Массаж Гуаша для лица — техника проведения самостоятельно

Для профилактики и уменьшения возрастных изменений необязательно посещать дорогостоящие процедуры или соглашаться на радикальное хирургическое вмешательство. Существуют массажные техники, которые дают поразительный эффект и в домашних условиях. Неоспоримым является факт, что для лица массаж может стать удивительно легким результативным методом регенерации и восстановления.

Зачем соблюдать порядок движений

Главное предназначение массажных линий — обеспечение минимального растяжения покровов. Соблюдая технику движений при любой уходовой процедуре, получится ограничить негативное влияние.

Воздействие на кожу с учетом массажных линий позволит:

  • сохранить четкость контуров, подтянуть овал;
  • добиться выразительности черт, формирования правильных пропорций;
  • улучшить цвет, рельеф кожи;
  • устранить отечность, застойные явления, дряблость;
  • избавиться от возрастных изменений, предотвратить появление морщин, обвисаний.

Строго следовать массажным линиям полезно, выполняя разные воздействия на кожу. Работа с покровами производится, осуществляя банальное умывание, отшелушивание, снятие макияжа, нанесение крема. Особенно важно неукоснительно соблюдать порядок действий, выполняя массаж для подтяжки кожи.

Внимание! Несоблюдение правил воздействия способно усугубить текущую картину. Увеличивается вероятность появления морщин, ткани обвиснут, возникнут отеки, изменятся черты, ухудшится овал.

Основные виды массажа

Лечебный массаж. Название говорит само за себя. Такой массаж рекомендован для борьбы с некоторыми заболеваниями кожи и не только. Применяется для лечения угревой сыпи, закупорки волосяного фолликула (комедонов), а также невралгии. Лечебный массаж включает в себя множество разновидностей, самой популярной из которых является щипковый массаж. Главное отличие всех лечебных массажей лица в особенно интенсивном воздействии на кожу с целью активизации жизненно важных процессов организма.

Классический массаж характеризуется более мягкими действиями. В ходе процедуры кожу поглаживают и растирают, предварительно смазывая ее жирным кремом или специальными маслами. Такой вид массажа весьма полезен для увядающей и обезвоженной кожи. Его проводят обычно в случаях, когда лицевые мышцы начинают постепенно терять свой тонус, а на коже присутствуют неглубокие морщины.

Расслабляющий массаж, как правило, является (начальным) этапом комплексной программы, хотя может осуществляться и в качестве самостоятельной процедуры. Движения, выполняемые во время массажа, снимают напряжение пациента, расслабляют мышцы лица, способствуют очищению поверхностного слоя дермы и улучшению кровообращения. Такие манипуляции обеспечивают глубокое проникновение косметического средства в подкожные слои.

Лимфодренажный массаж стимулирует работу системы лимфатических сосудов и узлов, улучшает кровообращение, препятствуя закупорке мелких сосудов и капилляров, снимает отечность, выводя лишнюю жидкость из дермы, избавляет от синих кругов под глазами. Он предусматривает использование масел или же специальных составов, содержащих ряд компонентов, активизирующих вышеупомянутые процессы в кожном покрове.

Пластический массаж выполняется ритмичными, сильными, прижимающими движениями по основным массажным линиям лица. Для процедуры используется обычно тальк, а не крем или масла. Сеансы пластического массажа проводят, если кожа пациента увядшая, обвисшая, истонченная, лицо отечное, усеяно пигментными пятнами и мимическими складками.

В косметологии этот массаж по степени эффективности часто сравнивают с такими радикальными методами как пластическая операция либо курс мионейростимуляция или электромиостимуляции (лечебный метод, основанный на электрической стимуляции мышц).

Лучшие камни для массажа в технике Гуаша

Нефрит хорошо поглощает отрицательную энергию, вытягивая ее из больных мест. Чтобы отличить настоящий минерал от подделки, потрите по нему ножом или другим металлическим предметом — никаких царапин быть не должно.

Цена скребка из цельного нефрита начинается от 45 у.е. и выше.

Розовый кварц снимает агрессию и раздражение, помогает вернуть молодой иммунитет и крепкое здоровье, повышает женскую энергию. Качественный камень имеет неравномерные оттенки, пузырьки воздуха и неидеальную прозрачность. Подержите его в руке — настоящий минерал останется прохладным.

Горный хрусталь восстанавливает в ауре правильные потоки энергии, которые создают внутри организма положительный вибрационный фон. Другими словами, он очищает энергетику. Проведите по нему обычным кусочком стекла — если на нем образовалась царапина, значит у вас подделка.

Читайте также:  Выбираем лучший шампунь для жирных волос

Агат считается энергетически мощным целителем. Оказывает положительное воздействие на все чакры, повышая их вибрации. Попробуйте иглой провести по боковой поверхности — он не должен крошиться.

