Как правильно сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях?

Целлюлит – наверное, один из злейших врагов любой женщины. Более 85% девушек и женщин, независимо от возраста, подвержены проявлениям «апельсиновой корки» на проблемных зонах: ягодицах, бедрах, животе, верхней части ног.

Виды антицеллюлитного обертывания для тела

Обертывания для тела с пищевой пленкой — это эффективная косметическая процедура, благодаря которой можно избавиться от малопривлекательной «апельсиновой корочки» и привести тело в порядок. Благодаря специальному составу, который наносится на проблемные зоны: ягодицы, бедра, живот, ноги, кожа разогревается, активизируются процессы кровообращения и потоотделения, тем самым, помогая быстрому выводу из организма излишков жидкости и шлаков, провоцирующие образование «апельсиновой корки». Пищевая пленка усиливает этот процесс, создавая парниковый эффект.

Процедура обертывания проводится двумя способами:

Виды антицеллюлитного обертывания для тела
  • Горячий — создание для проблемных зон эффекта сауны. При проведении процедуры температура тела повышается, начинается обильное потоотделение, поры открываются и выводятся токсины.
  • Холодный — тонизирует кожу, нормализует обмен веществ, снимает отечность, улучшает тонус, повышает упругость проблемных участков кожи благодаря воздействию на них специальных вспомогательных средств (горчица, водоросли, глина, кофе и др.), избавляя кожу от дряблости и целлюлита.

Многие салоны и косметологические кабинеты предлагают своим клиентам эту дорогостоящую процедуру. Но, антицеллюлитное обвертывание вы можете с легкостью выполнить дома из доступных косметических продуктов и средств, которые можно купить в аптеке.

Что такое обертывание?

Обертывание – одна из распространенных косметических процедур на сегодняшний день. Своей популярностью она обязана своей эффективности. Изначально данная процедура использовалась для борьбы с целлюлитом, но потом обертывание перешло в разряд методов по похудению. И все благодаря своей способности уменьшать объемы в частях тела.

Что такое обертывание?

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой и обвисшей. Обертывания для живота способны исправить положение и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Участок тела под кожей подвергается воздействию повышенных температур, заодно начинает действовать специальный состав, нанесенный предварительно под пленку.

Что такое обертывание?

В тепле открываются поры, поэтому происходит усиленное выделение жидкости из тканей. Процедуру теперь можно проводить не только в салонах, но и в домашних условиях.

Благотворное влияние на организм заключается в следующем:

Что такое обертывание?
  • выравнивание, подтягивание и улучшение структуры кожных покровов;
  • поступление в ткани полезных веществ;
  • устранение проявлений целлюлита, растяжек, шрамов, неровностей, рубцов;
  • уменьшение объемов в области бедер и живота;
  • восстановление и очищение клеток;
  • насыщение влагой сухой кожи;
  • повышение общего тонуса, выведение избытка жидкости из тканей.

Обертывания для живота для похудения не только помогают снизить вес, но и вернуть упругость дряблым участкам тела. Благодаря жиросжигающим обертываниям убирается «апельсиновая корка», а кожа становится бархатистой, приятной на ощупь.

Что такое обертывание?

Польза обертываний для живота, боков и бедер

  • Пользу от обертываний заметили при борьбе с возрастными изменениями кожи и целлюлитом, но оказалось, что уменьшаются объемы на талии.
  • Можно самостоятельно проводить процедуру не только на всем теле, но и на конкретных участках.
  • Специалисты отмечают, что похудение происходит из-за вывода жидкости из тканей, а также благодаря сжиганию жировых клеток.
  • После процедуры улучшается лимфоток, активизируются обменные процессы, кожа становится ровной, устраняются шероховатости и растяжки.
  • Благодаря составу, который втирают под пленку, клетки насыщаются полезными компонентами, продолжающими благотворное воздействие даже после процедуры.
  • Чтобы скорее похудеть, рекомендуют совмещать обертывания с правильным питанием и посильными физическими нагрузками.
  • В домашних условиях можно не только применять специализированные составы для нанесения, но и делать самостоятельно из доступных продуктов.
  • Обертывания разделяют на горячие и холодные, которые имеют разное воздействие. Если горячие более действенны, запускают активное выведение шлаков и вредных веществ из организма, то холодные способны тонизировать, сужать сосуды. Первые применяют для быстрого сжигания отложений, а вторые при дряблой, уставшей и отечной коже.
Что такое обертывание?

