. Все зависит от компонентов, входящих в их состав.

Хорошим восстанавливающим действием при фиброзно-кистозной мастопатии обладают спиртовые настойки березовых почек, сабельника, чистотела, черной бузины, полыни. Горсть сухого или измельченного свежего сырья заливают 1 стаканом медицинского спирта и настаивают в темном месте в течение недели. Готовые препарат процеживают, переливают в бутылку из темного стекла и хранят в холодильнике. Принимать настойку нужно перед едой, 2-3 раза в день. Разовая порция — 30 капель, их запивают чистой негазированной водой. Сочетать настойку с чаем, кофе или другими напитками не рекомендуется.

Общеукрепляющим, регенерирующим и восстанавливающим эффектом обладают отвары трав и плодов. Они питают организм витаминами, нормализуют гормональный уровень, успокаивают и помогают снять стресс. Полезны отвары аптечной ромашки, шалфея, крапивы, зверобоя, мяты, мелиссы, плодов боярышника и шиповника. Горсть сухого сырья заваривают 1 л кипятка, подогревают на водяной бане, настаивают под крышкой и процеживают. Пить настой нужно 2-3 раза в день, перед едой или через 2 часа после нее.

Полезны домашние бальзамы и мази на травяной основе. Они уменьшают боль и тяжесть, укрепляют кожу, предотвращают появление растяжек. Питательный бальзам можно сделать из смеси тертого корня лопуха, жидкого меда и касторового масла. Компоненты тщательно растирают, наносят на плотную хлопчатобумажную ткань. Компресс прикладывают к пораженной груди и закрывают пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой. Хранить смесь нужно в холодильнике, она долго не портится.

Мазь для лечения груди можно изготовить на базе несоленого свиного сала или сливочного масла. В смесь добавляют натертый прополис, жидкий цветочные мед и мумие. Массу растирают до полной однородности и перекладывают в стеклянную емкость с крышкой. Пораженную грудь смазывают 1-2 раза в день, особенно хорошо мазь действует после травяных или овощных компрессов.

Если диагностирована мастопатия, лечение народными средствами, правильную дозировку и курс должен назначить врач-маммолог. При малейших сомнениях нужно обращаться к специалисту, он откорректирует терапевтическую схему и подскажет, чем ее сопроводить.

Негормональная терапия

На развитие мастопатии оказывает влияние множество различных факторов: питание, ношение неудобного нижнего белья, стрессы и т.д. Чтобы купировать развитие патологических процессов, необходимо проводить не только гормональное лечение, но и прибегать к иным методам, оказывающим влияние на состояние организма.

Правильное питание

Негормональная терапия

Питание оказывает непосредственное влияние на состояние женщин с мастопатией. Некоторые продукты способны вызывать нарушения в работе пищеварительного тракта, располагают к развитию мастопатии или карциномы молочных желез. Подобная взаимосвязь, вероятно, обусловлена обратным всасыванием выведенных с желчью эстрогенов при употреблении данных видов пищи. Поэтому для профилактики таких нарушений пациенткам рекомендуют обязательно употреблять не менее 1,5-2 литров воды в сутки.

Также особое внимание следует уделять работе печени, так как именно этот орган отвечает за утилизацию эстрогена в организме. Пациенткам рекомендуется отказаться от употребления продуктов, пагубно воздействующих на печень и желчный пузырь. При этом для нормализации функционирования данных органов, нужно принимать витамины группы E и B.

Женщинам, страдающим мастопатией, необходимо исключить из своего меню следующие продукты:

  • жаренные на масле, высококалорийные блюда;
  • свинина, сало;
  • белый хлеб, сдоба и др. выпечка;
  • манная каша, изделия из манной крупы;
  • копченые и соленые блюда;
  • различные консервы;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • майонез и соусы на его основе;
  • кетчуп;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь.
Негормональная терапия

В рационе пациенток должны преобладать продукты, богатые клетчаткой, белками и витаминами:

  • морская рыба;
  • льняное, оливковое и подсолнечное масла;
  • постная говядина, курица, индейка, кролик;
  • молоко и продукты на его основе: творог, ряженка, кефир, сыры;
  • овсяная, гречневая, перловая крупы;
  • все виды бобовых;
  • сладкий перец;
  • тыква и ее разновидности;
  • морковь;
  • морская капуста и салаты из нее;
  • различные фрукты и ягоды;
  • орехи.

Видео — Фиброзно-кистозная мастопатия

Верный выбор нижнего белья

Негормональная терапия

Пациенткам с мастопатией необходимо ношение бюстгальтеров. При этом ношение нижнего белья, не соответствующего размеру груди или имеющего неправильную форму, способно привести к деформации желез и повышенному давлению на них.

При выборе белья следует обращать внимание на следующие моменты:

  • бюстгальтер должен не только соответствовать размеру груди женщины, но и быть правильно и удобно скроенным и пошитым;
  • рекомендуется приобретать изделие из натуральных тканей без уплотнителей и жестких фиксаторов;
  • наилучшим выбором являются модели с широкими регулирующимися бретелями и несколькими рядами крючков-застежек.

Кроме того, в бюстгальтере не следует находиться более 10-12 часов подряд, а во время сна его необходимо снимать, чтобы не нарушить движение крови по сосудам груди.

Негормональная терапия

Ведение здорового образа жизни

При терапии и профилактике мастопатии особое внимание следует уделить ведению здорового образа жизни. Пациенткам следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • отказаться от употребления горячительных напитков и табакокурения;
  • обеспечить себе полноценное питание;
  • выполнять физические упражнения, в том числе гимнастику, направленную на улучшение кровотока в груди;
  • не посещать парные и бани;
  • обеспечить себе психологическое спокойствие;
  • свести к минимуму воздействие ультрафиолетовых лучей на область грудной клетки.

Внимание! Женщинам с мастопатией в анамнезе могут быть противопоказаны многие физиопроцедуры. Поэтому во время посещения поликлиники или больницы необходимо заранее предупреждать специалистов о наличии данного заболевания.

Негормональная терапия

Нормализация кровообращения

У пациенток с мастопатией в большинстве случаев отмечаются нарушения кровоснабжения в тканях молочных желез. Чаще всего подобные патологии вызваны дисфункцией вен. Для нормализации оттока крови специалисты советуют употреблять Аскорутин и продукты, богатые витамином P. Он способствует улучшению кровообращения и трофики тканей железы. Подобное лечение помогает купировать отечность груди и снять болевой синдром.