Валериана лекарственная, выращивание, свойства и применение

Здравствуйте, уважаемые читатели! Многие относятся к валериане с некоторым пренебрежением, называя её «бабушкиными капельками» и не считая лекарством. Тем не менее, в момент высокого нервного напряжения или внезапного стресса рука по привычке тянется к тёмному пузырьку, скромно стоящему где-то в глубине шкафа.

Польза для здоровья валерианы лекарственной

  • Валериана улучшает свертываемость крови, потому препараты из корня валерианы советуют употреблять тем, у кого свертываемость крови снижена.
  • Данное растение — хорошее желчегонное средство, оно способствует расслаблению гладкой мускулатуры.
  • Также корень валерианы способен убрать спазмы сосудов вен, снизить давление и расширить кровеносные сосуды.
  • Из валерьянки делают отвар, который применяют для улучшения работы сердца. Данное средство очень полезно при таких проблемах, как стенокардия, гипертония. В особенности хороши ванны с добавленным в них отваром валерианы.
  • Настой валерианы является верным помощником тем, у кого астма либо воспаление легких.
  • Известно успокаивающее влияние валерианы на нервную систему. Если имеются проблемы со сном, неврозы, перевозбуждение и перенапряжение, чувство страха и постоянное беспокойство, мигрени, эпилепсия, сильный испуг, проблемы климакса, спазмы матки и сосудов головного мозга, стоит применять данное растение.
  • При некоторых болезнях ЖКТ (в особенности при спазмах), газовыделении либо коликах, а также для активации пищеварительного процесса используют валериану.
  • Валерьянку принимают в таблетированной форме и как настойку при мышечных судорогах, расстройствах нервной системы, эпилептическом припадке, истерии, нарушениях в работе щитовидной железы, невралгии (поражении периферического нерва с сильными болевыми ощущениями).
  • Нередко корень валерианы в виде порошка избавляет от головной боли, воспаления легких, нервных болезней, спазмов сосудов, скарлатины. Порошок делается из высушенных и перемолотых через кофемолку корней валерианы. Принимается до четырех раз в день по 1-2г, запивать водой.

Общие сведения

Корни и корневища валерианы, имеющие лечебное значение, отличаются характерным запахом,  длина их многочисленных шнуровидных отростков достигает 20 см, диаметр – 1-4 мм.

Стебель прямой, ветвистый вверху, может достигать 2 метра в высоту. Листья супротивные, разные по степени рассечения. Цветки душистые, небольшие, белого или розового цвета, собранные в метельчатые или нитевидные соцветия.

Семена с хохолком, светло-бурые, или коричневые. Растение цветет с мая до августа, плоды появляются в июле-сентябре.

Плод — светло-бурая или коричневая продолговато-яйцевидная семянка с хохолком. Масса 1000 семян 0,4—0,6 г.

Растет валериана в Европе, Азии, обоих Америках, в России повсеместно кроме районов Крайнего Севера. Растение неприхотливо к климату и почвам, его можно найти на лесных опушках, на склонах гор, на берегах рек, болот и озер в виде больших зарослей.

Лекарственное сырье – а именно корни и корневища – собирают с июля по октябрь.

Рецепты

  • Настой: 10г сухих корней залить 200 мл кипятка, нагревать около 15 минут на водяной бане, потом настоять в течение 2 часов и процедить. Принимать настой нужно по 1-2 ежедневно 3-4 раза. Настой помогает при сердцебиениях, бессоннице, вегетоневрозах, рвоте.
  • Отвар из свежих корней: на 10 г мелко порубленного корня берут 500 мл теплой воды, кипятят в течение получаса на водяной бане, охлаждают. Пьют по 0,5 стакана трижды в день при бессоннице, вегетоневрозах и неврастении.
  • Отвар из сухих корней: 10г. сырья измельчить и залить 300 мл. слегка теплой воды, затем прокипятить 30 минут на водяной бане и остудить. Принимать отвар нужно по 0,5 стакана 3 раза ежедневно для лечения нервных потрясений, бессонницы, судорог, вегетоневрозов.
  • Настойка валерианы: готовят настойку на 70%-ном спирте в пропорции 1к 5. Т.е на 1 часть сырья берут 5 частей спирта и настаивают. Принимать надо по 15-20 капель 2-3 раза в день. Это дозировка для взрослых. Для детей капель нужно отсчитать столько, сколько лет ребенку. Это успокаивающее средство.