Холодные обертывания для похудения ног

В отличие от горячих обертываний, которые действуют за счет повышения температуры в проблемных участках и расширения пор, холодные обертывания должны сузить поры и капилляры. Смесь готовится не теплее 22 °C, поэтому у холодных обертываний практически нет противопоказаний. Единственное, не стоит переохлаждать ноги, если ты болеешь или недавно выздоровела, лечишь гинекологические заболевания или цистит.

Холодные обертывания для похудения ног

Эффективность холодных обертываний для похудения основана на том, что во время понижения температуры ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов, лимфа уносит шлаки в почки и печень, что способствует процессу детоксикации. Также благодаря перемене температур улучшается тонус кожи, уменьшается целлюлит, выводится лишняя вода. Как результат – уходят объемы и немного лишнего веса.

Читайте также:  Как избавиться от растяжек

Последовательность действий при холодных обертываниях

Холодные обертывания для похудения ног

Перед процедурой нужно обязательно очистить кожу от ороговевших клеток с помощью скраба. Никакого распаривания под горячим душем, температура воды не должна быть выше 36 °C. По окончанию банных процедур на ноги наносится специальная смесь и укутывается пищевой пленкой в несколько слоев.

Утепляться не нужно – пищевая пленка требуется для поддержания низкой температуры, а не создания парникового эффекта.

Холодные обертывания для похудения ног

Обертывание должно длиться 30 – 90 минут. В это время запрещено есть, можно только пить прохладный травяной чай или чистую воду. После того как остатки маски смыты под душем, нанеси на кожу крем с охлаждающим и увлажняющим эффектом.

Домашние рецепты холодных обертываний для похудения ног

Холодные обертывания для похудения ног

1. Ламинария

Этот способ обертывания используется в салонах для уменьшения объемов и избавления от апельсиновой корки. Он требует немного больше времени, чем все остальные, но зато дает в разы лучший результат. Возьми купленные в аптеке листы ламинарии для обертываний и замочи в воде комнатной температуры на полчаса. Когда водоросль распрямится, оберни ею ноги в несколько слоев и укрой пищевой пленкой.

Холодные обертывания для похудения ног

2. Уксус + вода

Если твоя цель не только похудеть, но и уменьшить растяжки и сеточки сосудов, первым делом нужно испробовать этот способ. Тебе понадобится яблочный или виноградный уксус (в идеале – домашнего приготовления), чистая кипяченая вода и полоски домотканого полотна. Разведи уксус с водой в пропорции 1:5, смочи в полученной жидкости ткань и обмотай, не пережимая ноги. Пленка поверх ткани поможет избавиться от неприятного уксусного аромата.

Холодные обертывания для похудения ног

3. Голубая глина + вода

Да, мы не ошиблись – голубя глина может применяться с целью похудения как для горячих, так и для холодных обертываний. Способ тот же: смешай пакетик глины с небольшим количеством прохладной воды до густой кашицы и нанеси толстым слоем на бедра или икры.

Холодные обертывания для похудения ног

4. Картофель + эфирное масло

Сырой картофель, натертый на крупной терке, отлично тонизирует и укрепляет кожу, благотворно влияет на состояние сосудов. А несколько капель эфирного масла можжевельника или чайного дерева только усилят этот эффект похудения. Если используется молодой сочный картофель, стоит немного отжать лишний сок, чтобы он не протек из-под пленки и не запачкал кровать.

Холодные обертывания для похудения ног

5. Эфирные масла + вода

В 300 мл негазированной минеральной воды добавь 10-15 капель разных эфирных масел – апельсина, лимона, мяты, розы или лаванды. Смочи полоски натурального хлопка или домотканого полотна в полученном растворе и обмотай ноги. Легкий охлаждающий эффект такого обертывания незаменим для женщин с варикозным расширением вен и «ушками» на бедрах.

