Витамины для глаз: Список популярных витаминов для улучшения зрения

Современные витамины для глаз не только улучшают зрение, но и предупреждают возникновение офтальмологических нарушений. Каждый препарат имеет определённое воздействие и назначается в зависимости от диагноза, возраста пациента, индивидуальных особенностей организма. В обзоре, вы найдете информацию о том, какие бывают витамины для глаз и список ТОП лучших препаратов, составленный по рекомендациям и тозывов пациентов и врачей.

КАТАЛОГ

  • БАЛЬЗАМЫ
    • Сибирская лиственница
  • БИОДОБАВКИ
  • ВОДОРОСЛИ СУШЕНЫЕ
  • ЖИВИЦА КЕДРОВАЯ
  • МАЗИ
  • МУМИЕ
  • ПАНТОГЕМАТОГЕН
  • ПРОПОЛИС
  • ПЧЕЛИНАЯ ОГНЕВКА
  • САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ
  • СВЕЧИ
  • ЭКСТРАКТЫ
  • ДЛЯ КОГО
    • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
    • ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50
    • ДЕТЯМ
  • ДЛЯ ЧЕГО
    • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
    • ЗУБЫ И ДЕСНА​
    • ИММУНИТЕТ
    • КЛИМАКС
    • ЗДОРОВАЯ КОЖА​
    • ПОЗВОНОЧНИК, СУСТАВЫ
    • ОТ МАСТОПАТИИ
    • ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ
    • СЕРДЦЕ И СОСУДЫ​
    • ПЕЧЕНЬ И ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ
    • ПОТЕНЦИЯ И ПРОСТАТА
    • СТРОЙНАЯ ФИГУРА
    • ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
    • ЭНЕРГИЯ И ТОНУС
  • КОСМЕТИКА
    • ДОБРОДЕЯ
    • КОСМЕТИЧЕСКОЕ МАСЛО
    • КРЕМ НАТУРАЛЬНЫЙ
    • МУХОМОР ПРОТИВ

Оковит с черникой

Кроме экстракта черники, среди составляющих есть витамины B, C, PP, E, цинк, фолиевая кислота, бета-каротин, биотин. Средство назначается для снятия усталости после длительных нагрузок, в комплексной терапии глазных патологий (катаракта, миопия, дистрофия сетчатки). Применяется курсом на протяжении месяца по 1 табл/сут. Стоимость в аптеках от 90 рублей.

Плюсы

  • Много полезных компонентов.
  • Недорогие.

Недостатки

  • Результат заметен после длительного приёма.
  • После прекращения курса терапии проблемы возобновляются.

Комбинированные лекарства

Комбинированные лекарственные средства состоят из антоцианов и каротиноидов, а также витаминов и микроэлементов в различных соотношениях.

Преимущества

По сравнению с предыдущими витаминными комплексами, комбинированные препараты считаются более результативными. Они воздействуют на зрительный аппарат комплексно, улучшают обменные процессы, обеспечивают органы зрения всеми необходимыми веществами.

Недостатки

Из-за большого количества компонентов в составе возможны аллергические реакции или переизбыток каких-либо элементов (гипервитаминоз). Второй минус — плохая совместимость. Врачи рекомендуют принимать комбинированные лекарства курсом, но отдельно от других медикаментов.

Читайте также:  Полезные свойства эфирного масла сандала

Любые лекарства лучше принимать во время или после еды. Если пить таблетки натощак, возможно раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Комбинированные средства превосходят по эффективности другие препараты. Они воздействуют комплексно на весь организм пациента, повышая защитные функции.

Стрикс Форте

Плюсы

  • Быстро восстанавливает сетчатку глаза после хирургических вмешательств.
  • В комплекте к таблеткам прилагается бесплатная инструкция с упражнениями для глаз.
  • Предотвращает потерю зрения при миопатии.

Недостатки

  • Высокая стоимость.

Лютеин-комплекс

Плюсы

  • Предупреждает разрушение сетчатки, помутнение хрусталика.
  • Повышает остроту зрения.
  • Устраняет перенапряжение и усталость.
  • Обладает восстанавливающими свойствами.

Недостатки

  • Может вызывать побочные реакции.
  • Не рекомендован беременным и в период лактации.
  • Относительно высокая стоимость.

Фокус

Плюсы

  • Редко вызывает аллергические реакции.
  • Снимает красноту и усталость.
  • Отсутствует специфический запах.
  • Приятный вкус.

Недостатки

  • Эффективен только при профилактике или лёгких степенях патологий.
  • Упаковки не хватает на рекомендуемый курс терапии.
  • Большой размер таблеток.

Доппельгерц актив с лютеином и черникой

Плюсы

  • Предупреждает преждевременное ухудшение зрения.
  • Ускоряет восстановительные процессы после операционных вмешательств.
  • Защищает от негативных воздействий.
  • Имеет приятный вкус.

Недостатки

  • Достаточно высокая цена.
  • Возможны аллергические реакции.

Биоритм зрение 24 день/ночь

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Эффективно снимает покраснение и усталость.

Недостатки

  • Результат заметен только после длительного приёма.
  • Упаковки не хватает на рекомендуемый курс.

Питание по биоритмам. – питание по биоритмам организма

С детства нас учат, что необходимо соблюдать режим питания, то есть питаться по биоритмам. А для чего правильный режим питания так важен для нашего организма? Можно было бы ответить просто: чтобы оставаться здоровыми. Но разберёмся подробнее.