Внимание! Нужно подобрать правильную дозировку препаратов валерианы. При чрезмерном употреблении настоев и настоек из данного растения могут появиться подавленность, снижение работоспособности и чувство сонливости. Принимать препараты из валерианы рекомендуется не более 1,5-2 месяцев, иначе могут возникнуть запоры, нарушения в работе пищевода, беспокойство или головные боли.

Успокаивающее действие экстракта валерианы

В научных исследованиях установлено, что экстракт корней валерианы успокаивает в силу его способности улучшать передачу сигналов ГАМК, что ведет к усилению тормозящих реакций в ЦНС, уменьшению состояния тревожности, сокращению времени засыпания, улучшению структуры сна. Расслабление гладкой мускулатуры кровеносных сосудов и понижение их тонуса также способствует релаксации и облегчает засыпание.

Действие экстракта валерианы весьма мягкое, дающее мало побочных эффектов, тем не менее, при значительном увеличении дозировки действие оказывается более продолжительным и приносит ряд негативных эффектов, таких как подавленность и сонливость днем. Поэтому превышать рекомендованные дозировки (450 мг) не стоит.

Как заварить корень валерианы для питья

Традиционно отвары применяют в качестве питья. Хотя прием успокаивающих ванн – эффективное средство, чаще всего именно прием валерьянки в виде чая наиболее удобный. Существует несколько способов приготовления.

Отвар валерианы — рецепт приготовления для применения вовнутрь для лечения бессонницы. Принимают перед сном.

Состав

  • 5 г растертых в порошок корней валерианы;
  • 1 ст. воды.

Приготовление

  1. Засыпают порошок корней валерианы в кастрюльку.
  2. Заливают холодной водой.
  3. Ставят на медленный огонь, и довести до кипения.
  4. Остужают до комнатной температуры.

В качестве профилактики неврастении принимают 3 раза в день после еды следующее средство:

Состав

  • 1 ст. л. порошка корней;
  • 2 стакана воды.

Приготовление

  1. Засыпают в кастрюлю измельченный корень валерианы.
  2. Заливают холодной водой.
  3. Ставят на медленный огонь.
  4. Остужают.

В качестве средства от боли в желудке, а также улучшающего пищеварение принимают  2-3 раза за полчаса до еды:

Состав

  • 1 ч. л. порошка корней;
  • 1 ст. воды.

Приготовление

  1. Засыпают в кастрюлю измельченный корень валерианы.
  2. Заливают холодной водой.
  3. Ставят на медленный огонь.
  4. Остужают до комнатной температуры.
  5. Для повышения эффективности принимаемых отваров, в них него добавляют мед. Хранят полученные отвары в холодильнике в закрытой эмалированной или керамической посуде.

Использование в косметологии

В косметологии масло применяют для ухода за кожей лица, его используют при нейродермитах. Эфирное масло эффективно при высыпаниях, при гиперчувствительной коже. Женщинам будет интересно узнать, что масло этого растения разглаживает морщины и обладает лифтинговым эффектом.

Комплементарными маслами являются масло розового дерева, мирт, пачули, лаванда, петитгрейн.

Очень часто люди ведут себя несправедливо по отношению к запаху этого масла, называя его «запахом женской тревожности». На самом деле в сочетании с комплементарными маслами валериановое способно создавать самые изысканные композиции. Правда, оно относится к релаксантам – группе эфирных масел, которые успокаивают нервную систему, поэтому не следует вдыхать запах масла валерианы, если вам нужно на чем-то сконцентрироваться. Зато этот аромат избавляет от невралгий, мигреней, нормализует ритм и частоту сердечных сокращений.

