Массажная ванночка для ног польза и вред

Регулярное использование ванночки позволяет легко расслабить мышцы ног всего за 15 минут, при этом получить массу удовольствия и пользы. Прекрасно, когда дома есть такая помощница, не надо идти в салон на спа-процедуры. Конечно, массаж можно выполнить с помощью рук, аппликаторов, но самым эффективным средством медики считают именно специальные ванночки.

Описание прибора

Массажная ванночка – это емкость небольшого размера, в которой установлены разнообразные ролики и иные инструменты для выполнения массажных движений. По одному краю углубления установлен бортик, не позволяющий воде расплескаться и залить пол около прибора. Вода нагревается за счет инфракрасных лучей, исходящих из специальной лампы, которая находится в приспособлении.

Прибор имеет возможность оказывать различное воздействие на ступни. Может выполнять вибрационные, пузырьковые, механические, контрастные виды массажа, создавать магнитное поле. Имеется несколько степеней и режимов работы. Аппарат можно настроить на комбинацию нескольких вариантов движений.

Благодаря расслабляющим, успокаивающим движениям, ванночки способны оказать благотворное воздействие на состояние всего организма – снять напряжение, расслабить мышцы. Некоторые модели оснащены оборудованием для ароматерапии и педикюра.

Виды массажных ванночек для ног

Гидромассажные ванночки для массажа ног представляют собой емкость, выполненную из прочного пластика. На дне установлены ролики для механического массажа ног, которые начинают двигаться при включении с частотой, заданной режимом.

Разделяют ванночки для ног на:

  • Контрастные. Используют горячую и холодную воду, что приводит к улучшению кровообращения, укреплению иммунитета;
  • Тонизирующие. В таких аппаратах используется ароматическое масло. При помощи вибрации и пузырьков происходит воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, повышается тонус мышц;
  • Очищающие. Во время процедуры происходит очищение кожи от ороговевших частичек при помощи специальных щеток;
  • Лечебные. Аппараты имеют инфракрасный режим работы и несколько режимов гидромассажа.
Виды массажных ванночек для ног

Вне зависимости от типа аппараты работают по единому принципу. Вибрационный массаж производится вихреобразными движениями воды. Некоторые модели имеют рельефное дно, а также дополнительные резиновые ролики. Их движение оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Инфракрасное излучение расширяет сосуды, улучшает движение крови и снимает отечность.

Читайте также:  Как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами

Режим джакузи, присутствующий в большинстве моделей, снимает усталость, тонизирует и улучшает состояние кожи.

Показания и противопоказания

Устройства для массажа предназначены для ухода за кожей ног, предотвращения развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и для улучшения работы иммунной системы. Процедура, выполненная в домашних условиях, не уступает по эффективности профессиональному массажу и имеет свои показания и противопоказания.

Рекомендовано использование гидромассажных аппаратов для ног при:

  • Частых простудных заболеваний;
  • Заболеваниях нервной системы;
  • Мигренях, головных болях, головокружениях;
  • Повышенных физических нагрузках;
  • Спортивных нагрузках;
  • Бессоннице;
  • Заболеваниях сосудов;
  • Плохом состоянии кожи ног;
  • Заболеваниях суставов;
  • Переутомлении.
Виды массажных ванночек для ног

Использовать ванночку запрещено, если:

  • Имеется чрезмерная отечность;
  • Диагностированы заболевания сердца в хронической стадии, кризы;
  • Присутствует варикозное расширение поздних стадий;
  • Диагностирован тромбофлебит.

Если температура тела повышена, то проводить сеансы массажа для ног не рекомендуется. Также стоит воздержаться от сеансов в течение месяца после родов.

