Беременность и растяжки. Методы профилактики и лечения

От растяжения и истончения кожных тканей на теле женщины во время ожидания малыша и после родов, никто не застрахован. Объем живота и молочных желез растет вместе со сроком, кожа находится в состоянии повышенного натяжения, в результате чего в некоторых местах ухудшается ее питание, снижается эластичность, появляются внутренние микроразрывы.

Что такое растяжки при беременности?

Реклама

Во время вынашивания ребенка женский организм проходит ряд изменений (биохимические и физиологические процессы). Гормональная перестройка, обмен веществ начинает работать по новому, а именно за двоих или… Как следствие многие женщины замечают, что структура волос, ногтей, кожи претерпевают некие метаморфозы.

К одним из таких изменений относят растяжки или стрии. Их появление связано с интенсивным растягиванием кожи.

Кожа человека состоит из трех слоев:

  • эпидермиса – наружный слой;
  • дерма – средний слой;
  • подкожно-жировой слой.

Процесс развития стрий происходит в среднем слое, соединительная ткань, растягиваясь, деформирует волокна, а в некоторых случаях происходит их полный разрыв.

По данным Американской академии дерматологии, растяжки появляются у 90% женщин в период вынашивания на пятом, шестом месяце.

Рекомендуемый состав крема для груди для беременных

  1. Активные компоненты – экстракт черной икры, королевской орхидеи, коллаген и эластан -вещества, отвечающие за упругость и тонус;
  2. Протеины зародышей пшеницы, экстракты морских водорослей — питают кожу, обеспечивают ее защиту и устраняют пигментацию;
  3. Витамины и эфирные масла насыщают необходимыми компонентами и обеспечивают эластичность кожи, предупреждают появление растяжек;
  4. Ромашка, календула, мята – обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом;
  5. Вытяжки сои, женьшеня, хвоща, экстракты оливкового масла и альфа-гидроксильные кислоты активизируют восстановительные процессы в клетках кожи.
  6. Гормональные компоненты – эстрогены, увеличивающие и укрепляющие грудь.

Позаботьтесь о том, чтобы в составе крема не было вредных компонентов Массаж молочных желез

Массаж груди при беременности также помогает ухаживать за кожей и предотвратить образование стрий. Для этой процедуры можно использовать как жирный крем или крем, предназначенный для массажа, так и смесь масел. Подготовить такую смесь вполне можно самим. Для этого нужно смешать миндальное масло, масло проростков пшеницы и авокадо с двумя каплями эфирного масла лаванды или герани. Массаж принесет максимальную пользу, если его производить дважды в день.

Желательно проводить такие процедуры после душа. Во время водных процедур также можно ухаживать за грудными железами. Массаж нужно выполнять прохладной водой, направляя душ круговыми движениями от груди к области подмышек.

Рекомендуемый состав крема для груди для беременных

Нежелательно проводить массаж сосков, если началось выделяться молозиво, так как стимуляция этой зоны может увеличить его производство. Также не рекомендуется массажировать область сосков, если у беременной повышенный тонус матки и угроза выкидыша.

Натуральные масла помогут сохранить эластичными кожу сосков, которая может растрескиваться в период грудного вскармливания. Подготовить соски к кормлению лучше во время беременности, так как при налаживании процесса кормления это сделать гораздо сложнее.

Поддерживать эластичность нежной кожи сосков помогает также крем с пантенолом (Д-Пантенол, Бепантен). Он подходит практически всем и не вызывает побочных действий. Такой крем можно использовать и после родов. Если женщина замечает, что появляются трещины сосков, необходимо несколько раз в день на чистую кожу наносить это средство, а перед кормлением смывать.

Рекомендуемый состав крема для груди для беременных

Подготовить грудные железы к лактации и сохранить упругость кожи поможет разнообразное питание, в котором обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, натуральные масла, фрукты и овощи. Витамины А, Е, С способствуют сохранению эластичности кожных покровов.

Поддержать мышцы груди в тонусе помогает плавание, йога, специальная гимнастика для беременных. Все эти занятия помогают не только сохранять упругость кожных покровов, но и общее хорошее самочувствие.

Рекомендуемый состав крема для груди для беременных

Что делать, если растяжки уже появились?

Если растяжки во время беременности все-таки появились, можно попытаться избавиться от них после родов. Застарелые стрии практически не поддаются никаким методам борьбы, исключая только лазерную терапию. Важно начать борьбу с растяжками на протяжении первого года после родов, тогда эффект будет более выраженным. Восстановить кожные покровы и уменьшить проявление борозд на теле помогут:

  • средства для местного нанесения;
  • народные методы;
  • специальные физические нагрузки;
  • процедуры в косметологическом кабинете.
Читайте также:  7 Стоящих Советов Психолога, Как Пережить Смерть Мамы

Косметические и аптечные местные средства

Что делать, если растяжки уже появились?

