Гиалуроновая кислота в таблетках польза и вред

Гиалуроновая кислота, еще называемая гиалуронатом – это вещество, которое выступает составляющей основных тканей организма: соединительной, нервной, эпителиальной. По своей структуре она представляет гликозамингликан, который выступает частью кожных покровов, хрящей, связок и сухожилий.

Полезные свойства

Вредно ли колоть гиалуроновую кислоту и средства на ее основе в лицо? Это один из самых распространенных вопросов, которые обычно задают косметологам клиентки.

Одной из главных характеристик данного вещества является его растворимость. Это позволяет обеспечивать полноценную гидратацию кожи. Она насыщается влагой, в результате чего восстанавливаются утраченные упругость и эластичность.

Положительные качества гиалуронки не ограничиваются поддержанием необходимой степени увлажненности тканей. Также она повышает устойчивость кожного покрова к негативным внешним воздействиям.

Кроме всего перечисленного, гиалуроновая кислота:

  • противостоит признакам старения благодаря омолаживающим свойствам;
  • действует как барьер против вредных веществ (бактерии, вирусы, грибковые микроорганизмы и т. д.);
  • сохраняет воду в тканях и выпускает ее в соответствии с потребностями организма;
  • регенерирует ткани, поврежденные ранами или ожогами;
  • стимулирует образование коллагена – белка, необходимого для здоровья кожи, костей и хрящей.

Как видим, полезных свойств у гиалуроновой кислоты предостаточно. Отсюда можно сделать вывод о ее благоприятном воздействии на кожу и эффективности в борьбе с возрастными изменениями.

В чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой

И коллаген, и гиалуроновая кислота – базовые элементы клеток кожи. Первый представляет из себя – белок, из которого формируются волокна внутриклеточного матрикса. Второе соединение обеспечивает «правильное» расположение волокон эластина и коллагена, удерживая влагу внутри кожи. В зависимости от состояния кожи, ее проблем, образа жизни женщины, при помощи обоих средств можно эффективно решить многие косметические проблемы, заметно улучшив состояние эпидермиса.

Коллаген – это

В чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой

Коллаген – это белок, который вместе с эластином формируют основу эпидермиса. Данные волокна достаточно эластичные. Благодаря им, кожа сохраняет упругость и тонус. Коллаген вырабатывается естественным образом в организме, но при определенных обстоятельствах, данный процесс существенно замедляется. Это становится причиной быстрого увядания кожи. Оставшиеся волокна становятся толще, но теряют эластичность. Между ними формируются поперечные ряды, затрудняющие питательные процессы.

К числу факторов, замедляющих синтез коллагена, относятся:

  • возраст: после 30 лет выработка коллагена систематически уменьшается;
  • курение: сосуды под действием никотина сужаются, питательные вещества не могут полноценно поступать в клетки, белковые волокна начинают само разрушаться;
  • алкоголь: провоцирует обезвоживание, (и в клетках дермы);
  • жесткие диеты, несбалансированный рацион;
  • отсутствие защиты кожи от ультрафиолета.

Современная косметология позволяет решить частично проблему недостаточного синтеза коллагена путем инъекций данного вещества. Также применяется практика употребления жидкого коллагена как восстанавливающего коктейля (питьевая добавка пользуется популярностью в профессиональном спорте для быстрого восстановления спортсменов после травм и интенсивных нагрузок на связки, укрепления мышц).

В чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота – это

Это полисахарид, присутствующий в организме человека, молекулярная основа которого позволяет природным образом удерживать влагу – основу молодости кожи. Примечательно, что благодаря гиалуроновой кислоте кожа остается увлажненной, вне зависимости от влажности окружающей среды. Когда данного полисахарида становится недостаточно, кожа становится сухой, визуализируются морщины.