Купание в расслабляющей ванне с валерианой

Для приготовления расслабляющей ванны следует добавить в сливки или мед 10 капель эфирного масла валерианы. Получившуюся эмульсию выливают в ванну и погружаются в нее за 15 минут до сна.

Читайте также:  Как обеспечить укрепление иммунитета у взрослого человека

Купание в валериановой ванне эффективно снижает возбудимость нервной системы, ослабляет судорожные спазмы.

Валериана для лица

Поможет расслабиться и привести кожу в порядок валериановая маска для лица. Измельченное в порошок корневище растения заливают кипятком и тщательно перемешивают. Когда масса приобретет однородную консистенцию, ее следует нанести на лицо тонким слоем. После этого лицо накрывают марлей, сложенной в несколько слоев. Через 15 минут маску смывают теплой водой.

Сок корня валерианы используют для снятия покраснения с кожи лица, а также для того, чтобы избавиться от прыщей или раздражения. Для получения более выраженного результата сок замораживают в формах для льда, после чего растирают ледяными кубиками кожу. Также это помогает избавиться от солнечных ожогов и шелушения. Можно использовать и свежий сок валерианы, но результат будет менее впечатляющим.

Кроме всего прочего, настой на основе этого растения в косметологии используется для осветления кожи лица, удаления пигментных пятен и веснушек. Чтобы его приготовить, необходимо просто заварить валериану и использовать ее в качестве средства для умывания.

Польза для волос

Валериана также используется в качестве средства для ухода за волосами. Из нее делают настой, совмещая с другими лекарственными травами, и промывают полученным средством чистые волосы. Мы предлагаем вам взять на заметку несколько рецептов приготовления эффективных настоев и масок с валерианой для волос.

  • Если вас беспокоит перхоть, избавиться от нее поможет настой дуба и валерианы. Для его приготовления нужно смешать двадцать пять граммов порошка коры дуба, а также столовую ложку измельченного корня валерианы, залить все это кипятком в количестве одного литра и настоять на протяжении десяти минут. Когда средство будет готово, его нужно использовать для ополаскивания волос после мытья головы.
  • Для того чтобы ускорить процесс роста волос, необходимо пользоваться следующим настоем: смешайте столовую ложку мелко нарезанных корок апельсина и такое же количество розмарина, добавьте ложку корня валерианы и залейте все это водкой в количестве двухсот миллилитров. Настаивайте средство на протяжении семи дней, а затем начинайте втирать в кожу головы за пару часов до мытья.
  • Ломкие и секущиеся волосы требуют постоянного ухода. Обеспечить его можно настоем из нескольких видов трав, применяя его не менее двух раз в неделю. А приготовить средство можно таким образом. Один большой лист алоэ необходимо натереть на мелкой терке, добавить столовую ложку цветов календулы и половину стакана свежих сливок. Туда же отправить ложку тертого корня валерианы и хорошенько вымешать смесь до однородности. Полученное средство нанести на корни волос, распространяя по всей длине, и оставить на полчаса, по истечении которых маску нужно смыть теплой водой.

Регулярно используя эти средства, вы сможете обеспечить своим волосам надлежащий уход, благодаря чему они станут лучше выглядеть и быстрее расти.

Выращивание валерианы

Выращивание процесс не сложный, растение не требовательно и не избирательно, растет на любых почвах, кроме кислых грунтов, светолюбиво и влаголюбиво. Если к выращиванию валерианы подходить серьезно, то растение, как и все садовые культуры лучше высаживать в дерновый плодородный грунт, участок следует подобрать солнечный, безветренный.

Посадку валерианы можно осуществлять семенами и корневищами.

Семена высевают ранней весной, для этого в рыхлой удобренной почве делают неглубокие грядки, высеивают семена на глубину не более 5 см. и присыпают рыхлым грунтом. После появления первых всходов, загущенные сеянцы лучше проредить, оставляя расстояние между ними около 3,5 см.