Шунгит обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, снимает отечность. Настоящий камень не прозрачный матовый, в нем присутствуют белые и золотистые прожилки. Если он однородного черного оттенка, то он искусственный. Единственное место его добычи — Россия, Республика Карелия.

Рог буйвола является нейтральным с точки зрения энергетического наполнения. Крепкий и прочный материал неоднородного цвета с волокнистой структурой. Обладает мягким скрабирующим эффектом. Для того, чтобы выявить подделку, попросите продавца зажигалкой подпалить образец — запаха пластмассы быть не должно.

Приобрести массажеры из этих материалов можно в магазинах, специализирующихся на восточных практиках. При покупке требуйте сертификат соответствия.

Показания и противопоказания

Так как точечный массаж оказывает не только анти-эйдж эффект, а и оздоровительное воздействие, то он показан женщинам в любом возрасте. В основном женщины прибегают к этой процедуре при первых проявления старения кожных покровов, например, появление мелких морщин, ослабление тонуса, потери упругости, мешки и темные круги под глазами.

Но есть ряд случаев, когда представительнице слабого пола лучше отказаться от китайского точечного массажа. К таким противопоказаниям можно отнести следующее:

— инфекционные и онкологические заболевания;

— патологические особенности органов;

— плохая сворачиваемость крови или болезни кровеносной системы;

— расстройства психического характера;

— повреждения на кожных покровах, например, свежие ожоги, прыщи, воспаления и т.д.;

— период вынашивания ребенка.

Основные правила массажа лица

  • Использовать натуральные масляные составы и массажные крема,

Необходимо выбирать продукцию, созданную на основе натуральных компонентов. Обязательно подбирать под индивидуальный тип кожи, сочетая с гипоаллергенностью. Основные косметические масла:

  1. Оливковое масло для всех типов кожи,
  2. Миндальное масло и персиковое-  для увядающей (с высоким содержанием витамина Е),
  3. Кокосовое масло для сухой.

Добавление в масляный состав нескольких капель эфирного лавандового или чайного дерева в благоприятно для проблемной кожи,

  • Обязательное очищение поверхности кожи и рук,

Это помогает раскрыть поры, очистить их от загрязнений. Что дает возможность питательным элементам глубже проникать в слои кожи.

  • Выполнение процедуры строго по массажным линиям, соблюдение применяемой техники.

Противопоказания

Следует четко соблюдать все рекомендации, учитывая ряд противопоказаний:

  • Острый солнечный ожог,
  • Тяжелые кистозные угри с открытыми пустулами,
  • Открытые порезы или ссадины,
  • Синяки и опухоль,
  • Активные поражения герпеса,
  • Конъюнктивит («розовый глаз»),
  • Тяжелая экзема,
  • Тяжелый псориаз,
  • Грибковая инфекция,
  • Чрезвычайная аллергическая чувствительность.
Основные правила массажа лица

С какого возраста можно делать лицевой массаж

Лицевой массаж представляет собой универсальную процедуру не только регенерации, но и оздоровления. Поэтому его можно начинать применять в любом возрасте, особенно при наличии лечебных показаний. Но, как правило, до 25 лет тонус и упругость кожи имеет высокие показатели. Позже они начинают снижаться. А после 30 массажные процедуры можно смело включать в регулярный комплекс омоложения.

Как часто можно делать массаж лица

На то, как часто можно делать массаж лица, влияет тип кожи и возрастные изменения. Обычно, курсы проводятся 2-3 раза в год. Этого вполне достаточно, что получить и закрепить эффект. При этом в неделю проходит 2-3 сеанса для людей с чувствительной кожей, 3-4 для нормальной и крепкой кожи.

Продолжительность эффекта

Глубокий массаж лица может дать как временный, так и продолжительный эффект. При однократной выполнении можно достичь усиления микроциркуляции, снятия отечности, улучшения цвета лица. Но это не будет иметь стойкого результата, который возможен только при регулярном выполнении процедуры. Идеально проходить курсом из 10-15 сеансов. Далее, соблюдая периодичность, повторять его.

Сколько должен длиться массаж

Длительность процедуры напрямую зависит от его техники выполнения. Но оптимальным по времени станет 30-50 минутный интервал. За этот период мышцы успеют получить необходимое расслабление и активизацию.

План-график проведения процедур

Чтобы подобрать план массажных процедур, нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи и возраст.

