Диета при мастопатии фиброзно кистозной на каждый день

Фиброзно-кистозная мастопатия – доброкачественная патология груди, для которой характерны регрессивные и пролиферативные изменения в ее тканях. Вследствие такого процесса нарушается соотношение между эпителиальным и соединительнотканным компонентами. Заболевание встречается в 30% случаев всех образований груди, а в 60% случаев оно сопровождается гинекологическими недугами.

Причины фиброзной мастопатии

Основной функцией молочных желез, как части репродуктивной системы, считается выработка грудного молока для вскармливания ребенка. В их состав входят: железистая, соединительная, жировая ткань. Формы и размеры молочных желез определяет соотношение объема жировой, железистой и соединительной тканей. Каждый менструальный цикл в молочных железах происходят циклические изменения, подобные тем, что происходят в матке. Регулируется такой процесс женскими половыми гормонами. Известно, что молочные железы – это «орган-мишень», который также легко поддается воздействию на него гормонов. При плохом соотношении женских половых гормонов развивается пролиферация тканей в молочных железах, что провоцирует развитие фиброзной мастопатии груди.

Известно, что гормональному влиянию в молочных железах подвергается паренхима. На нее, когда женщина не беременна, оказывают непосредственное влияние пролактин, соматотропный гормон, эстроген и прогестерон. В период беременности на паренхиму влияют плацентарные эстрогены, пролактин, прогестерон и лактоген. В опосредованной степени паренхима молочной железы чувствительна к воздействию глюкокортикоидных, тиреоидных гормонов и инсулина. Строма молочной железы воздействию гормонов подвержена в меньшей степени. В ней может быть развитие гиперплазии под действием эстрогенов. Жировая ткань и адипоциты молочной железы являются депо андрогенов, эстрогенов и прогестерона. Адипоциты не синтезируют гормоны, но захватывают их из плазмы крови. Под действием ароматазы происходит превращение андрогенов в эстрон и эстрадиол. Такой процесс усиливается с возрастом, что является также фактором развития рака молочной железы. Появление патологических процессов в груди определяется еще активной работой рецепторного аппарата молочных желез. После наступления менопаузы этот аппарат постепенно утрачивает свои функции.

Причинами, приводящими к развитию гормонального дисбаланса при фиброзной мастопатии, являются также: патологические изменения в работе надпочечников и щитовидной железы, опухоли и воспалительные заболевания яичников и матки, заболевания печени, стрессовые ситуации, травмы молочных желез и аборты, отсутствие беременностей до 35 лет, нерегулярная половая жизнь, дефицит йода, наследственная предрасположенность, наличие вредных привычек.

Особую роль в развитии дисгармональной патологии молочных желез играют заболевания печени и гинекологические заболевания. В печени проходит ферментативный обмен клеток в процессе их деления и «обезвреживание» стероидных гормонов. Патологии гепатобилиарного комплекса зачастую являются инициатором для развития длительной гиперэстрогении, которая в дальнейшем приобретает хроническое течение. Это происходит по причине замедленной утилизации эстрогенов в печени.

Симптомы недуга

В начальной стадии фиброзная мастопатия может никак не проявлять себя. В определенные дни менструального цикла возможно набухание груди, но в остальное время пациентка чувствует себя хорошо. К врачу стоит обращаться при следующих симптомах

  • набухание только одной молочной железы;
  • болезненные уплотнения;
  • молочно-белые, прозрачные или кровянистые выделения из соска;
  • тяжесть и чувство распирания в молочной железе;
  • кожный зуд;
  • изменение формы и размера груди.
Симптомы недуга

В течение менструального цикла железа может менять вид, фибромы и кисты увеличиваются или уменьшаются в размере. Боль возникает из-за того, что доброкачественные уплотнения и полости давят на нервные окончания. При увеличении образований неприятные ощущения усиливаются. Увеличение эстрогенов провоцирует задержку жидкости в организме, что вызывает отеки. Выделения из соска могут быть вызваны давлением уплотнений на молочные протоки. Если случайно лопнет капилляр, к выделениям добавится небольшая порция крови.

Неприятные симптомы не стоит оставлять без внимания. При первых признаках нужно обратиться к терапевту, который даст направление к маммологу. Врач проведет подробный осмотр молочной железы, порекомендует ультразвуковое исследование или маммографию. При обнаружении уплотнения возможна биопсия. Это необходимо для исключения злокачественного характера опухоли. Если диагноз мастопатия подтвердится, врач назначит комплексное лечение.

