Готовимся к кормлению: уход за молочными железами

Привет, ребята! С Вами я, Лена Жабинская! Как много вокруг нас молодых мам, воспитывающих деток-погодок! На вопрос о том, планировали ли они, чтобы у их сыновей и дочерей была такая маленькая разница в возрасте, женщины отшучиваются и мило улыбаются. Чаще всего так просто получилось.

Изменения груди в первом триместре

В самом начале беременности многие женщины замечают, что в груди происходят изменения. Более того, часто именно они становятся первыми признаками наступившей беременности. Колебания уровня гормонов и изменения структуры молочных желез могут стать причиной повышенной чувствительности и болезненности сосков и груди уже на третьей-четвертой неделе. У некоторых беременных женщин болезненность груди сохраняется вплоть до родов, но у большинства она проходит после первого триместра.

«Иногда во время беременности грудь растет очень быстро в первые недели, а иногда ее размер увеличивается постепенно, — рассказывает доктор Жаклин Кент, ведущий специалист по лактации из Университета Западной Австралии, — Все женщины разные. У кого-то размер груди может особо не измениться вплоть до родов или даже после них. В целом можно сказать, что к моменту прихода молока грудь, скорее всего, станет в полтора раза больше, чем до беременности!»1

Как только Ваши обычные бюстгальтеры станут Вам тесноваты (как правило, это происходит к 12-й неделе), значит, настало время покупать бюстгальтер для беременных*. Наиболее комфортными, по мнению многих женщин, являются бесшовные модели с широкими бретелями из мягкой, дышащей ткани. Лучше избегать бюстгальтеров на косточках, так как они могут давить на развивающиеся молочные протоки.

Важно правильно снять мерки, чтобы подобрать подходящий бюстгальтер с хорошей посадкой. Снимайте мерки каждые пару месяцев, так как по мере роста малыша и увеличения груди Вам может потребоваться бюстгальтер другого размера.

Лактация

Выработка молока регулируется гормоном пролактином, который вырабатывается в гипофизе, а выделение молока осуществляется под действием окситоцина. Обычно выработка молока осуществляется по принципу: чем больше малыш высосал, тем больше образовалось. Волшебных продуктов, от которых молока становится вдруг очень много, не существует. На лактацию влияет не столько пища, сколько эмоциональное состояние женщины, ее физическая форма. Например, при стрессе в кровь выделяется гормон адреналин, который тормозит синтез окситоцина и выделение молока. Малыш не может высосать его из груди, а следом тормозится и сама выработка.

Поэтому для стабильной выработки грудного молока мама должна быть, в первую очередь, спокойна, довольна и счастлива.

Но иногда организм подает сигналы тревоги, если мама просто голодная. Особенно это характерно для женщин, у которых вес ниже нормы. Многие худенькие кормящие замечали, что при значительном перерыве в приеме пищи молока становилось меньше.

Большая порция в обед – и все приходит в норму. Это не какая-то особая реакция кормящих. Часто случается, что на голодный желудок человек более нервный, раздражительный, чем после обеда.

Беременность и лактация: сложности и компромиссы

Как бы сильно молодая женщина ни хотела сохранить лактацию и продолжать кормить своего родного и горячо любимого ребенка во время беременности, гинекологи непреклонны: это серьезнейшая нагрузка на организм.

Именно поэтому, они советуют делать перерыв между беременностями хотя бы в 2, а то и в 3 года. И именно поэтому они рекомендуют прекращать грудное вскармливание, как только внутри женщины зарождается новая маленькая жизнь. И на то есть причины.

Беременность и лактация: сложности и компромиссы

Почему рекомендуется прекратить кормление грудью в случае беременности.