  • процедуру можно начинать с 25-летнего возраста, когда кожа и мышцы начинают нуждаться в дополнительном уходе. Достаточно будет 10 сеансов, 1 раз в год,
  • после 30 цикл можно увеличить до 2 раз в год, с комплексом из 12-15 повторов,
  • после 35 организм нуждается в интенсивном поддерживающем уходе. И цикл увеличивается до 3 раз в год, а курс до 15-20 повторов.
Читайте также:  Как правильно принимать льняное масло для похудения

Самый популярный точечный массаж – Шиацу

Точечный массаж для лица Шиацу от морщин – один из востребованных и часто используемых вариантов воздействия. Система была разработана врачом из Японии Намикоси еще в начале 20 века и с тех пор пользуется огромной популярностью. В переводе шиацу означает надавливание пальцами и именно это основной принцип работы массажиста.

Основан массаж на надавливаниях, а классические варианты движений – поглаживания, растирания или пощипывания – в данной методике находятся под запретом.

C точками на лице при шиацу, который еще называют быстрой гимнастикой для омоложения лица, надо взаимодействовать правильно. Специалисты рекомендуют выполнять все действия указательным, средним и безымянным пальцами. Располагать их нужно под углом 90 градусов. При осуществлении вдавливаний надо так нажимать, чтобы кожа не перемещалась и не сминалась, но при этом следует давить так, чтобы чувствовать эти надавливания.

Точечный массаж лица для омоложения Шиацу предполагает прорабатывание буквально каждой точки в течение 5-7 секунд. В районе шеи на них надо воздействовать не более 3 секунд. Если задействованы парные варианты, делать все движения надо одномоментно. Оптимальным решением станет работа над красотой и молодостью лица либо с утра, либо перед сном.

Гимнастика для лица Шиацу доступна всем, кто хотел бы уделять себе больше внимания. Плюсом ее является тот факт, что эффект от такого способа заметен практически сразу же.

Точечный массаж курсы обучения

Комплексный подход в лечении дает наибольший терапевтический эффект. Точечный массаж – одна из техник, позволяющая вылечить человека от заболевания, воздействуя на определенные точки. Узнаем больше.

Что такое точечный массаж?

Это древний способ терапии. В основу комплексной терапии легло воздействие на акупунктурные точки.

К основным принципам относятся:

  1. Комплексность. Опытные специалисты комплексно подходят к лечению того или иного заболевания;
  2. Неспешность. Во время сеанса не стоит спешить, тщательно прорабатывая все приемы;
  3. Индивидуальность. Каждый человек индивидуален. Применить одинаковую схему к каждому, значит, показать свою некомпетентность в области точечного массажа.
Точечный массаж курсы обучения

История возникновения

Первые упоминания о технике точечного массажа были в древних китайских летописях примерно в 3000 году до н. э. в книге Хуан-Ди Ней-Цзин. Полностью систематизировать знания по массажу и выделить его как отдельное направление смогли 1000 лет назад. Кан-Фу (китайский лекарь тех лет) описал подробнее о всех разновидностях техник и БАТ.

По мнению ученых, точечный массаж зародился на Древнем Востоке на территориях современных Китая, Японии, Кореи и Монголии. Древние врачи считали, что заболевания определенных органов задевает организм в целом. Также были установлены связи между органами и определенными местами на теле (точками).

Точки стали называть «важными жизненными точками», а в дальнейшем «биологически активными точками» или акупрессурными. Надавливая на эти БАТы, можно было улучшить состояние здоровья человека в целом или вылечить заболевания определенного органа.

Современный методика делится на несколько направлений. Основные ветки: японская техника Шиацу и китайская Акупунктура. Чтобы научится правильно выполнять пройдите курсы обучения в нашей Школе мастеров массажа. Для полного понимания техники массажа обратите внимание на основы в курсе «Классический массаж».

Особенности

Массаж имеет рад особенностей и отличий от других техник:

  • Воздействие на одну главную и несколько дополнительных точек;
  • Определение акупунктурных точек во время сеанса;
  • Индивидуальный подход к лечению одного заболевания у разных людей;
  • Неспешное выполнение приемов.

Показания и противопоказания

Точечный массаж курсы обучения
Показания Противопоказания
  • головной или зубной боли;
  • головокружениях;
  • простудных заболеваниях;
  • геморрое;
  • кашле;
  • проблемах с ЖКТ;
  • ЛОР-заболеваниях;
  • онемениях ног или рук;
  • проблемах с почками или печенью.
  • прием гормональных средств или антибиотиков;
  • алкогольное или наркотическое состояние;
  • воспалительные заболевания на теле;
  • свежие травмы;
  • ожоги;
  • варикоз;
  • повышенная или высокая температуры тела;
  • пищевые и иные отравления;
  • туберкулез;
  • язва желудка;
  • беременность.

Способы нахождения биологически активных точек

На теле человека насчитывают более 1500 БАТ. Как же их найти?