Роль диеты в лечении заболевания

Коррекция питания направлена на выполнение определенных задач:

  • снижение веса;
  • устранение болезненности в молочных железах;
  • купирование роста новообразований;
  • предотвращение риска перерождения мастопатии в онкопатологию;
  • стабилизация работы других органов.

Прогрессирование мастопатии напрямую связано с работой ЖКТ. Если пищеварительный тракт функционирует неправильно, наблюдаются хронические запоры, дисбактериоз, связанные с неправильным питанием, происходит нарушение обратного впитывания эстрогенов с желчью. Поэтому женщинам с данной проблемой, в первую очередь, необходимо обеспечить достаточное поступление клетчатки в организм и выпивать 1,5-2 л жидкости в день.

Роль диеты в лечении заболевания

Диета должна снизить нагрузку на печень, желчный пузырь, которые являются инструментами выведения избыточных эстрогенов из организма. Благодаря этому предупреждается накопление гормонов, останавливается развитие изменений фиброзно-кистозного характера.

Читайте также:  15 продуктов, которые помогут предотвратить рак молочной железы

Диета не должна ограничиваться приемом важных для организма витаминов и микроэлементов. Меню должно быть полноценным и питательным. Врачом подбирается индивидуальная схема питания, учитывающая влияние продуктов на гормональный баланс женщины. Некоторая пища может пагубно отразиться на состоянии здоровья пациентки и усугубить течение мастопатии.

[note]На заметку! Важную роль играет самодисциплина женщины. Пациентка должна осознанно подойти к питанию, как важной составляющей лечения. От некоторых продуктов придется отказаться совсем, даже если раньше они были обязательным атрибутом стола.[/note]

Поможет ли питание

Проводился эксперимент: тестировали состояние здоровья двух групп женщин. Первая группа соблюдала диету, вторая питалась как обычно. Другое лечение не применялось. Через два года выяснилось, что в первой группе снизилась общая плотность молочной железы, уменьшилось число образований, их объём, исчезли боли. У избранных болезнь прошла полностью, но все похудели и уменьшили риск онкологии.

Рекомендуется:

  1. Красное мясо – говядина, телятина. Диетическое – индейка, курица и кролик. Печень, почки.
  2. Морская и речная рыба, морепродукты.
  3. Молоко и молочные продукты с небольшим содержанием жира – молоко, сыр, кисломолочная продукция.
  4. Яйца.
  5. Овощи. Особенно полезны овощи с большим содержанием клетчатки – тыква, капуста, морковь. Едят фасоль, горох и чечевицу, где много растительного белка и нутриентов. В помидорах содержится ликопин, ингибирующий рост раковых клеток. Шпинат, свёкла оказывают желчегонное действие и влияют на синтез эстрогенов. Цветная капуста содержит рекордное среди овощей количество Омега-3 кислот.
  6. Растительное масло холодного отжима. Самое лучшее – льняное.
  7. Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой, с отрубями.
  8. Крупы – все, кроме манной.
  9. Зелёный чай. В его составе есть катехины – сильные антиоксиданты.
  10. МД для замены простых углеводов. Стевия тоже подходит как сахарозаменитель.
  11. Фрукты.

Для снижения риска онкологии рекомендуется употреблять чеснок, вешенки, брынзу, гречневую крупу, говяжью печень, белые грибы, фисташки.

Йод – морская рыба и морепродукты, особенно морская капуста.

Витамина С много в зелени и стручковой фасоли, капусте, цитрусовых, яблоках.

Кальций – молочные продукты, кунжут, миндаль, тёмная зелень, курага.

Селен содержат семена подсолнечника и тыквы, пивные дрожжи, чеснок, яйца, томаты, бразильские орехи, морская соль.

Магний есть в авокадо, бобовых, рисе, тёмных листовых овощах, злаках, молочных продуктах.

Витамин В6 – орехи, молочные продукты, отруби, чеснок, гречка, рис, бобовые, картофель, морковный сок, яйца.

Витамин А – морковь, рыбий жир, огородная зелень, яйца, курага, говяжья печень, сливочное масло.

Витамин Е (токоферол) содержится в сливочном и растительном масле, орехах, проростках пшеницы, бобовых, злаках, рыбьем жире, брокколи.

Омега-3 кислоты. Наибольшее количество в рыбе, рыбьем жире, семенах льна, льняном масле. Для восполнения дефицита жирных кислот следует минимум дважды в неделю есть рыбу. В еду добавляют измельченное льняное семя.

Антиоксиданты (витамины С, А, Е, селен, цинк). Связывают свободные радикалы, защищают иммунную систему, уменьшают канцерогенное воздействие неблагоприятных факторов.

Правильная диета при кисте молочной железы — залог скорейшего выздоровления!