На природное количество гиалуроновой кислоты в организме также влияют возраст, характер питания, наличие вредных привычек, стрессы. В косметологии ее используют не только для ухода за зрелой кожей. Она является составной частью многих косметических программ, главной целью которых является дополнительное увлажнение эпидермиса. Также препарат используется:

  • для увеличения губ;
  • борьбы с темными кругами под глазами;
  • общего оздоровления кожи в межсезонье.
В чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой

В антивозрастном уходе гиалуронка чаще всего применяется в виде филлера – состава, который вводится при помощи инъекции, приподнимает морщину, заполняя пространство под ней. Популярна процедура биоармирования – формирования сетки из коллагеновых нитей, благодаря которой быстро кожа приобретает тонус, выглядит значительно моложе.

Полезные действия гиалуроновой кислоты

Главное свойство гиалуроната – способность связываться с молекулами воды в соотношении 1:1000. В дополнение к этому вещество обладает свойством не отдавать влагу из кожи, длительное время сохраняя ее увлажненной.

Читайте также:  Лазерное удаление бородавок плюсы и минусы

К функциям и полезным свойствам гиалуроновой кислоты также относятся:

  • участие в транспортировке клеток крови;
  • доставка питательных веществ к местам повреждений;
  • обеспечение жидкостью тех тканей организма, которые в ней нуждаются;
  • устранение мимических морщин и сухости кожи;
  • антиоксидантная защита организма.

При использовании гиалуроновой кислоты очень важно соблюдение дозировки, поскольку избыточное поступление так же вредно, как дефицит. Вещество имеет значение в пролиферации (разрастании клеток), поэтому может участвовать в развитии раковых заболеваний.

В чем польза для суставов

Действие гиалуроновой кислоты на суставы очень ценно. Она необходима для поддержания нормальной вязкости синовиальной жидкости. Даже при большом проценте разрушения суставов кислота может улучшить скольжение хрящевых поверхностей. Это помогает:

  • уменьшить боли;
  • улучшить подвижность суставов;
  • восстановить хрящевую ткань.

Советуем:

По теме:Болят суставы после тренировки – что делать?

Польза гиалуроновой кислоты для суставов проявляется в связывании с хондроитинсульфатом – специфическим компонентом хрящей. Это позволяет удерживать в нем воду, что делает ткань более упругой и улучшает амортизирующие функции сустава в целом.

При заболеваниях суставов часто прибегают к внутрисуставным инъекциям. Они не имеют побочных эффектов, не дают осложнений и помогают в кратчайшие сроки снять неприятные симптомы, а также улучшить качество жизни человека. Инъекции используют при артрозах и артритах. Правильный курс лечения может подобрать только ревматолог.

Эффективность инъекций проявляется:

  • в восполнении количества синовиальной жидкости;
  • повышении ее вязкости;
  • уменьшении трения суставных поверхностей;
  • улучшении амортизирующей функции суставов;
  • увеличении амплитуды движения в суставах.

Гиалуроновая кислота помогает при болях в суставах и за счет того, что улучшает питание хондроцитов – клеток гиалинового хряща. Это стимулирует его обновление и предотвращает воспалительные процессы. Еще кислота становится натуральным протезом (в медицине еще называется «жидким протезом»), который снижает нагрузку на сустав.

Какую гиалуроновую кислоту выбрать для суставов

Разделение на виды гиалуроновой кислоты для суставов основано на различии в количестве частей, которые составляют одну молекулу. По этому критерию выделяются:

  1. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Ее основное свойство – снятие воспалений. Вещество полезно при кожных заболеваниях, ожогах, трофических язвах. Чаще всего применяется при изготовлении наружных косметических средств.
  2. Среднемолекулярная. Используется при артрите и заболеваниях глаз, а также для стимуляции выработки гиалуроновой кислоты самим организмом. Таким образом, для суставов полезна среднемолекулярная кислота.
  3. Высокомолекулярная. Используется косметологами для улучшения состояния кожи, устранения признаков ее обезвоживания и достижения омолаживающего эффекта.

Инъекции, сыворотки, капсулы, кремы: как восстановить баланс

Современные косметологические методы позволяют получать гиалуроновую кислоту в чистом виде, чтобы использовать для омолаживающих процедур.