Холодные обертывания для похудения ног

Длительность курса – 12-15 сеансов через день. Отзывы говорят, что холодные обертывания не дают быстрых результатов, зато к концу курса вес уходит даже быстрее, чем после горячих.

Если ты поняла логику, то придумывать новые варианты обертываний можно и самостоятельно. Главное понимать, что согревающие смеси (с горчицей, тмином, медом) применяются для горячих обертываний, а ментол, эфирные масла, водоросли предпочтительнее брать для холодных.

Холодные обертывания для похудения ног

Помогают ли обертывания похудеть? Несомненно. Те, кто делает полный курс обертываний в сочетании с легкой диетой и физическими нагрузками, теряют за месяц до 2-4 килограммов. Поэтому все зависит от твоего упорства.

Несколько слов о горячих обертываниях

Антицеллюлитные обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. Обычно именно горячие дают больший эффект из-за термического воздействия на кожу. Происходит открытие пор, улучшается крово- и лимфоток, жир расщеплется более активно, из организма выводятся токсины. Средство можно подготовить самостоятельно в домашних условиях, его температура должна быть около 35-40 градусов.

Обертывания с горчицей

В горячих обертываниях активно используют горчицу – она разогревает ткани, улучшает обмен веществ. Горчичный порошок разводится водой, пока его структура не будет напоминать крем, затем намазывается на очищенную кожу. Чтобы результат был ярче, рекомендуют активно двигаться, выполнять разные упражнения. Наилучший эффект достигается при одновременном использовании термобелья.

Несколько слов о горячих обертываниях

Популярны обертывания с горчицей

В норме может быть несильное жжение на коже, оно не должно вызывать явного дискомфорта. Нельзя продолжать обертывание, если жжение становится плохо переносимым, в ином случае можно добиться ожога. Сеанс длится до получаса, увеличивать это время не рекомендуется.

Важно! Для тех, у кого особо чувствительная кожа, рекомендуется делать смесь горчицы с медом (один к одному).

Читайте также:  Как выбрать эффективный крем для глаз после 40 — 45 лет

Обертывания – сплошной плюс

Благодаря такому мероприятию, можно заметно убрать нежелательную апельсиновую корку. Даже одно применение избавляет дам от 1-2 лишних сантиметров.

Выполняя данную косметическую процедуру можно:

  1. Существенно активировать обменные процессы в организме и улучшить лимфоцитарную рециркуляцию;
  2. Вывести шлаки и излишнюю влагу;
  3. Убрать излишние сантиметры и подкорректировать фигуру;
  4. Напитать кожу полезными веществами.

Обертывание ног имеет много плюсов. К ним относят:

  • Простоту и легкость выполнения процедуры;
  • Возможность проведения талассотерапии в домашних условиях;
  • Приятная ценовая доступность;
  • Наличие необходимого в магазинах, а порой даже у себя дома (мед, соль, кофе);
  • Выполняя процедуру можно параллельно заниматься домашними или любимыми делами (смотреть телевизор, читать или убирать).

Масляное обёртывание — хороший способ похудеть и сделать кожу более упругой

Все мы знаем, что себя нужно баловать. Для этого сегодня существуют различные способы.

Один из замечательных способов побаловать себя, своё тело и получить от этого ещё и полезный результат — это масляное обёртывание.

Чем хороши масляные обёртывания?

  • улучшают циркуляцию крови;
  • выводят лишнюю жидкость и токсины;
  • ускоряют обмен веществ.

Благодаря всем этим свойствам после масляных обёртываний кожа становится более упругой, а лишние сантиметры уходят. То есть, основное действие процедуры — это похудение и избавление от целлюлита.

Что нужно для масляных обёртываний?

  1. Растительное масло, выполняющее роль базового.
  2. Эфирные масла. Чаще всего используют масла с антицеллюлитным эффектом: грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, мускатное, масло корицы, розмарина и некоторые другие.

Эфирные масла всегда очень концентрированы, поэтому наносить их прямо на кожу нельзя: может быть сильное раздражение. Масло для процедуры готовят так: смешивают 20 мл базового масла и 3-6 капель эфирного.