К сожалению, косметические гели и кремы не способны полностью убрать растяжки. Они эффективны только на стадии профилактики. Обычно место на животе или ягодицах, где собирается расположиться бороздка, начинает сильно чесаться (рекомендуем прочитать: почему чешется живот во время беременности?). Именно в этот период необходимо наносить косметические кремы от растяжек.

Существуют аптечные мази, применение которых меняет яркий цвет стрий на менее заметный. При этом полоски на коже не исчезают, а просто светлеют.

Народные рецепты

После родов полоски на женском теле выглядят неэстетично и негативно влияют на психо-эмоциональное состояние девушки. Бороться с растяжками можно и в домашних условиях, пользуясь проверенными народными рецептами:

  1. Массаж с использованием масел (апельсинового, розмаринового, бергамотового, миндального) улучшает кровообращение и снабжает подкожные слои кислородом и питательными веществами, регенерируя поврежденную кожу (рекомендуем прочитать: массаж во 2 триместре беременности).
  2. Применение натурального скраба раз в неделю во время принятия душа является хорошим способом борьбы с бороздами на теле. Для приготовления такого средства понадобятся 200 г соли мелкого помола, 200 г сахара и 100 мл растительного масла. Нужно втирать скраб в проблемные зоны и массировать круговыми движениями. Средство удаляет с кожи ороговевшие участки эпителия, возвращает эластичность и упругость.
  3. Приготовленный в домашних условиях крем с таблетками мумие отлично зарекомендовал себя при устранении стрий (подробнее в статье: средства на основе мумие от растяжек при беременности). Необходимо смешать 4 г мумие с 80 г любого детского крема, предварительно растворив таблетки в небольшом количестве теплой воды. Крем лучше использовать после применения скраба.
Что делать, если растяжки уже появились?

Физические упражнения

Нормированная физическая нагрузка позволяет наладить работу организма, ускоряя обмен веществ и улучшая метаболизм. В первые месяцы после родов женский организм еще не готов к физическим упражнениям. К тому же это опасно для женщины, ведь мышцы промежности и живота еще не успели восстановиться после родов.

Специальные упражнения рекомендуется делать через 3-4 месяца после рождения малыша. При этом необходимо проконсультироваться с гинекологом. К эффективным нагрузкам для борьбы с растяжками относятся:

  • стойка на лопатках, или всем известная «березка» — выполняется на полу лежа на спине, при этом ноги нужно поднять вверх, а руки подставить под поясницу, стоять 20-30 секунд, затем опустить ноги на пол;
  • планка – лечь на пол лицом вниз, потом приподняться на локтях и попытаться выровнять тело, упираясь на носки, стоять 40 секунд, можно повторять 4-5 раз, постепенно увеличивая время;
  • упражнение для живота – лечь на спину, согнув ноги в коленях, и приподнять корпус вверх примерно на 30 градусов, руки при этом скрестить на груди, в таком положении задержаться на 15 секунд, постепенно можно увеличивать нагрузку.

Косметологические процедуры

Что делать, если растяжки уже появились?

Улучшить состояние кожи после родов помогут специальные косметологические процедуры. В настоящее время популярностью пользуются:

  • лазерная шлифовка растяжек;
  • микродермабразия;
  • химический пилинг;
  • косметическая хирургия.

Растяжки при беременности: причины появления, профилактика, методы

Растяжки при беременности — это не какая-то болезнь или что-то, что может причинить вред здоровью будущей матери. Это косметический дефект, который представляет собой рубцы на «проблемных» местах: животе, груди, бедрах. Можно ли избежать появления этих дефектов кожи? Из-за чего они появляются? Разберемся в этих вопросах.

Беременность и растяжки: причины появления

Растяжки (или стрии) появляются по двум основным причинам: физиологические (из-за тех изменений, которые происходят при беременности) и генетические.

Рассмотрим первую причину. Растяжки при беременности — следствие гормональных изменений, в результате которых нарушается синтез коллагена и эластина. В результате происходит истончение кожи, причем в первую очередь в наиболее подверженных растяжению местах: это живот и грудь будущей мамы. Также внутрикожные разрывы могут происходить на бедрах и ягодицах из-за интенсивного увеличения веса.  

Читайте также:  Лечение кисты молочной железы народными средствами

На местах таких микроразрывов происходит наращивание соединительной ткани. Результат этого — появление растяжек при беременности. Сначала они имеют розоватый оттенок (из-за того, что просвечиваются кровеносные сосуды), затем они бледнеют.

