Очищение организма голоданием: как правильно его провести

Для очищения организма используют разные методы. Одним из самых простых на первый взгляд кажется очищение организма голоданием. Диетологи говорят, что это сравнительно новый способ избавления от шлаков и токсинов. Хотя, упоминания об отказе от пищи для очищения тела и ума встречаются даже в Библии.

Действие

В инструкции есть типовая схема приема таблеток: дозировки, правил приема, возможных побочных эффектах. Не допускается шаблонный метод лечения глистов, нельзя использовать схему (препараты), которые помогли другим пациентам, без согласования с лечащим врачом.

Перед началом лечения глистов врачи рекомендуют воздерживаться от сладостей, спиртного, жирного. Соблюдение диеты положительно влияет на работу пищеварительной системы, облегчает вывод паразитов вместе со стулом. Пациентам, склонным к запорам, необходимо увеличить употребление клетчатки.

Несмотря на век информационных технологий, нано разработок, инновационных новшеств и далеко шагающего прогресса, человечество постоянно сталкивается с самыми неприятными недугами, например, с поражением паразитами. И вопрос о том, как выгнать паразитов раз и навсегда, остается открытым среди паразитологов мира.

Что такое паразиты в организм человека? Это такие себе нахлебники в виде болезнетворными макро- и микроорганизмов, которые подселяются во внутренние органы и системы человека с целью паразитирования и ведения своей жизнедеятельности за счет ресурсов человека.

К ним можно отнести различные виды возбудителей инфекций и заболеваний: грибки, гельминты, вирусы, бактерии, простейшие, насекомые, бактерии и риккетсии. И все они требуют немедленного лечения и уничтожения, путем основной медикаментозной терапии и не менее важной вспомогательной народной медицины.

К сожалению, большинство пациентов, которые обращаются за медицинской помощью с диагнозом гельминтные инвазии, не смогли самостоятельно вовремя обнаружить наличие паразитов в организме и тем самым только усугубили свое состояние здоровья. Практически каждый второй человек, столкнувшийся с паразитами, первые симптомы таких «гостей» воспринимает за обычное расстройство кишечника и системы пищеварения.

Итак, симптомы наличия паразитов внутри организма следующие:

Кроме этого признаками паразитирования вредоносных бактерий, макро- и микроорганизмов и инфекций могут быть мигрень, воспалительные процессы мочевыводящих путей и приступы астмы.

Голодание как элемент лечения заболеваний

На самом деле начать голодание и голодать без вреда для здоровья удается не многим. Проблема заключается в том, что не многие понимают всей сложности процедур. Также оказывают негативное влияние противопоказания, болезни органов, что в окончание приводит к очередным патологиям.

Читайте также:  Красные щеки у ребенка – почему

Поэтому нужно максимально правильно настраиваться, чтобы голодание для здоровья было положительным. В интернете много информации о том, как подготовиться к голоданию, как создать подходящий настрой, как часто можно голодать. Все эти сведения должны помогать человеку, а не оказывать отрицательное влияние. Начиная лечение с представленных методик, вы берете на себя большую ответственность. Но существует рациональный способ избежать всех негативных последствий.

Голодание как элемент лечения заболеваний

Лучше всего обратиться в специализированный оздоровительный центр, который практикует голодание. Здесь вы будете находиться с другими пациентами на весь период восстановления.

Именно наличие всех условий заставляет получать максимальный эффект. Специалисты расскажут, как настроиться на голодание и восстановиться без последствий. Нужно обязательно следовать советам и рекомендациям.

Что требуется знать про Starvation Diet

Человек не сможет быть здоровым, пока внутри накоплены отравляющие вещества, происходят негативные химические процессы.

Уже более столетия назад известный ученый Мечников показал связь болезней с тем, как происходит самоотравление токсинами, губительными веществами.

В тот момент произошел настоящий ажиотаж, все начали активно заниматься оздоровлением, посещая курорты, чтобы дышать чистым воздухом, придерживаться диеты, принимать лечебные препараты. Но потом ажиотаж поник, люди начали более небрежно относиться к этим моментам. Как результат – повышение статистики по заболеваниям, общая негативная оценка ситуации с физическим состоянием и заболеваемостью общества по всему миру.

Что требуется знать про Starvation Diet

Правильное голодание для очищения организма – актуальный вопрос, так как продукты становятся менее качественными с каждым днем, а окружающая среда поддается большому загрязнению. Соответственно, всё больше людей практикуют процедуру Starvation Diet. И те, кто поступает грамотно – добиваются очень большого успеха в восстановлении здоровья. Выделяют несколько форматов того, как может проходить диета:

  1. В абсолютной форме (суточное голодание, когда даже не употребляют воду).
  2. Полное (вода допускается).
  3. Частичное (ограничение в рационе).

Для наиболее строгих первых форм существует ряд противопоказаний. Тогда как щадящая форма может применяться без проблем практически в любом случае. Нужно хорошо знать свое физиологическое состояние, какие есть болезни, чтобы не навредить.

Как правильно голодать для очищения организма?

Чтобы отказ от пищи был эффективным голодать нужно правильно.

Как правильно голодать для очищения организма?

Для этого важно следовать некоторым рекомендациям:

  • Начинаем правильно. Незадолго до отказа от пищи перейдите на легкие блюда, уменьшите рацион.
  • Голодать в домашних условиях можно 1-2 дня. Во время голодания употребляйте чистую воду.
  • Если планируется абсолютное голодание или полное голодание более 3 дней необходимо предварительно проконсультироваться с доктором.
  • Во время голодания слушайте спокойную музыку, расслабляйтесь, находите больше времени для отдыха.
  • После голодания первым блюдом желательно выбрать морковный сок или салат из капусты.
  • Перед первым приемом пищи после голодания не помешает откусить кусочек черного хлеба с чесноком, тщательно его пережевать и выплюнуть. Это позволит избавиться от микробов, которые могут остаться во рту в процессе выхода токсинов.
  • Белый налет на языке, которые появляется во время голодания, нужно очищать раз в день.
Как правильно голодать для очищения организма?