Чтобы обеспечить организм веществом и энергией для жизнедеятельности, роста и развития, за сутки взрослый человек потребляет около 2 кг пищи. Для её переваривания система пищеварения выделяет около 10 кг пищеварительных соков.

Согласитесь, что за один или двухразовый приём организму сложно справиться с таким объёмом пищи. К тому же при двухразовом режиме питания трудно обеспечить разнообразие питания, сложно также контролировать количество съеденной пищи при разыгравшемся аппетите.

Как следствие, при дефиците потребления полноценных продуктов может развиться качественное голодание, а при избыточном потреблении – ожирение.

Читайте также:  Кашель при грудном вскармливании: чем лечить кормящую маму

При питании по биоритмам самым оптимальным считается четырёхразовый режим. При питании по биоритмам приём пищи совершается через каждые 4 часа. Пищеварительный тракт работает равномерно, пища хорошо усваивается, так как пищеварительные ферменты её полностью обрабатывают.

Суточные энергозатраты человека колеблются в диапазоне от 1700 до 5000 килокалорий. При не тяжёлых рабочих нагрузках уровень суточных энергозатрат для мужчин в среднем составляет 3000 ккал, для женщин – 2000 ккал. Так же не случайно трапезы в течения дня делятся на завтрак, обед, полдник и ужин с традиционными для каждой блюдами.

Оказывается, питательные вещества по-разному усваиваются нашим организмом в течение дня, что опять же связано с биоритмами нашего организма. Специалисты рекомендуют внимательнее слушать свои «внутренние часы» и в соответствии с ними строить режим питания.

Утром с до 10.

00 желудок почти полностью переваривает жиры, ведь завтрак – время работы фермента липазы, поэтому смело можно съесть на завтрак бутерброд с колбасой, сыром, можно побаловать себя взбитыми сливками со свежими фруктами, либо приготовить овощной салат с оливковым маслом, выпить чашечку кофе с кусочком бисквита.

В целом утренняя трапеза должна содержать около 20-25 % калорий от всего дневного рациона и включать наиболее калорийные продукты.

В час дня организм хорошо усваивает белки, поэтому на обед рекомендуется приготовить суп. Ведь супы благотворно действуют на желудок, кишечник (предупреждают такие заболевания желудочно-кишечного тракта как гастрит, колит, холецистит), при этом отлично питают организм, снабжая его полноценным белком.

Вторым блюдом можно приготовить рыбу или постное мясо (говядину, курятину, индюшатину), гарнир же может содержать углеводы (отварной картофель, рис, макароны – кому как нравится). Не забудьте побаловать себя фруктами и овощным соком.

На обед приходится около 35 % калорий от всего дневного рациона.

После до возможно употребление углеводной пищи, можно смело лакомиться сладостями.

В эти часы активизируется работа гормона инсулина, именно он понижает уровень сахара в крови.

Читайте также:  Береза. Свойства древесины. Полезные свойства березы

Полдник должен составлять всего 15 % дневного рациона.

Вечером после уже не рекомендуется употреблять мясные блюда, так как пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания мяса уже прекратили свою активность. На ужин лучше приготовить диетические малокалорийные овощные, молочные и рыбные блюда.

На ужин приходится 25 % калорий дневного рациона.

Помните: когда Вы каждый день принимаете пищу в одни и те же часы, работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, он заранее уже «подготавливает» все пищеварительные органы к работе.

Если же он не получает привычную порцию пищи, то работает «вхолостую», а выделившиеся пищеварительные соки начинают разъедать стенки желудка. Поэтому питание по биоритмам очень полезно для здоровья. Согласитесь, это может серьёзно нарушить деятельность пищеварительной системы, а в дальнейшем вылиться в различные заболевания.

Ведь, недаром, современная медицина считает здоровый пищеварительный тракт – залогом крепкого здоровья.

Кора сосны и народное лечение импотенции

В марте деревья начинают «просыпаться» и живительные соки начинают свое движение по «кровеносной системе» дерева. Самое время собирать кору и почки для приготовления лекарственного зелья.

Удивительно целебное средство для лечения предстательной железы и всех видов импотенции. Его можно приготовить из собранной до 15 марта коры тринадцати деревьев:

  • кора сосны, можжевельника, пихты;
  • ели, березы, яблони;
  • осины, липы, лиственницы;
  • дуба, тополя, ольхи, ивы.

Всю кору можно снимать молодую, с веток, либо брать прямо со ствола дерева. Кора собрана, теперь её необходимо измельчить ножом или ножницами. Тщательно перемешать, причем коры тополя и осины нужно взять чуть меньше. Как приготовить это народное средство, рецепт:

Кора сосны и народное лечение импотенции
  • залить 1 стакан сырья 2,5 – 3 литрами питьевой воды;
  • поставить на малый огонь, кипятить 30 минут;
  • снять с огня и дать настояться 12 часов (плотно укутав);
  • затем процедить и долить 500 грамм водки;
  • поставить на хранение в холодильник.

Принимать это средство по половине стакана три раза в день за 30 минут до еды.

Вам больше не понадобится никакая «Виагра»! Это потрясающее лекарство лечит не только мужские, но и многочисленные другие болезни.