Растяжки при беременности: причины появления, профилактика, методы

Но не только беременность и изменения, происходящие в этот период, являются причиной появления растяжек при беременности. Большую роль играет и фактор наследственности. Если у женщины есть генетическая предрасположенность к появлению стрий (например, они были у мамы при беременности), то вероятно, что они появятся и у нее.

Какие же факторы способствуют появлению растяжек? В первую очередь это избыточный вес. Чем интенсивнее будущая мама набирает вес, тем больше вероятность, что появятся растяжки. Поэтому будущей маме рекомендуется следить за прибавкой своего веса, стараясь не допустить избыточного веса.

К другим факторами относятся многоплодная беременность и крупный плод — состояния, при которых живот имеет больший размер, чем при обычной беременности.

У беременной женщины возникает вопрос: что же делать, чтобы не появились эти дефекты?

Растяжки при беременности: профилактические меры

Есть некоторые профилактические меры, которые несколько уменьшат риск появления растяжек. В первую очередь это забота о коже. Причем забота не только «внешняя», но и «внутренняя». Для будущей мамы очень важно правильное питание — от этого зависит не только правильное течение беременности, но и красота женщины. Так, белки, поступающие с пищей, способствуют выработке коллагена и эластина. В овощах и фруктах содержатся витамины, которые помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Принимая поливитаминные комплексы, можно обеспечить организм витамином Е, который вносит свой вклад в профилактику появления растяжек при беременности.

Важно следить за прибавкой веса и стараться избегать его резких скачков. Не пренебрегайте гимнастикой для беременных: она способствует эластичности мышц и кожи, поскольку при физической нагрузке улучшается их кровообращение.

Будущей маме можно порекомендовать носить бандаж, который поддерживает живот, благодаря чему уменьшается растяжение кожи. Заботясь о своей красоте, беременная женщина может носить специальные бюстгальтеры, которые поддерживают грудь и препятствуют растягиванию кожи.

Красота беременной женщины: уход за кожей

Растяжки при беременности: причины появления, профилактика, методы

Кожа женщины, ожидающей ребенка, становится более уязвимой, истончается, особенно нуждается в увлажнении и защите. В распоряжении будущей мамы есть большое количество специальных кремов, в состав которых входят увлажняющие и питательные вещества, эластин и коллаген. Ими можно пользоваться для ежедневного ухода за кожей, обильно нанося крем на зоны, подверженные растяжению.

Вместо крема для заботы о своей красоте женщина может использовать натуральные растительные масла с высоким содержанием витамина Е: оливковое, миндальное, персиковых косточек.

Предлагаются также косметические препараты, предназначенные для борьбы с растяжками, действие которых направлено на восстановление эпидермиса. Если растяжки свежие, то такие препараты могут сделать их менее заметными.

После рождения ребенка для борьбы с этими дефектами можно проделать курс процедур в салоне красоты. Например, проблему снижения эластичности кожи решает процедура мезотерапия — под кожу вводятся инъекции, в состав которых входят витамины, растительные, минеральные и другие вещества. Для сглаживания рубцов проводят дермабразию и химический пилинг фруктовыми кислотами.

Даже если вам не получится полностью избавиться от стрий, постарайтесь пересмотреть свое отношение к ним. Растяжки — не болезнь, которая влияет на беременность, не недостаток, а лишь некоторый дефект кожи, порой даже незаметный окружающим. Красота беременной женщины идет изнутри и никакие растяжки неспособны затмить ее!

Какими средствами лучше мазать

Наносить любые косметические средства рекомендуется не только, когда уже появляются растяжки на животе, но и в самом начале беременности, предупреждая проявление дефектов. Любой крем или мазь от растяжек при беременности действует путем удержания влаги в эпидермисе, увлажнения кожи, увеличения ее эластичности.

Многие женщины готовят косметические средства самостоятельно, используя народные рецепты, но эффективность таких домашних средств не доказана. Профессиональные кремы и масла использовать легче и приятнее, поэтому важно знать, чем лучше мазать живот и область груди при беременности от растяжек и сухости кожи. Современные средства представлены в ассортименте, поэтому ориентироваться лучше на многочисленные настоящие отзывы.

Mustela

Какими средствами лучше мазать

Крем Mustela от растяжек хорошо помогает при беременности или гормональных сбоях. Средство полностью безопасно для организма будущей матери и плода.

Эффективность и преимущества крема Мустела от растяжек при беременности:

  • предупреждает появление рубцов и сглаживает уже появившиеся растяжки;
  • приятный запах;
  • густая консистенция;
  • экономичность;
  • впитывается быстро, не оставляет жирного слоя на коже.
Читайте также:  Больно ли проводить пункцию кисты молочной железы?

Отзывы о применении Mustela от растяжек при беременности в основном положительные, что подтверждает эффективность средства.