Обратите внимание:В салонах красоты вам могут предложить сделать подкожную инъекцию гиалуроновой кислоты, предъявив весомые преимущества:

  • мгновенное проникновение в глубокие слои кожи;
  • быстрый эффект от процедуры;
  • невысокая частота негативных последствий;
  • большая продолжительность действия – до 10 месяцев.
  • Но нельзя забывать, что такие процедуры – это медицинское вмешательство, поэтому прибегать к ним желательно только в крайних случаях, тщательно взвесив плюсы и минусы.

Возможно, начать лучше с более щадящих методов – например, попробовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, с iHerb.

Сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой есть на iHerb в большом ассортименте. Действуя не так быстро, как инъекции, они тем не менее приносят ощутимую пользу – повышают эластичность тканей, усиливают гидратацию, способствуют сохранению влаги. Пополнить запас молекул ГК в организме помогут специальные капсулы гиалуроновой кислоты, которые тоже можно заказать с Айхерб.

Молекулы гиалуроновой кислоты различаются по длине цепочки полисахаридов, соответственно выделяют несколько ее видов:

  • Высокомолекулярная.
  • Среднемолекулярная.
  • Низкомолекулярная.

    Поговорим о популярных препаратах с гиалуроновой кислотой на iHerb, оценив их достоинства и недостатки.

    Инъекции, сыворотки, капсулы, кремы: как восстановить баланс

    Гиалуроновая кислота в капсулах и таблетках на iHerb

    Гиалуроновую кислоту следует принимать внутрь при первых признаках старения, в возрасте примерно после 28 – 30 лет.  Прием пищевых добавок с гиалуроновой кислотой – прекрасная альтернатива для противников « уколов молодсти».

    Признаки дефицита гиалуроновой кислоты

    • сухость и истончение кожных покровов;
    • дряблость кожи, появление морщин;
    • ломкость и выпадение волос;
    • сухость глаз, снижение остроты зрения;
    • заболевания суставов и позвоночника, с истончением хрящевой ткани.

    Имеются ли у вас данные симптомыДаНетПротивопоказания к приему гиалуроновой кислоты внутрь

    • беременность и лактация;
    • острые воспалительные заболевания;
    • аутоиммунные заболевания;
    • повышенная свертываемость крови;
    • опухолевые процессы.

    Принимая пищевые добавки на основе гиалуроновой кислоты, в том числе с iHerb, следует увеличить объем потребляемой жидкости, следить за достаточным поступлением в организм витаминов С и Р.

    Сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой на iHerb

    Прием  гиалуроновой кислоты способствует синтезу эластина и коллагена.  Таким образом поддерживается водный баланс кожи,  уменьшается отечность, повышаются регенерирующие и ранозаживляющие свойства кожи.

Безопасная дозировка

Если вы самостоятельно принимаете добавки с гиалуроновой кислотой, то должны быть осведомлены о безопасных дозах, которые рекомендуют принимать специалисты. На данный момент для приема БАДов с этим веществом не обязательно иметь какие-либо показания – их можно принимать для профилактики. Стандартная дозировка составляет 50 мг.

Если вы используете вещество в комплексном лечении какого-либо заболевания, то ваш врач может рекомендовать более высокую дозировку. Например, при остеоартрите нормальной считается доза 80 миллиграмм на протяжении как минимум 8 недель. Если вы страдаете из-за сухости в глазах, то могут быть использованы глазные капли с гиалуроновой кислотой на протяжении нескольких месяцев.

Гиалуроновая кислота для молодости всего организма

Гиалуроновая кислота — мощный увлажняющий и антивозрастной компонент. Получая капсулу с гиалуроновой кислотой, организм решает сам, куда ее направить — в суставы или в кожу, и он никогда не навредит себе.

Давайте посмотрим на цифры: в организме человека весом 70 кг содержится около 15 грамм гиалуроната, причем треть этого количества ежедневно разрушается. Когда человек молод, его кислотно-щелочной баланс в норме и нет никаких других препятствий для производства ГК, она синтезируется организмом самостоятельно. Но если условия не идеальны, гиалуроновой кислоты становится недостаточно. Можно наблюдать, как теряют гибкость суставы и теряет эластичность кожа, но зачем? Ведь лучше дать организму нужный ему гиалуронат и ощущать его оздоравливающее и омолаживающее действие. Кому не хочется выглядеть и чувствовать себя лучше и лучше?