Голодание для очищения организма имеет разную эффективность. Все зависит от комплекции тела человека, его возраста, состояния здоровья, а также убеждений и настроения. Для достижения лучших результатов нужно иметь положительный настрой.

Читайте также:  «Диазолин»: инструкция по применению, цена, отзывы

Что говорят современные исследования

Первые исследования на тему интервального голодания и его влияния на организм человека были проведены еще в 2012 году [2].

Тогда группа американских исследователей после продолжительных наблюдений пришла к выводу, что ИГ приносит организму больше пользы, чем обычное сокращение калорий. Свои первые исследования ученые провели на мышах. В научном эксперименте приняли участие две генетически идентичные группы мышей, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров, простых сахаров, а также с низким содержанием белков (примерно так питается большинство современных людей). Несмотря на то, что обе группы животных потребляли одинаковую пищу, первые имели к ней доступ в течение 24 часов, а другие – только 8. Спустя 18 недель, у мышей, которые могли кушать в любое время, появились признаки инсулинорезистентности, а также повреждения печени. У представителей из другой группы таких признаков не было, несмотря на то, что калораж у всех был идентичный. Позже ученые повторили этот же эксперимент еще с 3 группами мышей и каждый раз получали тот же результат.

В ходе исследования специалисты обнаружили еще один интересный момент. Чем короче было окно потребления пищи, тем меньше веса набирали животные. Но даже когда мышам дали два дня «выходных» в неделю и они могли кушать без ограничений, животные все равно набирали меньше веса, чем их «собратья», имеющие доступ к еде в течение 24 часов в сутки.

Затем те же ученые провели еще один эксперимент. Они перевели мышей, которые набрали лишний вес из-за неограниченного питания, на интервальное голодание, при этом суточную калорийность рациона не меняли. Животные избавились не только лишнего веса, но и от инсулинорезистентности.

Конечно, в человеческом организме происходят более сложные процессы, чем в телах мышей, но интервальное голодание на человека влияет примерно так же.

Вешаем замок на холодильник

Страстный проповедник лечебного голодания американский писатель Элтон Синклер сравнивал дозированное голодание с «временной остановкой конвейера для профилактического ремонта и очистки тех систем и механизмов, которые невозможно очистить, пока конвейер находится в постоянном движении. В таких профилактических ремонтах нуждаются абсолютно все машины, чтобы они могли работать эффективно, долго, без срывов». Если вы чувствуете упадок сил, слабость, приступы меланхолии, самое время поставить свой организм на «техобслуживание». Начните с курса суточных голоданий, которые надо проводить раз в неделю в течение одного – трех месяцев. Главное – настроиться.

Читайте также:  Источниками кишечных инфекций могут являться варианты ответа

Спланируйте голодание заранее, внушайте себе, что все у вас получится, пообещайте себе маленький подарок. Старайтесь думать о еде равнодушно, готовьте обычную, не очень вкусную еду. Убедите близких, что это будет не только безопасно, но и очень полезно для вашего здоровья. За день до начала голодания откажитесь от мяса, яиц, молока, сыра, жиров, хлеба и алкоголя. Можно есть овощи и фрукты. Первое в жизни голодание лучше провести в выходной день.

Чтобы скрасить все тяготы голодания, отправляйтесь в СПА-центр. Баня, массаж, косметические процедуры, занятия йогой помогут избавиться от мыслей о еде и уменьшат такие неприятные проявления голодания, как слабость, головокружение и запах изо рта. Старайтесь пить больше обычной пресной воды. Желательно сделать очистительную клизму. Главный смысл однодневных голоданий в том, чтобы доказать: вы не раб своего желудка, у вас получилось голодать сутки, получится и больше. Выход из однодневного голодания несложен. Просто первая пища после суток воздержания от еды должна быть легкой: чашка чая, маленькая порция овощного салата. Когда вы проделаете курс из суточных, можно попробовать более длительное, трехсуточное, голодание. Главное – соблюдать принцип: и подготовка к голоданию, и выход из него должны продолжаться столько же, сколько дней вы живете без пищи.

Голодать более продолжительное время можно только в стационаре под присмотром врачей. Сегодня в России такие услуги предлагает немало частных клиник и санаториев. Мало кто знает, что пройти курс терапевтического голодания можно бесплатно – в городской клинической больнице № 68 уже 28 лет работает отделение разгрузочно-диетической терапии, которым руководит ученик профессора Юрия Николаева Валерий Миронов.

Диеты с учетом разновидности паразитов

Правильное питание имеет определенные вариации, зависимо от типа гельминтов, паразитирующих в организме.

При аскаридозе разрешены слизистые супы, подсушенный хлеб (белый), протертые каши (гречка, рис, манка). Можно белое мясо, помидоры, свеклу, морковь. Исключают молочные продукты, жирные блюда, кондитерские изделия. Это самая строгая диета, но выдерживать ее нужно только 2-3 недели.

При поражении лямблиями нельзя молочных продуктов, выпечки, сладостей, сладких овощей и фруктов, орехов.  Каши варят только на воде (манка под запретом). Творог вводят в диету спустя 2 недели от начала лечения. В кефир и ряженку добавляют бифидобактерии.

При любой диете полезно пить компот из чернослива, кушать запеченные яблоки, овощные рагу, сдобренные пряными травами, перцем и чесноком. Такие блюда помогут быстрее выгнать паразитов, обладают легким слабительным действием.