Диета при мастопатии молочной железы. фиброзно-кистозная мастопатия

Фиброзно-кистозная мастопатия доброкачественная патология груди, для которой характерны регрессивные и пролиферативные изменения в ее тканях. Вследствие такого процесса нарушается соотношение между эпителиальным и соединительнотканным компонентами. Заболевание встречается в 30% случаев всех образований груди, а в 60% случаев оно сопровождается гинекологическими недугами.

Общие сведения

Что это такое диффузная мастопатия? Такая патология, как мастопатия — это изменения в тканях грудной железы, диффузный тип — одна из ее разновидностей. Заболевание характеризуется появлением в грудной железе доброкачественного новообразования, которое сопровождается разрастанием ткани. При этом нарушается естественное соотношение эпителиальной и соединительной тканей. Такое явление наблюдают у себя многие женщины, например, когда во второй половине цикла грудь уплотняется, набухает, а из сосков может выделяться небольшое количество секрета.

Общие сведения

Мастопатия делится на три основные формы: узловая, диффузная и смешанная. Это деление необходимо в связи с разной тактикой лечения. Узловая мастопатия лечится по большей части хирургическим путем, диффузная — консервативно.

Лечение мастопатии

Самоосмотр своих молочных желёз — это осмотр груди в зеркале и прощупывание молочных желёз. Рекомендовано проводить самоосмотр ежемесячно, на 6-9 день цикла. Стоя такой осмотр груди лучше проводить в душе  мыльной рукой. Поднимите вверх правую руку, левой прощупайте правую грудь. Поменяйте руки. В зеркале внимательно осмотрите железы, не нарушилась ли форма (бугры, втяжения,  уплотнения), есть ли пятна красноватого или синеватого оттенка. Грудь большого размера следует поддерживать снизу, но прощупывание должно осуществляться противоположной рукой (левой лукой поддерживайте левую грудь, правой рукой проводите осмотр). Слегка надавите на сосок. Выделений из соска не должно быть.

Если прощупываются узелки, уплотнения, появились выделения или любые другие подозрительные симптомы рекомендуется обратиться к специалисту, который при подтверждении ваших опасений назначит биопсию ткани железы и (при наличии) проведёт анализ выделений из сосков. Лечение индивидуально и направлено на уменьшение кист в молочной железе. Проводится в норму уровень гормонов, пролечиваются эндокринные заболевания, снимается воспаление. В некоторых случаях лечение длится годами. В крайних вариантах возможно хирургическое вмешательство.

И если самообследование груди рекомендовано делать всем женщинам раз в месяц, то самолечение гормональными препаратами запрещено. Лечащий врач строго индивидуально подбирает лечение каждому пациенту.

Причины развития мастопатии

Риск развития мастопатии связан

с генетическими факторами, факторами окружающей среды и образом жизни женщин. Основными причинами развития этого заболевания являются гормональные нарушения, травмы груди и стрессы.

В норме каждый месяц под действием гормонов у женщин происходит нагрубание молочной железы перед менструацией и смягчения после неё.

При нарушении гормонального фона (чаще – переизбытке эстрогенов) происходит разрастание протоков, соединительной и желёзной ткани. То есть уплотнения в груди, характерные для предменструального периода, не проходят.

К тому же, причиной развития мастопатии может послужить избыток пролакт

Причины развития мастопатии

ина, который стимулирует развитие молочных желез и образование молока. После окончания кормления грудью выработка этого гормона должна снизиться до базового уровня. Если же показатели пролактина повышены вне беременности, это может вызывать отёки и болезненность молочных желёз, головные боли, боли в малом тазу. Комплекс этих симптомов называют предменструальным синдромом.

К факторам, повышающим риск развития мастопатии, относятся:

  • наследственность – наличие доброкачественных или злокачественных образований у родственниц по материнской линии, воспаление придатков матки;
  • патология щитовидной железы – при снижении её функции риск заболеть повышается в 3,8 раза;
  • заболевания печени, желчевыводящих протоков и желчного пузыря;
  • при сочетании ожирения с диабетом и гипертонией вероятность развития мастопатии повышается втрое;
  • недостаток йода в организме, гипотиреоз;
  • длительный или острый стресс, депрессия;
  • экология мегаполисов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • искусственное прерывание беременности (свыше 3 абортов увеличивают риск развития мастопатии в 7,2 раза);
  • отсутствие беременностей, поздняя первая беременность (женщины, родившие до 25 лет двоих детей, заболевают в 3 раза реже тех, кто имеет только одного ребенка);
  • отсутствие лактации или её короткий период;
  • ранее наступление менструаций или поздняя менопауза;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • длительное пребывание на солнце, злоупотребление соляриями;
  • частое пребывание на диетах;
  • любые травмы груди, в том числе микротравмы (придавили в транспорте, случайно ударились, долгое время пребывали в жёстком бюстгальтере и т.д.).