Гиалуроновая кислота способствует:

  • увлажнению кожи и улучшению ее тонуса
  • сохранению гибкости, подвижности суставов
  • ускорению регенерации поврежденных тканей
  • образованию новых клеток кожи
  • снижению утомляемости глаз, устранению эффекта «сухого глаза»

Гиалуроновая кислота в капсулах действует на организм системно, поэтому ее рекомендуют принимать не только для поддержания красоты, но и в медицинских целях. Например, БАД Sibella ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА можно использовать в терапии заболеваний суставов и костно-мышечной системы, применять для ускорения заживления кожи после термических ожогов и других повреждений. Для усиления эффекта врачи рекомендуют сочетать пероральный прием гиалуроната с приемом препарата Sibella КОЛЛАГЕН — эти БАДы отлично работают в комплексе.

Ознакомьтесь с другими нашими материалами:

Польза биологически активных добавок Для чего коллаген нужен организму

Аналоги средства

Аналоги рассматриваемого средства выпускают несколько брендов:

  • «Лора»;
  • «Солгар»;
  • «ДоппельГерц»;
  • KWC.

«Солгар» (Solgar)

Производится препарат в Америке, разработки улучшения его качества ведутся уже 60 лет. Кроме гиалуроновой кислоты, в составе капсул присутствуют:

  • гидроллизованный коллаген;
  • глицерин;
  • аскорбат кальция.

Производитель утверждает, что первые положительные результаты будут отмечаться уже на 3 неделе приема капсул: кожа перестанет быть сухой, исчезнут очаги шелушения, улучшится подвижность суставов, устранятся темные круги под глазами.

В составе препарата отсутствуют глютен, продукты ГМО и консерванты, поэтому его можно отнести к натуральным. Принимается по 1 капсуле в день, запивается большим количеством воды. Курс длится 2 месяца, после чего нужно делать перерыв минимум на 30 дней.

Цена упаковки капсул с гиалуроновой кислотой от «Солгар» – 2000 рублей в среднем, что достаточно для приема БАДа в течение 1 месяца.

«Лора»

Это комплект препаратов с гиалуроновой кислотой – таблетки и крем. Крем даст первые результаты омоложения гораздо раньше, а «усиление» эффекта возможно только при сочетанном применении его с таблетками. В составе такой формы препарат присутствует не только основное действующее вещество, но и:

  • фитоэстрогены (экстракт дикого ямса);
  • витамины А и С (выполняют функцию антиоксидантов).

Повышение упругости кожи, разглаживание мелких мимических морщин, изменение цвета кожи отмечаются после полутора месяцев приема препарата. Длительность курса составляет 2 месяца, продаются таблетки в упаковке по 36 штук, в одной содержится 120 мг основного действующего вещества. Единственный, и существенный, недостаток БАДа от «Лора» – размер таблеток: они реально большие, поэтому для любителей проглатывания, а не рассасывания, препаратов это может стать проблемой.

Стоимость полного курса в 2 месяца составит в среднем 500 рублей.

«ДоппельГерц»

В составе этого препарата, кроме гиалуроновой и аскорбиновой кислот, присутствуют:

  • цинк;
  • селен;
  • бета-каротин;
  • витамин Е;
  • пантотеновая кислота.

Такой многокомпонентный состав оказывает мощное антиоксидантное воздействие, поэтому нормализуются процессы обмена на клеточном уровне, регенерации, улучшает внешний вид кожи, создает защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.

Так как в составе препарата от ДоппельГерц присутствует большое количество витаминов и микроэлементов, он позиционируется как поливитаминный комплекс. Курс приема – 1 месяц, в день нужно принимать 1 капсулу, запивать большим количеством воды.

Стоимость упаковки в 30 капсул (один курс) составляет 450-500 рублей.

Это японский бренд, выпускаемый в форме таблеток и представляющий собой комплекс из гиалуроновой кислоты, витаминов и минералов. Эта биологически активная добавка:

  • замедляет процессы старения;
  • положительно воздействует на работу опорно-двигательного аппарата и в частности суставов;
  • восстанавливает, улучшает зрение человека;
  • оздоравливает слизистые оболочки.