Читайте также:  Спаржа лечебные свойства и противопоказания

Почва должна быть рыхлой и постоянно увлажненной, забитый тяжелый грунт не даст развиваться корням валерианы, они будут мелкими и тонкими.

Выращивание валерианы

Лекарственное растение прекрасно развивается при регулярном поливе на торфяных почвах, супесчаных грунтах, способно переносить затененность. Место растения в севообороте после корнеплодов.

Семена валерианы хранятся не долго, ко второму году хранения полностью теряют свою всхожесть. Сроки выращивания валерианы около 2 лет, после, растение подлежит уборке и переработке.

Для того чтобы получить хороший урожай корневищ, под посев семян следует внести минеральные удобрения в виде суперфосфата (60 гр. на каждый кв.м.), не лишним будет и внесение органики (ведро перепревшего навоза на кв.м). Для защиты семян от болезни, перед севом их вымачивают в растворе марганца и присыпают во время посадки древесной золой.

Так как семена валерианы достаточно мелкие, во время сева, их лучше смешать с песком в пропорции 1/1. Валериана спокойно относится к пересадке (в более зрелом возрасте) на другой участок, поэтому за надобностью ее всегда можно пересадить в более, подходящее место.

Трава валериана. Противопоказания

Не рекомендуется применять средства на основе валерианы перед серьезными событиями — экзамены, собеседования. Из-за мощного седативного эффекта они могут вызвать некоторую заторможенность ума, угнетенность, слабость и тошноту, особенно если переборщить с дозировкой. По этой же причине следует соблюдать осторожность с валерьянкой людям, часто ездящим за рулем.

Валериана категорически запрещена при хронических болезнях почек, энтероколите. Она усугубит положение, если вы и так по какой-то причине испытываете слабость и сонливость. У гипертоников трава может вызвать обратный эффект — привести к возбудимости, от которой давление подскочит еще сильнее.

В любом случае необходимо тщательно следить за дозировкой и не применять средство без консультации врача.

Аналоги валерианы

Среди аналогичных средств, назначающихся в качестве успокоительных, можно встретить такие средства:

  • Валерианахель. В состав этого препарата входит бром. Выпускает препарат германская компания. Средство выпускается в форме капель. Назначается в качестве седативного средства детям с двух лет.
  • Валокордин.
  • Валосердин.
  • Настойка пустырника.
  • Раствор мелиссы.
  • Ново-Пассит.
  • Успокоительные сборы трав.
  • Персен.
  • Фитосед и другие.

Все эти препараты имеют аналогичное воздействие на организм. Побочные реакции могут возникать по причине личной непереносимости отдельных составляющих лекарства.

Отвар валерианы при беременности

Отвар валерианы применяют во время беременности в качестве мягкого средства при нервных расстройствах, повышенной раздражительности, бессонницы, тревоге, стрессе. Она снижает токсикоз и повышает тонус матки.

Валериана действует как противорвотное средство, чем помогает при ярко выраженных токсикозах.

Отвар валерианы при беременности

Каких-либо серьезных противопоказаний по использованию этого растения в качестве лекарственного средства во время беременности медицинские исследования не показали. Однако частое использование ее в качестве лекарственного препарата опасно. Она хотя и является натуральным лекарственным растением, но содержит вещества, которые влияют на нервную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Особенно это касается корня этого растения. Концентрация активных веществ в них значительно выше, чем в листьях и плодах.

Принимают отвар валерианы 2-3 раза в день после или до еды по 1ст. л. Обычно эффективность приема чувствуется почти сразу. Что касается дозировки и длительности приема этого средства, то их определяет доктор. Но существуют некоторые правила – нельзя употреблять свыше 6 ст. л. в день. Превышение может стать причиной отравления, и проявления побочных действий препарата – вызвать депрессивное состояние или стать причиной запоров.