Эти факторы часто сочетаются и образуют в общем неблагоприятный фон.

Диета при мастопатии молочных желез

Главная » Новости

Опубликовано:

Рецепты лечения мастопатии

Читайте также:  В каком возрасте у девочки начинает расти грудь

Мастопатия – это дисгормональное заболевание молочных желез, сопровождается уплотнениями в области груди, может переходить в злокачественную стадию. Диета при кистозной мастопатии помогает предотвратить возможные рецидивы, снизить болезнетворный порог.

Рекомендации специалистов

При фиброзно-кистозной мастопатии больному важен покой и полноценный отдых, необходимо избегать стрессовых ситуаций, хорошо высыпаться и полноценно питаться. Запрещено курить и употреблять алкогольную продукцию. Полезна адекватная физическая активность.

Мастопатия, виды мастопатии, самые эффективные народные методы лечения мастопатии 38 компрессов для

Диета при фиброзной мастопатии

В настоящее время доказано влияние определенных продуктов на состояние гормонального баланса человека. Такие вещества содержатся в жирной морской рыбе, семенах льна, многих овощах и фруктах.

От жирных, острых, копченых и соленых блюд лучше отказаться. Будет полезно кушать капусту, бруснику, чернику, малину, брокколи. А также цитрусовые, курагу, абрикосы. Соевые продукты нужно есть минимально, дабы не навредить организму, это сильный природный стимулятор выработки эстрогена.

Основа диеты при мастопатии молочной железы – полезные продукты, которые способны замедлить рост соединительных тканей или вовсе повернуть процесс их разрастания вспять.

Диета при мастопатии молочных желез

Бобовые, положительно влияют на гормональный фон женщины. Клетчатка, различные виды орехов, определенные виды овощей (морковь, свекла), фрукты (яблоки). Морепродукты и рыба, особенно скумбрия, сардина, лосось, сельдь, морская капута. Антиоксиданты, свекла, шпинат. Они нормализуют работу печени и выводят шлаки из организма. Молочные продукты, молоко, сметана, творог, сыры, козье молоко.

Вредные продукты

Это все изделия из муки, манная крупа, майонез, кетчуп, маргарин, соленая пища, консервация, копчености, газированные напитки, кофе, чай, белокочанная капуста. Этих продуктов желательно избегать в каждодневном рационе, стараться есть только то, что поможет облегчить боль и замедлить рост соединительных тканей.

Диета при диффузно кистозной мастопатии – рацион питания

Суточная калорийность должна быть не более 2 000 ккал, придерживаемся здоровой схемы принятия пищи – завтрак, обед и ужин, два перекуса и перед сном стакан нежирного йогурта.

С утра лучше съесть тарелку овсянки с небольшим количеством орехов и меда, на перекус используйте горсть орешков с изюмом, на обед – кусок рыбы на пару с протушенными овощами и салатом, на полдник – фрукты. К ужину можно приготовить говядину на пару, сделать салат с морской капусты.

Перед сном желательно избегать чая и кофе со сладким. Это пагубно отразиться на организме пациента.

Обязательно перед началом диеты при мастопатии проконсультируйтесь с доктором, в его силах внести корректировки в Ваше питание, сделать замечания и составить меню на каждый день.

Для пациента основным правилом во время употребления пищи является ограничения в сладком, соленом, кислом, остром, меньше хлебобулочных и кондитерских изделий, больше овощей и фруктов.

Здоровое питание – залог здоровья! А если еще добавить прогулки на свежем воздухе, плаванье в бассейне, легкий бег по утрам, гимнастические упражнения, то цены не будет Вашим стараниям, а организм быстро отблагодарить прекрасным самочувствием и замечательным настроением! Гоните прочь болезни и неудачи, пусть полноценное и полезное питание подарит Вам улыбку и снимет нервозность и беспокойство! Удачи!