Принимаются капсулы по 1 штуки три раза в день одновременно с приемом пищи. Продаются в стеклянной банке по 90 штук, минимальный курс приема – 30 дней. Стоимость препарата на один курс колеблется в пределах 3-5 тысяч рублей.

Стоит обратить внимание на один нюанс: приобрести капсулы с гиалуроновой кислотой от японского производителя KWC трудно, часто продаются подделки, которые не обладают нужными качествами. Рекомендуем прочитать о том, как применять жидкую гиалуроновую кислоту

Из статьи вы узнаете о пользе гиалуроновой кислоты, рецептах с жидкой гиалуроновой кислотой для волос и лица.

Рекомендуем прочитать о том, как применять жидкую гиалуроновую кислоту. Из статьи вы узнаете о пользе гиалуроновой кислоты, рецептах с жидкой гиалуроновой кислотой для волос и лица.

А здесь подробнее о том, как выбрать крем с гиалуроновой кислотой для лица.

Гиалуроновая кислота в форме капсул может приниматься курсами в постоянном режиме. Особенно полезны такие биологически активные добавки в возрасте 30 лет и старше, когда в организме начинают происходить возрастные изменения.

LifeTime Vitamins – терапевтическая дозировка

БАД содержит гиалуроновую кислоту в очень высокой концентрации: 140 мг в одной капсуле. Прием средства оправдан при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сопровождающегося болью и скованностью движений.

Принимать препарат следует после консультации с лечащим врачом, который определит точную дозировку.

LifeTime Vitamins – терапевтическая дозировка

Пользователи на сайте отозвались о препарате хорошо, отметив лишь один его недостаток – очень высокую стоимость, превышающую порог в 3000 рублей.

Значение для организма

Гиалуроновая кислота получила широкое распространение в косметологии за счет повышения эластичности эпидермиса, способности задерживать влагу. С возрастом ее естественный синтез сильно снижается, поэтому появляются глубокие морщины, кожа становится сухой и дряблой.

© Ella —

Дополнительный прием гиалуроновой кислоты показа спортсменам, так как в результате интенсивных нагрузок происходит снижение ее концентрации, что может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Это вещество является одним из основных элементов жидкости суставной капсулы, которая обеспечивает смазку суставов. При его недостатке происходит усыхание капсулы, усиливается трение, возникают болевые ощущения и воспалительные процессы.

Гиалуроновая кислота отвечает за эластичность хрящевой ткани, которая снижается с возрастом и при регулярных физических нагрузках. Она участвует в регенерации новых клеток, способствует заживлению спортивных травм, связанных с повреждением связок.

© ussik —

Важное значение гиалуроновая кислота имеет для поддержания зрительной функции, так как входит в состав внутриглазной жидкости.

Гиалуроновая кислота для кожи — применение в таблетках и других лекарственных формах

Сегодня это вещество входит в состав многих косметических средств и практически везде ее усильно хвалят, воздвигая чуть ли не в ранг «молодильных яблок».

Люди пишут, что после использования данного средства, у них полностью исчезают морщины, разглаживается кожа и просто происходят чудеса омоложения.

И особенно эффективно это все работает, если принимать гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках.

Что это такое ?

С возрастом ее количество в теле уменьшается и мы начинаем стареть.

Поэтому любому человеку хотелось бы этот процесс задержать более простым и естественным способом.

И казалось бы, нет ничего сложного, пей таблетки с гиалуронкой, и оставайся молодой и красивой дальше ☺Но, не тут -то было.

Я начала свои поиски и вот, что мне удалось узнать. Если вам интересно, читайте дальше.

Механизм действия гиалуроновой кислоты

Я не буду сейчас вдаваться в подробности, как работает гиалуроновая кислота в нашей коже. Об этом очень хорошо рассказывает это видео.

Просто посмотрите и вам все станет ясно и понятно.

Правда, здорово?Но, как сделать так, что бы молекулы гиалуроновой кислоты попали в нашу кожу ?

Современные производители предлагают ее в трех формах: в виде кремов и сывороток, в виде инъекций и для внутреннего применения в капсулах и таблетках.