Крем Mustela от растяжек

Какими средствами лучше мазать

Бепантен

Бепантен – сравнительно бюджетное средство от растяжек, применяемое во время беременности. Мазь, считается лекарственным заживляющим средством, реализуемым без рецепта. Врачи прописывают Бепантен для заживления кожного покрова при различных повреждениях.

Мазь Бепантен рекомендуется использовать от растяжек ежедневно с первого триместра беременности. Смазывать уже появившиеся стрии или наиболее подверженные растяжению зоны, два раза в день.

Бепантен от растяжек

Лиерак

Какими средствами лучше мазать

Лиерак от растяжек при беременности используют многие женщины. По отзывам это лучшее средство из всех представленных на рынке. Несмотря на свою эффективность, крем имеет ряд минусов:

  • резкий запах;
  • плохо впитывается;
  • скатывается.

Лиерак помогает сделать менее выраженными даже старые стрии.

Lierac Phytolastil от растяжек

Weleda

Какими средствами лучше мазать

Weleda – натуральное масляное средство от растяжек, применяемое при беременности. Вся косметика этой фирмы имеет в составе натуральные компоненты. Масло безопасно для здоровья и развития плода. При применении на всем сроке беременности предотвращает появление растяжения кожи.

Главным преимуществом рассматриваемого средства, является его натуральность и безопасность. Пользоваться маслом можно неограниченное количество раз за день. Рекомендуется наносить на влажную кожу после душа.

Масло от растяжек Weleda

Профессиональные способы борьбы в салонах

Множественные растяжки и глубокие рубцы, оставшиеся после родов, рекомендуется удалять в косметических салонах, так как домашние процедуры в этом случае малоэффективны.

Мезотерапия

Избавиться от растяжек, появившихся при беременности, можно с помощью мезотерапии. Суть процедуры заключается в том, что пациентке делаются инъекции мезококтейлей, состоящих из коллагена, витаминов, ферментов и экстракта водорослей. В том случае, если рубцы неглубокие, понадобится около 10 таких процедур, которые делают раз в неделю. При более глубоких стриях придется пройти курс из 15 процедур. Длительность одной — не более 30 минут. Эффект от мезотерапии сохраняется на протяжении одного года.

Лазер

Профессиональные способы борьбы в салонах

Лазерная шлифовка позволяет уже после одной процедуры увидеть результат. Во время процедуры на стрии происходит воздействие лазерного луча, который затрагивает как верхний слой кожи, так и средний. Благодаря лазерной шлифовке запускается процесс выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи. После каждой процедуры происходит удаление верхних поврежденных слоев и формирование новых, молодых клеток кожи, а также выравнивание ее поверхности.

Микродермабразия

Эта процедура считается одной из самых простых, и в то же время действенных. Это так называемый механический пилинг кожи, который проводится с помощью специального аппарата. На поверхность эпидермиса происходит распыление микроскопических кристаллов, а отсос втягивает в себя отшелушившиеся частички кожи. Сама процедура длится не более получаса. Результат заметен после первого сеанса микродермабразии, растяжки приобретают естественный цвет и разглаживаются.

Озонотерапия

Целебный газ озон не только эффективно борется с рубцами и растяжками, но и благотворно воздействует на весь организм женщины. После его воздействия клетки кожи омолаживаются, насыщаются кислородом. Также озон стимулирует выработку организмом белков, углеводов и липидов. Процедура не имеет побочных эффектов и разрешена даже беременным женщинам. Курс состоит из 10 сеансов, которые проводят через 2 дня. Продолжительность воздействия озона — около 40 минут.

Профессиональный пилинг

Если простой пилинг, сделанный в домашних условиях, не помогает решить проблему растяжек, прибегают к услугам профессионалов. Глубокие рубцы удаляются с помощью лазерного луча, который отшелушивает ороговевшие частички кожи. Вначале на места образования растяжек наносится крем, имеющий в составе витамин С, а после этого на это место направляется луч, который практически выжигает рубцы. Процедура проводится под местным наркозом, а через 2 месяца на обработанных участках начинает расти молодая кожа.

Профессиональные способы борьбы в салонах

Единственный минус такого химического пилинга в том, что он довольно болезненный и не рекомендуется женщинам с повышенной чувствительностью. Также некоторых девушек пугает длительный период восстановления после процедуры.

Абдоминальная пластика

Абдоминопластика позволяет хирургическим путем избавиться от растяжек. К ней прибегают в том случае, если другие способы оказались малоэффективными. Перед операцией женщину помещают в стационар и проводят обследование. Сама процедура занимает около 2 часов, и после ее окончания девушка находится в больнице от 2 до 5 дней, в зависимости от результата. Проводится операция под местным или общим наркозом. Период восстановления занимает около 2 месяцев.