Видео о мастопатии

Какие симптомы и признаки сопровождают мастопатию молочных желез?

Женская грудь – это не только одно из главных достоинств и украшений женщины, но и индикатор её здоровья, молочные железы способны рассказать о состоянии организма очень многое. Довольно часто именно женская грудь страдает от различных заболеваний, так как напрямую подвержена влиянию гормонов. Одним из таких недугов является мастопатия.

Что такое мастопатия и как она проявляется? Под мастопатией подразумевают доброкачественные образования в груди, вызванные дисбалансом гормонального фона, которые сопровождаются разрастаниями тканей внутри молочной железы.

Традиционно болезнь подразделяется на два основных подвида: узловую и диффузную мастопатии, однако специалисты выделяют гораздо большее количество разновидностей:

Каждая разновидность мастопатии сопровождается определенной симптоматикой. Далее мы рассмотрим признаки, симптомы мастопатии у женщин.

Первичные этапы мастопатии могут протекать практически бессимптомно. Иногда проявляется несильная болезненность груди перед критическими днями.

В дальнейшем боль может усиливаться, молочные железы огрубеть и немного увеличиться, а при их пальпации можно нащупать уплотнения.

ВниманиеПри первых признаках мастопатии у женщин не следует затягивать лечение, необходимо срочно обратиться к специалистам для полного обследования груди.

А вот схема-фото самодиагностики признаки мастопатии у женщин:

Что произойдет, если отложить лечение?

Как проявляется мастопатия у женщин? Так бывает, что женщины нарочно не идут к врачу или просто стараются не замечать признаков, симптомов мастопатии молочной железы. Чаще всего просто нет времени или боль не настолько сильная, а сама женщина даже не знает, что такое заболевание имеет место быть.

В таком случае мастопатия начинает прогрессировать. К одному из признаков мастопатии у женщин относят выделения из груди. Также под мышками могут увеличиться лимфатические узлы, изменяется форма сосков и самого бюста.

Не следует затягивать дальше, поскольку мастопатия считается предраковым заболеванием, и хотя редко она доходит до стадии онкологии, всё равно рекомендуется при первых же недомоганиях обратиться к врачу, поскольку некоторые симптомы могут свидетельствовать о других, гораздо более опасных, недугах.

Как могут прогрессировать проявления и какие ещё симптомы при мастопатии появляются узнаем далее.

Читайте также:  Коррекция формы груди. Подтяжка или протезирование?

Полная симптоматика

Говоря о симптомах мастопатии груди, следует обратиться к ее разновидностям. Каждой разновидности присущи свои признаки и проявления мастопатии.

К какому врачу обратиться?

Как только вы почувствуете, что в груди происходит что-то неладное, следует незамедлительно обратиться к врачу-маммологу.

Для предотвращения запущенности заболевания рекомендуется посещать маммолога в качестве профилактики особенно тем, кто находится в группе риска. Считается, что туда можно отнести женщин старше 35 лет.

Врачи настоятельно рекомендуют после 40 лет посещать маммолога раз в два года, а после 50 – ежегодно.

Первичный прием заключается в осмотре и пальпации каждой груди. При возникновении подозрений на мастопатию назначается ультразвуковое исследование и маммограмма. В особо запущенных случаях делается пункция.

Теперь вы знаете что такое мастопатия молочных желез, симптомы у женщин. Мастопатия известна человечеству уже более 100 лет, она является самым распространенным заболеванием молочных желез среди женского пола.

При своевременном обращении недуг прекрасно поддается лечению, поэтому при первых подозрениях рекомендуется обратиться к маммологу за консультацией.

Смотрите видео ниже о симптомах и признаках мастопатии молочной железы.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Диагностика и симптоматика.

Возрастные особенности

На протяжении жизни у женщины проходят изменения в молочных железах.