Противопоказания

Лучше не проводить эту процедуру, если есть какие-то заболевания сердца и сосудов, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы, кожные заболевания, а также при беременности. Не стоит забывать об аллергических реакциях на эфирные масла.

Перед первым использованием какого-то вида масла нужно убедиться в отсутствии аллергии на него. Для этого немного масла наносят на кожу с внутренней стороны предплечья и наблюдают за реакцией в течение нескольких часов. Если никаких проявлений на коже нет, значит нет и аллергии на данный вид эфирного масла.

Правила выполнения

Прежде сего нужно очистить кожу с помощью скраба. Скраб может быть любой: готовый скраб для тела, кофейная гуща, морская соль. Это очистит кожу и сделает её более восприимчивой к действию эфирных масел. Далее наносят ровным слоем состав для обёртывания на проблемные участки (чаще всего это живот, бёдра, ягодицы) и обёртывают тело полиэтиленовой плёнкой.

Удобно использовать пищевую плёнку для заворачивания продуктов. Укрываются одеялом и отдыхают от 30 минут до часа. Чтобы не запачкать постель можно надеть старую футболку или пижаму.

Создаётся тепловой эффект, благодаря которому масляное обёртывание и является таким действенным. По истечении времени принимают тёплый душ для того, что бы смыть масло, и наносят на обработанные места увлажняющий крем.

Конечно, одна такая процедура не поможет вернуть стройность. Нужен курс из 10-15 процедур, выполняют их два-три раза в неделю. Обёртывания лучше делать натощак. Лучше всего не есть до и после него в течение двух-трёх часов. В день, когда вы планируете проводить обёртывание, нужно выпить не менее 2 литров жидкости. Если при этом ещё немного прибавить физических упражнений или регулярных прогулок на свежем воздухе, то эффект будет впечатляющий.

Рецепты масляных обёртываний для похудения

  1. К 20 мл базового масла добавляют по 3 капли масел лаванды и апельсина. Такое обёртывание подтянет кожу, сделает её более упругой и поможет сбросить вес.
  2. На 30 мл оливкового масла берут по 3 капли масел герани и кипариса, добавляют 4 капли масла можжевельника. Обёртывания этим составом очищают кожу и сосуды, способствуют корректировке фигуры.

В какое время лучше делать обёртывание?

Масляное обёртывание лучше делать в спокойной обстановке, когда никуда не нужно торопиться, когда можно посвятить время только себе и после процедуры продолжить отдых.

Лучше всего такую процедуру проводить перед сном. Организм уже потихоньку расслабляется, после обёртывания вы спокойно ложитесь спать, в результате встаёте отдохнувшей и капельку похудевшей. Кстати и совет не есть после обёртывания легко будет соблюсти.

Встречаются рекомендации проводить обертывание для похудения на ночь. То есть воздействие на тело происходит не полчаса или час, а всю ночь. Сторонники такого обёртывания утверждают, что ночью во время сна организм интенсивнее сжигает жир, поэтому похудение происходит быстрее. Противники говорят, что на такой длительный срок не следует лишать кожу возможности дышать, иначе могут быть неприятные последствия.

Читайте также:  Как снять воспаление на лице после пилинга

Конечно, каждый человек сам за себя принимает решения, но в случае сомнений лучше проконсультироваться сначала со специалистом, в данном случае, с опытным косметологом.

Природные составы для горячих процедур

Согревающие антицеллюлитные обертывания рекомендуется проводить дома только тем людям, чья кожа не реагирует высыпаниями на сильные раздражители, и нет противопоказаний по здоровью. Остальным лучше сначала делать процедуру в салоне, под присмотром специалистов.

Наиболее востребованы в домашнем лечении рецепты обертываний с медом, горчицей и глиной. Все три рецепта имеют общую технику: средство надо подогреть, а глину и сухую горчицу до этого развести с водой, чтобы получить похожую на сметану консистенцию. Все это наносится на проблемную зону толстым слоем, заворачивается пленкой в 3-4 оборота, чтобы создать герметичность. Остается залечь в постель под толстое одеяло на 45-50 минут. Смесь должна согревать, но не жечь. Почувствовав, что реакция слишком сильная, сначала уберите одеяло, а если это не поможет, смывайте средство, пока оно не обожгло кожу.