  1. Если новая беременность будет протекать с осложнениями, лактация только все усугубит. По статистике, эти осложнения приходятся на первый триместр, когда далеко не все женщины уже знают о своем интересном положении. На более поздних сроках (после 26 – 27 недели) гормон окситоцин, который выделяется при лактации в ответ на стимуляцию сосков, может спровоцировать ложные схватки.
  2. Не стоит сбрасывать со счетов и болезненную чувствительность сосков, которая и без того возникает на фоне грудного вскармливания, а из-за продолжающейся лактации лишь усиливается. В общем и целом это чревато не только трещинами, ранками, но и постоянным плохим настроением молодой мамы.
  3. Последнее, наконец, это общее состояние ее здоровья. Дефицит полезных веществ в сумме с постоянной усталостью способен сыграть с ней в этот период злую шутку. А ведь будущий плод все равно будет забирать на себя нужные ему витамины и микроэлементы. Справится ли женщина с такими трудностями? Интересно, что ответ на этот вопрос подчас подскажет только время.
Читайте также:  Траумель гель или мазь: в чем разница, правила выбора и отзывы

Также стоит отметить, что столь скорая новая беременность напрямую влияет на женщину. Кому из будущих рожениц не хотелось поспать в первом или третьем триместре? С первым ребенком это желание исполнить было гораздо легче. Со вторым же часто просто нереально. Например, когда тот постоянно требует к себе внимания и нуждается в опеке и заботе потому, что пока не в состоянии себя обслуживать.

Еще один момент, который отмечают практически все женщины, беременные вторым ребенком и продолжающие грудное вскармливание – это ручки. Грудничок постоянно просится на руки, но боязнь выкидыша или осложнений заставляет женщину отказывать ему в этом удовольствии. Что в итоге? Капризы и крики со стороны крохи. Пошатнувшееся психическое здоровье и нервы на пределе со стороны мамы.

Беременность и лактация: сложности и компромиссы

Добавьте сюда скорые проблемы с лактацией на фоне постоянной усталости и необходимость быстро отучивать ребенка от груди, и ответ на вопрос о сложностях второй беременности на ГВ будет максимально полным.

Кстати, негативные проявления новой беременности способен испытать на себе и грудничок. Каким образом? Об этом – в следующем разделе.

Визит к маммологу

В период грудного вскармливания у женщины могут возникать застои молока или появление трещин на сосках. Все эти проблемы помогает решить поход к врачу. Если у кормящей мамы нет признаков патологии, то визит к маммологу можно отложить до окончания вскармливания. В противном случае сразу нужно обратиться к специалисту. Поводом для беспокойства может послужить:

  • Появление трещин на сосках.
  • Неприятные ощущения в грудине.
  • Присутствие уплотнений при самообследовании молочных желёз.
  • Наличие проблем молочных желез еще до рождения малыша.
  • Боль в груди с подъемом температуры.
Визит к маммологу

В этом случае врач может направить на рентген молочных желёз. Если снимки не покажут ничего плохого, то повторный визит следует осуществить через полгода, при наличии осложнений специалист назначит соответствующие препараты и самостоятельно определит время повторного приема.

В профилактических целях женщины после 35 проходят маммографию 1 раз в год. До этого возраста рентгеновская процедура проводится только по особым указаниям, ее аналогом является УЗИ.

Подготовка груди к кормлению: форма сосков и их повышенная чувствительность

Грудное вскармливание – важнейшая составляющая развития ребенка и благотворно влияет на его организм и формирование иммунной системы.

Правильная подготовка груди к кормлению во время беременности поможет организовать этот процесс и принесет много положительных эмоций молодой маме и новорожденному.

Какая у вас форма сосков

Страхи многих будущих мам перед лактацией связаны с распространенным убеждением, что неправильная форма сосков может помешать кормлению. Такие проблемы возникают у некоторых женщин, но трудностей удастся избежать, если заблаговременно подготовить соски.

Является ли форма сосков препятствием для ГВ, можно проверить следующим образом. Обхватив указательным и большим пальцами руки ареолу (пигментированная область вокруг), следует немного надавить на кожу.

Читайте также:  Как проходит операция по увеличению груди: все про маммопластику

Если сосок при этом выдается вперед, с формой все в порядке, если втягивается внутрь и прячется в ареолу, с грудным вскармливанием могут возникнуть затруднения.