Но это заболевание характеризуется немалыми шансами образования опухолей.

Лечение начинают приемом эффективных лекарственных средств.

А диета выступает ключевой составляющей долгого лечения с позитивным исходом в конечном итоге.

Правильная диета при кисте молочной железы — залог скорейшего выздоровления!

Об этом и многом другом мы поговорим в нашей статье.

Диета на каждый день при фиброзно-кистозной мастопатии

Полезные продукты в рационе считаются основой крепкого здоровья. Сбалансированный рацион при кисте груди нацелен на нормализацию обменных процессов, укрепление и регенерацию иммунитета.

Питание при кисте, а также при любой болезни, требуется разнообразное и полезное. Различаются только рекомендуемые продукты.

Причины возникновения кист различны. Сюда относят стрессы, аборты, гормональные сбои, превышение массы тела. А неправильное питание – источник сбоев в организме и лишнего веса.

При мастопатии фиброзно-кистозной следует отказаться от острого, жареного, копченного, алкоголя, ведь печень и желчные пути выводят женские гормоны. А при их нагрузке нарушается нормальная функция органов.

Правильная диета при кисте молочной железы — залог скорейшего выздоровления!

Не следует употреблять много соли. Она становится причиной задержки жидкости в межклеточном пространстве, что вызывает отечность.

Ежедневная диета должна содержать продукты, богатые витаминами и минералами. Нужно увеличить поступление в организм витаминов Е, А и С:

  1. витамин А снизит число эстрогенов;
  2. витамин Е повысит влияние прогестерона;
  3. аскорбиновая кислота освободит от активных молекул, уменьшит шансы перехода клеток в стадию новообразований.

Для наладки функции печени следует интенсивно вводить в ежедневный рацион витамины группы В, они уменьшают количество пролактина.

Полезные продукты

При при кистозной мастопатии пользу в борьбе с ним принесут следующие продукты:

Правильная диета при кисте молочной железы — залог скорейшего выздоровления!
  • отрубной хлеб, черный, из второсортной муки;
  • пища, содержащая витамин Е (масло сои, подсолнечника, хлопка, пророщенная пшеница, овес, бобы, треска, пшеничная каша, масло сливочное, телятина, палтус, сельдь) способна облегчить симптомы, борется с величиной и количеством кист;
  • масло льна, оливок, орехов, прошедшее только механическую фильтрацию;
  • дары моря (водоросли, кальмары, морская капуста и т.д.);
  • различные виды рыбы (красные, белые и другие виды рыбы) имеют в составе незаменимый йод и Омега 3;
  • бобовые, соевые продукты, овощи зеленого цвета, капуста тушеная или квашеная содержат в своем составе компоненты, что подавляют высокую активность эстрогена;
  • пища с высоким уровнем клетчатки: семечки, тыква, яблоки, лесной орех, морковь, грецкий орех, цельнозерновые продукты, свекла;
  • кисломолочные и молочные продукты;
  • еда с большим количеством кальция (кунжутные семена, козий или твердый сыр, орех-миндаль, творог, сушеные абрикосы, листья и корни сельдерея);
  • антиоксиданты в немалом объеме содержатся в свекле (отличается желчеобразующим и желчегонным воздействием, помогает функции печени), в брокколи и листьях шпината при соединении с маслами растительного происхождения (содержится в составе коэнзим Q10, который способен «включить» борьбу с опухолями в организме);
  • продукты, содержащие ликопин и селен (томаты, пивные дрожжи), помогают усваиваться йоду, нормализуют состав гормонов в организме, обеспечивают защиту от негативного влияния УФ-лучей;
  • зеленый и белый чай имеет в составе катехины, что отличаются ранозаживляющим влиянием, помогают бороться с опухолями, устраняют излишки сахара, токсины;
  • в грибе шиитаке имеется лентинан, что активизирует работу иммунитета; он предотвращает формирование кист и мастопатии;
  • в сое имеются натуральные фитоэстрогены, которые напоминают женский эстроген; способны снизить или повысить его количество в крови.
Читайте также:  Лечение фиброзно-кистозной мастопатии народными средствами

Что следует исключить из рациона?

Из меню следует устранить следующие продукты, провоцирующие появление кисты в груди:

  • белый хлеб и макароны;
  • манная крупа и мука высшего сорта;
  • масло кукурузы;
  • белокочанная капуста в свежем виде (способствует связыванию йода);
  • продукты, что содержат насыщенные жиры (маргарин и майонез);
  • еда со множеством быстрых углеводов (различные сладости и мучные десерты). Они ускоряют рост кисты, повышают выработку гормонов;
  • черный чай, какао, кофе (теобромин и кофеин активизируют функцию молочных желез);
  • блюда с большим количеством соли и жира;
  • сладкие напитки с газом.

