Влияние голодания на печень и ее очищения: польза и вред

Голодание и печень являются взаимосвязанными. Лечебный голод помогает очистить печеночные клетки и улучшить работу органа. Разработано множество эффективных методик, применить которые способен каждый при отсутствии противопоказаний.

Откуда мы получаем токсины

Многие думают, что если они питаются правильно, то зашлакованность им не страшна. Не тут-то было! Вредные соединения поступают в организм не только через органы пищеварения, но еще и через кожу и дыхание. Источниками заражения могут быть:

  • воздух и вода;
  • бытовая химия и яды сельскохозяйственного назначения;
  • медикаментозные средства.

В общем, все то, с чем мы сталкиваемся практически ежедневно, и что скапливается в наших костях, кровеносной системе и внутренних органах. Первый удар от воздействия шлаков и токсинов получает ЖКТ: пищевые остатки скапливаются в толстой кишке, начиная гнить и бродить. Моторика кишечника ослабевает, начинается общая интоксикация организма, приводящая к его ослаблению.

А, как известно, ослабленный иммунитет – отличная среда для развития различных заболеваний.

На сегодняшний день известно множество методик для очищения организма от шлаков и токсинов как в домашних условиях, так и под контролем специалистов. Одни из них щадящие, связанные с потреблением в пищу определенных продуктов и напитков, другие более экстремальные, предусматривающие полный отказ от пищи.

Как очистить печень голоданием

Чтобы почистить печень, используют три вида методик: полный цикл голодовки, комбинированный и сухой. Продолжительное пищевое воздержание может стать полезным и причинить вред организму. Методика включает подробный план вхождения и этапа выхода.

  1. При полном цикле разрешено пить воду в объеме 1,5-2 л в день, но запрещено есть. Большое количество жидкости помогает расщепить и вывести токсины.
  2. Комбинированный метод включает первые 1-3 дня отказ от пищи и жидкости, затем 2 недели – водное голодание. Способ используют при ожирении и отечности.
  3. Цикл сухого голода – это полное исключение воды и пищи на определенный срок. Запрещается телесный контакт с жидкостями. Часто используется каскадный метод лечебного очищения. Не следует проводить в домашних условиях подобную методику более 2 дней.

Советуем почитать

  • Как правильно голодать без вреда для организма
  • Особенности методики голодания Суворина
  • Вред и польза 72 часового голодания

В каком месте ощущается боль?

Чтобы вовремя распознать первые симптомы, необходимо иметь хотя бы приблизительное представление о расположении печени.

Подобно другим жизненно необходимым органам она находится в брюшной полости, а именно – в её верхнем правом углу, под мышечной перегородкой диафрагмы. По форме она представляет тупой треугольник со скруглёнными углами, состоящий из двух долей. Первой долей она прикрепляется к передней брюшной стенке в районе правого подреберья, второй долей сужается к левой рёберной дуге. Болезненные симптомы проявляются при болезни печени справа в верхней части живота.

Иногда признаки больной печени, при невыраженности симптомов, можно спутать с болями в желчном пузыре или желудке, так как неприятные ощущения имеют свойство иррадиировать (распространяться) в близлежащие области. Чтобы однозначно определить локализацию патологии, необходимо обратиться к терапевту или гепатологу, который посредством сбора анамнеза и методом пальпации точно определит, какой орган болит.

Урок Ценить близких и любить себя

Аноним больше не позволяет себе шуток на тему религии

Возраст: 32 годаБолезнь: вылечился от туберкулеза

К началу весны 2019 года я ощущал себя совершенно измотанным и обессиленным. Последние полгода каждое утро мне было все труднее вставать и тащить себя на работу. Примерно через месяц поднялась температура: симптомы простуды при этом отсутствовали — ни соплей, ни кашля. Сильно лихорадило, постель была насквозь мокрая от пота.

После общения с терапевтом и флюорографии у меня заподозрили пневмонию и на две недели отправили в больницу. Начались постоянные анализы, капельницы и уколы. К концу госпитализации, когда стало понятно, что лечение не дает результата, меня отвезли в лабораторию на сдачу мокроты и диаскинтест — более современный и точный аналог пробы Манту. Анализы были положительные, и меня направили в областной тубдиспансер, так как обнаружилась открытая форма туберкулеза. И хотя бактериовыделение у меня было минимальным, все же я мог быть заразен для окружающих.

В диспансере я пробыл ровно 6 месяцев. Атмосфера там гнетущая, и часто не с кем нормально поговорить. Лечение представляет собой химиотерапию рядом препаратов. У меня обнаружили устойчивый туберкулез, который лечить нужно более «жесткими» лекарствами. Я пил каждый день 6 разных препаратов и заедал это витаминами и гепатопротекторами, потому что из-за лечения пневмонии и туберкулеза у меня развился лекарственный гепатит.

Самое подходящее описание состояния во время такой химии — тяжелое похмелье. Головные боли, диарея, боли суставов, изменение запахов, поражение слуха, визуальные искажения зрения — вот самые постоянные побочные эффекты. Ну и постоянная депрессия. В диспансере должен быть штатный психиатр, но здесь его не было. Лечащий фтизиатр меня особо слушать не стала и назначила глицин для успокоения. Медперсонал был грубым и часто халатно относился к своим обязанностям.