Что делать с повышенной чувствительностью сосков

Повышенная чувствительность сосков провоцирует дискомфорт во время кормления. Через время кожа немного грубеет и болезненность проходит, а ускорить процесс адаптации груди помогут следующие способы:

  1. Воздушные ванныВ промежутках между прикладываниями рекомендуется чаще оставлять грудь без белья. Это позволит сохранять соски сухими, а отсутствие влажной среды уменьшит раздраженность кожи.
  2. Бюстгальтер из жесткой тканиДля подготовки груди к кормлению советуется носить бюстгальтер из жесткой ткани

    Заблаговременное ношение белья из грубого материала подготовит ареолу к постоянному механическому воздействию.

  3. МассажПоглаживания, мягкое оттягивание сосков, сжимание ареолы двумя пальцами будут имитировать кормление.

    Следует при этом избегать сильного давления на молочные железы.

Рекомендации по подготовке груди к кормлению

Подготовить грудь к ГВ поможет закаливание. Для этого подходит обливание водой с постепенным снижением ее температуры, а также протирание сосков замороженным отваром ромашки или календулы.

Закаливание следует применять с осторожностью, чтобы не переусердствовать и не застудить молочные железы.

Предотвратить повреждение кожи и трещины на сосках помогут компрессы из отвара дубовой коры или черного чая. Такие процедуры следует повторять дважды в день, смазывая ареолу после компресса облепиховым или оливковым маслом.

Подготовка груди к кормлению: форма сосков и их повышенная чувствительность

Следует с осторожностью применять косметику для кожи, отдавая предпочтение средствам с натуральным составом. Кроме того, ареола имеет естественную смазку, сохраняющую эластичность сосков.

Не стоит переживать о потере упругости или изменении формы груди

Помните, что проблемы возникают в случае резкого прерывания грудного вскармливания. При кормлении от полугода и дольше молочные железы со временем приобретают ту же форму, которую имели до беременности.

Позитивный настрой – залог успешного грудного вскармливания. Будущей маме важно психологически подготовиться к кормлению ребенка, разрешить имеющиеся сомнения до родов: изучить специальную литературу, поговорить с консультантом по ГВ или посетить лекции по лактации.

Как сохранить форму груди

Для сохранения упругости груди следует носить поддерживающее белье из натуральных материалов во время беременности и после родов. Специальный бюстгальтер нужно подбирать заново каждый раз после изменения размера молочных желез –это избавит их от отвисания или сдавливания.

Преобладание в рационе полезных жиров (оливковое масло, рыба, орехи и др.) и аминокислот из постных сортов мяса также способствует восстановлению груди после лактации.

Массаж груди, интенсивное разминание, похлопывание и поглаживающие движения помогут привести молочные железы в тонус и возвратят упругость кожи. Хорошим дополнением к массажу будут использование натуральных масел и процедуры с контрастным душем, которые усиливают кровообращение.

Отжимание от пола поможет восстановить красоту груди после грудного вскармливания

Сохранить форму груди после ГВ помогут следующие упражнения:

  • отжимания от пола с широкой постановкой рук;
  • разведение рук с гантелями в стороны, лежа на спине;
  • поочередный подъем рук с гантелью перед собой.

Читайте подробнее о том, как восстановить форму груди после ГВ.

Грудное вскармливание по месяцам

Возраст Режим питания
1 месяц Питание без ритма; по первому требованию
2 месяца Днем раз в 40-120 минут, ночью — 3-4 раза
3 месяца Днем 6-8 раз, ночью 3-4 раза
4 месяца Частота немного уменьшается
5 месяцев Днем 6-8 раз, ночью 2-3 раза
6 месяцев Вводится прикорм. Число кормлений в сутки — 9-12 раз
7 месяцев Число кормлений сокращается до 10
8 месяцев Днем ребенок просит грудь все реже. Частота ночных кормлений сохраняется
9 месяцев Между кормлениями проходит 3-4 часа
10 месяцев Возможно учащение кормлений по желанию ребенка
11 месяцев Прикорм до 2 раз в день, прочее — материнское молоко
12 месяцев Частота кормлений увеличивается, т.к. прорезываются зубы
После года Днем мать задает режим питания, исходя из своего удобства
После 2 лет Количество кормлений в сутки — 3-4 раза
После 3 лет Прикладывания редкие, ребенок сам забывает о материнском молоке. Лактация — дважды в день, постепенно сводятся к разу в несколько дней
Читайте также:  За сколько до родов набухает грудь. Нужно ли готовить грудь к родам

Грудное вскармливание до какого возраста?