Шарики и ролики

Полезно направить внимание на принципы работы и опции техники. Каждый подбирает устройство под себя, в зависимости от потребностей:

  • Механическое воздействие. Привод в движение роликов собственными усилиями. Это бюджетный вариант. В дорогостоящих образцах вращение происходит автоматически.
  • Вибрационные манипуляции, эффект «джакузи». Движение корпуса, шипов на основании емкости. Сила воздействия регулируется самим человеком за счет приложения силы.
  • Воздушно-пузырьковое. Воздух попадает в воду через отверстия. Интенсивность зависит от характеристик конкретной модели.
  • Сухой релакс-массаж без использования воды.

Виды насадок, входящих в комплектацию:

Шарики и ролики
  • роликовые – цилиндры с бороздками;
  • шариковые – вращающийся массажный барабан, оказывающий воздействие на ступни;
  • пемза — шлифует и удаляет ороговевшие частички;
  • щеточка — отшелушивает шероховатости на стопах, делая кожу гладкой;
  • насадки в форме губки.

В комплектации также могут быть опции:

  • инфракрасный излучатель – повышает отток крови;
  • озонатор – обеззараживает раствор;
  • магнит – благотворно влияет на кровообращение в конечностях, убирает отечность;
  • подогрев воды – кроме автоподогрева, помогает уберечь от ожога, а корпус агрегата от перегрева посредством автоматического отключения;
  • поддержание температуры – стабильный уровень значения на протяжении всего сеанса;
  • ароматерапия – отделение под косметические и лечебные масла, благодаря которым, дозатор распыляет эфиры в воздух и воду;
  • автоматическое прокручивание насадок – работает при давлении на них конечностью, не нужно наклоняться к переключателю;
  • таймер – прекращает работу устройства в нужное время.
Читайте также:  Липосакция. Липомоделирование

Гидромассаж с эфирными маслами

Иногда производители предусматривают возможность совмещения двух приятных и, без сомнения, полезных процедур – гидромассажа и ароматерапии. Для этого в некоторых моделях есть встраиваемая емкость для эфирных масел.

Можно добавить пару капель ароматного вещества непосредственно в воду. Это усиливает эффект и наделяет процедуру новыми полезными свойствами. Например, гидромассажная ванночка для ног с парой капель эфирного масла розмарина – утренний вариант. Это вещество прекрасно тонизирует. В вечернее время отдайте предпочтение расслабляющим ароматам: мелиссе, лаванде, ромашке.

Еще один вариант, который поможет вам поддержать и приумножить красоту ваших ножек – отвары трав. Их обязательно нужно предварительно профильтровать. Отвары целебных растений сделают вашу кожу нежнее, мягче, устранят мозоли, сухость, неприятные запахи и другие косметические дефекты. Можно воспользоваться отварами ромашки, череды, календулы.

Противопоказания к гидромассажным процедурам

  • Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
  • Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
  • Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
  • Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
  • Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
  • Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
  • Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.
Противопоказания к гидромассажным процедурам

Гидромассаж ног

Гидромассаж ног оздоравливает весь наш организм, так как на подошвах располагается много биологически активных точек. Процедура гидромассажа избавляет мышцы ног от усталости, снимает отёки и боли, улучшает состояние кожи и сухожилий – они снова становятся эластичными, нормализует кровообращение в тканях.

Читайте также:  Гиалуроновая кислота в таблетках польза и вред

Массаж рефлекторных областей и активных зон ступней способствует укреплению иммунитета, а также избавлению от некоторых хронических заболеваний.

Для того, чтобы пользоваться гидромассажными ванночками, никаких специальных знаний не требуется – надо просто внимательно прочитать инструкцию. Когда струи воды направляются на ноги, связки и мышцы расслабляются, и это снимает мышечные боли и приводит к улучшению самочувствия. Достаточно подержать ноги в ванночке 20 минут, чтобы усталость исчезла, отёки уменьшились, а ноги стали лёгкими. Внутренние органы нашего тела получают от такой процедуры тепло и энергию – и для этого не нужно полностью погружаться в джакузи, хотя лучше, конечно, время от времени позволять себе делать и это.

Во время гидромассажа начинает улучшаться циркуляция крови и лимфы, укрепляются стенки сосудов, и ускоряется обмен веществ – а это тоже означает улучшение здоровья.