Читайте также:  Гиалуроновая кислота в таблетках польза и вред

Скользящими движениями пальцев по телу почувствуйте шероховатость на коже, повышенную прилипаемость тепла или болезненность.

Используйте схемы и карты, где указаны точки по местам их расположения на теле человека. Ориентирами послужат каналы, меридианы и определенные линии.

Используйте анатомические особенности человека. Определение БАТ по ориентирам.

Принцип деления на части определенной конечности тела человека. Разбитие на пропорциональные индивидуальные участки.

Применение специальных приборов для поиска точек по пониженному электрическому сопротивлению.

Правила подбора точек при заболеваниях

Точечный массаж курсы обучения

За определенное заболевание или орган отвечает специальная зона точек.

Вид точек: Влияние на:
Общие ЦНС
Воротниковые Шейный аппарат
Сегментарные Внутренние органы
Точки, расположенные по паравертебральным линиям Периферические нервы, радикулярный синдром
Местные Мышцы, суставы, сухожилия, связки

Он пересекается с сегментарным и иглоукалыванием, в основе которых лежат БАТ. Воздействие на точки помогает снять первые симптомы и улучшить состояние с первых минут применения.

Буккальный массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, который называется буккальным, подразумевает разминания лицевой мускулатуры в зоне щек с внутренней и с наружной стороны. Помогает похудеть и расслабить мимические мускулы.

Техника выполнения:

Продолжительность первого сеанса не должна быть больше чем 10-15 мин. Массаж надо проводить быстро, во избежания негативных ощущений или следов воздействия. Курс составляет от 10 до 15 сеансов. Делать перерывы не рекомендуется. После первой манипуляции кожа немного подтянется, а после пяти эффект будет значительным.

Акупунктурный массаж

Эта техника довольно проста, видеоурок дает о ней достаточно полное представление. Если освоить основные приемы и несложные правила, то можно проводить такую процедуру для омоложения самостоятельно. Надавливать на кожу следует 5-7 секунд, только подушечками пальцев и строго перпендикулярно к ее поверхности.

Точечный массаж можно использовать для профилактики появления морщин или для борьбы с уже существующими, для общего оздоровления кожи, для снятия напряжения и усталости. Даже головную боль или заложенность носа можно облегчить при помощи данной техники.

Техника Зоган Юкуко Танака

Перед началом такого массажа, нужно узнать, где располагаются лимфатические узлы:

  • возле ушей;
  • за ушами;
  • на затылке;
  • на нижней челюсти;
  • под языком;
  • на уголках нижней челюсти;
  • на шее.

По словам японского стилиста Юкуко Танака, эти точки надо массировать очень бережно. Если упражнения предусматривают сильно жесткие надавливания, то именно на этих точках их нужно делать более мягкими.

Техника Зоган Юкуко Танака

Теперь, расскажем, как же правильно проводить японский массаж Зоган Юкуко Танака для омоложения лица:

  1. Массаж Зоган всегда начинается с завершающего движения. Указательным, средним и безымянным пальцами надавливаем на место возле раковины ушей. Надавливать нужно не кончиками пальцев, а именно всеми пальцами, прижимая их к коже. После надавливания подержать пару секунд. Дальше потихоньку опускаем пальцы к ключицам, продолжая надавливать.
  2. Далее эти же пальцы прижимаем к середине лба. Спустя несколько секунд отводим их к височной части с таким же надавливанием. Возле висков, ладони поворачиваем на 90 градусов, проводим их вниз и делаем завершающее движение.
  3. Средние пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и скользким движением переходим к внутренним уголкам, опершись в переносицу, держим так 3 секунды, при этом сильно надавливаем. Потом проходим пальцами по окружности бровей. Далее уменьшив надавливания, возвращаемся к внутреннему углу глаза по нижнему веку. С сильным надавливанием двигаемся к внешнему углу по нижней глазнице, останавливаясь возле точки, немного надавливаем. Делаем завершающее движение.
  4. Средний и безымянный пальцы ставим в середину подбородка, надавливаем. Потом двигаемся пальцами вокруг губ с сильным надавливанием. Останавливаемся в середине верхней губы, сильно надавливаем 2 -3 секунды.
  5. Центральные пальцы размещаем на крыльях носа, несколько раз плавно соскальзываем вниз вверх и обратно. Присоединяем безымянный палец, хорошо растираем один бок носа по линиям к щекам.
  6. Три центральных пальца прижимаем к подбородку, уменьшая силу надавливания, двигаемся к глазам, а возле глаз поворачиваем ладошки и отводим их к височной части.
  7. Складываем локти и ладошки перед лицом. Ладошки поворачиваем вверх и прижимаем их к губам. Поднимаем ладошки к носу с силой и закрываем щеки. Держим так 3 сек. И разводим ладошки к височной зоне.