Многие женщины не знают, как часто можно делать дома антицеллюлитное обертывание. Косметологи советуют повторять процедуру через сутки (и для холодного, и для горячего типов). Только цикл укладки холодных веществ включает не менее 12 сеансов, а для согревающих составов хватит и 8 раз.

Виды обертывания

Различают холодные и горячие виды обертываний для похудения. Механизм их действия различается. В первом случае сужаются поры и сосуды, поэтому происходит отток жидкости и токсинов вместе с ней, шлаки потом выводятся печенью и почками. Организм вырабатывает тепловую энергию, расщепляя накопившийся жир. Основные показания к применению: дряблая, уставшая кожа.

Во втором случае вода и вредные вещества выводятся непосредственно через кожу, потому что термообертывание способствует усилению кровообращения и расширению пор. Итог – сбрасывание лишнего веса и разглаживание целлюлитной корки.

Виды обертывания

Обратите внимание! Делать обертывание для похудения со жгучими компонентами следует правильно, избегая области живота и внутренних участков бедер. Из-за нежной кожи в этих местах и близкого расположения сосудов легко получить ожоги или вызвать отек.

Рекомендуется попеременно использовать для процедур горячие и холодные составы, если нет противопоказаний

Обертывания с зеленым чаем

Включение зеленого чая в рецептуру препаратов для коррекции фигуры и по уходу за кожей тела помогает улучшить крово- и лимфоток, вывести шлаки и токсины, укрепить стенки сосудов. Зеленый чай улучшает структуру кожи и замедляет процессы старения.

Содержание кофеина, теофиллина и теобромина в зеленом чае делает его одним из основных компонентов в антицеллюлитной косметике, благодаря свойствам этих компонентов стимулировать процессы липолиза. Лаборатория «Algologie» (Франция) предлагает для антицеллюлитной процедуры обертывание «чайная церемония» на основе зеленого чая. Обертывание «Чайная церемония для тела» применяется для уменьшения массы тела и избыточных жировых отложений, а также в антицеллюлитных программах коррекции фигуры. Применение обертывания с зеленым чаем позволяет в короткие сроки добиться уменьшения объемов тела, повысить тонус кожи, стимулировать выведение токсинов и шлаков.

предлагает для профессионалов салонного бизнеса и для тех, кто собирается открыть салон красоты, широкий ассортимент косметической профессиональной продукции для проведения антицеллюлитных обертываний и корректирующих программ, оборудование и мебель для салонов красоты, а также аксессуары и расходные материалы.

Помогает ли обертывание от целлюлита?

Описываемый косметический недостаток представляет собой нормальное состояние женского тела, обусловленное гормональным фоном и строением жировой ткани, поэтому «апельсиновая корочка» – не патология и даже не дефект. Можно разгладить кожу и убрать присутствующие бугорки, но для достижения таких целей необходим комплекс процедур. Без стабилизации веса, специального массажа и физических нагрузок обертывание от целлюлита не поможет.

Суть рассматриваемой процедуры заключается в создании краткосрочного эффекта сауны. На кожу наносится разогревающее или питательное антицеллюлитное средство и заматывается пленкой (пищевой либо косметической). В результате на определенный промежуток времени нарушается теплообмен, из-за чего потовые железы в обрабатываемых зонах начинают работать интенсивнее.

Любое антицеллюлитное обертывание провоцирует активизацию выведения жидкости из мягких тканей. Это хорошо снимает отечность, но не расщепляет жировые отложения, которые располагаются в дермальном слое. Моментальное уменьшение объемов после манипуляции объясняется лишь испарением влаги. Спустя несколько часов водный баланс восстановится, и утраченные 1-2 см вернутся.

Антицеллюлитное «пеленание» полезно за счет следующих воздействий:

  • стимуляция местного кровообращения;
  • увлажнение, смягчение, пилинг, глубокое очищение и питание кожи (в зависимости от используемой смеси);
  • повышение тонуса и эластичности эпидермиса.