ВОЗ рекомендует кормить ребенка до двухлетнего возраста и дольше. В нашей стране врачи советуют продолжать лактацию до полутора лет. Ориентируются на состояние матери, ее готовность продолжать. Если появились признаки беременности при грудном вскармливании, их не считают поводом для прекращения. Не следует отлучать болеющего, вакцинированного ребенка.

Правила кормления

Бывает, что после родов молоко не приходит, а молодые мамы не знают, как разработать молочные железы и сильно переживают по этому поводу. Специалисты по ГВ говорят, что важно с первого же дня грамотно наладить процесс, присматриваясь к поведению, настроению младенца. Нужно ли мыть грудь перед кормлением? Необязательно. Ухоженная, здоровая мама, соблюдающая правила ежедневной гигиены, не должна опасаться, что бактерии проникнут с молоком ребенку. На сосках создается естественная среда — бактерии, которые только помогут иммунитету малыша окрепнуть.

Рекомендации:

  1. При первой же встрече с малышом учитесь правильно прикладывать дитя к груди. Для этого выбираем удобную позу (можно полулежа), и смотрим, чтобы животик малыша был обращен в вашу сторону, а личико смотрело на грудь.
  2. Держите голову ребенка плотно (но не слишком). Главное — зафиксировать ее, предоставив возможность самостоятельно искать сосок ротиком. Инстинкт сделает свое дело: малыш отыщет его и попытается схватить.
  3. Ребенок должен захватить сосок так, чтобы внутри рта оказался не один сосок, а часть ареолы. Больше площадь ареолы — меньше вероятности, что он вместе с молоком заглотнет воздух, а значит он не будет мучаться газиками. Губы малыша при этом слегка выворачиваются наружу.
  4. Первое время процесс может быть длительным: сделайте так, чтобы вам ничто не мешало. Для помощи легко приобрести ортопедическую подушку в форме полумесяца. Сидя, лежа — выбирайте сами. При желании обопритесь о подлокотник, спинку дивана или кресла.
  5. Процесс кормления — святое время. Сделайте так, чтобы в комнате было тихо, и поступал свежий воздух.
  6. Предупредить лактостаза (застойных явлений) поможет поза, когда ребенка кормят из подмышки. А еще — проверено — это самая комфортная позиция для малыша.

Прикладывайте ребенка то к одной, то к другой груди попеременно. Так и молоко будет приходить равномерно и дите получит нужные порции: верхнее молоко водянистое, и нижнее, богатое жирами и необходимыми питательными элементами.

Многие мамочки интересуются: чем обрабатывать грудь перед кормлением? Специалисты говорят, что дополнительная обработка не требуется. Даже самые безобидные крема, мази могут изменить вкус молока, что вызовет у новорожденного дискомфорт. При трещинах подойдет жирный детский крем, Бепатен. Только обязательно удалите остатки салфеткой, или смойте чистой чуть теплой водой.

Профилактика трещин сосков

Профилактика трещин сосков заключается в:

  • правильном прикладывании и отнятии ребенка;
  • кормлении не более 5 – 15 минут одной грудью;
  • прикладывании ребенка к разным молочным железам в разные кормления;
  • соблюдении гигиены молочных желез;
  • не рекомендовано частое мытье груди, что может провоцировать сухость соска и ареолы с последующим растрескиванием;
  • нельзя использовать спиртосодержащие и дубильные средства для ухода.

Комментирует материал Кулешова Ирина Вячеславовна

, врач акушер-гинеколог, врач 2 квалификационной категории. Стаж врачебной деятельности – 5 лет.

Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь.

«Для профилактики трещин соска можно использовать мазь «Бепантен». Мазь безопасна для матери и ребенка. Смазывать повреждение необходимо после каждого кормления. Смывать перед лактацией не надо. С целью заживления трещины можно применять грудное молоко. Для этого в конце кормления сцедить несколько капель молока и смазать травмированное место».