До скольки лет растет грудь и можно ли изменить процесс?

Не надейтесь на другой размер. Но кое-что исправить можно.

Почему грудь не растет

Рост груди напрямую связан с половым созреванием и является вторичным половым признаком. Созревание начинается вместе с формированием молочных желез в 10 лет и заканчивается к 16-17 годам. В это время в яичниках вырабатывается эстроген, который и влияет на рост, а когда действие эстрогена заканчивается, то соответственно и рост прекращается. Именно поэтому у беременных женщин размер груди увеличивается, однако после окончания кормления размер и форма возвращаются в прежний вид.

На рост женской груди влияют два основных фактора:

  • Наследственность (если в роду не было женщин с большой грудью, то и у потомков скорее всего будет точно такая же проблема).
  • Гормон эстроген (размер груди определяется количеством вырабатываемого в организме гормона эстрогена, который отвечает за рост молочных желез, поэтому его недостаток может спровоцировать остановку роста).

Причиной недостатка эстрогена может служить плохая экология, нехватка витаминов, качество питания, умственное и физическое переутомление, некоторые виды спорта или полученная травма. Чтобы получить точный ответ необходимо обратиться к специалистам.

Стадии роста молочных желез

Для того чтобы понять норму роста груди, необходимо разобраться в его стадиях.

С первыми месячными у девочек начинается процесс полового созревания, соответственно начинают расти грудные железы.

У некоторых подростков возникают болевые ощущения в груди, это связано с тем, что молочные железы растут, кожа на них растягивается. Если болит не сильно, то для беспокойства нет повода.

Выделяют 4 основных этапа роста грудных желез у девочек:

  • Первый этап наступает в возрасте от 10 до 12 лет. Железы немного увеличиваются, соски могут быть слегка опухшими.
  • Второй этап — 12-13 лет. Молочные железы приобретают конусовидную форму, постепенно увеличиваются в размерах. Если в этот период у девочки молочные железы не растут, то необходимо обратиться к специалистам, детскому гинекологу и маммологу.
  • Третий этап — основной; он наступает в период 13-16 лет. В этом возрасте грудь растет наиболее интенсивно. Конусовидная форма сменяется на округлую. На этой стадии девочкам необходимо носить бюстгальтеры, заменяя их по мере роста груди. В этот период проявляются и другие признаки полового созревания: увеличивается рост и вес, появляется оволосение в интимных местах, повышается потливость, появляются прозрачные выделения из влагалища. Если на этом этапе у подростка совсем не растет грудь,. Это свидетельствует о нарушениях в организме девочки. Необходимо обратиться к специалистам.ф
  • Четвертый этап — 16-19 лет. В этот период молочные железы увеличиваются не сильно. К двадцати годам рост груди завершается.

Какие упражнения выполнять, чтобы сделать грудь красивее

Мы покажем пять упражнений, которые можно выполнять дома без всякого оборудования.

Отжимания

Прекрасное упражнение для грудных мышц. Также прокачивает заднюю поверхность плеч и укрепляет пресс. Встаньте в упор лёжа, поставьте запястья под плечами, напрягите пресс и ягодицы. Согните локти и опуститесь до касания пола грудью. Следите, чтобы локти смотрели назад, а не в стороны.

Выжмите себя обратно в упор лёжа, сохраняя корпус ровным и жёстким, и повторите упражнение. Продолжайте отжиматься, пока удаётся удерживать прямую спину во время подъёма. Если вы не можете вернуть тело в упор лёжа без «волны» — пора заканчивать.

Какие упражнения выполнять, чтобы сделать грудь красивее

Если вы пока не умеете делать классические отжимания, выполняйте упражнение с колен или от возвышения — это немного снизит нагрузку.

Читайте также:  Действуют ли гормональные таблетки для увеличения молочных желез?

Выполняйте 3–5 подходов отжиманий в упор — столько, сколько сможете сделать с правильной техникой.

Попробуйте