  1. 5—13 лет. На этот возраст приходится формирование долек и протоков молочной железы. К 25 годам грудь прекращает формироваться. К 7—10 годам у девочек могут наблюдаться набухания или уплотнения в груди. Главное, чтобы уплотнение не спутали с зачатком будущей груди, то есть не удалили по ошибке. В таком случае, формирование молочных желез будет идти неравномерно и приведет к асимметрии.
  2. В период 13—18 лет у девушек происходит начало менструального цикла. Изменения в железах имеют циклический характер, в зависимости от фазы менструального цикла. В этом возрасте на УЗИ здоровая грудь должна иметь железистый вид. Родителям обязательно следует следить за тем, как одевается девочка, ей не следует ходить при 10°C в короткой куртке и тонких простуда может перейти в аднексит, затем может образоваться киста яичников, даже на фоне восстановления менструального цикла. Это заболевание вызывает синтез гормонов, приводящий к масталгии, а в дальнейшем и к появлению диффузной или фиброзно-кистозной мастопатии.Внимание! В данном возрасте опасна ранняя половая, тем более беспорядочная, жизнь. Именно в этом возрасте, дети часто инфицируются заболеваниями, передающимися половым путем. В силу своей стеснительности, девочки даже могут не обратиться к врачу, и как следствие в дальнейшем появляются заболевания мочеполовой системы, соответственно, связанные с молочными железами.
  3. 18—25 лет. В это время, главное, следить за регулярностью менструального цикла. Если девочка проходит обследование, то проверяются соединительные структуры, нет ли расширения в области протоков. Нерегулярный менструальный цикл или поликистоз, могут стать причиной появления мастопатии, по типу фиброаденомы, так как нарушается цикличность секреции гормонов.
  4. На жизненном этапе с 20 по 40 лет могут появиться фибрознокистозные изменения груди, ей характерны жировые изменения, как признак инволюции. С 35 до 40 лет рекомендуется пройти уже первую маммографию.
  5. В 40—50 лет могут наблюдаться очаговые изменения. Жировые изменения – признак инволюции. Они не представляют угрозы. С 40 лет рекомендуется проходить маммографию регулярно, каждые 2 года.
  6. В возрасте 50—55 лет железистой ткани в молочных железах уже не наблюдается, уплотнений также не должно быть.

Разновидности заболевания

В первом случае в молочной железе наблюдается одно крупное образование, а во втором – множество мелких. Диффузная мастопатия, симптомы которой встречаются даже у молодых девушек и девочек в пубертатном периоде, не считается опасной. Как правило, на фоне нормализации уровня гормонов все проходит. Иногда врачи назначают гомеопатические препараты, например, “Мастодинон”.

В свою очередь последняя группа включает еще несколько разновидностей. Наиболее часто встречается смешанная – фиброзно-кистозная мастопатия, симптомы которой не позволяют отличить ее от других, в этом помогают только маммография и ультразвуковое исследование.

Итак, разновидности болезни определяются тем, какова природа изменений ткани. Выделяют следующие:

  • Фиброзная мастопатия. Симптомы обычно не меняются, но на УЗИ видно, что изменения затронули в основном соединительную ткань. Уплотнения могут быть болезненными при небольшом надавливании.
  • Кистозная мастопатия. Симптомы снова все те же. Отличие в том, что в молочной железе возникают пузырьки, наполненные жидкостью. Они могут прорваться, что вряд ли доставит позитивные ощущения. Все это тоже прекрасно видно при ультразвуковом исследовании, особенно если кисты крупные.

Эти разновидности актуальны не только для диффузной, но и для узловой мастопатии, которая часто развивается без должного лечения первой. И тогда уже лечение становится гораздо серьезнее, да и болевые ощущения куда ярче.

Читайте также:  Вкусные и полезные рецепты овсяного печенья при ГВ

Существует несколько разновидностей данного заболевания, но клинико-рентгенологическая классификация является самой распространенной. Согласно ей мастопатия делится на такие виды:

  • Кистозная.
  • Диффузная.
  • Узловая.

Иногда в тех местах, где произошло образование кист, происходит отложение кальция. В результате этого может начаться развитие онкологического процесса.

Ответы на популярные вопросы по мастопатии:

  1. Можно ли при мастопатии беременеть? Само по себе заболевание не является преградой к тому, чтобы зачать ребенка. При мастопатии забеременеть можно. Поэтому если женщина узнала о том, что ждет ребенка, и у нее диагностировали мастопатию – это не повод для прерывания беременности. Кроме того, повышение выработки прогестерона во время вынашивания плода положительным образом сказывается на течении заболевания, вплоть до его полного исчезновения. Однако не всегда женщинам удается зачать ребенка при мастопатии. Это обусловлено не самой болезнью, а причинами, ее вызвавшими. В первую очередь, вероятность успешного зачатия снижает гормональный дисбаланс. Поэтому оптимальным вариантом является планирование беременности с полным предварительным обследованием.