Советы от врачей

Надежда Ивановна Рожкова, являющаяся академиком РАМТН, доктором медицинских наук, профессором, – президент маммологической ассоциации России и руководитель Федерального маммологического центра. Она отмечает, что питание – это важный фактор, что способен повлиять на формирование и рост кист в груди.

Правильная диета при кисте молочной железы — залог скорейшего выздоровления!
    Рацион питания определяет обмен веществ, а также массу тела. Излишняя полнота, даже лишние пара-тройка килограммов, приводит к негативным нарушениям баланса гормонов. В жировой ткани есть рецепторы эстрогенов.

Использованные источники:

Польза и вред популярных напитков

На метаболизм при мастопатии молочной железы благотворно влияют напитки из корней одуванчика, цикория, топинамбура, зерен ячменя и перловой крупы. Ниже остановимся детальнее на вопросах можно ли пить при мастопатии алкоголь, какао и кофе.

Нет единого мнения маммологов о том, можно ли пить кофе и употреблять кофеин-содержащие продукты при мастопатии. Зерна кофе богаты содержанием калия, магния, железа, рутина, которые полезны для женского здоровья. С другой стороны, вредными считают ксантины, к которым относят кофеин. Ксантины истощают нервную систему, в тканях груди провоцируют задержку жидкости.

Имбирь – кладезь полезных веществ. Корень растения содержит в себе аскорбиновую и никотиновую килоты, магний, фосфор, железо, калий, кальций. Чай из имбиря ускоряет обменные процессы, стимулируют похудание.

Как известно, главная причина дисплазии груди – дисбаланс гормонов. Только лечащий врач подскажет, можно ли при мастопатии с гиперэстрогенией пить имбирный чай.

Напиток из цикория не только можно, но и нужно включить в свой рацион.

Эффекты цикория:

Польза и вред популярных напитков
  • витаминно-минеральный комплекс «красоты» (витамины А, С, Е, магний, кальций) способствует улучшению тургора кожи, стимулирует снижение веса;
  • естественный пребиотик инулин улучшает перистальтику кишечника, секрецию желчи, благоприятно влияет на популяцию бифидум-бактерий;
  • витамины группы В нормализуют работу нервной системы.

«Можно ли женщине при мастопатии пить алкоголь?» – однозначно, нет! Европейские исследования последних лет подтверждают связь между злоупотреблением крепкими напитками и развитием неоплазий груди. Алкоголь вызывает гибель клеток печени, что влечет за собой нарушение выведения лишних эстрогенов. А гормональная диспропорция стимулирует формирование опухолей молочной железы.

В составе зерен какао находится все тот же кофеин. О его вреде при гормональных дисплазиях говорилось выше. Поэтому употребление какао так же нежелательно, как кофе, черного чая и кока-колы.

Если вы не представляете, как можно обойтись в повседневной жизни без кофе и какао, приучите себя пить при мастопатии цикорий или ячменный напиток. Они имитируют любимый вкус, но не оказывают негативного воздействия.

Здоровый рацион поможет не только в решении основной проблемы. Диета разгрузит пищеварительный тракт, добавит сил и легкости, нормализует обменные процессы, укрепит иммунитет.

Травы, запрещенные для использования

Прием указанных растений противопоказан для женщин при наличии у них гиперчувствительности. Также есть и другие травы, обладающие лечебным эффектом, но их применение противопоказано для женщин, страдающих от мастопатии. Для защиты стенок сосудов очень хорошо подходит эспарцет, поэтому его рекомендуют применять в качестве профилактического средства для предотвращения различных форм онкологии. У женщин употребление препаратов на основе эспарцета вызывает рост количества тестостерона, что будет содействовать развитию негативной динамики. Употребление полыни при мастопатии не рекомендуется, поскольку она возбуждает нервную систему и провоцирует развитие стрессов на нервной почве.

Травы, запрещенные для использования

  При болезнях печени женщинам следует избегать приема алоэ, в силу его способности снижать выделение желчи, что вызовет отрицательные последствия для органов ЖКТ.