После болезни поменялось отношение ко всему. Понял, что жизнь может быть разная: есть не только работа и стремление к успеху. Никакие деньги и карьера не стоят здоровья. Время, проведенное с близкими, бесценно. Поддержка любимых и друзей может спасать жизнь. От видеопривета, снятого коллегами, пока я был в больнице, рыдал несколько часов. Почти поверил в бога и больше не позволяю себе шуток на тему религии.

Научился терпению. Это очень важное качество для любого, кому предстоит длительное лечение.

Что делать? 

Заболела туберкулезом. Из-за этого моего жениха увольняют с работы

И главное — себя надо любить. Давать себе отдых, не экономить на еде, чаще бывать на воздухе и больше гулять. И, конечно, регулярно обследовать свой организм. Если бы я проходил медосмотры, болезнь нашли бы раньше.

Медицина у нас есть, и она работает. Временами даже бесплатно. Но бесчеловечное отношение может морально искалечить даже самого стойкого. Даже среди врачей многие мыслят стереотипами и дают странные советы, которые не подтверждаются доказательной медициной. Врачи — прекрасные люди, но иногда им стоит помнить, что больным нужно сочувствие и нормальное отношение. А стигматизация болезней и их замалчивание — это ужасно.

У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

Рассказать

Витамины

Чтобы печень работала хорошо и не перетруждалась, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточно «печеночных» витаминов.

ПОДРОБНОСТИ: Ингаляции при сухом и влажном кашле у детей небулайзером

Витамин А. Содержится во всех красных и оранжевых фруктах. Особенно богаты каротином морковь, свекла, абрикосы, болгарский перец, тыква.

Витамин Е. Есть в злаках, растительном масле, рыбе.

Омега‑3 жирные кислоты. Ими богата жирная рыба типа сельди, форели или скумбрии.

Рибофлавин (витамин В 2). Его много в персиках, грушах, свекле и шпинате.

Липоевая кислота. Можно найти в молочных продуктах, шпинате, говядине.

В продолжении:Диета для печени →

Чтобы защитить организм от токсинов, необходимо не только очищать печень, но и позаботиться о ее природных функциях. Для их стимуляции показано обогатить суточный рацион ценными витаминами, микроэлементами, которые тоже можно получить из определенных продуктов питания:

  1. Витаминам А, С, Р восстанавливают естественные функции органа, содержатся в петрушке, капусте, фенхеле.
  2. Витамины группы В повышают качество крови, восстанавливают и очищают после воздействия токсинов. Содержатся в брокколи, чесноке, фисташках, кокосе, нежирном мясе.
  3. Витамины Е продуктивно выводят свободные радикалы, нормализуют работу «фильтра», очищают печень. Содержатся в составе растительных масел, орехов, семечек.
Читайте также:  Девочки, кто лечил грибок ногтей лазером Уже отчаялись, нужны отзывы

Многие процессы, которые происходят в организме, контролируют такие вещества как витамины, поэтому для правильного функционирования всех систем необходимо их сбалансированное содержание. Чтобы защитить ткани и органы от токсических веществ, продуктов метаболизма, следует употреблять те витамины, которые поддерживают работу печени и способствуют ее регенерации. Это:

  1. Витамины А, С и Р восстанавливают, поддерживают основные естественные функции органа, регулируют деятельность желчного пузыря, препятствуют образованию камней в желчевыводящих протоках. В большом количестве содержатся в петрушке, моркови, тыкве, пекинской капусте, клюкве, фенхеле.
  2. Витамины группы В улучшают состав крови благодаря регулированию количества в ней форменных элементов, холестерина и глюкозы. Основными источниками являются хлеб, брокколи, чеснок, говядина, орехи.
  3. Витамин Е продуктивно выводит из организма свободные радикалы, нормализуют работу, очищают и уменьшают нагрузку на орган, препятствуют развитию жировой дистрофии. Содержится в составе большинства растительных масел, орехов, семян, авокадо, кунжуте.

Как пить овес для очищения печени

Эффективный натуральный продукт, который часто используется народной медициной для профилактики печеночных заболеваний – овес. Он обладает вяжущими свойствами, способен обволакивать кишечник, защищая его от соляной кислоты, выводить шлаки, яды, токсины. Для проведения тюбажа лучше брать свежесобранные злаковые овсяные зерна и чистую фильтрованную воду. Процесс приготовления средства:

  1. Всыпьте в толстую жаропрочную кастрюлю или любую другую керамическую емкость 1 ст. очищенного овса.
  2. Залейте содержимое 3 литрами горячей воды.
  3. Поставьте емкость со смесью в разогретую до 150 градусов духовку.
  4. Томите продукты на медленных температурах 2 часа.
  5. Через время емкость достаньте, укройте теплым одеялом или несколькими полотенцами.
  6. Через 12 часов готовый отвар процедите.
  7. Принимайте по 50 мл напитка за 20 минут до еды на протяжении 7 дней.
  8. Начиная с 8 дня, постепенно увеличивайте дозировку на 5 мл, пока не дойдете до объема в 140 мл.
  9. Максимально допустимую дозу продолжайте принимать еще на протяжении 5 недель. Общая продолжительность тюбажа – 2 месяца.