  2. Можно ли кормить грудью при мастопатии? Врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от грудного вскармливания при мастопатии. Если заболевание возникает в первом триместре беременности, то, скорее всего, оно вызвано гормональными изменениями в организме женщины. Отказ от кормления грудью после рождения ребенка или непродолжительное грудное вскармливание (менее 3 месяцев) может отрицательно сказаться на течении болезни. В том случае, если патология была диагностирована до беременности, но не вылечена полностью до момента появления ребенка на свет, врачи рекомендуют женщинам кормить ребенка грудью максимально продолжительное время. Тем не менее, хотя возможно уменьшение выраженности мастопатии во время лактации, гарантии полного излечения никто дать не может. Поэтому врачебное наблюдение и прохождение маммографии являются обязательными мерами.

  3. Можно ли делать массаж спины и груди при мастопатии? Массаж спины и груди при мастопатии противопоказан. Его не следует делать при болезненности молочных желез, так как он не будет способствовать избавлению от проблемы. Мастопатия – это гормональная патология, и только коррекция гормонального фона способна привести к выздоровлению. Что касается спины, то от массажа этой зоны также стоит отказаться. Дело в том, что при воздействии на шейно-воротниковую область происходит захват большой грудной мышцы. Это, в свою очередь, может повлечь серьезные осложнения, вплоть до стремительного прогрессирования мастопатии.

  4. Можно ли париться в бане при мастопатии? Париться при мастопатии строго запрещено. Любое механическое и тепловое воздействие на больную молочную железу способно привести к усугублению проблемы.

  5. Можно ли загорать при мастопатии? При мастопатии загорать не следует, так как любое тепловое воздействие способствует малигнизации доброкачественного образования. Кроме того, всегда нужно помнить о риске развития рака кожи. Современная медицина установила четкую взаимосвязь между онкологическими заболеваниями дермы и воздействием на нее ультрафиолетовых лучей. Чтобы не подвергать свой организм дополнительному риску, нужно защитить кожу от прямых солнечных лучей и помнить о правилах времяпрепровождения на солнце.

Н. Н. Блохина» и получил диплом по специальности «Онколог»

Другие врачи

Продукты, которые никогда не едят диетологи

6 мифов о ГМО: правда, о которой не принято говорить (научные объяснения)

Профилактические действия

Включают в себя обычное человеческое счастье, соответствующий образ жизни и своевременную диагностику симптомов и признаков мастопатии.

Почти все женщины,  страдающие мастопатией молочной железы, от нее излечиваются. Исключением являются запущенные случаи. Но это исключение лежит уже на ответственности самих женщин. Поэтому бояться нечего – надо идти и диагностироваться. Если все отлично – жить радостно продолжается дальше, если есть мастопатия, нужно быстро начать лечить и налаживать все сферы своей жизни.

Видео: Что говорит  главный врач-маммолог в России о мастопатии.

Возникновение фиброаденомы

Частичная патология тканей МЖ является характерным симптоматическим проявлением мастопатии узелкового типа.

Ее развитие в груди женщины провоцирует формирование узелков или плотных участков, имеющих ярко выраженные края.

Соединение с близлежащими тканями при этом не наблюдается. Это очаговое заболевание. Основными видами узловой мастопатии считаются пролиферативная и непролиферативная формы.

Главные причины, вызывающие узловую мастопатию:

  • нарушение процесса деления железистых клеток;
  • аномальное разрастание клеток груди;
  • чрезмерный рост мягких тканей.
Возникновение фиброаденомы

Самым распространенным видом, по данным медицинской статистики, считается диффузный ФАМ молочных желез , т. е. фиброаденома.

Этот узел представляет собой доброкачественное опухолевое новообразование.

Главная причина его появления — нарушение нормальной работы желез внутренней секреции в организме женщины.

Главная опасность фиброаденомы заключается в том, что она легко становится раковой опухолью.

Поэтому в данном случае следует обязательно полностью пройти курс лечения, назначенный врачом- маммологом.