Лечение

Каждый врач уверенно заявит, что прямого лечения нет, поэтому нужно правильно выявить причину возникновения заболевания. Поэтому лечение подбирается индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности возникновения и течения заболевания. Наиболее частым является медикаментозное лечение, которое лжет проявляться не только определенным фармацевтическими препаратами, но и гомеопатией, физиотерапией и народной медициной. Особое внимание нужно уделить пищевому рациону, который должен быть сбалансированным. Нужно употреблять много фруктов и овощей, растительную пищу. Обязательно стоит отказаться от солёного, острого и пряного. Поскольку такие продукты могут негативно сказаться на состоянии здоровья, поспособствовать развитию двусторонней мастопатии. Нередко врачи для лечения диффузной мастопатии женской молочной железы назначают йодистый калий в виде годового курса. Также женщины должны принимать назначенные витамины, которые помогут наладить функционирование организма.

Читайте также:  Как подтянуть обвисшую кожу после похудения?

Мастодинон самый популярный препарат при мастопатии

Это самый популярный препарат, применяемый при диффузной мастопатии. В основе данного лекарства лежат компоненты, которые уменьшают выработку пролактина, поэтому нормализуется постепенно гормональный баланс во всём организме. В аптеках можно найти как таблетки, так и капли.

Средства народной медицины при мастопатии железы

Лечение

Нередко даже врачи рекомендуют пациентам народные средства для борьбы с диффузной мастопатией женской груди. Эффективность доказала настойка бессмертника, алоэ или полыни. Можно приобрести готовую настойку или приготовить самостоятельно с учётом того, что пропорция травы и спирта (4 процента) составляет: 1 к 10. Также часто используется компресс из лопуха, который накладывается непосредственно перед сном. Стоит помнить, что при диффузной мастопатии никогда не назначается хирургическое вмешательство. Такое кардинальное решение может применяться только в случае огромного риска возникновения злокачественной опухоли в ближайшее время.

Дополнительные средства с гормонами

Врачи могут назначать специальные виды контрацептивов с гормонами, которые помогут восстановить баланс в организме при диффузной (например, фиброзно-кистозной) форме заболевания.

Что нельзя делать при диффузной мастопатии молочных желез?

Существует несколько основных запретов, которые обязательно нужно учитывать женщине с диагнозом «диффузная мастопатия грудной железы». Среди них выделяются:

  1. Отказ от посещения бани, сауны и солярия Так как высокие температуры способны ускорить рост уплотнений, которые возникают. Особенно на этот запрет нужно обратить при фиброзно-кистозной разновидности.
  2. Употребление алкогольных напитков и курение

Как говорилось выше, нередко диффузная (в том числе и фиброзно-кистозная) мастопатия молочной железы возникает из-за вредных привычек. Поэтому после получения диагноза нужно полностью отказаться от злоупотребления вредными веществами.

Препараты в виде мазей

Лечение

Чтобы снять болевые ощущения, можно использовать следующие мази: Прожестожель, Золадекс, Дюфастон.

Вобэнзим повышает иммунитет при лечении кистозной мастопатии

Лечение на последних стадиях предусматривает использование данного препарата, который отлично себя зарекомендовал как средство, способно укрепить сосуды и значительно уменьшить отёк. Также оно повышает иммунитет, что важно при диффузной (даже кистозной) мастопатии молочной железы. Стоит помнить, что признаки проявляются нечасто, поэтому женщина чувствует себя абсолютно здоровой. Однако необходимо принимать меры, чтобы заболевания не развивалось. Лечение комплексное при диффузной разновидности болезни занимает несколько лет. Не стоит ждать одномоментного результата.

Больше сырых овощей и фруктов

Установлена прямая связь развития патологии молочных желёз с плохой работой кишечника (хроническими запорами, дисбактериозом кишечника).

Достаточное количество грубых волокон (клетчатки) в рационе: — улучшит функцию кишечника; — адсорбирует выведенные с желчью эстрогены и токсины; — восстановит кишечную микрофлору; — нормализует гормональный баланс.

Пищевые источники грубых волокон: сырые овощи, фрукты, ягоды, отруби, цельные злаки, тёмные крупы, морская капуста.

Бобовые (фасоль, соя) содержат большое количество фитоэстрогенов. Эти продукты следует ограничить в диетическом меню при фиброзно-кистозной мастопатии.

Рецепт для иммунитета

Подбирая диету, врач должен проследить, чтобы все компоненты, входящие в ежедневный рацион содержали нужное количество микроэлементов, витаминов и пищевых добавок, которые усилят иммунитет больной женщины.

Классический рецепт для укрепления иммунитета.

Сок из граната

Рецепт для иммунитета

Ингредиенты:

  • 0,5 л. выжатого сока из черноплодной рябины
  • 0,5 л. чистого спирта
  • 0,5 л. сока из граната
  • 0,5 литра яблочного сока
  • 0,3 л холосаса

Все компоненты нужно качественно друг с другом перемешать, поместить в 3-ех литровый бутыль.